અને ઉપયોગી રેસિપિ Zucchini વિવિધ

Zucchini આહાર ખોરાક ઉત્પાદન છે, તેઓ ઘણા પદાર્થો કે માનવ શરીર, વિવિધ ખનિજો અને વિટામિન્સ માટે લાભદાયી છે સમાવે છે. આ કિસ્સામાં, તેઓ નહીંવત્ કેલરી હોય છે. તેઓ વ્યવહારિક એલર્જી થઇ નથી અને સરળતાથી શરીર દ્વારા ગ્રહણ કરવામાં આવે છે, જેથી રેસિપિ Zucchini પહેલાથી જ નાની વયે બાળકોની આહારમાં સમાવેશ થાય છે.

સૌથી નાજુક સ્વાદ zucchini ત્રણ દિવસથી પાંચ દિવસ વયના આવે છે, પરંતુ ઉપયોગ અને ફળો, દસ દિવસ માટે જે કરી શકાય છે. વધુ પરિપક્વ ફળ પહેલેથી જ એક ઘન પોપડો છે, તેમના juiciness અને ખોરાક ગુણવત્તા ગુમાવી દે છે. Zucchini વાનગીઓ કોઈપણ ઘરમાં હોય છે, અને તેમના મહાન વિવિધતા દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. ગુડ, દા.ત., muffins zucchini. તેમને રસોઇ કરવા માટે, તમે ડુંગળી એક કિલોગ્રામ, એક પુરી, પછી માખણ અને ઠંડી 60 ગ્રામ સાથે સિઝનમાં છૂંદેલા ઉકળવા કરવાની જરૂર છે.

ઠંડુ મેશ ત્રણ ઉમેરવા માટે જરૂરી છે કાચા ઈંડા, લોટ 320 ગ્રામ, ખાંડ 100 ગ્રામ, સ્વાદ અને સારી રીતે જગાડવો માટે ખાવાનો સોડા, મીઠું બે ગ્રામ મૂકો. આ પરીક્ષણ, તમે હંમેશની જેમ પૅનકૅક્સ સાલે બ્રેઙ કરવાની જરૂર છે. , તમારા સ્વાદ માટે વિવિધ ઘટકો ઉમેરીને અલગ અલગ કરી શકાય છે, ખાંડ ઉમેરતા નથી મસાલા ઉમેરવા માટે, કોઈપણ કિસ્સામાં, તમે એક પરિણામ તમને ગમે છે કે મળી.

તમે બાળકો માટે વાનગીઓ courgettes રસ છે, તો તેને ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ બાળકોની ભોજન કોટેજ ચીઝ સાથે મેળવી છે. આ માટે તે પનીર 150 ગ્રામ, ક્રીમ 100 ગ્રામ, લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ 100 ગ્રામ, સોજી 10 ગ્રામ અને ત્રણ ઇંડા ગોરા નાજુકાઈના તૈયાર કરવા માટે જરૂરી છે. ભરણ કરીને તમે થોડા spoonfuls ઉમેરવાની જરૂર દૂધ ચટણી અને ત્રણ માર મારવામાં ઇંડા ગોરા અને પછી સંપૂર્ણપણે બધું મિશ્રણ. , ભરણ માટે સામાન્ય છ zucchini તૈયાર તેમને ભરવા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ભરણ અને ગરમીથી પકવવું મળશે.

ડાયેટરી વાનગીઓ Zucchini સ્ક્વોશ શેકવામાં આવે છે, જે અલગ અલગ વનસ્પતિ સાથે સ્ટફ્ડ છે. આ રેસીપી માટે નાજુકાઈના માંસ નીચે પ્રમાણે તૈયાર કરવામાં આવે છે: સાફ ગાજર કાપી અને વનસ્પતિ તેલ સાથે spassirovat, ખસેડવામાં ઉમેરો અને કાળજીપૂર્વક સ્પિનચ ધોવાઇ, જગાડવો અને સહેજ ટેન્ડર સુધી વધવા લાગ્યો. પછી, લીલા કઠોળ શીંગો લેવા તેમને ત્રણ અથવા ચાર ટુકડામાં કાપવામાં, બોઇલ અને સ્પિનચ અને ગાજર સાથે મિશ્રણ. સામગ્રી પરિણામી સમૂહ પહેલાથી zucchini અને ગરમીથી પકવવું તૈયાર હોવી જોઈએ.

સ્વાદિષ્ટ ખોરાક અને આહાર ખોરાક વાનગીઓ છે સાથે સ્ટફ્ડ zucchini શાકભાજી અને ચોખા. તેમના તૈયારી માટે સર્વપ્રથમ ફળો છાલ અને 4-6 સે.મી. લંબાઈ સમગ્ર હિસ્સામાં કાપી કરવાની જરૂર છે. તેઓ સ્પૂન સૂચિત બીજ સાથે મળીને માંસ ભાગ દૂર કરે છે. આ ટુકડાઓ મીઠું ચડાવેલું પાણીમાં અડધા સુધી ઉકળવા અને તૈયાર ભરણ ભરો.

વનસ્પતિ તેલ સમઘનનું અથવા સ્ટ્રિપ્સ, spassirovat કે ભરણ સમારેલી ગાજર અને ડુંગળી તૈયાર કરવા માટે, તે થોડી વધુ ટમેટા કોઈ વસ્તુ ચરબીમાં સાંતળવી ઉમેરો. ફિગ પોચી શરત સુધી મીઠું ચડાવેલું પાણીમાં બોઇલ અને શેકેલા શાકભાજી, મરી અને મીઠું સાથે મિશ્રણ. જમીન ગોમાંસ માં ટમેટાં બદલે તમે કાચા ઇંડા અથવા અડધા સમારેલી બાફેલી ઇંડા મૂકી શકો છો.

સ્ટફ્ડ zucchini ટુકડાઓ પકવવા શીટ પર બેકિંગ અથવા સીધા માટે છીછરા વાનગી મૂકવા માટે, ખાટા ક્રીમ અથવા ટમેટાની ચટણી રેડવાની, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં સમારેલી ડુંગળી અને લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ, તેલ અને ગરમીથી પકવવું સાથે ઝરમર વરસાદ સાથે છાંટવાની જરૂર છે. પહેલાં તમે ટેબલ પર સમાપ્ત વાનગી સબમિટ કરો છો, તે ટોચ પર બાકી ચટણી રેડવાની અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી અને સુવાદાણા સાથે છાંટવાની માટે જરૂરી છે.

પૂરક zucchini ઓફ વાનગીઓ વિવિધ તદ્દન સરળ વાનગી તૈયાર કરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે કે હોઈ શકે છે. ઇંડા yolks અને ક્રીમ એક ચટણી કરો, પછી, યુવાન ફળ સ્ક્વોશ, peeled લેવા ટુકડામાં કાપવામાં અને મીઠું ચડાવેલું પાણીમાં બોઇલ. લિટલ ટુકડાઓ અને માખણ માં ફ્રાય પીરસતાં પહેલાં, તૈયાર ચટણી રેડવાની છે.