કેવી રીતે ઝડપથી નાસ્તો / બપોરના અથવા ફક્ત નાસ્તા તૈયાર કરવા લાંબા સમય સ્ટોવ પર ઊભા (યાદી તેના કારણો આધારે ચાલુ કરી શકો છો) માટે કોઈ ફાજલ સમય, શક્તિ અને ઇચ્છા છે? કરતાં ભૂખ સંતોષવા માટે જો રેફ્રિજરેટર કંઈપણ ખાદ્ય ન હોય તો, થોડા ઇંડા અને હોટ ડોગ્સ એક દંપતિ માટે સિવાય? બહાર નીકળો - multivarka તળેલા. સામાન્ય રીતે, આ ઉપકરણ - માનવજાત એક મહાન શોધ. તેમણે ઉકળવા કેવી રીતે જાણે છે દૂધ porridge, કે જે બર્ન નહીં, સ્ટયૂ શાકભાજી, તેમના સ્વાદ અને આકાર જાળવી રાખવા, સૂપ, ચોખા, dumplings, ઉકાળેલા meatballs, તળવું માછલી, બટાકા અને તે પણ ગરમીથી પકવવું cupcakes રાંધવા. તે ફક્ત રસોડામાં એક અનિવાર્ય સાધન છે. કે ઘણા સંમત થવું પડશે છે: યુવાન માતાઓ, multivarka સાથે કોણ પોતાને અને તમારા બાળક માટે વધુ સમય ફાળવવાનું કરી શકો છો, લોકો રાંધણ જ્ઞાન ચમકતા નથી અને તમારા સમય બચત છે. વધુમાં, એક દંપતિ માટે રસોઈ સ્થિતિ જેઓ તંદુરસ્ત ખોરાક પસંદ કરવા માટે સંપૂર્ણ છે.
Scrambled ઇંડા - વિશ્વમાં સૌથી પ્રિય લોકપ્રિય અને સસ્તું નાસ્તો. દ્વારા આ સરળ વાનગી ઉપયોગીતા તે ઊંચી કોલેસ્ટેરોલ સામગ્રી હોવાને કારણે પ્રશ્ન કર્યો દેવામાં આવી હતી. તરીકે ઓળખાય છે, આ ઘટક રક્ત નળીઓ તકતીઓ રચના, ગરીબ પરિભ્રમણ, જે રક્તવાહિની રોગ ભરપૂર છે ફાળો આપે છે. પરંતુ તે હજુ પણ કાયમ ઇંડા ઉપયોગ છોડી કારણ નથી, કારણ કે તેઓ હજુ પણ choline અને lecithin છે. આ ઘટકો તે કોલેસ્ટ્રોલ જુબાની માટે મુશ્કેલ બનાવે છે. વધુમાં, આ ઉત્પાદન મહત્વપૂર્ણ આરોગ્ય ખનિજો (મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, ઝીંક, આયર્ન, આયોડીન, અને ફોસ્ફરસ), વિટામિન્સ (A, નિઆસિન (બી 3), B2, biotin, 12, ડી, બી 6, ફોલિક એસિડ), ચરબી અને સમાવે પ્રોટીન મજબૂત એન્ટીઑકિસડન્ટ સેલેનિયમ. ચરબી આઠ ગ્રામ, લગભગ એક ઇંડા જેમાં 3.5 હૃદય માટે લાભદાયી છે. પ્રોટીન ની દૈનિક દર - 80 ગ્રામ, તે લગભગ 10 ગ્રામ સારું ઇંડા બીજું શું છે? પીરસ્યા દીઠ કેલરી - માત્ર 80-90 એકમો.
વિરોધીઓ ઇંડા બેક્ટીરિયા વિશે યાદ. આંતરડાની ચેપ બીમાર શક્ય છે જો ઉપયોગ કાચા ઈંડા, ના તળેલી ઇંડા અથવા scrambled ઇંડા. પરંતુ એ યાદ રાખવું કે ઉત્પાદન સાલ્મોનેલ્લા દૂષણનું જોખમ ખૂબ જ નાનું હોય આ sluagh જરૂરી છે. મરઘાં ઉછેર કડક સ્વચ્છતા નિયમો અવલોકન કરવા ફરજ પાડવામાં આવે છે, જેથી ઇંડા સંપૂર્ણપણે પરીક્ષણ અને ખાસ સારવાર કરવામાં આવે છે. ક્રમમાં બેક્ટીરિયા મોહક જોખમ ઘટાડવા માટે, તમે શેલો ધોવા, સાબિત ગુણવત્તા ઉત્પાદનો ખરીદી કરવાની જરૂર છે. પણ ખોરાક કાચા ઇંડા લઇ માત્ર ખરાબ સલાહ આપી છે, પરંતુ વ્યવહારિક નકામી છે.
કેવી રીતે multivarka માં ઇંડા ફ્રાય? પ્રથમ વિકલ્પ - "ખાવાનો" માં.
સામગ્રી: ટમેટાં (1 પીસી), બેકન, સોસેજ, હેમ, કોઈપણ માંસ (ટુકડાઓ 1-2), ઇંડા (ચાર ટુકડાઓ અથવા વધુ), સૂર્યમુખી તેલ, મીઠું, મરી.
રસોઈ પ્રક્રિયા. માંસ ડાઇસ, પોટ સૂર્યમુખી તેલ તળિયે માં રેડવાની, 5 મિનિટ મોડ "ખાવાનો" માટે ચાલુ ( "હોટ"). સમારેલી ટમેટાં ઉમેરો, જગાડવો. એકવાર multivarka beeps કે 5 મિનિટ પસાર થઈ ગયો છે, ઇંડા તોડી અને roasting ઘટકો ફેંકો. વૈકલ્પિક રીતે, આ અગાઉથી પહેલા બીજી વાટકી માં ચાબૂક મારી શકાય છે. મીઠું અને મરી સાથે ઋતુ. 15 મિનિટ માટે "ખાવાનો" સક્ષમ કરો. માંસ અને ટમેટા તૈયાર સાથે multivarka માં Scrambled ઇંડા!
બીજો વિકલ્પ ખૂબ સરળ અને ઝડપી તૈયારી કરી રહ્યું છે. જરૂર છે:
- ઇંડા: કેટલી તેઓ જરૂર બાફવું માટે નંબર, ગ્રાહકો ભૂખ અને ક્ષમતા તક્તિઓ પર આધાર રાખે છે;
- મીઠું અને મરી - સ્વાદ;
- sausages - ઇંડા વિશે ફકરો જુઓ ..
પણ ઇંડા માટે કન્ટેનર જરૂર છે, ઉદાહરણ માટે, સિલિકોન મોલ્ડ અથવા અન્ય કોઇ નાના અને છીછરા વાનગીઓ ઉપકરણ બાઉલમાં મૂકવામાં આવે છે. multivarka માત્ર તૈયાર કરવા માટે સરળ છે, પણ ઉપયોગી આવા ઇંડા, કારણ કે રસોઈ પ્રક્રિયા શેકીને વગર દંપતિ માટે ઉજવાય. તેથી, આ ઉત્પાદન કર્કરોગ સમાવતું નથી.
રસોઈ પ્રક્રિયા. સિલિકોન મોલ્ડ નાના greased, દરેક ઇંડા તોડી અને કાળજીપૂર્વક બાફવું પ્લેટ પર તેમને ગોઠવે છે. Sausages સ્વચ્છ અને સાથે મળીને મૂકો. multivarka તૈયાર માં 7-8 મિનિટ ઇંડા પછી મોડ "બાફવું" સક્ષમ.