સીવીડ અને ઇંડા સાથે સલાડ: એક ફોટો સાથે રેસીપી

શું તમે ક્યારેય સીવીડ અને ઇંડા સાથે કચુંબર પ્રયાસ કર્યો છે? આ સ્વાદિષ્ટ, અને સૌથી અગત્યનું, ઉપયોગી અને પોષક નાસ્તો માટે રેસીપી, અમે આ લેખમાં રજૂ કરે છે.

આ વાનગી વિવિધ સ્વરૂપો છે. કોઇએ બાફેલી ગાજર, કેટલાક તૈયાર મકાઈ, અને કેટલાક અથાણાં ઉમેરે છે. કોઇ પણ કિસ્સામાં, આ નાસ્તો નીચા ગુણવાળા હોય છે, અને ભલે તે macro- અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની અમારી શરીર માટે ઉપયોગી ઘણો સમાવે છે.

ઇંડા અને સીવીડ સાથે સ્વાદિષ્ટ કચુંબર

તમે સીવીડ અને જે અમે તમને ઓફર કરે છે કરવા માંગો છો ફોટો, સાથે ઇંડા રેસીપી સાથે ભવ્ય સલાડ રાંધવામાં નથી હોવ તો, આ સાથે તમને મદદ કરશે. આ વાની માટે અમે જરૂર છે:

• ; 1 પીસી - વ્હાઇટ મીઠી ડુંગળી (જો તમે લાલ ઉપયોગ કરી શકો છો).
• ચૂંટેલા કોબી ગિનિ - 230 વિશે ગ્રામ;
• ઓછી કેલરી મેયોનેઝ - 2 મોટી ચમચી;
• મોટી ઇંડા બાફેલી - 4 પીસી.

તૈયારી કરવાની પ્રક્રિયા

સમુદ્ર કોબી અને ઇંડા, રેસીપી, જે અમે વિચારી રહ્યા છે, સાથે સલાડ મિનિટ બાબતે તૈયાર છે. બલ્બ ફોતરાં, Shinko પાતળા અડધા રિંગ્સ થી સાફ કરવામાં આવે છે અને પછી ભારપૂર્વક (ઉપર મુલાયમ રાજ્ય) દબાવવામાં. તે અથાણું સીવીડ, પાસાદાર ભાત બાફેલી ઇંડા અને ઓછી કેલરી મેયોનેઝ ઉમેરવામાં આવે છે. બધા ઉત્પાદનો મિશ્ર અને ¼ કલાક રેફ્રિજરેટરમાં વધારી શકાય છે.

તૈયાર ભોજન બ્રેડ એક સ્લાઇસ અને સાથે મળીને એક નાના piala માં ટેબલ પર પીરસવામાં આવે છે ગરમ વાનગી છે. જો આ કચુંબર એક ઇચ્છા સીઝનીંગ અને મસાલા ઉમેરો કરી શકે છે. પરંતુ આ માત્ર જો તમે મેરીનેટેડ અને ઉપયોગ ન કરવામાં આવે છે સૂકા સીવીડ.

સીવીડ અને ઇંડા (રેસીપી) સાથે પૌષ્ટિક સલાડ પાકકળા

કોર્ન, ગાજર વધુ પૌષ્ટિક અને પૌષ્ટિક નાસ્તો મેળવવા ફાળો આપે છે. પરંતુ પ્રથમ પ્રથમ વસ્તુઓ છે.

શું ઉત્પાદનો સીવીડ અને ઇંડા સાથે એક સ્વાદિષ્ટ કચુંબર રસોઇ કરવા માટે જરૂરી છે? નાસ્તા રેસીપી નીચેના ઉત્પાદનો માટે જરૂરી છે:

• મરીન અથાણું કોબી - 250 ગ્રામ;
• ઇંડા બાફેલી ચિકન - 4 પીસી;.
• ગાજર મોટા - 1 પીસી;.
• મીઠી જાંબલી ડુંગળી - નાના વડા (વૈકલ્પિક ઉપયોગ કરે છે);
• લસણ લવિંગ - 2 સ્લાઇસેસ;
• વનસ્પતિ (સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી અને સુવાદાણા) - મુનસફી;
• મીઠી મકાઈ - એક નાના ડબ્બામાં બંધ રાખવામાં;
• સ્વાદ - એક ઓછી કેલરી મેયોનેઝ અને સમુદ્ર મીઠું.

ઘટકો પ્રક્રિયા

પહેલાં તમે એક સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત સલાડ રાંધવામાં, ઘટકો તમામ પ્રક્રિયા કરવામાં આવશે. ઇંડા બાફેલી અને સાફ હોવું જોઈએ. મોટી છીણી પર તેમને ઘસવામાં, તેનો ઉપયોગ મીઠી જાંબલી ડુંગળી સારવાર શરૂ કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે સાફ અને પાતળું રિંગ્સ કાપી હોવું જ જોઈએ.

સલાડ ટેન્ડર બહાર આવ્યું, કાપલી ડુંગળી મજબૂત હાથ દ્વારા ભેળવી હોવું જોઈએ. આ વનસ્પતિ સ્વાદ તમે અનુકૂળ ન થાય તો, તે ભોજન તૈયાર કરવા માટે ઉપયોગ કરી શકાતો નથી. આ કિસ્સામાં, અમે લસણ લવિંગ સાફ અને તેમને કચડી ભલામણ કરીએ છીએ.

તે પણ ચામડી સીધી મોટી ગાજર બાફેલા જોઈએ, પછી તે સાફ અને મોટા ખમણી પર ઘસવું. લીલા માટે, તે ઉડી હેલિકોપ્ટરના હોવું જ જોઈએ.

સલાડ

સીવીડ અને ઇંડા સાથે કચુંબર ફોર્મ જોઇ શકાય તેમ? રેસીપી (જેમ કે નાસ્તા માટે મકાઈ મીઠી હોવી જોઈએ) વાનગીઓ ઊંડા વાસણો ઉપયોગ જરૂરી છે. તે દરિયાઈ અથાણું કોબી, બાફેલા ગાજર લોખંડની જાળીવાળું, ઇંડા, ડુંગળી દબાવવામાં વાયોલેટ (જો ઇચ્છિત) અને લસણ લવિંગ મૂકી જરૂરી છે. કાચા અંતે લવણ, તાજા ગ્રીન્સ અને ઓછી કેલરી મેયોનેઝ વગર મીઠી મકાઈ ઉમેરવા જોઈએ. ઘટકો જગાડવો, તો તમે ખૂબ જ સુગંધી અને પૌષ્ટિક કચુંબર વિચાર કરવો જોઇએ. જો જરૂરી હોય, તે થોડી ઉમેરી શકો છો સમુદ્ર મીઠું.

ટેબલ પોષણ અને સ્વાદવાળી નાસ્તા રજૂ

હું સીવીડ અને ઇંડા સાથે ટેબલ કચુંબર કેવી રીતે લાવવા જોઈએ? આ નાસ્તો ખોરાક માટે રેસીપી precooling જરૂરી છે. આ કરવા માટે, તે એક ઢાંકણું અને રેફ્રિજરેટર માં સ્થળ સાથે પાત્રમાં મૂકવામાં હોવું જ જોઈએ. કલાક એક દંપતિ એક કચુંબર ટેબલ પર હાજર હોઈ શકે છે. બ્રેડ એક સ્લાઇસ અને ગરમ ભોજન સાથે જેથી પ્રાધાન્ય કરવા માટે. બોન એપેટીટ!

સીવીડ અને ઇંડા (રેસીપી) સાથે ઉત્સવના કચુંબર

અને અથાણાં, જાણીતા સારી નાસ્તો આત્માઓ હોય છે. જોકે, તે પણ સરળ અને વાસી છે. આ સંદર્ભે, આ ઘટક એક સ્વાદિષ્ટ કચુંબર તૈયાર કરવા માટે ઉપયોગ કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી મહેમાનો આગમન માટે તૈયાર કરી રહ્યા પછી, ઘણા housewives વિશે નાસ્તો કેવા પ્રકારની શું આશ્ચર્ય છે, જેથી તે દારૂ સારી આવ્યા?

આ વાની માટે અમે જરૂર છે:

• ચૂંટેલા કોબી ગિનિ - માનક જાર (લગભગ 250 ગ્રામ);
• અથાણાં નાના તીવ્ર - લગભગ 5 પીસી;.
• ઇંડા સરેરાશ - 5 પીસી;.
• કોરિયન ગાજર - લગભગ 100 ગ્રામ;
• નાના સફેદ ડુંગળી - 1 પીસી;.
• લીંબુનો રસ અથવા સોયા સોસ - ડુંગળી અથાણાંના માટે વપરાય;
• ચરબી મેયોનેઝ - વૈકલ્પિક ઉમેરો.

ઘટકો તૈયાર

કારણ કે તે પહેલાથી જ પ્રક્રિયા ઘટકો સમાવેશ થાય છે આ કચુંબર ખૂબ જ ઝડપી છે. અમે ફક્ત ઇંડા ઉકળવા અને તેમને નાના સમઘનનું માં વિનિમય કરી શકો છો. તમે પણ સફેદ ડુંગળી સાફ અને તે અડધા રિંગ્સ કાપી જોઈએ. જો જરૂરી હોય, તે લીંબુનો રસ અથવા સોયા સોસ માં પૂર્વ soaked કરી શકાય છે.

અથાણાં માટે, પછી તેઓ લવણ દૂર કરવામાં અને પાતળા અને લાંબી પટ્ટીઓમાં વિનિમય કરવો જોઇએ.

વાનગી રચના

તીવ્ર રચે રજા ટેબલ માટે appetizer ખૂબ જ સરળ છે. શરૂઆતમાં, ઊંડી બાઉલમાં અથાણું સીવીડ, જેમાંથી તમામ રસ અગાઉથી હતાશ કરી મૂકી શકાય જ જોઈએ. તે કાપલી ઇંડા, કાકડી મસાલેદાર ગાજર અને ડુંગળી અડધા રિંગ્સ ઉમેરી શકાય જ જોઈએ કરો. એક ચમચી સાથે ઉત્પાદન મિક્સ, તેઓ સ્વાદ મેયોનેઝ કરવાની જરૂર છે, અને પછી રેફ્રિજરેટર મોકલો. 60-80 મિનિટ મારફતે કચુંબર ઉપયોગ કરવા માટે સંપૂર્ણપણે ફિટ થશે.

કેવી રીતે ટેબલ પર લાવવા માટે?

એક મસાલેદાર નાસ્તો સીવીડ રચના, તે એક સલાડ બાઉલ મૂકી અને મહેમાનોને સેવા આપે છે હોવી જોઈએ. સેવા આપતા વાનગી તરીકે ગરમ ભોજન અને બ્રેડ એક સ્લાઇસ સાથે ઇચ્છનીય છે.

સારાંશ માટે

હવે તમે કેવી રીતે સીવીડ અને ઇંડા સાથે કચુંબર બનાવવા માટે જાણો છો. રેસીપી (કેટલા કેલરી નાસ્તો અમે નીચે વર્ણન) આ વાનગી વિવિધ ઘટકો ઉપયોગ સમાવેશ થાય છે. આ ઉત્પાદનો માટે વધુમાં, આ કચુંબર વારંવાર બાફેલી માંસ, sausages અને સીફૂડ ઉમેરવામાં આવે છે.

તે અથવા અન્ય ઉમેરણો પર કેલરી નાસ્તો પર આધાર રાખે છે. મોટા ભાગના આહાર કચુંબર એક જેમણે પ્રથમ રેસીપી માટે તૈયાર કરી રહ્યા છે. આ ખોરાકના 100 ગ્રામ લગભગ 150 kcal સમાવે છે. પરંતુ આ માત્ર કેસ જો તે રસોઈ ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો છે સૂકા કેલ્પ બદલે અથાણું કોબી, અને ઓછી ચરબી ખાટા ક્રીમ બદલે મેયોનેઝ.