રીંગણા ના રોલ્સ

એગપ્લાન્ટ - અમે સામાન્ય શાકભાજી. પૂર્વમાં, માને છે કે તેઓ એક વ્યક્તિ લાંબા જીવન જીવવા માટે મદદ કરે છે. તેઓ હૃદય પર હકારાત્મક અસર છે કારણ કે તેઓ પોટેશિયમ હોય છે. એટલા માટે તેઓ ભારપૂર્વક વૃદ્ધ તરીકે, જેઓ રૂધિરાભિસરણ તંત્રને લગતી બિમારી હાજરી પીડાય માટે ખાવું ભલામણ તેમજ છે. eggplants સમાયેલ પદાર્થો, ચરબી નીચે મહાન વિરામ, જો તમે વજન નુકશાન હાંસલ કરવા માંગો છો, ભૂલશો નહિં જેથી તેમને તમારા આહારમાં સમાવેશ કરાયો હતો. ઉપરાંત, તેઓ એથરોસ્ક્લેરોસિસના ઇટીંગ ઇન ભલામણ કરીએ છીએ. આ શાકભાજી શરીરમાં મીઠું સંતુલન પર હકારાત્મક અસર થાય છે. નિષ્ણાતો જેઓ સંધિવા અથવા મેટાબોલિક વિકૃતિઓ પીડાય રીંગણા ખોરાક સલાહ આપે છે. જઠરાંત્રિય માર્ગના, યકૃત અને કિડની ના રોગો સાથે આ શાકભાજી પણ કબજિયાત, લોકો મદદ કરે છે.

જો તમે હજુ પણ શંકા કરો છો? તમારા ખોરાક આ અમેઝિંગ શાકભાજી બદલાય કરવાનો પ્રયાસ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તૈયાર રીંગણા ના રોલ્સ. આ વાનીમાં સામાન્ય રીતે એક appetizer તરીકે કામ કરે છે. વાનગીઓ વિવિધ ઘટકોના ઉપયોગને જરૂરી છે પુષ્કળ હોય છે. અતિ સ્વાદિષ્ટ છે - પરંતુ પરિણામ હંમેશા જ છે. રીંગણા ના રોલ્સ, વાનગીઓ કે આ લેખમાં રજૂ કરવામાં આવી છે તમે રજા ટેબલ સજાવટ માટે મદદ કરશે.

અહીં તેમાંના એક છે. રીંગણા (2 ટુકડાઓ), સોયા સોસ, એ જ પાણી અને તેલ, લસણ સૂકા, નટ, ચીઝ, ટમેટા સ્લાઇસેસ, ગ્રીન્સ અને મેયોનેઝ એક ચમચી તૈયાર. મોટા ભાગે, રીંગણા ના રોલ્સ એક frying પણ રાંધવામાં આવે છે. પરંતુ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ - પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી. વાનગી ઓછી ચરબી, વાળના ગુચ્છા પાડેલું અને સ્વાદિષ્ટ બહાર કરે છે. રંગ (પહોળાઈ - 1 સે.મી.) વ્યક્તિગત સ્લાઇસેસ કાપી, તેમને પકવવા શીટ oiled પર પાણી અને સ્થળ ચાલી હેઠળ કોગળા. હવે marinade તૈયાર: મિશ્રણ સોયા સોસ, વનસ્પતિ તેલ, અને પાણી. કોટ રંગ અને કોઈ એક કરતાં વધુ 10 મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં તે મોકલી શકો છો. જ્યારે સ્લાઇસેસ થોડી ઠંડી, તમે ભરણ તેમને લપેટી શકો છો. તે નીચે પ્રમાણે તૈયાર: મિશ્ર ચીઝ, બદામ, અને શુષ્ક લસણ મેયોનેઝ. તમારું નાસ્તો સેવા આપતા માટે તૈયાર છે. નટ્સ રીંગણા આવા રોલ્સ ખાતરી કરો કે તેઓ તમારા મહેમાનો દ્વારા પ્રશંસા કરવામાં આવશે નહીં.

અને અહીં અન્ય રસપ્રદ રેસીપી છે. તેના કાચા રશિયન લોકો, પરંતુ હજુ પણ ખૂબ પરિચિત નથી. રીંગણા ના રોલ્સ તૈયાર કરવા માટે, 2 વધુ શાકભાજી, એક ઇંડા, 2 tbsp લે છે. એલ બ્રેડક્રમ્બસમાં ઊંડે સુધી મૂકીને, કેપર્સ 10 (જરૂરી લવણ માં), ટ્યુના અને હેમ 100 ગ્રામ, ચીઝ mozzarella, મીઠું અને માખણ 150 ગ્રામ. હવે ચીઝ, કેપર્સ, હમ્, એક બ્લેન્ડર માં ઇંડા અને મેયોનેઝ મૂકો અને સારી રીતે ભળી. થોડીવાર પછી, બ્રેડક્રમ્સમાં ઉમેરો. મિશ્રણ ઘટ્ટ ચાલુ કરવું જોઈએ. એગપ્લાન્ટ વિશાળ સ્ટ્રીપ્સ માં કાપી કરવાની જરૂર છે. હવે, દરેક સ્લાઇસ પર, મિશ્રણ થોડી મૂકો અને રોલ્સ રચે છે. જે પછી તેઓ એક પકવવા શીટ પર મોકલવા જોઈએ. મેળવી બેકડ ઉત્પાદન પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અથવા માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી.

રીંગણા ના રોલ્સ, રેસીપી , જે નીચે આપવામાં આવે છે, ખોરાક માટે આદર્શ છે. બે zucchini, ઘંટડી મરી ચાર, રીંગણા ત્રણ, તુલસીનો છોડ થોડા sprigs, થોડી રોઝમેરી, લસણ, જિલેટીન, મીઠું અને મરી લવિંગ લો. બલ્ગેરિયન મરી 30 મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મૂકવામાં હોવું જોઈએ. અને તમે રીંગણા અને zucchini પ્લેટો (3 એમએમ) વિનિમય કરવો શકો છો, જ્યારે. તેમને બંને બાજુઓ પર ડ્રાય શેકીને પણ માં ફ્રાય પણ હતા.

શેકેલા મરી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માંથી દૂર કરવાની જરૂર છે અને, એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં તેમને મૂકો ઢાંકણ સાથે આવરી અને શાકભાજી કૂલ છોડી દો. તે પછી, દરેક છિદ્ર માં આગળ વધો અને એક અલગ વાટકી માં રસ ડ્રેઇન કરે છે છાલ દૂર કરો અને બીજ દૂર કરે છે. એકના એક વાસણોનો તેમજ જીલેટિન કારણ કે, લસણ મૂકવામાં જોઇએ કાપી નાંખ્યું માં, અને પાણી (ગરમ) એક ગ્લાસ. ત્યાં પણ રોઝમેરી એક sprig મૂકો અને પાણી એક જ રકમ રેડવાની છે. આ તમામ ધીમા આગ પર ગરમ હોવું જ જોઈએ. ઉકળતા મિશ્રણ સાથે વાતચીત કરી શકતા નથી. પરિણામે, તો તમે તેને ઓગળેલા જીલેટિન સાથે અથાણું મળે છે. હવે લંબચોરસ વાનગી લેવા અને તેની બાજુઓ અને રીંગણા તળિયે મૂકો. પછી મરી, પછી Zucchini, બેસિલ પાંદડા સ્તરો મૂકો, અને તેમને દરેક marinade રેડવાની. વાનગી ગરમ જગ્યાએ કેટલાક કલાકો માટે ઊભા જોઈએ, અને પછી રેફ્રિજરેટરમાં, જેલી તરફ વળ્યા. તમારા ભોજન આનંદ માણો.