સૂપ રેસિપિ વજન નુકશાન માટે

એક સુંદર આકૃતિ માટે સંઘર્ષ ઘણી વખત બલિદાન બનાવવા માટે હોય છે. લોકો વજન ગુમાવી માટે સૌથી ગંભીર પડકારો પૈકી એક ખોરાક છે. બધા પછી, તે ઘણી વખત માગણી અતિ કઠિન છે. ડૉક્ટર્સ લાંબા કહ્યું છે કે લગભગ તમામ આહારો શરીર માટે હાનિકારક છે. વજન ગુમાવી કરવા માટે, તમે કસરત વધારો અને જમણી ખાય કરવાની જરૂર છે.

અધિકાર ખોરાક યાદીમાં નેતાઓ સામાન્ય હોય સૂપ. વાનગીઓ સૂપ વજન નુકશાન માટે સરળ સૂપ જેથી ખૂબ અલગ નથી. અને ખરેખર રસોઇ કરવા માટે તેમને ફેટી માંસ borscht કરતાં વધુ સરળ છે. અને તેમના લાભો સરખામણી અને બોલી ન શકે તે વિશે કંઈ નથી.

વાનગીઓ સૂપ વજન નુકશાન માટે તમે બંને વાનગીઓ અને સારા મૂડ હશે: તેઓ સ્વાદિષ્ટ અને તે જ સમયે અસરકારક રીતે શરીરમાંથી ચરબી પીછેહટ સાથે સામનો કરવા માટે હોય છે (દિવસ દીઠ 1 કિલો સુધી!). મુખ્ય વસ્તુ, આ સૂપ સાથે સમાંતર કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, તળેલા, જંક ફૂડ, કાર્બોનેટેડ અને નશીલા પીણાંનું ઘણો નથી ખાતા.

શા માટે વજન નુકશાન માટે સૂપ વાનગીઓ ખરેખર અસરકારક છે? હા, કારણ કે તેઓ શાકભાજી નકારાત્મક કેલરી છે કે પર આધારિત છે (વિભાજિત કરવા માટે, શરીર વધુ ઊર્જા કરતાં શાકભાજી સમાવેશ થાય છે વિતાવે છે), અને વર્તમાન ચરબી વિભાજન જેમ ડુંગળી સૂપ અને ઔષધો કારણ કે ઘટકો ફાળો આપે છે. ઉપરાંત આહાર સૂપ કોઇ પણ ચરબી હોય છે.

સી વાય સી C eldereem સ્લિમિંગ

સામગ્રી: કોબી નાના કદ, 200 ગ્રામ સેલરિ રુટ, તાજા ગાજર, 5 બલ્બ, કેટલાક મીઠી મરી, લીલા કઠોળ, ટામેટાં, અને ટોમેટો જ્યુસ પાંચ સાડા લિટર સ્વાદ ઔષધો પાઉન્ડ.

તે સૂપ તૈયાર કરવામાં આવે છે. બધા ઉત્પાદનો ટુકડામાં કાપવામાં અને રસ સાથે ભરવામાં આવે છે. પાન થોડી આગ પર મૂકો, અને બધું ટેન્ડર (ઉકળતા પછી લગભગ 10-15 મિનિટ માટે રસોઇ) સુધી રાંધવામાં આવે છે. સૂપ થોડી પાણી ઉમેરી શકો છો, જેથી તેઓ ખૂબ જ જાડા ન હતી.

વજન નુકશાન માટે વનસ્પતિ સૂપ

સામગ્રી: 1 ગાજર, ડુંગળી, 7 બટાકા, મીઠું, સુવાદાણા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી મસાલા સ્વાદ.

પાણી કાતરી બટાકા, ડુંગળી, ગાજર અને મસાલા મૂકો. જ્યારે તેઓ રાંધવામાં આવે છે, સમારેલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી ઉમેરો અને થોડી મિનિટો માટે રાંધવા. જસ્ટ પીરસતાં પહેલાં, ડીશ થોડી ઓલિવ તેલ ઉમેરો અને સુવાદાણા સાથે છાંટવાની.

વજન નુકશાન માટે ડુંગળી સૂપ

સામગ્રી: નાના કોબી, 6 બલ્બ, ટામેટાં, 2 લીલા મરી, સેલરિ.

શાકભાજી કટ અને તેમને પાણી, આગ પર મૂકવા સાથે ભરો બોઇલ લાવવા અને 10 મિનિટ pokipyatit, પછી ઓછી ગરમી પર રસોઇ નરમ શાકભાજી બની હતી. , મસાલા ઉમેરો મીઠું, તમે માંસની કઢી સમઘન મૂકી શકો છો.

તે એક વાસ્તવિક ચમત્કાર સૂપ ખોરાક છે. માર્ગ દ્વારા, ડુંગળી સૂપ કોઈપણ વિવિધતા સંવાદિતા હસ્તગત ખૂબ જ અસરકારક મદદ કરે છે. વજન નુકશાન માટે કોઈ સૂપ વાનગીઓ ડુંગળી ભિન્નતા વગર નથી.

ફ્રેન્ચ બીન સૂપ વજન નુકશાન માટે

  સામગ્રી: તૈયાર દાળો - 1 મોટી બેન્ક અથાણું મશરૂમ્સ - 250 ગ્રામ, અથાણાં - 100 ગ્રામ, 1 મોટી ડુંગળી, લસણ લવિંગ 2, માંસની કઢી સમઘન, મરી, મશરૂમ્સ મસાલા.

ડુંગળી કોઈ વસ્તુ ચરબીમાં સાંતળવી, મશરૂમ્સ અને કાકડી ઉમેરો ઢાંકણ બંધ હેઠળ 10 મિનિટ માટે પણ બધું મૂકો. પછી અહીં આપણે કઠોળ ઉમેરી, ગરમી અને થોડું બહાર ઘટાડવા કવર દૂર કર્યા વગર.

પાણી પોટ આગ પર મૂકો. જ્યારે પાણી ઉકળે, પણ માં પણ ઉકળવા માટે સમાવિષ્ટો અને તમામ 20 મિનિટ પાળી. તે પાચન સૂપ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી બહાર ચાલુ કરશે.

સૂપ ખોરાક (Champignon)

સામગ્રી: મશરૂમ્સ, ડુંગળી એક પાઉન્ડ, માખણ 40 ગ્રામ, લોટ 4 tablespoons, સૂપ 700 ગ્રામ, ફેટી ક્રીમ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી, મરી, મીઠું, 100 ગ્રામ chives.

સૂપ ચિકન અથવા વનસ્પતિ સૂપ (પ્રાધાન્ય વનસ્પતિ) રાંધેલા કરી શકો છો. કોઈ વસ્તુ ચરબીમાં સાંતળવી મશરૂમ્સ અને માખણ માં ડુંગળી, ગ્રીન્સ તેમને ઉમેરો થાય છે. એક પણ થોડી માખણ ઓગળે છે, સોનારી બદામી સુધી લોટ અને ફ્રાય ઉમેરો. પછી ગરમ સૂપ સાથે તે બનાવવા, બધા, મીઠું અને મરી ઉકળવા. સૂપ માં મશરૂમ્સ અને બ્લેન્ડર સાથે તમામ બીટ મૂકવામાં આવ્યું છે. ક્રીમ અને મસાલા ઉમેરો. પીરસતાં પહેલાં, લીલા ડુંગળી સાથે છંટકાવ.