પિઝા Zucchini: રેસીપી

Courgettes - એક સાર્વત્રિક ઉત્પાદન, જેમાંથી ઘણા સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત વાનગીઓ રાંધવામાં કરી શકાય છે. શિયાળામાં લણણી સલાડ, સૂપ અને casseroles, શાકભાજી લેન્ટની દરમિયાન અનિવાર્ય છે, તેમજ જેઓ ખોરાક પાલન કરે છે માટે એક મુખ્ય ખોરાક બની જાય છે. આજે અમે વાનગીઓ તમારી સાથે શેર કરવા માંગો છો ઓછી કેલરી કેક, જે આંકડો નુકસાન પહોંચાડી નહીં. Zucchini પિઝા ઝડપથી તૈયાર સરળતાથી તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે અને ચરબી ન્યૂનતમ રકમ સમાવે છે.

વનસ્પતિ લોટને

હાજર આહાર વાનગી તૈયાર કરવા માટે, તમે સંપૂર્ણપણે તેની બનાવટ સુધારો કરવાની જરૂર છે. પકડનારની Zucchini પિઝા નોંધપાત્ર સમાપ્ત ઉત્પાદન કેલરી સામગ્રી ઘટાડવા અને તેના સ્વાદ તે પીડાય ન હતી. વનસ્પતિ પાયા તરીકે, અમે નીચેના ઉત્પાદનો જરૂર પડશે:

• યંગ સ્ક્વોશ - 700 ગ્રામ.
• સોજી - અડધા કપ.
• Wholegrain ઘઉંનો લોટ - ત્રણ ચમચી.
• એક ચિકન ઇંડા.
• જમીન ફાઇબર અથવા બ્લેન્ડર માં થૂલું એક પીરસવાનો મોટો ચમચો.
• સોલ્ટ.

Courgettes, છાલ બીજ, છીણવું દૂર કરવા માટે, દસ મિનિટ માટે બંધ મૂકી, પછી રસ મુક્ત નીચોવવા કરવાની જરૂર છે. ઉત્પાદનો બાકીના ઉમેરો અને તેમને સારી રીતે ભળી. કણક તૈયાર છે!

ઉપયોગી પૂરવણીમાં

પિઝા zucchini સામાન્ય રીતે તે જ રીતે તૈયાર. તમે ખોરાક કે ફ્રિજ માં છોડી છે કોઇ પણ પ્રકારના લઈ શકે છે, ઉડી તેમને વિનિમય કરવો પાયા પર મૂકી, ચીઝ સાથે છાંટવાની કેચઅપ અથવા મેયોનેઝ સાથે ફેલાય છે. પરંતુ જો તમે આ વાનગી ખોરાક આવૃત્તિ રસોઇ નક્કી, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે ભરણ માટે નીચેના ઘટકો વાપરો:

• મશરૂમ્સ - મનપસંદ જંગલ અથવા મશરૂમ્સ.
• પીળા અને લાલ ઘંટડી મરી.
• ટોમેટોઝ.
• ચીઝ જાતો.
• ટામેટા સોસ - તે મહાન છે જો તમે તેને જાતે તાજા ટામેટાં, લસણ, કાળા મરી અને તાજા તુલસીનો છોડ માંથી રસોઇ હશે. ત્વચા પરથી ટામેટાં સાફ અને બ્લેન્ડર મદદથી વનસ્પતિ સાથે તેમને મિશ્રિત કરે છે.
• થાઇમ, લસણ અને તુલસીનો છોડ.

દંડ ખમણી પર ચીઝ છીણવું અને લસણ અને તુલસીનો છોડ સાથે ભળવું. મશરૂમ્સ વિનિમય અને ટેફલોન તેલ વધુમાં વગર કોટેડ સાથે પણ માં ફ્રાય પણ હતા. લાંબી પટ્ટીઓમાં - ટોમેટોઝ પાતળું સ્લાઇસેસ અને મરી કાપી. એક પકવવા ડીશ માં અમારી વનસ્પતિ પેસ્ટ્રી બહાર મૂકે અને ટમેટાની ચટણી હોમમેઇડ સાથે બ્રશ. પછી તળેલું મશરૂમ્સ બહાર મૂકે છે, અને ટોચ પર સમાનરૂપે તાજા શાકભાજી વિતરણ અને તેમને થાઇમ સાથે છંટકાવ. અમે લગભગ 15 મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં વાની મોકલો. અમે તેને મેળવવા માટે, અમે ચીઝ સાથે છંટકાવ અને ફરીથી મોકલી સાલે બ્રેઙ. તમે સુરક્ષિત રીતે કારણ કે, આગ કેટલ પર મૂકી શકો છો ઓછી ચરબી પીત્ઝા zucchini ઓફ દસ મિનિટ અંદર તૈયાર થઈ જશે. તમે એક પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ન હોય તો, અથવા તમે સમય સાચવવા માંગો છો, તમે અમારી આગામી રેસીપી મદદ કરશે.

પણ માં પિઝા zucchini

રેસીપી, કે જે આ લેખ પ્રથમ ભાગ માં વર્ણવ્યા અનુસાર વનસ્પતિ લોટને પાકકળા. જો કે, pizza માટે આધાર રસોઈ દરમ્યાન તૂટી પડી ન હતી, નાના ફેરફારો કરવા જોઈએ:

• છીણવું અને પાકેલા zucchini 700 ગ્રામ બહાર સ્વીઝ.

• સોજી અડધા કપ ઉમેરો.

• ઘઉંનો લોટ એક કપ.

• ચિકન ઇંડા.

• થૂલું ફાઇબર અથવા જમીન એક ચમચી.

• સોલ.

ઉત્પાદનો મિક્સ અને ગરમ ભટ્ટીમાં કેક પકાવવાની તવી પર સમાનરૂપે ફેલાવો. થોડી મિનિટો પછી એક "પેનકેક" મેળવવા માટે ઉલટાવી શકાય છે. કે પછી, ભરણ ફેલાવો ચીઝ સાથે છંટકાવ અને ઓછી ગરમી પર તૈયાર ન થાય ત્યાં સુધી વાનગી લાવવા, ઢાંકણ પાત્રમાં બંધ. કારણ કે ભરણ બાફેલી ચિકન લઈ શકે છે, ફુલમો અથવા બેકન પીવામાં. પીળો અને લાલ મરી, ટામેટાં, આખરે મારી પાસે ઓલિવ અને કેપર્સ ટોચ પર સ્લાઇસેસ ફેલાવો ભૂલશો નહીં.

multivarka માં પિઝા zucchini

આ રેસીપી જેઓ તેમના સમય સાચવવા માગો તે માટે છે. અમે કણક માટે લો:

• લોટ બે કપ.
• પાણી એક ગ્લાસ.
• યીસ્ટના એક ચમચી.
• થોડું મીઠું.

પાણી અને યીસ્ટના મીઠું વિલીન. pizza માટે આધાર માટે સોફ્ટ મેળવવા માટે, તે ઓલિવ તેલ એક spoonful ઉમેરો. લોટ સત્ય હકીકત તારવવી, ટેબલ સ્લાઇડ પર રેડીને નાના ડિપ્રેશન બનાવવા અને પાણી સાથે રેડવાની છે. આ કણક લોટ, વરખ સાથે આવરી લે છે. જ્યારે તે થાય છે, છીણવું અથવા ઉડી કાપી:

• મોટી zucchini ઓફ અડધા જેટલુ છે.
• ફુલમો 200 ગ્રામ.
• બે ટામેટાં.
• ચીઝ.

અનેક ભાગોમાં સમાપ્ત કણક વહેંચે છે. એક રોલ આઉટ બાઉલમાં Multivarki મૂકી, ચટણી lubricates. વાનગી વધુ સારી સ્વાદ આવશે જો સોનારી બદામી સુધી એક પણ તમે પૂર્વ ફ્રાય Zucchini રિંગ્સ. ભરણ મૂકો, ચીઝ સાથે છાંટવાની, હરિયાળી અને સેટ કરો "બેચ" મોડ સાથે શણગારવામાં આવે છે. 30 મિનિટ પછી, પિત્ઝા zucchini તૈયાર કરવામાં આવશે. ભરણ માટે રેસીપી, તમે તમારા usmotreniyu.Takzhe પર બદલી શકો છો આ માટે વાપરી શકો છો વાનગી વનસ્પતિ પકડનારની zucchini.

મીની પિઝા

જેઓ ફેટી વાનગીઓ સમય બંધ કરવાનો નિર્ણય કર્યો છે, તેથી અમે તેમની હળવા વિકલ્પ વ્યસ્ત રહે ઓફર. મીની પિઝા zucchini નીચે પ્રમાણે તૈયાર:

1. મુખ્ય zucchini મધ્યમ ગરમી પર વનસ્પતિ તેલ એક ડ્રોપ ઉમેરા સાથે પાતળા સ્લાઇસેસ, મીઠું, મરી અને ફ્રાય માં કાઢે છે.
2. પાતળા સ્ટ્રીપ્સ માં ટામેટાં, ઘંટડી મરી, ઓલિવ અને પીવામાં ફુલમો કાપો.
3. દંડ ખમણી કટકો પનીર પર.
4. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ઉપર ગરમ, ખાવાના ચર્મપત્ર પર ફેલાય છે અને તે તળેલી zucchini, જે પરીક્ષણ તરીકે કાર્ય કરશે મૂકો. દરેક વર્તુળ પર કાળજીપૂર્વક ભરણ બહાર મૂકે અને લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ સાથે છાંટવાની.

દસ મિનિટ પછી પીત્ઝા zucchini તૈયાર થઈ જશે.

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં પિઝા

આ સ્વાદિષ્ટ વાનગી તૈયાર કરવા માટે લાંબા લેશે નહિ:

• રીંગણા અને zucchini 1 સે.મી., મીઠું, મરી એક પહોળાઈ રિંગ્સ કાપી અને બંને બાજુઓ પર એક frying પણ તળેલી.
• ટોમેટોઝ પણ રિંગ્સ કાપી.
• એક બરછટ છીણી કટકો પનીર પર, લસણ અને તુલસીનો છોડ સાથે ભળવું.
• સ્થિર પછી એકદમ હાંફવું કણક થો, તે વિભાજીત અને પાતળાં આવરણો માં આઉટ પત્રક.
• એક પકવવા ચર્મપત્ર vymechki પર મૂકો. જો નહિં, તો પછી ફોર્મ સૂર્યમુખી તેલ સાથે લ્યુબ્રિકેટ કરવાની જરૂર પડશે.
• કણક મૂકો અને તેના પનીર ભરણ ઊઠ્યો.
• તેમના ટામેટાં પછી, શેકેલા રીંગણા, નીચે zucchini ઓફ ધાર પર - બદલામાં, શાકભાજી ફેલાય છે. પછી, જો તમે ખંડ હોય છે, પુનરાવર્તન કરો.
• થાઇમ, મીઠું અને મરી સાથે ભરણ છંટકાવ.
• અમે પાંચ કે સાત મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મોકલો.

અમે વિશ્વાસ છે કે તમે પિઝાની zucchini આનંદ થશે છે. આ વાનગી રેસીપી ઝડપથી મહેમાનો માટે ટેબલ સેટ કરશે અનપેક્ષિત તરત દેખાયા અથવા બપોરે ચા માટે વનસ્પતિ નાસ્તા રાંધવા.