પરફેક્ટ શરીર. આદર્શ મહિલા શરીર. સંપૂર્ણ પુરૂષ શરીર

શું માણસ પૂર્ણતા વિશે ડ્રીમીંગ નથી? જ્યાં સુધી, એ કદાચ, એક. બહુમતી સંપૂર્ણ હાઉસ, શ્રેષ્ઠ કાર, સંપૂર્ણ સાથી માંગે છે. નિવેદન, અમે પણ ભૂલી નથી - ઘણા લોકો એક આદર્શ શરીર માંગો છો.

પ્રથમ ફકરો સ્પષ્ટ છે તો - એક માત્ર જાહેરાતો જોવા અથવા એક ગ્લોસી મેગેઝિન જોવા, શરીર સંદર્ભે, ફેશન મેગેઝીનોએ સલાહ અનુસરવા દોડાવે નથી. બહાર આકૃતિ કે કેમ તે ત્યાં એક ઉદાહરણ અનુસરો, કે જે સંપૂર્ણ કહેવાય કરી શકાય છે પ્રયાસ કરીએ, અને તે પીછો કરવો કે નહીં.

શું આદર્શ છે?

કલ્પના તમે એક સમયે મશીન હતું કે, અને તમે ભૂતકાળમાં મારફતે ભટકવું કરી શકો છો, આ લોકો અને વિશિષ્ટ કે શતાબ્દી પરંપરાઓ જોવાનું.

તે જાણવા માટે કેવી રીતે અમારા પૂર્વજો પહેલાં રહેતા હતા, શું માંગી તમને રસપ્રદ હશે? સૌથી વધુ સંભાવના, હા. અને શું તમે દંગ છે, કે જેથી શું ફેશન હંમેશા અસ્તિત્વમાં છે છે કરશે, મેગેઝીનો અને કેટવોક હાજરી અનુલક્ષીને. તેથી, સમય ખ્રિસ્ત પહેલાં શરૂ થાય છે અને આ ક્ષણે તે સૂચવે છે અને આદર્શો લાદે છે. કોણ ફેશન બનાવે? તે માત્ર એક વ્યક્તિ નથી. તે જ સમયે, આદત હોઈ શકે, શરતો અથવા વૈશ્વિક કોર્પોરેશન રહેતા, કારણ કે તે ઉદાહરણ તરીકે, આજે માટે, બને છે.

સુંદરતા વિશે વિચારો બદલવા માટે કેવી રીતે

પ્રતિમા રોમન સામ્રાજ્યમાં અથવા પ્રાચીન ગ્રીસ પ્રારંભથી બનાવવામાં જુઓ. મેન દંડ છે, પરંતુ ઘણા કન્યાઓ પડતાં સ્ત્રીની જણાય છે, ગોળાકાર પેટ અને સંપૂર્ણ હિપ્સ સાથે. તમે રુબેન્સ અથવા Kustodiev ચિત્રોનો વિશે શું કહી શકીએ?

લેડિઝ, શું ચિત્રો સાથે પ્રેક્ષકો પર એક ઘમંડી દેખાવ આકૃતિમય અને આશ્ચર્ય કરવાની ફરજ પડી છે અમારા સમકાલિન આશ્ચર્ય: "અને તે સુંદર માનવામાં આવતું હતું" વખત હતા, સદીઓ, જ્યારે જે લોકો સંપૂર્ણ શરીર વિશ્વાસ - તે એક સંપૂર્ણ, મુક્ત દાહ, એક કુલીન ફિક્કું સાથે છે. બધા પછી, જો એક વ્યક્તિ સંપૂર્ણ છે, તે સારી રીતે પોષણ મળેલ છે અને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે. આજે, દૃશ્ય આદર્શ આંકડો પૂર્ણત: વિરોધ કર્યો હતો.

સંપૂર્ણ દિવસ વિચાર શું છે?

કોઈપણ મેગેઝિન ખોલો, વિડિઓ અથવા ફિલ્મ ચાલુ કરો. આદર્શ પુરૂષ શરીર સ્નાયુઓ ઓછી ચરબી થાંભલો તરીકે રજૂ કરવામાં આવે છે, તે શ્રેષ્ઠ વાળ વિનાના અને tanned છે. નર આદર્શો ખૂબ તે અમે શેરીઓમાં જોવા માટે સમાન નથી. પરંતુ અમે માનતા નથી કે પરિસ્થિતિ કે કંઈક ખોટું છે. ઉલ્ટાનું, અમે આળસ અને અનિચ્છા માટે સામાન્ય માણસ દોષ બની "કવર પર ગાય."

આદર્શ સ્ત્રીના શરીરમાં શું છે? આ દેવદૂત જે અમને "વિક્ટોરિયા સિક્રેટ" ના આત્માઓ આપે છે. કેટલાક કારણોસર તમે જાણતા નથી, તો તે શું એક છોકરી જેવો દેખાય છે, તે સ્પષ્ટ છે કે આ તેના પેટ પર સમઘનનું, મોટા સ્તનો અને લાંબા પગ ખેંચવામાં સાથે ઊંચા, પાતળાં સુંદરતા છે. શેરીમાં એક સામાન્ય છોકરી વારંવાર તદ્દન અલગ દેખાય છે, પરંતુ તેમના "અપૂર્ણતાના" માટે દોષ તે હતી, અને જાહેરાત અને છબી પ્રચાર "આદર્શ."

હું આદર્શ માટે પ્રયત્ન કરવાની જરૂર છે?

મેન, કંઈક પ્રયત્ન જ જોઈએ, કારણ કે આ જીવન અર્થ છે - કંઈક પૂર્ણ હાંસલ કરવા માટે. પરંતુ આ હોવા જોઈએ તમારી ઇચ્છાઓ અને આદર્શો એક સુંદર આવરણ તમારી છબીઓ બંધ palmed નથી.

તમે "મર્સિડીઝ" કરવા માંગો છો? તમે હમણાં જ તે જાણીતા બ્રાન્ડ હેઠળ એક ખર્ચાળ કાર જરૂર, અથવા તમે હમણાં જ પરિવહન માટે એક સાધન છે, સમય સસ્તું, જે શહેરની આસપાસ ખસેડવા પડશે પર? કદાચ તમે એક બાઇક જરૂર છે, પરંતુ ફેશન તમે કહે કલ્પિત ભાવ એક ખર્ચાળ કાર ખરીદવા માટે. અથવા, ઉદાહરણ તરીકે, કપડાં. ડોલર સેંકડો માટે "ડોલ્સે ગબ્બાના" માંથી બ્રાન્ડેડ જિન્સ જરૂર છે? અથવા સમાન કાપડનો દંડ નિયમિત ટ્રાઉઝર હોવી જોઈએ, પરંતુ લેબલ નામ વગર?

વસ્તુઓ આકૃતિ તેમજ સાથે. પરફેક્ટ શરીર - તે પૌરાણિક એક છબી છે કે જે લોકો લાખો બનાવે માવજત રૂમ, સુંદર કપડાં લઘુચિત્ર માપ, ખાસ તેને ઉમેરણ અથવા સ્પેશીયલ, "અધિકાર" ખોરાક પર નાણાં ખર્ચવા સંમિશ્રિત છે. અસ્તિત્વમાં નથી અને સંપૂર્ણ આકૃતિ, જે સમાન વર્થ હોઈ શકે છે અથવા અનુકરણ કરશે ક્યારેય કરવામાં આવી છે.

કઈ આકૃતિ એક મોડેલ તરીકે લઈ શકાય?

શા માટે સંપૂર્ણ શરીર, જેની ફોટા જર્નલ પ્રકાશનો દરેક પૃષ્ઠ પર જોઈ શકાય છે એક મોડેલ તરીકે ગણવામાં કરી શકાતી નથી? શા માટે નથી, તો તમે પસંદ કરવા માટે મુક્ત છે. પરંતુ ત્યાં કંઈક કે કુદરતી અને વધુ સરળતાથી મેળવી છે, અને ત્યાં એક ચિત્ર વાસ્તવિકતા થી દૂર હોય છે.

સંપૂર્ણ પુરૂષ શરીરના ઉદાહરણ લો. એક વસવાટ કરો છો માટે આજે યુવાન લોકો શું કરે છે? હા, તેઓ રોકાયેલા ન હોય શું! આઇટી નિષ્ણાતો, વકીલો, મેનેજરો, રચનાકાર વેચાણકર્તાઓ .. ફિલ્મ "300" અથવા "ટ્રોય", એક માણસ જિમ બહાર ન મળી જોઈએ (અથવા ધારદાર શસ્ત્રો અને પહેર્યા સાંકળ મેલ ઉપયોગ સાથે ચાલુ યુદ્ધમાં ભાગ લેવા માટે ચહેરાના લક્ષણો સાથે મેળ કરવા માટે, કારણ કે પ્રાચીન કર્યું ગ્રીક) સંચાલિત રમતો પૂર્તિઓ, અને હજુ પણ વધુ સારી gormonosoderzhaschie સ્ટેરોઇડ્સ ખાય. છ છે કરો તેના પેટ પર સમઘનનું અને ભોગ બનેલા સ્નાયુબદ્ધ પગ? એક સામાન્ય યુવાન દિવસ દરમિયાન અને સાંજે ઓફિસ કામ કરવા માટે કરી શકો છો ક્રમમાં રૂમમાં ભાગી હોવું "કવર પર વ્યક્તિ?" હાર્ડલી. તેથી, આ ઉદાહરણ અકુદરતી છે. સુંદર બનવા માટે અને શ્રેષ્ઠ હોય એથલેટિક શરીર, એક માણસ જીમમાં જવા જોઈએ, પરંતુ ઝનૂન વગર. તે પણ યોગ્ય ખાય જોઇએ, પરંતુ ક્રમમાં સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર નથી રમતો પૂરવણીઓ લેવા માટેના ઉત્સાહી નથી.

બનો સ્ત્રી સપના

શું છે આદર્શ સ્ત્રી? આજે, તે એક વસવાટ કરો છો બાર્બી ડોલ છે. પરંતુ દરેક છોકરી જાણે તે શું chiseled કમર અને અત્યંત ઓછા વજન રહે - શાકભાજી અને કસરત તરફેણમાં સ્વાદિષ્ટ લગભગ સંપૂર્ણ અસ્વીકાર. અને પછી તમારા બધા પ્રયત્નો તમે નાના મહત્તા અથવા ટૂંકા પગ સાથે જન્મ્યા હતા વેડફાઇ જતી આવશે. તેથી તે કંઈક ગૂઢ પીછો વર્થ છે? પછી ભલે તે દરેક કેલરી વધારો વાળ અને નખ પર નજર રાખવા માટે જરૂરી છે, વધારો હોઠ અને સ્તનો માત્ર ચિત્ર ફિટ?

દરેકને પોતાની જવાબ પસંદ છે, પરંતુ તે એક સ્વસ્થ જીવન જીવી, સારી લાગે છે અને સુંદર લાગે શ્રેષ્ઠ છે. અલબત્ત, જો તમે ખૂબ ભારપૂર્વક પોતે કંઈક સાથે અસંતુષ્ટ છો, એટલે કે, કોસ્મેટિક અને શસ્ત્રક્રિયા છે, પરંતુ તે અસંભવિત કુદરત તે અપૂર્ણ રચના રચના કરશે છે. દરેક વ્યક્તિ સુંદર છે, જન્મ થી તેના પોતાના લાક્ષણિકતાઓ અને માહિતી તેમની સુવિધાઓ અને વિકલ્પો સાથે, અને દરેક એક તમારી જાતને ફેરફાર કર્યા વિના કાંઇ ખુશ હોઈ શકે છે.

આદર્શ શરીરના વજન

વિશ્વનો મહાનતમ છેતરપિંડી એક - તે સાહિત્ય કેટલાક ત્યાં છે આદર્શ વજન. કોઇએ વિચારણા પોતાને શાણો અને જાણકાર, તેમણે નક્કી કર્યું કે તેઓ પૃથ્વી પર દરેક વ્યક્તિ માટે સક્ષમ છે, તે જોયા વિના, આદર્શ વજન ગણતરી. અને કાર્યપદ્ધતિને લોન્ચ - પુસ્તકો લખે છે, અન્ય ખોરાક બનાવે છે, આદર્શ શરીર શાળા ખોલે છે. આ સહાય તમે ખુશ કરવાની જરૂર છે? મને માને છે, કોઈ! નેચરલ સ્તર, તમે આવા મહાન શાણપણ એ છે કે વૈજ્ઞાનિકો સમગ્ર સેના માત્ર શક્તિહિન વિચારથી સંપન્ન કરવામાં આવે છે. કોઈ એક તમારા આદર્શ વજન ગણતરી કરી શકે છે, અને તેથી તે જાહેરાત અને વચનો પર ધ્યાન ચૂકવવા નથી સારો છે. આદર્શ શરીર શાળા, સંપૂર્ણતા નજીક તમે લાવવા નથી કારણ કે તે ફક્ત અસ્તિત્વમાં નથી.

તે જ સમયે, તમે સ્વતંત્ર રીતે અને મફત તેમના પ્રિય રમતમાં જોડાઈ શકે છે અથવા ફક્ત સક્રિય રાખવા માટે, સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાક ખાય અને તે જ સમયે ખૂબ જ આકર્ષક હોઈ માટે.

કેવી રીતે સંપૂર્ણ બનવા માટે, પણ તમારા માટે?

જ્યારે તમે પ્રથાઓ તમે પર લાદવામાં અને આદર્શ પેટર્ન છોડો, તમે ખ્યાલ આવશે કે તે હજુ સુધી સંપૂર્ણ હોઈ કરવા માંગો છો, પરંતુ આ તમારા ઇચ્છા હશે, તેના બદલે જે બહારથી આવ્યા હતા. તેથી, ત્યાં કોઈપણ નિયમો નિરીક્ષણ છે કે તમે એક સંપૂર્ણ આકાર ગર્વ માલિક બની શકે છે? હકીકતમાં, ત્યાં કોઈ નિયમો હોય છે, પરંતુ ત્યાં કેટલાક દિશાનિર્દેશો અનુસરો, તમે આકાર રાખવા સરળ હશે છે:

1. ટાળો સૂવાનો સમય પહેલાં ત્રણ કલાક ખાવું.

2. તમારી દૈનિક રાત્રિભોજન પ્રોટીન સમાવે જોઈએ. એક આદર્શ સાંજે ભોજન એક ઉદાહરણ ઇંડા scrambled છે, ખાટા ક્રીમ સાથે કોટેજ ચીઝ, બાફેલી ચિકન સ્તન એક ભાગ. અલબત્ત, તમે રાત્રિભોજન અને કંઈક બીજું, પિત્ઝા અથવા ઉદાહરણ માટે ચોકલેટ એક સ્લાઇસ હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે ભરવામાં આવશે નહીં અને તે પછી કંઈક બીજું પછી ખાય છે.

3. હું કેલરી ગણતરી કરવાની જરૂર છે? બધા પછી, તેઓ સૌથી વધુ આહાર બરાબરી કરી. તે તદ્દન કંટાળાજનક છે. તે શ્રેષ્ઠ છે કે બસ તંદુરસ્ત ખોરાક ખાય છે તે જાણવા માટે અને માનસિક ગણતરીઓ સંલગ્ન નથી. યોગ્ય અને તંદુરસ્ત ખોરાક - તે દુર્બળ માંસ, મરઘા, માછલી, ઈંડા, ચીઝ, શાકભાજી છે. આ ઘટકો તૈયાર ખોરાક ખાવાથી, તમે ભૂખ્યા ન જણાય કરશે અને તમને વધુ સારી રીતે મળી નહીં.

4. મીઠી - આ સૌથી વધુ દુઃખદાયક મુદ્દાઓ પૈકી એક છે. તમે મીઠાઈ પ્રેમ અને તેમને વગર જીવી ન શકે, તો અલબત્ત, એક સ્વપ્ન આંકડો નથી શોધવા માટે સક્ષમ હશે. તે ચોકલેટ, પેસ્ટ્રીઓમાં અને કેન્ડી ઊર્જા બાજુઓ અને પેટ પર ચરબી રૂપાંતરિત થાય છે ખાલી છે. ફળ, પરંતુ તેઓ પણ દુરુપયોગ કરી શકાતી નથી - મીઠાઇની ઉત્પાદનો સારો વિકલ્પ છે. દિવસ દીઠ બે અથવા ત્રણ ફળો તમારા માટે રૂઢિ બની કરશે.

4. સ્પોર્ટ. લાગે છે કે તે કંટાળાજનક છે નહીં! જરૂરી નથી, જીમમાં જવા કારણ કે સક્રિય જીવનશૈલી તે સ્ટિમ્યુલેટર્સ પર તાલીમ સાથે તુલના શક્ય છે જાળવવા માટે. સાયકલિંગ અથવા રોલરબ્લેડિંગ, leisurely સ્તરે, સ્વિમિંગ - શું તમે માંગો છો? તમે શું ગમે છે રોકાયેલા અને સુંદર હોઈ શકે છે.

અને આખરે,

આ લેખમાં, તમે નંબરો અને પરિમાણો, કે જે સંપૂર્ણ શરીર લક્ષણ દેખાતા નથી. તમે ચોકસાઈ જરૂર હોય તો, આધુનિક વિશ્વમાં "અધિકાર" મિશ્રણ સાથે તમને આપવા માટે ખુશ છે, પરંતુ તમે તેમને જરૂર છે? જેઓ ખોરાક પુસ્તકો લખી તમે વ્યક્તિગત રીતે ઓળખતા નથી. તેઓ વિશે તમને કંઇ જ જાણતા નથી, તેથી તમે કેવી રીતે જાણી શકીએ તમે સંપૂર્ણ સ્વરૂપમાં જોવા મળશે કેવી રીતે?

યાદ રાખો કે પ્રકૃતિ અપૂર્ણતાના abhors અને ભૂલો કરી શકતા નથી. પરંતુ લોકો ઘણી વાર આ પાપ. અધિકાર ખાય છે, સક્રિય અને મોબાઇલ જીવનમાં રાખવા, અને જેમ કે "ખોરાક" શબ્દો પોતાને ભૂલી.