Germinated કેવી રીતે ઉપયોગી ઓટ

Germinated ઓટ, પ્રાચીન સમયથી માણસ દ્વારા ઉપયોગમાં ત્યારથી ઉત્પાદન સમૃદ્ધ રચના ધરાવે છે. આ અનાજ કારણે અને અલગ વાનગી તરીકે ઉપયોગ થાય છે, અને વિવિધ ખોરાક (અનાજ, સલાડ, જેલી, વગેરે) માં એક વૈકલ્પિક ઘટક તરીકે.

અનાજ oats, એક સૂક્ષ્મજીવ અથવા સૂવું શરીર છે, જેથી અંદર લાભકારી વિટામિન્સ એક storehouse છે, તે એક સ્વતંત્ર છોડ વૃદ્ધિ માટે જરૂરી છે. આમ, તે બધા ઊર્જા અંકુરણ માં જ્યારે sprout જાય કેન્દ્રિત છે.

અલબત્ત, પોતે દ્વારા germinated ઓટ ગંભીર બીમારીઓ થી મટાડવું અને માનવ વૃદ્ધત્વ કુદરતી પ્રક્રિયા બંધ ન કરશે, પરંતુ નિયમિત ઉપયોગ સાથે આંતરિક અંગો સામાન્ય સ્થિતિ, મૂડ અને અન્ય કાર્યો કાર્ય સુધારે છે. દૈનિક અથવા સામયિક અનાજ અને ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું જંતુઓ sprout તરીકે, કુદરતી ઉત્પાદન તાકાત વાપરવા માટે પરવાનગી આપે છે - આ અનાજ જીવન ચક્ર સૌથી સક્રિય તબક્કો છે. આ હકીકત એ છે કે, વિટામિન્સ સમાયેલ અને તત્વો ટ્રેસ સંપૂર્ણપણે તકે પ્રક્રિયા ઉત્પાદનો (બ્રેડ, લોટ) વિરોધ સચવાય છે કઠોળ કારણે છે. વિટામિનો બી, સી અને ઇ, મેગ્નેશિયમ, જસત, ફાઈબર, ખાંડ - આ તત્વો કે માનવ શરીરના કામગીરી માટે આવશ્યક છે.

તે પ્રોટીન, કે જે જોવા મળે છે મહત્વનું છે અનાજ પાકો અંકુરણ દરમિયાન વિભાજિત થાય, એમિનો એસિડ રચના કરે છે. જ્યારે માનવ શરીર માં ઇન્જેક્ટ શરીર દ્વારા ગ્રહણ એમિનો એસિડ ભાગ અન્ય ભાગ nucleotides રૂપાંતરીત કરવામાં આવે છે, અને ત્રીજા ભાગ જમીન વિઘટિત થાય છે. સામાન્ય રીતે, આ પાયા મકાન બ્લોક્સ, કે જે રિપ્લેસમેન્ટ અને મરામત નુકસાન જનીનો માટે જરૂરી છે.

તે નોંધવું જોઇએ કે germinated ઓટ ખાસ કરીને દરમિયાન અન્ય ફળો અને શાકભાજી ઉપયોગ બદલી શકો છો વસંત beriberi. ફણગાવેલાં અનાજ ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું જંતુઓ ઉમેરવાનું સાફ કરવા હાનિકારક ઝેર શરીરમાં એક એનિમિયા ખાતે હિમોગ્લોબિન વધારે છે, દ્રશ્ય ઉગ્રતા સુધારે છે, રક્તવાહિની તંત્રનો normalizes પરવાનગી આપે છે. પણ તે નોંધવું જોઇએ કે germinated ઓટ હકારાત્મક, કેન્સર શરીરના અસર કરે છે કારણ કે તે એક ટોનિક અસર પડે છે. અને માત્ર આ પ્રખ્યાત germinated ઓટ. ફાયદો એ છે કે શરીરના રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણ વધે છે, મગજ પ્રવૃત્તિ ક્ષમતા સુધારવા છે.

હકીકત એ છે કે ઉત્પાદન આંતરડામાં peristalsis સુધારે કારણે, વજન નુકશાન માટે વાપરી શકાય છે. ઉપરાંત, કુદરતી ઓટ યકૃત અને gallbladder ની શુદ્ધિ કરે છે.

પણ germinated અનાજ oats ઘણા કોસ્મેટિક ઉત્પાદનો (ક્રિમ, માસ્ક અને બામ) વાળ, નખ, ચામડી, વગેરે સ્થિતિ પર હકારાત્મક અસર તરીકે આવે

અલબત્ત, માત્ર અધિકાર germinated અનાજ લાભ કરી શકો છો. આ કરવા માટે, ઉત્તમ અનાજ કે રાસાયણિક ઝેરી પદાર્થો સાથે સારવાર કરવામાં આવી નથી લઇ શકે છે. તૈયાર કાચ અનાજ ઠંડી પાણી સાથે બે કપ ભરો અને ઓરડાના તાપમાને 2-3 દિવસ માટે, જેમ કે રજા માટે જરૂરી છે. આગળ, શ્યામ રંગ ફેબ્રિક પર અનાજ મૂકી અને sprouts (સામાન્ય થોડાક દિવસ) માટે રાહ જુઓ. ઉપરાંત, તે હાનિકારક સૂક્ષ્મજીવો નાશ દેખાઈ શકે છે પછી જંતુઓ રચના બાદ ત્યારથી બે દિવસ માટે તેમને વાપરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

પરંતુ કોઈ પણ કિસ્સામાં, germinated અનાજ ગ્રાઇન્ડરનો, juicer અથવા ગ્રાઇન્ડરનો મિલ્ડ ન કરવો જોઇએ કારણ કે ઓક્સિડેશન પ્રક્રિયા રસોડું ઉપકરણો મેટલ ઘટકો સાથે સંપર્કમાં થાય છે. તે ઉત્પાદન વપરાશ બહાર સૌથી વધુ મેળવવા માટેની કોઇ યાંત્રિક ક્રિયા વિના તેમને વાપરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. દિવસ દીઠ સરેરાશ ભાગ 10-15 જંતુઓ, કે જે સામાન્ય શરીર માટે પૂરતી છે.