દર અઠવાડિયે બેલી દૂર કરવા

મેન, વિશ્વાસ અને તેમના દેખાવ સાથે સંતુષ્ટ - સંપૂર્ણપણે ખુશ વ્યક્તિ! પરંતુ આ ખૂબ જ દુર્લભ છે, અને તેથી આજે આપણે કેવી રીતે સપ્તાહમાં પેટ ચરબી દૂર કરવા માટે વિશે વાત કરીશું, તે આ વિસ્તારમાં અનેક નિરાશાજનક અને સ્નાન સિઝનના ઉદઘાટન ઓછું અને ઓછું છે સમય છે. ચરબી, પેટ પર ઉપલબ્ધ મહિલા અને પુરુષો જેવી સમયાંતરે ઉદાસ કારણ બને છે. સમસ્યા માત્ર પૂર્ણપણે ઉકેલી શકાય પોતે મળીને ખેંચાય અને વધારાનું ચરબી છૂટકારો મેળવવા બદલે લાગણીઓ અને તેમના અપૂર્ણતાના અંગે લાગણીઓ પર ઊર્જા બગાડ કરતાં ધ્યેય સેટ કરો.

જ્યાં શરૂ કરવા માટે? હકીકત એ છે કે ત્વચા તમારા પેટ પર તમે ચહેરો અને હાથ દરેક દિવસ તેટલી કાળજી લેવા માટે જરૂર છે, એક પૌષ્ટિક ક્રીમ અથવા લાગુ સાથે શરૂ કરીએ શરીર લોશન પેટ સોફ્ટ માલિશ હલનચલન પર. એક સરળ plucking માલિશ બનાવવા માટે આ સમય ઉપયોગ કરો - આ રક્ત પરિભ્રમણ વધારો થશે અને ચરબી દહન અને ત્વચા smoothes, દૂર સેલ્યુલાઇટ અને ઉંચાઇ ગુણ અદ્રશ્ય બનાવે છે. પરંતુ આ બધા તે શરતે કે તમે પેટ નિયમિત રોકાયેલા આવશે, પ્રાસંગિક નથી. તમે સ્વ મસાજ કરી શકો છો, અને તમે એક વ્યાવસાયિક મસાજ થેરાપિસ્ટ માટે ચાલુ કરી શકો છો.

સપ્તાહ માટે પેટ ચરબી દૂર કરવા માટે? સ્નાન પણ એક મસાજ લે છે, ત્યારે - એક ખાસ મિટન હાથમાં મૂકવામાં અને નાભિ આસપાસ વર્તુળ, અથવા અક્ષર ડ્રો "એન." ત્રણ મિનિટ પછી નાભિ આસપાસ ત્વચા દબાવે. સ્નાન પછી પૌષ્ટિક ક્રીમ ફેલાવો.

એક સપ્તાહમાં પેટ ચરબી ગુમાવી વીંટળાય આવશે. તે શેવાળ સાથે માસ્ક ઉપયોગ શ્રેષ્ઠ છે ડેડ સી કાદવ. જરૂરી હિપ્સ અને પેટના અને અનેક સ્તરો પૂર્ણપણે આવરિત ધૂળ મૂકી ને વફાદાર રહેવું ફિલ્મ સાથે. તમે અડધા કલાક માટે આરામ કરે છે અને તમારા શરીરને સંભાળ આ આહલાદક પ્રક્રિયા આનંદ નીચે આવેલા કરી શકો છો. માસ્ક દૂર ધોવા પછી, ત્વચા ક્રીમ પર મૂકવામાં ખાતરી કરો.

એક સપ્તાહમાં પેટ ચરબી દૂર કરવા માટે કેવી રીતે આશ્ચર્ય, યાદ રાખો કે આ મુશ્કેલ કેસ અભિગમ વ્યાપક હોવા જ જોઈએ, અને તેથી તમારા ખોરાક પણ પુન: વિચારણા કરવી જોઈએ. બધા લોટ, તળેલું, તૈલી અને મસાલેદાર દૂર કરો. દિવસ દીઠ ગેસ વગર પાણી બે લિટર પીતા હોય છે. લીલી ચા પણ પૂર્ણતાનો લાગણી આપ્યા શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે. દરેક ભોજન પહેલાં એક ગ્લાસ પાણીમાં પીવા, અને તમે ઓછી ખાય કરશે. રસ અને છાશ તેમજ શરીર ઊટકવું માટે, જ્યારે તે પૌષ્ટિક. પાવર સંતુલિત થવો જોઇએ, તે માત્ર એક સપ્તાહ એકવાર શરીર આહારો ડ્રેઇન માટે ઉપવાસ મોનો-દિવસ (kefir, માછલી, શાકભાજી, વગેરે) વ્યવસ્થા કરવા માટે જરૂરી નથી. ખોરાક ફાયબર સમૃદ્ધ ખાય છે, તે સંપૂર્ણપણે, બધા બિનજરૂરી શરીર દર્શાવે પૂર્ણતાનો લાગણી પૂરી પાડે છે.

ત્યારથી ચરબી - છે, હકીકતમાં, નુકસાનકારક પદાર્થો સંચય શરીર પ્રવેશતા, કેવી રીતે પ્રથમ સ્થાને પેટ ચરબી દૂર કરવા માટે વિશે વિચારવાનો એક અઠવાડિયા માટે ગટ આ બધા ધૂળ લાવવા જરૂર છે. બસ્તિક્રિયા માત્ર થોડા પગલાંઓમાં પેટ વધારાના સેન્ટિમીટર એક દંપતિ સાફ મદદ કરે છે. તમે પાણી મીઠું ચા સ્પૂન ઉમેરી શકો છો અને તે બે વાર ઉપયોગ એક દિવસ એક અંતરાલ સાથે, કારણ કે તે વધુ વખત અરજી સરળતાથી આંતરડાની માઇક્રોફલોરા ખોરવી શકે છે. સરસ પેટ માટે લડાઈ, તમે સંપૂર્ણપણે અપ દારૂ, આપવી આવશ્યક છે કારણ કે તે કેલરી ઘણો સમાવે છે.

પ્રેસ અને ટ્વિસ્ટ હવાઇની હુલા-અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત ડેઇલી કસરત તમને શોધવા માટે મદદ કરશે એક સુંદર કમર અને કેવી રીતે એક સપ્તાહ પેટ પછી સાફ કરવા માટે વિશે વિચારો નથી. પેટની માંસપેશીઓ લોડ સંપૂર્ણપણે, તેમને ગરમી પકડી લે છે ચરબી બર્ન પૂરી પાડે છે. તમે ઝડપી ગતિએ કસરત કરવા માટે ઝડપથી અસર હાંસલ કરવા માટે જરૂર છે, પરંતુ તમે પ્રક્રિયા વેગ ચોંટે ફિલ્મ સાથે પેટ લપેટી શકો છો.

કે બધા છે, હવે તમે પેટ ચરબી દૂર કરવા માટે કેવી રીતે ખર્ચાળ massages અને કોસ્મેટિક અને તબીબી પ્રક્રિયા માટે આશ્રય વિના જાણે છે.