Stunningly સ્વાદિષ્ટ ગરમ: શાકભાજી સાથે ચિકન સ્તન

હંમેશા નફાકારક વિકલ્પ ભોજન, પછી ભલે તે રાત્રિભોજન અથવા રાત્રિભોજન માટે બીજા સમય માટે સંપૂર્ણ ભોજન છે - શાકભાજી સાથે રોસ્ટ મરઘાં. ઓછી કેલરી માંસ સંપૂર્ણપણે સુપાચ્ય અને શાકભાજી પેટમાં motility સુધારવા, અને માત્ર tastier ખોરાક, સારી મેળવાય તંદુરસ્ત બનાવે છે.

રોસ્ટ "ઇમ્પ્રવાઇઝેશન"

અમે આકસ્મિક તેથી આ નામ આપવામાં આવ્યું નથી ચિકન સ્તન શાકભાજી સાથે. પછી બધા ઘટકો છે કે જે વાનગીઓ બનાવવા લેવામાં આવે છે તેઓ કહે છે, "આંખ દ્વારા". અને તે અતિ સ્વાદિષ્ટ વળે! તૈયાર વાનગી અનુસરે છે. માંસ (આશરે 450-500 ગ્રામ), કોગળા ફિલ્મ દૂર કરો અને પ્રકાશ ભુરો માટે વનસ્પતિ તેલ પુરતી રકમ પણ સરેરાશ કદ ટુકડાઓ અને ફ્રાય માં કાઢે છે. પછી, એક માટલાને તમામ શિફ્ટ અડધા રિંગ્સ 2-3 સમારેલી ડુંગળી ઉમેરો. સ્વચ્છ છાલ થોડા eggplants, 4-5 ઘંટડી મરી, ટુકડાઓ તેમને કાપી - અને તે ઢાળેલા લોખંડના. થોડું પાણી, આવરી ઢાંકણ ઉમેરો, બોઇલ દો, અને પછી સોફ્ટ સુધી માધ્યમ ગરમી પર બાફવામાં શાકભાજી સાથે ચિકન સ્તન દો. જગાડવો ભૂલશો નહીં.

અને કેટલાક carrots છીણવું અંત ભાગમાં વાનગી ઉમેરો. જો જરૂરી હોય, થોડી વધુ પાણી રેડવાની છે. અંતે 3 પત્તા, એક મુઠ્ઠીભર મૂકી મસાલા છે, થોડી હળદર અને કોથમીર. મીઠું સ્વાદ અને ગરમ ટમેટા (2-3 ચમચી અથવા વધુ) સાથે સીઝન સાથે ઋતુ. ઉડી પછી 5 લસણ લવિંગ વિનિમય, અને લોખંડ બોલ ગેસ મૂકો. લગભગ 15 મિનિટ પછી સેવા માટે વાનગી ઢાંકણ હેઠળ યોજવું આપો. જો તમે હમણાં તક્તિઓ પર બહાર મૂકે છે, દરેક ભાગમાં કરવાનો પ્રયાસ અને શાકભાજી સાથે ચિકન સ્તન, માત્ર શાકભાજી મળી. હરિયાળી સાથે વાનગી છંટકાવ. તે અને પોતે ખાય શક્ય છે, અને તળેલી અથવા બાફેલી કરી શકાય છે બટાકા, ભાત અથવા બિયાં સાથેનો દાણો, પાસ્તા.

ગરમ "ઇમ્પ્રવાઇઝેશન" ઉપરાંત

સ્વાદિષ્ટ તૈયાર કરવા અને સહેજ અલગ હોઇ શકે છે. માંસ, મીઠું ચડાવેલું પાણીમાં ટેન્ડર સુધી બોઇલ (તે એક નાના રકમ). સૂપ માંથી દૂર, ઠંડી, સમઘન કાપી. હવે ચિકન સ્તન સુધી રાહ જોશે દો.

શાકભાજી સાથે આવું. Shinkuem દેગમાં અને ડુંગળી ઘણો (સોનારી બદામી સુધી) ફ્રાય ઉમેરવા 5-7 મોટી, પાકેલા, માંસલ pomidorin (તમે તેમને ઉકળતા પાણી સાથે douse પૂર્વ અને તેમને છાલ શકે છે), થોડી બાફેલી. પછી અમે પાસાદાર ભાત રીંગણા, ગાજર, ઘંટડી મરી, zucchini મૂકો. અને આ બધા સણસણવું, બદલે પાણી ઉમેરીને ચિકન સૂપ. મીઠું, ખાંડ અંતે જગાડવો માટે ખાતરી કરો અને થોડું ઉમેરી શકો છો.

બંધ કરતાં પહેલાં, માંસ મૂકી, લસણ તુલા (4 લવિંગ), સુવાદાણા અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી, કાળા મરી, અને થોડી જમીન આદુ. એક બોઇલ આપો અને ગરમી દૂર કરો. શાકભાજી સાથે તમારા braised ચિકન સ્તન, થોડી ઊભા હોય, તો પછી ટેબલ પર વહન દો. ખોરાક સાથે સફળતા અદભૂત હશે!

રોસ્ટ બટાકા

માંસ - એક ઉત્પાદન છે કે જે કોઈપણ રીતે સારી છે, મુખ્ય વસ્તુ - તે યોગ્ય રીતે રાંધવા માટે. ખાસ કરીને જો તે મરઘાં અથવા રમત છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક સ્વાદિષ્ટ રાત્રિભોજન બહાર, તે શાકભાજી સાથે ચિકન સ્તન braised જો કરવામાં આવે છે, પરંતુ સરળ નથી, અને પીવામાં. ઘટકો: બટાકા - માંસ પાઉન્ડ - 250 ગ્રામ, ડુંગળી - 1 વડા, તેલ zazharki અને રિફ્યુઅલિંગ માટે 3-4 ચમચી ટમેટા. અલબત્ત, મીઠું, મસાલા અને મસાલા.

સાફ બટાટા અને મોટા સ્લાઇસેસ કાપી. ઊંડી શેકીને પણ માં પોટ માં વિનિમય ડુંગળી અડધા રિંગ્સ અને ફ્રાય પણ હતા. પીવામાં સ્તન, પાતળા કાપી નાંખ્યું માં કાઢે છે. બધા ઘટકો સાથે જોડાય છે, ઉત્પાદનો, મીઠું, ટક ટમેટા, વટાણા અનેક સુગંધી અને કડવો મરી, કોથમીર, ખાડી પર્ણ vsypte આવરી અને ઓછી ગરમી પર 45 મિનિટ ઢાંકણ માટે સણસણવું, stirring પાણી રેડવાની છે. જ્યારે અરજી હરિયાળી વિશે ભૂલશો નહિં. અને તેને તાજી શાકભાજી (કાકડી, ટમેટાં અથવા મેયોનેઝ સાથે કોબી) ની કચુંબર બનાવવા માટે સારી પણ હોઈ શકે છે. અલગ, horseradish અને રાઈ, લસણ ચટણી મૂકો. ફીટ સારી અને યુવાન લસણ અથવા પીંછા સાથે ડુંગળી.

શેકેલા માંસ

ચિકન શાકભાજી સાથે શેકેલા સ્તન - હવે વારો અન્ય રેસીપી છે. માંસ યોગ્ય સંભાળવાની માં વાનગીઓ ગુપ્ત ફરી. તમે ફિલ્મ દૂર કરીશું તે સ્લાઇસેસ અને ધણ સાથે રસોડું બંધ થોડું બીટ કાપી. પછી કાળા મરી, મીઠું રોલ અને વનસ્પતિ તેલમાં તળેલા. જો તમે પૂર્વ સ્તન બીટ promarinuete, વાનગી ફક્ત ભવ્ય બહાર ચાલુ કરશે!

પણ વગર marinade કંઇ હશે - તમે સામાન્ય રીતે લીંબુનો રસ તૈયાર સાથે સ્લાઇસેસ છાંટવાની કરી શકો છો. પછી લાલ સલાદ એક બરછટ ખમણી વિવિધ દેશના વડાઓએ પર ઘસવામાં અને વનસ્પતિ તેલમાં ફ્રાય ડુંગળી, તે પછી ત્યાં સુધી માંસ રાંધવા છે. મીઠું અને મરી સાથે ઋતુ. અંત પણ કાતરી સ્તનો, કવર મૂકી, અને થોડીવાર પછી ગરમી દૂર કરો. તાજી વનસ્પતિ સાથે ગરમ ખોરાક સેવા આપે છે. Beets અને કોબી બદલાઈ અથવા લીલા વટાણા તૈયાર કરી શકાય છે.

બેકડ માંસ

અને આખરે, ચિકન સ્તન, શેકવામાં શાકભાજી સાથે. મધ્યમ જાડાઈ સ્લાઇસેસ માં કાપી, મધ prisolit, obmazhte સોયા સોસ સાથે સરકો માં marinate. બટાકા સ્વચ્છ, ધોવા, 2 સે.મી. જાડાઈ સ્લાઇસેસ કાપી. Prisolit મેયોનેઝ સાથે બ્રશ. oiled પકવવા શીટ પર આસપાસ માંસ બહાર મૂકે - બટાકા, વનસ્પતિ સાથે છાંટવાની અને જ્યાં સુધી કરવામાં સાલે બ્રેઙ બનાવવા. સેવા આપે છે, ઔષધો, કચુંબર સાર્વક્રાઉટ સાથે છાંટવામાં.