ઝાડા માટે યોગ્ય ખોરાક

અગવડતા કે અમારા શરીરમાં ઉત્પન્ન થાય કોઈપણ સમસ્યાઓ થાય છે. પરંતુ, ઝાડા, અથવા, કારણ કે લોકો કહે છે, ઝાડા, મોટા ભાગના અનુભવ અને અસુવિધા કારણ બને છે. આ રોગ પદ્ધતિ નબળો આંતરડા કાર્ય છે, કે જે ઝાડા માટે યોગ્ય આહાર પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે સાથે સંકળાયેલ છે.

જે લોકો આ ઘટના પર આવે છે, ઘણી વખત કોઈપણ ખોરાક લેવા ઇનકાર કર્યો છે. આ ખોટું છે. ઝાડા માટે આહાર ખોરાક એક સંપૂર્ણ અસ્વીકાર અર્થ એ નથી. નાના ભાગ આ ભોજન, પરંતુ ઘણી વાર.

તે બધા ખોરાક ઉત્પાદનો છે કે જે શરત ખરાબ કરી શકો છો અને તેથી પીડિત માંથી દૂર થવી જોઈએ. આ ખારું મસાલેદાર ખોરાક અને ડેરી ઉત્પાદનો. એકવાર ઝાડા પ્રથમ સાઇન અંતે દર્દી ગોળી લીધી સક્રિય ચારકોલનો, ઝાડા માટે ખોરાક જરૂરી બની જાય છે.

ઉદાહરણ તરીકે, ઉત્પાદનો ઉપયોગ સિમેન્ટ ગુણધર્મો હોય છે. ચોખા આ ઉકાળો (જો તમે ચોખા porridge ખાવું શકે છે), ફટાકડા (પ્રાધાન્ય રાઈ, હોમમેઇડ સૂકવણી), બાફેલી ઇંડા (હાર્ડ બાફેલી). ઝાડા માટે આહાર જેમ કે ક્રીમ અથવા દૂધ અને કોફી સાથે ચા તરીકે પીણાં સ્વીકારતું નથી. આ ખોરાક મૂળભૂત સિદ્ધાંતો છે:

• પાચન તંત્ર ના ભાર દૂર;
• બધા કામ પૂર્ણ કરવા માટે શરીર દ્વારા જરૂરી પોષક તત્ત્વો શરીરમાં પૂરો પાડે છે;
• જ્યારે ઝાડા લક્ષણો ખોરાક વિસ્તરણ છે, જે પાચન અંગો રાજ્યમાં સુધારણા તરફ દોરી જોઈએ ઘટાડો થાય છે.

અમે શું એક પુખ્ત ઉપયોગ કરી શકું? માંસ અથવા બદલે નબળા સૂપ માછલી ઓછી ચરબી જાતો. તમે કકરું અનાજ, પાણી સામગ્રી પર તેલ વગર રાંધેલા તમામ પ્રકારના હોઈ શકે છે. તમે એક omelette અને ચરબી ઓછી ટકાવારી સાથે ચીઝ હોઈ શકે છે.

પુખ્ત ઝાડા માટે આહાર બાળકો માટે સમાન ખોરાક કરતાં કંઈક અલગ છે. એડલ્ટ્સ હૂ સારી રીતે, પોતાની જાતને નિયંત્રિત કરી શકે છે આરોગ્ય બગાડ અવગણીને. અમે બાળકો કામ ન હતી. પાવર ઝાડા વૈવિધ્યપુર્ણ છે નથી અને તે તેઓ કંટાળો વિચાર, તેથી માતાપિતા તેમના આહારમાંથી મોનીટર કરવા જરૂર છે. પ્રથમ અમે નિર્જલીકરણ જોખમ છે, જે ઝાડા થઇ શકે બાળક સાચવવા માટે જરૂર છે. ચોખાના સૂપ ઉપરાંત બાળક કિસમિસ, બ્લૂબૅરી અને કરન્ટસ એક નબળા ઉકાળો રસોઇ કરી શકો છો. તમે જેલી રસોઇ, પરંતુ તેમને કોઈ ફળ આપી શકે છે; થોડી ખાંડ અને હંમેશા સાથે ચા બાફેલી પાણી.

ભોજન વચ્ચે તમારા બાળકને પીણાં ગ્લુકોઝ-ખારા ઉકેલ છે, જે ફાર્મસીઓ વેચાય છે આપે છે. ઝાડા દરમિયાન બાળક ખોરાક બોલતા, તો પછી અમે નોંધ કરો કે તે કેવી રીતે જૂના તેઓ પર આધાર રાખે છે. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ બાળકના બાલ્યાવસ્થામાં માતાનું દૂધ, કે જે બધું તમે ઝાડા લડવા જરૂર છે રહેશે. બાળક જૂની છે, તો તમે લગભગ તમામ ભોજન, પરંતુ ઉકાળવા અને છૂંદેલા ફોર્મ રસોઇ કરી શકો છો.

નમૂના મેનુ (પુખ્તો માટે ઝાડા માટે ખોરાક)

તે છ સત્તા ધારણ કરવામાં આવે છે.

Scrambled ઇંડા, ઉકાળેલા અથવા 2 ઈંડા, સોફ્ટ-બાફેલી બાફેલી. ઓટના લોટથી, સૂકા સફેદ બ્રેડ અને કાળા કોફી (મજબૂત).

ઓછી ચરબી કુટીર પનીર પુડિંગ. તાજી નારંગીના રસ સ્ક્વિઝ્ડઃ બેરીઓનું મીઠી જાતો અથવા Mousse.

ચોખા અને Meatballs સાથે સૂપ. વરાળ કટલેટ અથવા માંસ (વરાળ) રોલ સાથે છૂંદેલા બટાકાની. જેલી જેવી સ્વાદિષ્ટ વાની માછલી. Kissel. ક્રેકર. એપલે માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં.

પાસ્તા (નૂડલ્સ). ચિકન Zrazy. ગુલાબ હિપ્સ ની પ્રેરણા.

બ્લૂબૅરી અથવા નાશપતીનો (પાકેલા) માંથી તૈયાર કરાતું જેલી.

ઝાડા સાથે બીજું શું મદદ કરી શકે?

ચા (બ્લેક)

શુષ્ક ચાના પાંદડાઓ એક ચમચી લો, કાળજીપૂર્વક આંગળીઓ ઘસવું અને ગળી. તમે પાણી એક નાની ઉકાળાની પીવા કરી શકો છો (બાફેલી).

ઇલાયચી

તે કુદરતી ઔષધ છે. પીરસવાનો મોટો ચમચો ઈલાયચી પાઉડર લો અને ઉકળતા પાણી 200 મિલી રેડવાની છે. 15 મિનિટ અને પીણું આગ્રહ રાખે છે. આ પ્રેરણા, ખુરશી ભાગોમાં ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે નિર્જલીકરણ જોખમ છે.

સ્ટાર્ચ (બટાકા)

ઠંડા પાણી 200 મિલી માં (બાફેલી) 1 tbsp ભળે કરવામાં આવી હતી. સ્ટાર્ચ સ્પૂન અને પીણું.

લોટ (ઘઉં)

અમે કલા એક દંપતિ ફ્રાય પણ હતા. સ્વચ્છ પાન પર લોટ spoonfuls, જ્યાં સુધી તે એક કથ્થઇ રંગ બને છે. ઉકળતા પાણી (200 એમએલ) અને જગાડવો ભરો. મિશ્રણ 1 સમય માટે અડધા કપ માટે ત્યાં હોવું જોઈએ. આ સ્લરી બાળકોને આપી શકાય, સહેજ મધુર.

મરી (કાળો)

પુખ્ત પર્યાપ્ત દસ વટાણા, બાળક (10 વર્ષથી) - પાંચ સામગ્રી. તેઓ પીવાનું પાણી (બાફેલી) ચાવવાની વગર ગળી હોવા જોઈએ. આ પદ્ધતિ ખૂબ જ અસરકારક છે.