Fatties માટે સૂપ - કડક ખોરાકમાં એક મહાન વૈકલ્પિક

એક્સેસ વજન માનવ વિશ્વના ચોથા ભાગ માટે દબાવીને મુદ્દો છે. હાયપરટેન્શન, રૂધિરાભિસરણ તંત્રને લગતી બિમારી, ડાયાબિટિસ અને અન્ય ઘણા લોકો કે એક તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને આહાર પાલન અટકાવી શકાય: સંપૂર્ણતા નોંધપાત્ર ફક્ત તેના કલાત્મક કદરૂપું કરવા માટે, સ્થૂળતા રોગો નંબર સમાવેશ સારી ... વધુમાં માટે નથી, જીવનની ગુણવત્તા પર અસર કરે છે .

ડેસ્પરેટ ચરબી લોકો, ચોક્કસ લાલચોને સતત બંધનો થાકી એક આત્યંતિક બીજા દોડાવે શરૂ થાય છે. પ્રથમ, તેઓ જાળવી કડક ખોરાકમાં અથવા બિલકુલ ભૂખે મરતા, અને પછી તોડી અને ટૂંકા ગાળામાં કરતાં વધુ ઓફસેટ અકલ્પ્ય મુશ્કેલી સાથે કિગ્રા ડમ્પ. તે ત્યાં આવી કોઈ તફાવત હતા શક્તિ મોડ, અને તે મુજબ, મૂડ, તે જરૂરી વજન નુકશાન માટે સૌમ્ય પદ્ધતિ શોધી છે. ખાસ કરીને કારણ કે તેઓ પહેલેથી જ મળી આવ્યા છે, તે ઘણા લોકો દ્વારા ઉપયોગ કરવામાં આવે છે - તે ખરેખર જાદુઈ સાધન છે - fatties, અથવા કહેવાતા સૂપ ખોરાક નહીંવત્ બિનસલાહભર્યું છે કે સૂપ. વધુમાં, મિનેસોટા ખાતે આવેલું માયો ક્લિનિક ખાતે તેના અભ્યાસ ડોકટરો, મોટાપો ધરાવતા દર્દીઓમાં શસ્ત્રક્રિયા પહેલાં તેઓ આ ખોરાક વળગી ભલામણ કરીએ છીએ. સિસ્ટમ શક્તિ મહાન અને હાનિકારક છે, તે સાથે, વજન નુકશાન, આરોગ્ય સુધારવા, સાફ સજીવ માટે સિવાય, સરળતા દેખાય છે.

fatties માટે વન્ડરફુલ સૂપ

ઘટકો:

• મોટા ડુંગળી - 6 પીસી;.
• સેલરિ - એક બીમ;
• sprouts (સરેરાશ કદ) - 1 વડા;
• લીલા મરી - 1-2 પીસી;.
• ટમેટાં (તાજા અથવા તૈયાર) - (સ્વાદ) માત્ર થોડા ટુકડાઓ;
• માંસની કઢી સમઘન (બીફ અથવા ડુંગળી) - 1 પીસી. (વૈકલ્પિક).

fatties માટે સૂપ. તૈયારી

1. નાના (અથવા તેનાથી મોટા) ટુકડાઓ, સેરવો સમઘનનું સાથે મળીને એક દેગમાં મૂકવામાં તેની સંપૂર્ણ સ્વતંત્રતાથી શાકભાજી સમારેલી અને પાણી સાથે રેડવામાં કે જેથી મિશ્રણ સંપૂર્ણપણે તે દ્વારા આવરી લેવામાં આવી હતી.
2. દસ મિનિટ, કે જે પછી આગ બેટ્સ અને ત્યાં સુધી ત્યાં સુધી શાકભાજી ટેન્ડર છે રસોઇ માટે ઉચ્ચ ગરમી પર ઉકળવા.
3. નથી (હોટ સોસ સહિત) કોઈપણ મસાલા વધુમાં પ્રતિબંધિત મરી, મીઠું, અને ઉમેર્યું લસણ, કરી વગેરે સાથે પાકું કરી શકે છે
4. સૂપ ચરબી લોકો માટે ઘણા ઉપયોગો એક ટુકડો ઉમેરવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે સેલરિ ભૂખ કોઈ સૂઝ હોય છે તે પાચન લાંબો છે, તેથી.

સાત દિવસ ખોરાક આધારિત છે ચરબી બર્નિંગ સૂપ ગુડબાય મદદ કરે છે, 4 સાથે ઉત્સાહ પર આધાર રાખીને - 8 કેદમાં પૂરવું કિલોગ્રામ. અને, વિરોધાભાસ સૂપ ખાવા, મર્યાદા વિના, વધુમાં વધુ ખાવામાં આવે છે કરી શકો છો, વધુ તમે પાતળા વિકસે છે. જોકે, તે scrupulously કાર્યક્રમ સપ્તાહ માટે સુનિશ્ચિત થયેલ પાલન કરવું જોઈએ.

ખોરાક કાર્યક્રમ

પ્રથમ દિવસ:

ઓછા ત્રણ સમયે એક દિવસ સૂપ ખાય જોઈએ, બર્નિંગ ચરબી હતી. તમે વધુ વારંવાર જ્યારે ત્યાં ભૂખ એક લાગણી છે કરી શકો છો. સૂપ કેટલાક ભલામણો અનુસાર સવારે અને સાંજે ખાવા, અને બપોરે કેળા સિવાય કોઈપણ ફળ ખાવા માટે. વધુમાં, કડક અવલોકન પીવાના મોડ, પાણી, ફળ રસ, કોફી અને ચા પૂરતા પ્રમાણમાં વપરાશ ખાંડ વગર.

બીજા દિવસે:

સૂપ બે વખત ત્રણ અથવા વધુ વખત એક દિવસ અને વિવિધ પ્રકારના શાકભાજીનો (બાફેલી ઉકાળવા, કાચા), સૂપ ઓફ સૂપ અનન્ય રાંધવામાં, પરંતુ તેલ અથવા મહેનત વગર. આ દિવસે, બેકડ બટાકાની રાત્રિભોજન ખાય મંજૂરી જો ઓલિવ તેલ એક નાની રકમ ઉમેરા સાથે, ઇચ્છિત. ફળો ત્યાં ન હોવી જોઈએ. એ જ સ્થિતિ પીવાના.

ત્રીજા દિવસે:

સૂપ + શાકભાજી + ફળ (કેળા સિવાય). બીજું કંઇ (બટાકા પણ) આ દિવસે ખાય કરી શકો છો. પાછલા દિવસના તરીકે જ રીતે શાસન પીવાના.

ચોથા દિવસે:

ખોરાક ખોરાક ઉલ્લંઘન ન હોય તો, વજન નુકશાન આ દિવસે બે થી ત્રણ કિલોગ્રામ વચ્ચેની હોવી જોઈએ. સૂપ, તેમજ ત્રણ કેળા અને દૂધ (મલાઈહીન) બે ચશ્મા ખાય મંજૂરી આપી હતી. આવા કેળા અને દૂધ કારણ કે ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેડ કે કંઈક મીઠી ખાય ઇચ્છા સાથે અને ખોરાક બંધ સામનો કરવા માટે મદદ સાથે શરીર વિદ્યા છે. પાણી ઘણો પીવા માટે જરૂરી છે. આ દિવસ મૂડ સ્વિંગ દ્વારા વર્ગીકૃત્ત્ત કરવામાં આવ્યો હતો, સમગ્ર દિવસ દરમિયાન જવાનું.

ફિફ્થ દિવસ:

તમે માંસ ખાવું કરી શકો છો (280 ગ્રામ - ચિકન, બીફ), જે માછલી સાથે બદલી શકાય છે, શાકાહારીઓ સોયા ખાય છે. ટોમેટોઝ 4 અથવા 5 એકમો (કુદરતી બેંક કેનમાં ટમેટાં) ખાય કરી શકો છો. ઓછામાં ઓછા એક વખત એક દિવસ fatties માટે સૂપ ખાય જોઈએ. તે વધુ પીવા માટે એસિડ શરીર લાવવા ઇચ્છનીય છે.

છઠ્ઠી દિવસ:

ફરીથી, માંસ - ચિકન, બીફ. તમે બદલી શકો છો શાકભાજી સાથે માછલી કોઈપણ જથ્થો છે. બટાકા ખાય કરી શકતા નથી! સૂપ ઓછામાં ઓછા એક વખત દિવસ.

સેવન્થ ડે:

ખોરાક અંતિમ દિવસે માત્ર ખાય બદામી ચોખા શાકભાજી સાથે. અને શાકભાજી ખૂબ ખાઈ શકાય જોઈએ. સૂપ - ઓછામાં ઓછા એક વખત દિવસ. માત્ર પાણી પીઓ અને ફળ રસ (unsweetened)

નોંધ:

• તે ફરજિયાત ખોરાક સમયગાળા માટે નશીલા પીણાંના ઉપભોગ બાદબાકી છે.
• નિષિદ્ધ: બ્રેડ અને પેસ્ટ્રીઝ, તળેલા ખોરાક.
• દિવસો જ્યારે તે શાકભાજી ખાય જોઈએ, તમે ખોરાક રુટ પાકો, beets અને carrots સિવાય ટાળવા જોઈએ.
• જો ત્યાં શક્તિ મોડમાં નિષ્ફળ રહી હતી, તે પ્રથમ દિવસ ફરી શરૂ કરવા માટે જરૂરી છે. ડાયેટ વિરામ અનુસરીને શકાય છે અથવા તરત જ સ્વસ્થ વજનને પ્રાપ્ત કરવા ગાવામાં આવે છે.

કસરત સાથે જોડાઈ ખોરાક પછી મેળવી પરિણામો ખરેખર પ્રભાવશાળી છે. વિશ્વ તેના ઘણા રંગો અપ ખોલે છે, ત્યારે તે અગાઉ જ ઉપલબ્ધ ન હતી, સંકુલ જાઓ શક્ય છે. તે મર્યાદાઓ વગર સંપૂર્ણ જીવન શરૂ થાય છે. તમે તેના સુંદર શરીર અપડેટ પ્રેમ કરશે, અરીસામાં જોવા જેથી સરસ હશે જે.