સેલ્યુલાઇટ માટે સૌથી અસરકારક લોક ઉપાયો

આ શબ્દ "સેલ્યુલાઇટ" માટે લાંબા સમય લાવે ભય ઘણા ધ વાજબી સેક્સ: ધ દુર્ભાગી "નારંગી છાલ" સક્ષમ લઇ ધ મૂડ કોઈને! અન્ય હશે: પ્રેરવામાં અર્ધપારદર્શક કપડાં પહેરે અને મિની પગ પર શો સેલ્યુલાઇટ માટે "નિષિદ્ધ" ના વર્ગમાં જાય છે, સ્વિમસ્યુટ pareo ક્રમમાં ત્વચા ઢીલાપણું છુપાવવા માટે ... અપ્રિય ચિત્ર સંમતિ માં જોડવામાં! અને શેને શરમ પુરુષો સેલ્યુલાઇટ ન થવું નથી! પરંતુ નિરાશા નથી: ત્યાં અસરકારક લોક છે સેલ્યુલાઇટ માટે ઉપાયો!

પ્રારંભ સેલ્યુલાઇટ સાથે એક લડાઇના આહારમાં એક પુનરાવર્તન હોવા જોઈએ. અને સમીક્ષા તે મહત્તમ સરળતા અને ખોરાક તટસ્થતાપૂર્વક ખાવામાં તરફેણમાં રહે છે. બાકાત મેયોનેઝ, ફેટી અને ભારે તળેલી ખોરાક, સગવડ ખોરાક, નાસ્તાઓ (ચિપ્સ, ફટાકડા), મીઠી પીણાં છે: ટૂંકમાં કહીએ તો, તે બધા ઉત્પાદનો છે કે જે તેમાં કેલરીની માત્રા ઊંચી હોય છે, પરંતુ સજીવ માટે નહીંવત્ ઉપયોગી પદાર્થો ધરાવે છે. ફળો, શાકભાજી, ડેરી ઉત્પાદનો (ઓછી ચરબી), તાજી સ્ક્વિઝ્ડઃ રસ, શુદ્ધ બિન-કાર્બોરેટેડ પાણી, દુર્બળ માંસ, માછલી, porridge પાણી પર પ્રેફરન્સ કુદરતી ઉત્પાદનો માટે આપવામાં આવે છે.

આવા ખોરાક સેલ્યુલાઇટ છે, કે જે પહેલાથી જ ઉપલબ્ધ છે નિકાલ વેગ અને તે ભવિષ્યમાં દેખાવ સાથે દખલ. વધુ હકારાત્મક લાગણીઓ પરિણામે, ઓછી શક્યતા સેલ્યુલાઇટ દેખાવ, જેથી: પણ સેલ્યુલાઇટ દેખાવ પર સ્ત્રી લાગણીશીલ રાજ્ય અસર કરે છે. તેથી - «ચિંતા ડોન્ટ શુભેચ્છાઓ!».

અને હવે, હકીકતમાં, સેલ્યુલાઇટ ઓફ લોક ઉપાયો છે, જે પહેલેથી અવિવેક હતી દેખાય!

1) સુકા માલિશ. આ પરીક્ષણ કરવા માટે મિટ અથવા બ્રશ જરૂર લાંબા હેન્ડલ પર (કારણ કે તમે પસંદ કરો). બ્રશ (અથવા હાથમોજું), છાતી પર હીલ માંથી ખસેડવા માટે કમર માટે ઘૂંટણ થી વિસ્તારમાં ખાસ ધ્યાન આપવાનું છે. સારવાર સમયગાળો - કોઈ પાંચ મિનિટ કરતાં વધુ. પછી તમે વિરુદ્ધનું ફુવારો લઇ શકે છે.

2) કોન્ટ્રાસ્ટ ફુવારો. તે ચરબી પેશી રક્ત માઇક્રોપરિવહન સુધારણા કારણે સારા આકાર તમારા ત્વચા રાખશે. ફુવારો પ્રક્રિયા દરમ્યાન હૃદય પગ ખસેડવામાં જોઈએ, અને હંમેશા ઠંડા પાણી સાથે સમાપ્ત કરો.

3) ઉત્તમ લોક ઉપાય - કોફી ઝાડી. ક્રમમાં તે તૈયાર કરવા માટે વનસ્પતિ તેલ (ઓલિવ, મકાઈ અથવા કોઈપણ અન્ય) એક ચમચી સાથે જમીન કોફી 100 ગ્રામ મિશ્ર કરી શકાય છે. વિરોધી સેલ્યુલાઇટ અસર (નારંગી, ગ્રેપફ્રૂટમાંથી, નાસપાતીની એક જાત, તજ, એક બારમાસી સુગંધી ઝાડવું) સાથે જરૂરી તેલ ના 10 ટીપાં - પરિણામી મિશ્રણ 8 ઉમેરવામાં આવ્યું હતું. ફરી એકવાર સારી રીતે ભળી. પ્રાપ્ત માધ્યમ ત્વચા બાફવું અને માલિશ લાગુ થવા જોઈએ પરિપત્ર ગતિ માં 10 મિનિટ - 5. પછી વિપરીત સ્નાન લે છે. 3 વખત એક સપ્તાહ - જેમ એક પ્રક્રિયા બનાવી 2 હોઈ શકે છે.

4) એક સારી સાધન છે, યોગ્ય પણ શુષ્ક અને સંવેદનશીલ ત્વચા - ગાજર અને સોજી ઝાડી. ક્રમમાં તૈયાર કરવા માટે છીણવું ગાજર હોઈ અને સોજી સાથે મિશ્રણ (સમાન પ્રમાણ માં) છે. 15 પ્રક્રિયાઓ - "ક્યોર" દર 10 છે. તેઓ દૈનિક હાથ ધરવા કરી શકો છો.

5) માલિશ plucking. એક ખૂબ જ અસરકારક સાધન છે કે જે તમે માત્ર માટે પરવાનગી આપે છે સેલ્યુલાઇટ છુટકારો મેળવવા, પણ આંકડો વોલ્યુમ ઘટાડે છે. ઊભા, વધુમાં, એક કલાક પહેલાં અને એક કલાક પછી મસાજ હોઈ લેવા દેવા નથી તે બનાવે છે. ત્વચા પૂર્વ સ્વચ્છ (વરસવું) હોવી જોઈએ, અને થોડા નાણાં લાગુ એક મસાજ (તેલ માટે, લોશન). માલિશ બંને હાથ સાથે વારાફરતી કરવામાં આવે છે: અંગૂઠા અને forefingers કબજે ટોચ પરથી નીચે ત્વચા "ગાદી" અને નીચે ટોચ પર થી "રોલ્સ" અને પછી. 15 વખત - "ફેરફારો" દરેક વિષય વિસ્તારમાં ઓછામાં ઓછા 10 થવી જોઈએ. મસાજની સૂચક ચોકસાઈ - સરળ (અતિશય નથી!), ત્વચાના લાલાશ.

આ સેલ્યુલાઇટ કે જે મોટા સામગ્રી ખર્ચ કરવાની જરૂર પડતી નથી, પરંતુ ઉત્તમ અસર પાડે પાયાની લોક ઉપાયો છે. કી તેનો ઉપયોગ સફળતા માટે - ઉત્સાહ અને વ્યવસ્થિત. અને સેલ્યુલાઇટ માટે લોક ઉપાયો સ્ત્રીઓ આપશે સંપૂર્ણ શરીર!