ઉતાવળે ટ્યૂના વાનગીઓ.

કેટલીક વખત સામાન્ય ઘર મેનુ વિવિધતા કરવા માંગો છો ... પરંતુ સમય ઘણીવાર ફક્ત રાંધણ આનંદ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે જરૂર નથી. તેથી હંમેશા જરૂરી તંદુરસ્ત ખોરાક ફાસ્ટ ફૂડ ધ્યાન સેવ્યું હતું. ઉપરાંત, તંદુરસ્ત ખોરાક ના વિચાર કરીએ નથી. કેવી રીતે કનેક્ટ કરવા માટે અને પછી, અને વધુ? ઉદાહરણ માટે, સહાય મેળવો ટ્યૂના ઓફ વાનગીઓ.

ટુના - એક માછલી ફોસ્ફરસ અને વિટામિન સમૃદ્ધ છે. શું તમે ઉતાવળમાં રસોઇ કરી શકો છો?

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ટ્યૂના વાનગીઓ.

તૈયારી સમય 30 મિનિટ. નાના તૈયાર. ટુના, સાફ કાપી, ધોવા, કાપી નાંખ્યું માં કાપી જરૂર છે. મીઠું અને મરી, તેલ સાથે બ્રશ સાથે દરેક ભાગ ઘસવું. એક પકવવા ટ્રે પર માછલી મૂકે, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મૂકો. બેકિંગ માધ્યમ ગરમી પર અડધા કલાક જરૂરી છે. Glances, ટ્યુના અને પુરું પાડવામાં ઘણી વખત માછલી સૂપ પકવવા દરમિયાન રચાયા માટે જરૂરી તરીકે આ માછલી બદલે શુષ્ક બની શકે છે. એક વાની છે, અથાણું આખરે મારી પાસે ઓલિવ સાથે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી પર પસાર કરવા માટે માછલી તૈયાર.

વરખ માં ટ્યૂના, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં પણ શુષ્ક રહેશે નહીં. ફ્રાય પૂર્વ ટ્યૂના ટુકડાઓ, મીઠું ચડાવેલું મસાલા માછલી, પણ સાથે સ્વાદ. લીંબુનો રસ પાણી થી વરખ પરબિડીયું માછલી વીંટો. 20 મિનિટ માટે સાલે બ્રેઙ બનાવવા.

અનેનાસ સાથે શેકેલા ટુના માટે વાનગીઓ.

રસોઈ સમય - 30 મિનિટ.

ટુના પટલ ટુકડામાં કાપવામાં, માછલી માટે, મસાલા માં મીઠું અને મરી સ્વાદ, રોલ ઉમેરો. ગરમ પણ, તેલ રેડીને માછલી ટુકડાઓ મૂકવામાં, એક હાથ obzharits. પછી, બીજી બાજુ ફેરવાશે, ઘંટડી મરી સાથે ટોચ, સ્ટ્રિપ્સ અને તૈયાર અનેનાસ માં કાતરી. -chut થોડી ફ્રાય, પછી બંધ કરો.

ટ્યૂના સાથે સ્પાઘેટ્ટી.

20 મિનિટ રસોઈ સમય.

તાજા ટામેટાં, વનસ્પતિ, ચટણી રસોઇ કરવા માટે એક પણ લસણ કચડી. મૂકો તેને ટ્યૂના તૈયાર, , થોડી મારામાથી લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ એક spoonful ઉમેરો. બોઇલ સ્પાઘેટ્ટી, ગટર સ્પાઘેટ્ટી ચટણી મિશ્રણ મૂકે છે. ટેબલ પર ખોરાક, ઔષધો અને લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ સાથે છંટકાવ.

ટ્યૂના વાનગીઓ - પિઝા.

રસોઈ સમય - 35 મિનિટ.

પિઝા કણક, તે બહાર રોલ, બ્રશ તેલ સાથે પકવવા શીટ પર મૂકો. પ્રથમ સ્તર - તાજા ટમેટાં સ્લાઇસેસ કાપી. બીજું સ્તર - લસણ મેયોનેઝ સાથે. ત્રીજું સ્તર - કેનમાં ટ્યુના અને ડુંગળી. લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ સાથે બધા છંટકાવ. 20 મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ગરમીથી પકવવું.

ટ્યૂના વાનગીઓ - બર્ગર.

રસોઈ સમય - 30 મિનિટ.

આ marinade (400 ગ્રામ) એક બાઉલમાં મૂકો, માં ટુના બે ઇંડા, સફેદ બ્રેડ, સમારેલી લીલી ડુંગળી, ખાટા ક્રીમ બે ચમચી ઉમેરો. નાજુકાઈના જગાડવો, નાના patties કે પકવવા શીટ પર બહાર ફેલાય છે રચે છે. 15 મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ગરમીથી પકવવું.

કાકડીઓ અને મીઠી મરી સાથે ટુના કચુંબર.

તૈયાર ટ્યૂના બેન્કો પાસેથી બહાર નાખ્યો છે, કાકડી ઉડી સ્ટ્રિપ્સ કાપી, ઘંટડી મરી પણ સ્ટ્રિપ્સ કાપી. શાકભાજી, મેયોનેઝ સાથે સીઝન સાથે ટ્યૂના મિક્સ, લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ સાથે છંટકાવ.

ટ્યૂના સાથે સ્વાદિષ્ટ સૂપ.

મીઠું ચડાવેલું ઉકળતા પાણી બોઇલ બટાટા, ડુંગળી અને ગાજર, વનસ્પતિ તેલ ફ્રાય ઉમેરો. તૈયાર ટ્યૂના પણ ડ્રેઇન તેના રસામાં, રસ છે સૂપ રેડવામાં. ઉડી, લીલા ડુંગળી, સુવાદાણા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી મોટી રકમ વિનિમય સૂપ માં રેડવાની છે. એગ ટુકડામાં કાપવામાં, સૂપ સાથે પોટ ઉમેરો ગરમી દૂર કરો.

ટ્યૂના સાથે હોટ સેન્ડવીચ.

બેટન સેન્ડવીચ માટે સ્લાઇસેસ કાપી. તૈયાર ટ્યૂના લીલા ડુંગળી સાથે મિશ્ર મેયોનેઝ સફેદ બ્રેડ સાથે greased પર મૂકવા, ચીઝ tertys સાથે છાંટવાની. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અથવા માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ગરમીથી પકવવું.

ટ્યૂના સાથે પોટેટો gratin. છૂંદેલા બટાકાની તૈયાર કરવા. ખાવાનો પુટ તળેલું મશરૂમ્સ અને ડુંગળી, અને પછી તૈયાર ટ્યૂના બીબામાં તળિયે, ટમેટા સોસ જાળીદાર તેની ખાતરી કરો. બંધ છૂંદેલા બટાકાની, લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ સાથે છંટકાવ. 180 ડિગ્રી તાપમાન પર 15 ખાણ માટે ગરમીથી પકવવું.