કેળા શું રાંધવા માટે?

બનાનાસ - ઉત્પાદન (અનુલક્ષીને સિઝનના) સતત બજાર પર ઉપલબ્ધ છે અને ખૂબ લોકશાહી ભાવ હોય છે. સાચું સ્વરૂપ, અમને મોટા ભાગના તે ઉપયોગ જેથી વાત કરવા માટે, "નૈસર્ગિક". પરંતુ તે જ એક માત્ર વિકલ્પ છે? તમે કેળા શું કરી? કેળા મદદરૂપ છો? તે બાળકોના ખવડાવી ભોજન કરવું શક્ય છે? આ તમામ - પર!

સૌ પ્રથમ, અમે કે કેમ તે ઉપયોગી છે કે તે માત્ર કેળા "નો અર્થ" ભૂખ stave છે તે વિશે વાત કરીશું. તેથી, કેળા પદાર્થો કે માનવ શરીર માટે ઉપયોગી છે એક પ્રભાવશાળી જથ્થો ધરાવે છે.

આ ઉદાહરણ માટે, પ્રોટીન ટ્રિપ્ટોફન, જે જો તે પ્રવેશે માનવ શરીર ઉપયોગી કાર્યો યાદી હાથ ધરે કહેવાય છે. આમ, ટ્રિપ્ટોફન (બીજા શબ્દોમાં, માં સેરોટોનિન રૂપાંતરિત થઈ જાય છે સુખ ના હોર્મોન). વધુમાં, ટ્રિપ્ટોફન ઊંઘ ગુણવત્તા પર અસર કરે છે (મોટા ભાગના હકારાત્મક) અને ખૂબ હાનિકારક વિજ્ઞાન માટે જાણીતા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ તરીકે વર્તી શકે છે! અને આ અનન્ય ટ્રિપ્ટોફન વિકાસ સાથે સંકળાયેલા છે વૃદ્ધિ હોર્મોન somatotropin હજુ સુધી કહેવાય (જો તમે વર્ષ 25 જૂના હોય, તો તમે ઉપર, postroynet લાંબા હેરાન વધારાની કિલો એક દંપતી છુટકારો મેળવવામાં, વૃદ્ધિ હોર્મોન તમને મદદ કરશે વધવા મોટે ભાગે રહેશે નહીં, પરંતુ). ઓહ, અને એ ભૂલતા નહિ કે કેળા બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય અને હૃદય કાર્ય અને રુધિરવાહિનીઓ (બધા જ ટ્રિપ્ટોફન કારણે) સુધારો કરે છે.

વધુમાં, કેળા પોટેશિયમ, જેના વિના શરીરના સામાન્ય કામગીરી કલ્પના મુશ્કેલ હોય છે. અને હજુ સુધી - કુદરતી શર્કરા (એટલે કે ગ્લુકોઝ, સુક્રોઝ અને સાકર સાથે પડાય). અને બધું - અને તે પણ ફાઇબર. પરિણામે, એક મહાન બનાના "ઉર્જા" વ્યૂહરચના છે, જે તમે ઊર્જા અને કાર્યક્ષમ સંપૂર્ણ હોઈ કરવા માટે પરવાનગી આપે કરશે! નવાઇ! પરંતુ શું કેળા રાંધવા, જેથી તેઓ તેમની ઉપયોગીતા ગુમાવી નથી? સખત શબ્દોમાં, તે શક્ય છે અને તેમાંથી એક પણમાં તૈયાર નથી, પરંતુ ફક્ત બનાના પોતે ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા. પરંતુ વહેલા અથવા પછીના તે થાકી મેળવો. અને પ્રશ્ન તમે સામે: "શું છે? કેળા કરવું".

બનાનાસ ઘણા સ્વાદિષ્ટ મીઠાઈઓ રાંધવામાં કરી શકાય છે. સૌથી સહેલો - ક્રીમ ચીઝ અને ખાંડ સાથે કેળા. બધા ઘટકો તમારી સ્વાદ અનુરૂપ પ્રમાણમાં મિશ્રણ સરળ હોય છે. તેથી, પ્રથમ નુસખા "બનાના રાંધવા શું - અદ્ભુત મીઠાઈ" લેખાય છે! આવા માધુર્ય પણ લેક્ટોઝ કે ખાંડ તેમના એલર્જી ગેરહાજરીમાં બાળકો માટે આપી શકાય છે. પરંતુ અમને ઘણા સરળ માર્ગ ન ગમે! તેથી, ત્યાં કેળા વાપરવા માટે વધુ સર્જનાત્મક માર્ગો છે!

ઉદાહરણ માટે, દૂધ અને કેળા કોકટેલ ઇંડા સાથે. આ કરવા માટે, કેળા, ગાયનું દૂધ (ન ક્વાર્ટર કપ અથવા 50 મિલિગ્રામ કરતાં વધુ) (બે ચમચી, અથવા 30 milliliters જથ્થો માં) કાચા ઇંડા, લીંબુનો ચાસણી લે છે. એગ વ્હિસ્કીની મિક્સર "ફીણવાળું રાજ્ય" નો લીંબુ ચાસણી જોઇએ અને ત્યાર બાદ ઉડી હેલિકોપ્ટરના (prepurified) બનાના રજૂ કરવા. પરિણામી કોકટેલ બરફના એક નાની રકમ સાથે કટોરો માં મૂકવામાં આવે છે. સમગ્ર રસોઈ પ્રક્રિયા પાંચ કરતાં ઓછી મિનિટ લે!

તે પણ ખૂબ જ સારો (અને હજી પણ ઉપયોગી) કેળા, અનાનસ, સફરજન અને દ્રાક્ષનો કચુંબર છે. તેમણે ખરેખર સરળ આશ્ચર્ય માટે તૈયાર છે! (માત્ર સારી seedless જાતો વાપરવા માટે) સ્લાઇસેસ અને દ્રાક્ષ તેના કુદરતી સ્વરૂપમાં છોડી શકાશે નહીં - કેળાની છાલ અને કાપી નાંખ્યું માં કાપી જરૂર છે, અનેનાસ અને સફરજન. બધા ઉત્પાદનો મિશ્રણ અને દહીં અથવા બાષ્પીભવન દૂધ સાથે ઋતુ. તમે પણ એક રિફ્યુઅલિંગ તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો મેપલ સીરપ!

આ માત્ર અહીં તમે કેળા થી કરવાનું નથી! માર્ગ દ્વારા, આ મૂલ્યવાન ઉત્પાદન મેળવી માત્ર મીઠાઈ વાનગીઓ નથી. કેળા, જે હીટ ટ્રીટમેન્ટ પસાર થયું છે માત્ર અહીં, તે કમનસીબે પોષક ઘણો છે, નથી. પરંતુ વાનગીઓ સ્વાદ તે માત્ર દિવ્ય પડી જાય છે. બનાના સાથે તેથી, ખૂબ જ મોહક સ્પાઘેટ્ટી તેની સાથે સ્વાદિષ્ટ હમ્ તેમજ ફળ ચિકન! તે એક પ્રયાસ કરો વર્થ હોઈ શકે છે?

હવે તમે જાણો છો કે તમે કેળા થી કરી શકો છો ! બોન ભૂખ, ઊર્જા સિદ્ધિઓ અને સની મૂડ!