સૂપ ઓફ Meatless વાનગીઓ

Meatless વાનગીઓ સૂપ વધુ રસ લોકો. તે માત્ર એક ઘેલછા નથી. કોઇએ હેતુ સાથે ધાર્મિક કારણો માટે meatless સૂપ, અને કોઈ તૈયારી કરી રહ્યું છે વજન ગુમાવે છે અને શરીર ઊટકવું માટે. હકીકત એ છે કે વનસ્પતિ સૂપ કોઈ માંસ, કોઈ માછલી, meatless સૂપ તૈયાર કરી શકો છો જેથી તેઓ બંને સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક હતા છતાં.

વધુ વિગતવાર જુઓ કરીએ.

Meatless વાનગીઓ સૂપ બે પ્રકારના હોય છે:

1) Meatless વાનગીઓ સૂપ સૂપ સામાન્ય તમામ જાણીતા વાનગીઓ સાથે બંધબેસતો છે, પરંતુ તેઓ કોઈ માંસ અથવા માછલી મૂકી નથી.

આ સમાવેશ થાય છે: વનસ્પતિ સૂપ (ઉમેરવામાં ચરબી વગર વનસ્પતિ સૂપ પર તૈયાર છે, અને અલબત્ત, કોઈ માંસ);

(ખાટા ક્રીમ અને ઇંડા વગર) બીટનો કંદ;

kharcho સૂપ (કોઇ માંસ, ડુંગળી, ચોખા, લસણ, ટમેટા પેસ્ટ કરો અને મસાલા સ્વાદ મૂકી નથી);

meatless સૂપ (ફરીથી માંસ વિના);

વટાળા સૂપ (કોઈ માંસ).

આ સૂપ બધા croutons સાથે પીરસવામાં આવે છે માટે, તાજી વનસ્પતિ સાથે છાંટવાની.

2) સૂપ માટે meatless વાનગીઓ, જે મૂળે માંસ મૂકી કરવાનો ઈરાદો ન હતો.

અમે વિગતવાર વધુ તે વિશે વાત કરે છે:

તેથી, અહીં માંસ વિના સૂપ માટે સૌથી સામાન્ય વાનગીઓ છે:

મસૂરનો સૂપ

બ્રોકોલી ના ક્રીમ

ભાત સાથે મસૂરનો સૂપ

હોમમેઇડ નૂડલ્સ સાથે શાકાહારી સૂપ

લાલ બીજ ની સૂપ.

હવે માંસ વધુ વગર સૂપ વાનગીઓ વિચારો.

મસૂરનો સૂપ. તે બાફેલી અને લીલા અને લાલ દાળ કરી શકાય છે. મસૂર લાંબા સમયથી એક સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ભોજન વિશ્વના લોકો માટે જાણીતા છે. મસૂર પ્રોટીન મોટી માત્રામાં ધરાવે છે, તેથી તે માંસ એક મહાન વિકલ્પ તરીકે કામ કરે છે.

સૌથી સહેલો મસૂરનો સૂપ રેસીપી: (તેઓ પણ પણ તળેલા શકાય છે) ઉકળતા પાણી કાતરી ડુંગળી અને ગાજર માં મૂકી હતી. મસૂર મૂકો. મીઠું, સ્વાદ મસાલા ઉમેરો. મસૂર, ખૂબ જ ઝડપથી રાંધવામાં 10-15 મિનિટ અંદર તે સંપૂર્ણપણે તૈયાર હતો.

બ્રોકોલી ના ક્રીમ. બ્રોકૂલી - કોબી એક પ્રકાર છે, અને ડોક્ટરો અને nutritionists અનુસાર, અને આરોગ્ય માટે ઉપયોગી છે, અને આ આંકડો છે. તે ઝડપથી તૈયાર કરવામાં આવે છે, એક સુખદ ક્રીમી સ્વાદ ધરાવે છે. બ્રોકોલી સૂપ ડુંગળી, બટાકા અને ફૂલગોબી પોતે મૂકો. સૂપ તૈયારી - બધા શાકભાજી મસાલાવાળી બાફેલી કોબી ઉમેરો. પછી, પરિણામી સૂપ એક બ્લેન્ડર માં અંગત સ્વાર્થ માટે જરૂરી છે. પીરસતાં પહેલાં, ઔષધો સાથે છંટકાવ. કોઈપણ સૂપ શ્રેષ્ઠ croutons સાથે ખાવામાં આવે છે.

ભાત સાથે મસૂરનો સૂપ. સૂપ એક ધનુષ્ય, ગાજર, મસૂર, ચોખા, સ્પિનચ, મરી, ટમેટા પેસ્ટ તૈયાર કરો. પ્રથમ ઉકળતા પાણી ડુંગળી, ગાજર, મરી, ફિગ માં મૂકવામાં આવે છે. પછી મસૂર. છેલ્લે spinach અને ટમેટા પેસ્ટ મૂકો. આ સૂપ - માત્ર વિટામિન્સ એક storehouse. નથી હકીકત એ છે કે તેઓ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક હતી ઉલ્લેખ કરે છે.

હોમમેઇડ નૂડલ્સ સાથે શાકાહારી સૂપ. હોમમેઇડ નૂડલ્સ કે ખૂબ tastier નૂડલ, જે એક ઔદ્યોગિક સ્કેલ પર ઉત્પન્ન થાય છે. પાસ્તા પોતે વાનગી મધ્ય ભાગ છે. તે સતત ડુંગળી અને ગાજર, થોડો હરિયાળી ઉમેરવા રહે છે.

લાલ બીજ ની સૂપ. લક્ષણ રસોઈ કઠોળ કે કઠોળ લાંબા સમય માટે સોફ્ટ બાફેલી. તેથી રાતોરાત કઠોળ સૂકવવા માટે ભલામણ કરી, પણ soaked કઠોળ 2 કલાક રાંધવા છે. જોકે, બીન સૂપ ઘટ્ટ અને પૌષ્ટિક. બીન સૂપ ડુંગળી, ગાજર, ટામેટાં, જડીબુટ્ટીઓ ઉમેરો. તમે સૂપ રસોઈ પ્રક્રિયા કરી પાસેથી કઠોળ ઉપયોગ કરો છો, અલબત્ત, મોટા પ્રમાણમાં વકર્યો હતો.

રેસિપિ ઓછી કેલરી સૂપ ઘણા લોકો રસ પણ છે. તે આંકડો અનુસરો, તંદુરસ્ત જ્યારે બાકીની જેથી મહત્વપૂર્ણ છે.

ઓછી કેલરી સૂપ માટે કાચા તરીકે, તમે શાકભાજી, દાળ દુર્બળ માછલી, ઝીંગા, પણ ચિકન વિવિધ વાપરી શકો છો. કોળું, પબ, બધા કોબી પ્રકારના સંપૂર્ણપણે ઓછી કેલરી સૂપ રાંધવા માટે મળતાં આવે છે.

રેસિપિ ઓછી કેલરી સૂપ વારંવાર પરંપરાગત વાનગીઓમાં વિવિધતા રહેલી છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો સૂપ બટાકાની ઉમેરવા ન કરતું નથી, પરંતુ શાકભાજી વધુ વિવિધ ઉમેરવા માટે બટાકા બદલે સૂપ ઓછી પોષક હશે. ઉપરાંત, સૂપ બદલે ઓછી કેલરી ચિકન સૂપ ઉપયોગ કરી શકો છો, અને તેની જગ્યાએ ચિકન સ્તન માંસ ઉપયોગ કરે છે.