સ્વસ્થ વાનગીઓ. ડાયેટ રેસિપિ multivarka

સમગ્ર પરિવાર સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત ખોરાક માટે રસોઇ કરવાની ક્ષમતા દરેક હોસ્ટેલ ખાતે નથી. તમને ઉપયોગી કુશળતા શીખવા માંગો છો, તો અમારા લેખ વાંચો. તે, અમે વિગતવાર વર્ણવે ખોરાક વાનગીઓ multivarka, અને તમે દરરોજ કુટુંબ નવા સ્વાદ હર્ષ સમર્થ હશે.

શાકભાજી સાથે માછલી ઉકાળેલા

multivarka માં ડાયેટરી વાનગીઓ અલગ અલગ રીતે રાંધવામાં શકાય છે. આ સમયે, અમે સૂચવીએ તમે નાજુક ચક્ર કે શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદનો લાભદાયી ગુણધર્મો જાળવી ઉપયોગ કરે છે. રેસીપી:

• કોઈપણ માછલી લો (જો તમે ખોરાક પર છો, તે શ્રેષ્ઠ છે દુર્બળ), તે ધોવા, મીઠું અને મરી, કોઈપણ પકવવાની પ્રક્રિયા સાથે છાંટવાની, તો પછી લીંબુનો રસ સાથે છંટકાવ.
• તૈયાર ટુકડાઓ લીલા કઠોળ જમણી રકમ સાથે વાટકી Multivarki કે મૂકો.
• "વરાળ" મોડમાં એકમ મૂકો અને એક કલાક એક ક્વાર્ટર માટે વાનગી રાંધવા.

જ્યારે સ્પષ્ટ કરશે સમય, તમે એક સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત રાત્રિભોજન આનંદ કરી શકો છો. સમાપ્ત વાનગી પૂરક ઉકાળેલા ચોખા અને તાજા શાકભાજી કચુંબર ભલામણ કરાય છે.

ડાયેટરી ચિકન multivarka

અહીં ચિકન સ્તન અને ખાટા ક્રીમ સોસ રાત્રિભોજન માટે મૂળ રેસીપી છે. ઘણી વાર તે સૂકી અને સ્વાદવિહીન નાજુક fillets બહાર કરે છે. આ અપ્રિય ક્ષણ અવગણવા માટે, ખાટા ક્રીમ સાથે તે રસોઇ કરવાનો પ્રયાસ કરો. બનાવી આહાર વાનગીઓ multivarka, તમે માત્ર સંપૂર્ણ આકાર એક આકૃતિ નથી આધાર, પણ મૂળ સ્વાદ આનંદ માટે સમર્થ હોઈ શકે છે. રેસીપી એક ક્રીમ સોસ માં ચિકન :

• છાલ અને ગાજર છીણવું.
• મોટા બલ્બ ફોતરાં થી finely વિનિમય મુક્ત, અને.
• ઉપકરણ પર વળો, વાટકી માં થોડો વનસ્પતિ તેલ રેડવું અને તે શાકભાજી ફ્રાય પણ હતા.
• ચિકન સ્તનો લો, ચામડી અને હાડકાં માંથી પટલ અલગ હોય, તો પછી તેમને નાના સમઘનનું માં કાઢે છે.
• થોડુંક છાંટવામાં માંસ પકવવાની પ્રક્રિયા, મીઠું, જગાડવો અને દસ મિનિટ માટે શાકભાજી સાથે તૈયાર કરવા માટે પાછા આવો.
• ચિકન બે ખાટા ક્રીમ અને પાણી કે જેમાં પૂર્વ પાતળું બે ચમચી લોટ 200 મિલી ઉમેરો.
• અડધા કલાક માટે શાકભાજી સાથે ચિકન સણસણવું ચાલુ રાખો.

તૈયાર ચિકન ટેન્ડર અને ખૂબ સ્વાદિષ્ટ બહાર કરે છે. તે ટેબલ પર સબમિટ શાકભાજી અથવા બિયાં સાથેનો દાણો એક કચુંબર સાથે હોઈ શકે છે. તમે multivarka માં ખોરાક વાનગીઓ ગમ્યું, તો મૂળ વાનગીઓ વર્ણનો નીચે વધુ વાંચો.

તુર્કી સ્તન જંગલી ચોખા સાથે

જેમ તમે જાણો છો, ટર્કી માંસ પોષક અને ઓછી ચરબી ઘણો સમાવે છે. એટલે ડોક્ટરો બાળકોની ખોરાક અને પોષણ એથ્લેટ માટે ભલામણ છે. multivarka માં ખોરાક વાનગીઓ વર્ણવતા, જંગલી ચોખા બાજુ વાનગી ઉલ્લેખની જરૂર નથી. તે તેઓ nutritionists સામાન્ય બદલો ઓફર કરે છે , સફેદ ચોખા આદતો ફાઇબર, વિટામિન્સ ઉપયોગી સમૃદ્ધ અને તત્વો ટ્રેસ કરવા માટે. રેસીપી:

• મોટી વાટકી માં, મિશ્રણ સફેદ અને કાળા લાંબા અનાજ જંગલી ચોખા (બે કપ). સૂપ એક કપ અને સૂકા સફેદ દારૂ બે ચશ્મા રેડો. અડધા કલાકમાં ચોખા મૂકો.
• મોટી ડુંગળી અને બે સેલરિ દાંડી ના ફોતરાં થી સાફ કરો અને પછી તેમને આપખુદ વિનિમય.
• મોટા સમઘનનું માં ટર્કી સ્તન ના એક કિલોગ્રામ કાપો.
• પર એકમ સેટ "Multipovar" મોડ ચાલુ કરો, સૂપ એક વાટકી એક કપ માં રેડવાની છે. જ્યારે પ્રવાહી ઉકળે છે, તે માટે તૈયાર માંસ અને શાકભાજીના ઉમેરો. તેમને મીઠું અને મરી સાથે ઋતુ ભૂલશો નહીં.
• દસ મિનિટ પછી, ચોખા, બંધ multivarku ઢાંકણ, "ખાવાનો" મોડ પર સેટ બાઉલમાં ટ્રાન્સફર અને અન્ય અડધા કલાક માટે એકસાથે રસોઇ.

ફિનિશ્ડ વાનગી ગરમ સેવા આપે છે અને સમારેલ ગ્રીન્સ અને તાજા શાકભાજી સાથે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી.

multivarka માં ડાયેટરી casserole

આધુનિક રસોડું ઉપકરણો ની મદદ સાથે તમે હંમેશા માત્ર સ્વાદિષ્ટ તંદુરસ્ત ખોરાક તૈયાર કરી શકો છો, પણ. માછલી casserole રેસીપી કે જેની નીચે આપવામાં આવે છે, સારવાર બાદ ચરબી ઓછામાં ઓછા જથ્થો ધરાવે છે અને તમામ ઉપયોગી ગુણો મેળવે છે. કેવી રીતે તૈયાર કરવા માટે:

• સંપૂર્ણપણે ત્રણ બટાટા ધોવા અને તેમને "Multipovar" મોડમાં ટેન્ડર સુધી તેમના સ્કિન્સ માં ઉકળવા.
• બટાટા ઠંડા હોય છે, ત્યારે તેની છાલ, છીણવું દૂર કરો, અને પછી બે ભાગોમાં પરિણામી સમૂહ વહેંચે છે.
• સફેદ બ્રેડ 300 ગ્રામ, ટુકડામાં તૂટી ગયું અને થોડું દૂધ માં સૂકવવા.
• સફેદ માછલી પટલ (600 ગ્રામ) ધોવું, શુષ્ક અને બ્લેન્ડર સાથે અંગત સ્વાર્થ. બ્રેડ, મરી અને મીઠું સાથે સીઝન સાથે પરિણામી ભરણ જોડો.
• બટાકાની સમૂહ તળિયે તેલ અને સ્થળ સાથે Multivarki વાટકી બ્રશ. પછી નાજુકાઈના માંસ અને બટાકાની સ્તર એક સ્તર ફરી મૂકે છે. ટોચના casseroles માર મારવામાં ઇંડા ઊંજવું, પછી ઉપકરણ ઢાંકણ બંધ કરો અને તે અડધા કલાક "Multipovar" મોડ પર સ્થાપિત કરે છે.

ફિનિશ્ડ વાનગી તાજા અથવા બાફવામાં શાકભાજીનો કચુંબર સાથે સેવા આપે છે.

નિષ્કર્ષ

અમે આનંદ અનુભવીએ છીએ જો તમે ડાયેટ જેવી વાનગીઓ multivarka અમે અમારી લેખમાં વિગતવાર વર્ણવવામાં આવે છે રહેશે. તેમને આભાર, તમે, ઉત્તમ આકાર તમારા આંકડો જાળવી શકે સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ અને મૂળ નાસ્તો નથી પણ આપ્યા હતા.