જાપાનીઝ સીફૂડ સાથે ચોખા - તમારા ડેસ્ક પર વિદેશી વાનગી

સીફૂડ સાથે ચોખા - તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ વાનગી છે, જે પૂર્વથી અમને આવ્યા છે. તે સંપૂર્ણપણે nourishes, પેટ ઓવરલોડિંગ વગર, લાંબા ધરાઈ જવું તે એક લાગણી પ્રોત્સાહન અને આમ લગભગ તમામ પોષક છે કે જે વ્યક્તિ એક દિવસમાં જરૂર સમાવે છે.

ચોખા - તે જેઓ તેમના આરોગ્ય અને આયુષ્ય વિશે કાળજી માટે આદર્શ વાનગી છે. જેમ કે જટીલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ફાઇબર અને વિવિધ જેવા પોષક તત્વોનો તમામ પ્રકારના ત્યાં પુષ્કળ અને ટ્રેસ તત્વો, ખનિજો. એક સીફૂડ - પ્રાણીજ પ્રોટીનથી એસિમિલેશનનો અને ખૂબ મગજ અને થાઇરોઇડ આયોડિન કામ પૂર્ણ કરવા માટે જરૂરી પ્રકાશ એક મહાન સ્ત્રોત. કોઈ અજાયબી જાપાનીઝ - આ વાનગી શોધકો - લાંબા livers રાષ્ટ્ર માનવામાં આવે છે. moreroduktami સાથે ચોખા જેવા આ સ્વાદિષ્ટ વાનગી તૈયાર mastered હોવાથી, તમે નિયમિતપણે સમર્થ પોતાની જાતને અને તેમના પરિવારો ખૂબ ખર્ચ કર્યા વગર સંપૂર્ણ વિદેશી બપોરના અથવા રાત્રિભોજન કૃપા કરીને હશે.

જાપાનીઝ સીફૂડ સાથે ચોખા રાંધવા કેવી રીતે

જાપાનીઝ રસોઈપ્રથા આ વાનગી સીફૂડ tyafen કહેવાય છે. તે સૌ પ્રથમ તૈયાર કરવા માટે, તમે ચોખા, જે સુશી માટે વપરાય છે, તેમજ શાકભાજી (સ્ક્વોશ અથવા zucchini, રીંગણા, લાલ મરી, ડુંગળી અને મીઠી ગાજર) ના તમામ પ્રકારના જરૂર છે. વેલ, સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક - તે સીફૂડ છે. ત્યાં તેમના પ્રકારની કોઇ કોઇ સ્પષ્ટ અગ્રતા છે, જેથી તમે પસંદ કરી શકો છો તમે શું સૌથી વધારે ગમે છે. આ ઝીંગા, છીપવાળી ખાદ્ય માછલી, ઓક્ટોપસ અથવા કોઈપણ દરિયાઈ માછલી (દા.ત., ટ્યૂના) ટુકડાઓ હોઈ શકે છે. તે બધું થોડો ઉમેરવા માટે, તરીકે કેટલાક સીફૂડ જ્યારે અન્યો, વિપરીત પર, નિષ્ઠુર બની શકે છે, ખૂબ રસ અને એક સારા પાર તળેલી આપી વધુ સારું છે. રસોઈ સીફૂડ પહેલાં પીગળવું માટે ટેબલ પર છોડી હોવું જ જોઈએ.

પાણી ત્રણ કપ ચોખાની બે કપ લો. બોઇલ ચોખા. ત્યાં સુધી ચોખા રાંધવામાં આવે છે, શાકભાજી નાના સમઘનનું માં કાઢે છે.

સીફૂડ thawed હળવાશથી ધોવાઇ, પાણી પહોંચાડવામાં આવે છે. અમે કન્ટેનર બહાર વિચાર અને થોડું તેમને વનસ્પતિ તેલ સાથે પણ માં ફ્રાય. મિશ્રણ તળેલી ગાજર ઉમેરો કરવામાં આવ્યો હતો. જો ઇચ્છા હોય તો તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, અને માખણ, પરંતુ તે તદ્દન પરંપરાગત રેસીપી રહેશે નહીં.

ધીરે-ધીરે, પોટ તમામ શાકભાજીના ભરો સંપૂર્ણપણે મિશ્ર અને ખાતરી કરો કે તેઓ તમામ સમાનરૂપે નિરુત્સાહિત છે. પછી, રાંધેલા ભાત બંધ પાણી ડ્રેઇન કરે છે અને દસ મિનિટ આગ્રહ રાખે છે.

સીફૂડ અને શેકેલા શાકભાજી સાથે ભાત મિક્સ કરો. તમે (શીખાઉ માટે) લસણ ચટણી એક બીટ ઉમેરી શકો છો. ટોચના તમે તલ સાથે વાનગી છંટકાવ કરી શકો છો. કેટલાક વધુ થોડી સોયા સોસ ચોખા ઉમેરવામાં - તે વાનગી ઝાટકો આપે છે અને બનાવે સાચી "જાપાની." સીફૂડ જાપાનીઝ તૈયાર સાથે ચોખા.

આ કચુંબર સુરક્ષિત ઉપવાસ દરમિયાન ખાવામાં શકાય છે તેમજ જેઓ ઓછી કેલરી ખોરાક પર બેઠા છે, કારણ કે (આ કિસ્સામાં તે વધુ સારું છે ઓછી ચરબી સીફૂડ પસંદ કરવા માટે અને માખણ ઉપયોગ કરતા નથી. કેટલાક બદામી સફેદ ચોખા બદલો). કચુંબર પહેલાંની આવૃત્તિ લાગે તો પણ "સરળ", પછી તે ફ્રાઇડ ચિકન અથવા હેમ ઉમેરો પર ઉમેરી શકાય છે - તમે એક યુરોપીયન સ્લેંટ સાથે જાપાનીઝ વાનગી મળશે.

જાપાનીઝ પ્રિસ્ક્રિપ્શન ઉપરાંત, ત્યાં ઘણા છે ચોખા પ્રકારના સીફૂડ સાથે.

ઉદાહરણ તરીકે, ઝીંગા અને પનીર સાથે ભાત. આ કચુંબર માટે, અમે ચોખા, peeled thawed સીફૂડ (ઝીંગા કે મસલ), નાના ડુંગળી, તાજા ગ્રીન્સ, ચીઝ એક સ્લાઇસ અને ટમેટાની ચટણી તરીકે ઇચ્છિત જરૂર છે.

તે નીચે પ્રમાણે તૈયાર કરવામાં આવે છે. લાંબા અનાજ ચોખા લેવા અને તેને ઉકળવા જેથી તે પોચી બને છે. સોનારી બદામી સુધી એક પણ માં પાતળા રિંગ્સ સામાન્ય ડુંગળી અને ફ્રાય માં કાઢે છે. શ્રિમ્પ, મોટા ટુકડામાં કાપવામાં. નાના ખમણી પર ચીઝ ઘસવું. બધા ઘટકો સાથે મળીને મિક્સ અને ટમેટાની ચટણી ઉમેરો. જો કે તે ખૂબ તીક્ષ્ણ નથી, તો તમે વૈકલ્પિક રીતે મીઠું અથવા તેને મરી ઉમેરી શકો છો. સમારેલી જડીબુટ્ટીઓ છંટકાવ.

બોન એપેટીટ!