સંત મેટ અને વિશ્રામ

હવે અમે એવા વિશ્વમાં જે ખૂબ ઝડપથી બદલાતી રહે છે રહે છે. છતાં માત્ર 20 વર્ષ પહેલાં, જીવન તદ્દન અલગ હતી. અને જો તમે આગળ વધો અને જીવન કે 50 વર્ષ પહેલા હતું જોવા તફાવત ઘણી મોટી હશે. શું આ સમય દરમિયાન બદલાઈ ગયો છે? જીવન ખૂબ ઝડપથી બની ગયું છે, એક વ્યક્તિ સામનો કરવો પડ્યો છે અનેક પડકારોનો સામનો કરવો, જીવન હંમેશા તેને એક પડકાર ફેંકી દે છે. તે હેન્ડલ નથી અથવા? તેઓ તાકાત, કુશળતા અને અનુભવ હશે? તેમણે સંજોગો બહાર માર્ગ શોધવા કરશે? સ્ટ્રેસ અમારા વિશ્વ એક ભાગ બની ગયું છે. અમે તણાવ લગભગ સતત લાગે છે. પોતાના સુખ અને તેમના પ્રેમભર્યા રાશિઓ સુખ માટેની લડતમાં અમને આપવામાં આવે છે સરળ નથી. અમે અનુભવ કામ પર તણાવ, ઘરમાં તેમના સંબંધો માં, બાળકો વધારવામાં. પણ જ્યારે અમે રજા પર જાઓ અને આરામ કરવા માંગો છો, અમે કંઈક કે અમારા શાંતિ તોડી શકે છે સામનો કરી શકે છે.

વિજ્ઞાનીઓ સાબિત આરોગ્ય પર નકારાત્મક પ્રભાવ પડે છે જે તણાવ છે. મતદાન જાહેર મંતવ્ય ફાઉન્ડેશન અનુસાર, રશિયનો 61% માને છે કે તે નર્વસ જીવન અને તણાવ તેમના આરોગ્ય પર અસર કરે છે. મેન હળવાશ, રાહત જરૂર છે. ઘણા માર્ગો શોધી રહ્યા તણાવ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે. તેઓ કહે છે કે આ સારું ઊંઘ મદદ કરે છે, મિત્રો, રમતો, સંગીત, કલા, પ્રવાસ સાથે ચેટ કરો. પરંતુ તે સમજવાની શા માટે ખૂબ જ તણાવ આપણા જીવનમાં અસર કરે છે, શા માટે લોકો જેથી તે માટે સંવેદનશીલ બની પ્રયાસ કરીએ? પ્રખ્યાત મનોવૈજ્ઞાનિકો જેમ CG કારણ કે જંગ અને રોજર્સ હજુ છેલ્લા મી સદીના મધ્યમાં જણાવ્યું હતું કે જો એક વ્યક્તિ જેથી ઝડપી છે તેને દૂર જેથી બહારના વિશ્વ અને તેના સમસ્યાઓ ડાઇવ ઘણી રાખવા, પછી છેવટે તે પોતાની સાથે જોડાણ ગુમાવશો, તેમના આંતરિક વિશ્વ સાથે સંપર્ક ગુમાવી છે. બહારના વિશ્વ નથી કારણ કે તે સતત બદલાતી રહે છે, મારા પગ નીચે સ્થિરતા, ઘન જમીન એક અર્થમાં આપી શકે છે અને તેને નિયંત્રિત કરવા માટે મુશ્કેલ છે. આંતરિક વિશ્વ માણસ તેના ઘર, સીધી જવાબદારી તેમના વિસ્તારમાં છે.

તેથી, ઘણા નિષ્ણાતો કહે છે કે તણાવ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે એક સારો માર્ગ - ધ્યાન છે. સામાન્ય, ધ્યાન છે - તે કેટલીક ઑબ્જેક્ટ પર સંપૂર્ણપણે ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું ધ્યાન છે. મેડિટેશન એક વ્યક્તિ અંદર શાંતિ અને સ્થિરતા શોધવા માટે, તેમના નિયંત્રણ શીખવા માટે મદદ કરે છે લાગણીઓ અને ભાવનાઓ, તે તેના આંતરિક સ્વ સંત મેટ એક વ્યક્તિ ધ્યાન જોડાઈ જાય - આંતરિક પ્રકાશ અને સાઉન્ડ પર સ્વ અંગેનું જ્ઞાન અને ધ્યાન એક પ્રાચીન વિજ્ઞાન. આ ધ્યાન, જે સંત મેટ સંત બલજીત સિંઘ આધુનિક માસ્ટર શીખવે, તે શક્ય બનાવે છે પોતે જાણો છો, આધ્યાત્મિક વધવા માટે, ભય, ચિંતા અને ચિંતા છૂટકારો મેળવવા માટે.

શા માટે સ્વ મહત્વપૂર્ણ? હર્મન હિસ્સે જણાવ્યું હતું કે: "અમને દરેક એક જ સાચું કૉલિંગ છે - પોતાની જાતને માર્ગ શોધવા માટે." તણાવ અને તાણ આધુનિક વિશ્વમાં લોકો દ્વારા અનુભવ, એક સંકેત છે કે અમે તેના "સાચા કૉલિંગ" વિશે ભૂલી ગયા જાતને પાથ ગુમાવી છે છે. અમે ખૂબ ભૌતિક વિશ્વ સાથે જોડાયેલ છે અને તેમને સાથે સંપર્કમાં ગુમાવી, કારણ કે તેઓ કહે છે છે "આરામ અમને માત્ર સ્વપ્ન શકે છે."

સ્વ અંગેનું જ્ઞાન - તે ખૂબ જ રસપ્રદ અને ઉપયોગી વ્યવસાય છે, અને સંત મેટ પ્રાચીન ઉપદેશો ફક્ત આ આધ્યાત્મિક વિકાસમાં ફાળો આપે છે અને પોતાની જાતને પાથ ઉજાગર કરી શકે છે મદદ કરે છે.

કૉપિરાઇટ © 2012 સોલ ફાઉન્ડેશન, ઇન્ટરનેશનલ થાયસેલ્ફ