Prunes અને અખરોટ સાથે સલાદ કચુંબર બનાવવા માટે કેવી રીતે

વાનગીઓ સ્વાદિષ્ટ છે, પરંતુ તે ઉપયોગી છે, અને ક્યારેક બંને એક જ સમયે. છેલ્લા નિવેદન, જે આજે આપણે આ લેખમાં તમે ઓફર રેસીપી વાનગી ઉલ્લેખ કરે છે. prunes અને નટ્સ બીટનો કંદ કચુંબર માત્ર ખૂબ સ્વાદિષ્ટ, પણ ઉપયોગી (પૂરા પાડવામાં આવેલ છે કે તમે તેને મેયોનેઝ અતિશય રકમ રિફિલ નથી) હોય છે. રાંધેલ શાકભાજીઓ અને prunes પાચન અને અખરોટ પર ખૂબ જ લાભદાયી અસર - પ્રોટીન અને એમિનો એસિડ એક ઉત્તમ સ્રોત છે. બપોરના અથવા રાત્રિભોજન માટે, આ વાનગી બનાવવા પ્રયાસ કરો, પરંતુ તે ચોક્કસપણે બંને તમને અને તમારા પરિવારને કૃપા કરીને કરશે.

Beets, prunes અને અખરોટ: સરળ ઘટકો માંથી રેસીપી સ્વાદિષ્ટ કચુંબર

એક શરૂઆત માટે, beets ઉકળવા. એ વાત જાણીતી છે કે આ ખૂબ જ હાર્ડ રુટ લાંબા તૈયારી જરૂરી છે. પરંતુ ત્યાં અમુક યુક્તિઓ છે: ઠંડા પાણીમાં beets મૂકો, 20 મિનિટ માટે પ્રવાહી ઉકળતા નથી અને બોઇલ લાવવા, પછી 10 મિનિટ માટે બરફ પાણી રુટ ઘટે અને પછી અન્ય 20 મિનિટ માટે બોઇલ. કરતાં એક કલાક મધ્યમ કદનાં શાકભાજી ઓછી તૈયાર છે. બીજો વિકલ્પ સાલે બ્રેઙ છે માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં beets. આ કરવા માટે, શાકભાજી ધોવા ચુસ્ત પ્લાસ્ટિક બેગ માં મૂકી અને તેને ગૂંચ, પરંતુ ખૂબ નથી. પ્લેસ માઇક્રોવેવમાં અને લગભગ 15 મિનિટ માટે મજબૂત મોડ પર રસોઇ તમે આ વિકલ્પ વાપરો તો, સલાદ કચુંબર prunes અને અખરોટ સાથે તમને રસોઈ શરૂઆતથી અડધો કલાક મહત્તમ મળે છે. અને છેલ્લે, ત્રીજા માર્ગ: રુટ સ્ટીમર નાના ટુકડાઓ અને સ્થળ કાપી. તમે 20-25 મિનિટ જરૂર beets નરમ બની જાય છે. જ્યારે મુખ્ય ઘટક તૈયાર છે, ચાલો સીધા જવા દો રસોઈ રેસીપી.

લો:

- બાફેલા સલાદ 150 ગ્રામ;
- સૂકા prunes 100 ગ્રામ;
- 100 ગ્રામ અખરોટ તોપમારો;
- તલ તેલ ચમચી એક દંપતી (તે અલબત્ત છે, આદર્શ રીતે, તલ ગેરહાજરીમાં કોઈપણ વનસ્પતિ લેવા);
- મીઠું, 1 છીણ લસણ લવિંગ.

prunes અને અખરોટ સાથે બીટનો કંદ કચુંબર ખૂબ જ ઝડપથી કરી શકાય છે, ખાસ કરીને જો તમે ઉપરના ઝડપી પદ્ધતિઓ એક સાથે રુટ ઉકળવા. પછી beets તૈયાર છે, બરછટ ખમણી અને બાઉલમાં સ્થળ પર છીણવું. Prunes, ઉકળતા પાણી રેડવાની છે અને 15-20 મિનિટ માટે ઊભા હોય, તો પછી સ્લાઇસેસ કાપી દો. ધોવાઇ અને ખૂબ નરમ - - zaparivat તેઓ જરૂર નથી ફક્ત તરત નાના સ્લાઇસેસ કાપી તમે ખર્ચાળ સૂકા ફળો, જે પહેલેથી બેગમાં ભરેલા હોય તો. નટ્સ સ્વચ્છ, અને પછી છરી કચડી અથવા કોફી ગ્રાઇન્ડરનો માં. લસણ સ્ક્વીઝ. prunes અને નટ્સ સલાડ ખાસ કરીને સ્વાદિષ્ટ હશે, જો તમે નટ્સ, તલ તેલ અને લસણ મિશ્રણ યોગ્ય ભરણ બનાવે છે. ત્રણ ઘટકો સાથે કનેક્ટ કરો અને કાળજીપૂર્વક બ્લેન્ડર વ્હિસ્કીની. હવે મિશ્રણ prunes સાથે સલાદ અને આ ચટણી રેડવાની છે.

અલબત્ત, કચુંબર "બીટ, prunes, અખરોટ", રેસીપી, જે અમે ઉપર ટાંકવામાં આવ્યું છે, સ્વાદિષ્ટ અને સામાન્ય મેયોનેઝ અને ખાટા ક્રીમ સાથે છે. અને જો તમે ઉડી હેલિકોપ્ટરના વનસ્પતિ સાથે શાકભાજી ઉપર અથવા ચીઝ પર પડી જશે, તમે એક વાસ્તવિક માસ્ટરપીસ મળે છે. સૂચિત અભ્યાસક્રમ તૈયાર કરવા માટે પ્રયત્ન કરો - આરામ ખાતરી, તે તમારા મનપસંદ એક બની જાય છે.