સ્પાઇન ખેંચાતો માટે ફિટનેસ સાધનો: લક્ષણો અને કાર્ય

પીઠનો દુખાવો, કટિપ્રદેશ અને સર્વાઇકલ સ્પાઇન, માટે વિસર્જન - એક અત્યંત સામાન્ય સમસ્યા છે, કે જે વ્યાવસાયિકો મદદ લેવી. એક બેઠાડુ જીવનશૈલી કારણે, આ પ્રકૃતિ મુશ્કેલી લોકોને ખૂબ જ અલગ ઉંમરના હોઇ શકે છે. જોકે, તે હંમેશા રોગ અટકાવવા માટે વધુ સારું છે. આ હેતુ માટે અમે સ્પાઇન શ્રુંખલા માટે ખાસ સ્ટિમ્યુલેટર્સ ઉપયોગ કરે છે.

શા માટે ઊભી કરવા બેકબોન વિસ્તરણ?

મેરૂ પેથોલોજી વિશાળ વિવિધતા સાથે અસરકારક રોગનિવારક પદ્ધતિ તરીકે હાડકા અધિનિયમ ચાલતો. આ નિર્ણય માત્ર કાર્ટિલેજ, પણ સ્નાયુ પેશી છે, કે જે વહીવટ ઓછા સક્રિય જીવનશૈલી પર એક ફેર છે અનલોડ કરવાનો છે.

એક નિયમ તરીકે, એક બહારના દર્દીઓને ધોરણે કરોડના ઉંચાઇ થેરપી કસરત સાધનસામગ્રી માટે વપરાય છે, સમીક્ષાઓ જે કામગીરી પર અત્યંત હકારાત્મક અસર દર્શાવે છે. તેમછતાં પણ, જો જરૂરી હોય, તો તમે કામચલાઉ માધ્યમોનો ઉપયોગ પાછા ખેંચવાની માટે પ્રતિબંધિત કરી શકે છે.

શું અસર કરોડના ઉંચાઇ ગુણ માટે કસરત સાધનસામગ્રી કરે છે?

હાડકા અને અવિકસિત પાછા સ્નાયુઓ પર અસર માટે વિશિષ્ટ થેરાપ્યુટિક સાધનોને એક સારી માનવામાં આઉટ ડિઝાઇન હોય છે. સ્ટિમ્યુલેટર્સ પર નિયમિત તાલીમ મોટા પ્રમાણમાં સ્થિતિસ્થાપકતા અને સમસ્યા હોય તેવા વિસ્તારોમાં પેશીઓ સુગમતા સુધારવા માટે પરવાનગી આપે છે. આ તમામ ફાળો:

• પાછા સ્નાયુઓ અને હાડકા ની રાહત હાંસલ;
• નર્વસ સિસ્ટમ ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ;
• સ્થિર પેશીઓ પ્રવેગક આઉટપુટ ચયાપચય ઉત્પાદનોને;
• રક્ત પરિભ્રમણ સામાન્ય સુધારણા;
• પાછળ અગવડતા દૂર કરે છે.

કોણ સ્ટિમ્યુલેટર્સ પર તાલીમ ભલામણ?

સ્પાઇન સ્ટ્રેચિંગ માત્ર એક રોગનિવારક અસર હોય છે ન ફિટનેસ સાધનો. આ ઓપરેટિંગ આશરો અસંખ્ય એથ્લેટ જે વપરાયેલ પર સંપૂર્ણ ભાર મેળવવાની જરૂર છે પાછા સ્નાયુઓ. કસરત દરમિયાન આ યોજના ઉપકરણનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં નોંધપાત્ર ચળવળ સંકલન સુધારવા કરી શકો છો, મુદ્રામાં સુધારવા માટે, થોડા મહિનાઓમાં પગ ફેલાયેલા છે.

જે લોકો બાકીના પછી ઉત્સાહ એક અર્થમાં લાગે નથી, પણ ઘરે કરોડના ઉંચાઇ માટે સિમ્યુલેટર ઉપયોગ કરવા ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ઉપકરણો પર વર્ગો ઝડપી પગલે અપ સક્રિય કરો. વધારેલ રક્ત પરિભ્રમણ સક્રિયકરણ કારણે માથાનો દુખાવો, સ્નાયુ ખેંચાણ જે ઘણીવાર ઊંઘ પછી લાગે બાકાત રહેશે.

સ્પાઇન ખેંચાતો માટે ફિટનેસ સાધનો વૃદ્ધ લોકો માટે આદર્શ છે. આંતરિક અંગો પર સૌમ્ય અસર, શરીર કે શરીરની પુનર્જીવિત અને સુધારવા સામાન્ય સુખાકારી માટે ક્ષમતા વધારો થાય અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સક્રિયકરણ દ્વારા.

બાર પર વર્ગો

લોકો મીડિયાનો મર્યાદિત માટે સરળ વિકલ્પ - અમલ ક્રોસબાર પર કસરત. ઉપયોગની પરંપરાગત મેટલ દરવાજામાં આવેલું પાઇપ સ્થાપિત કરી શકો છો. પોષણક્ષમ ઉકેલ જે દિવાલ પર માઉન્ટ થયેલ એક આડી બાર, ખરીદી તરીકે વર્તે છે.

હાડકા ઉતર્યો પાછા સ્નાયુઓ મજબૂત કરવા માટે, દૂર અસ્વસ્થતા અને પીડા તે થોડા મિનિટ વ્યક્તિગત અભિગમ સાથે એક દિવસ ઘણી વખત પટ્ટી પર સમય પસાર કરી રહ્યાં કરવા ભલામણ કરવામાં આવે છે. ટેકનિક નિયમિત પુનરાવર્તન માટે અત્યંત અસરકારક સાબિત થાય છે.

આડી પટ્ટી પર કસરત જટિલ કરો પરિપત્ર શરીર હલનચલન અમલીકરણ પરવાનગી આપે છે. આવા તાલીમ નોંધપાત્ર મજબૂત અને કટિ મેરૂદંડના ખેંચવા માટે તક આપે છે.

સિમ્યુલેટર FlexyBack

સ્પાઇન ખેંચાતો માટે આવી સિમ્યુલેટર, ફોટો આ સામગ્રી જોઇ શકાય છે, જે પાછળ વિસ્તારમાં રોગનિવારક હસ્તક્ષેપ માટે વિશિષ્ટ સાધનો સૌથી સુલભ એક છે. હાઇપોએલર્જીક રેસા એક ઈલાસ્ટીક પેકિંગ સાથે વક્ર ટાઈપ રાઈટરમાં કાગળ પકડવાનો રોલર સ્વરૂપમાં પ્રાપ્ત ઉપકરણ. ઇનસાઇડ તે ઘન સ્ટીલ ફ્રેમ સમાવે છે.

સિમ્યુલેટર ઓફ અર્ગનોમિક્સ ડિઝાઇન કરોડના માનવશરીર વળાંક અનુસાર અમલમાં મૂકાયેલ છે. નાના કદના કારણે, FlexyBack અત્યંત મોબાઇલ ઉપકરણ કરે છે.

ઘરે પણ કાર માત્ર સુલભ સિમ્યુલેટર ઉપયોગ, કાર્યસ્થળ માં. પીઠના દુખાવાના નિવારણ માટે, દૂર slouching અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક ઉપકરણ અસ્વસ્થતા લાગણી કાર અથવા ઘર ખુરશી માં ખુરશી બેઠક પાછળ સામે દુર્બળ માટે પર્યાપ્ત છે.

જો જરૂરી હોય, સ્પાઇન સિમ્યુલેટર રોગો સારવાર ફ્લોર પર મૂકવામાં આવે છે. નિરાંતે ઉપકરણ સપાટી પર ફેરવવામાં કરવું એ શક્ય જગ્યાએ હાડકા મૂકવા અને સંપૂર્ણપણે પાછા ભર્યાં આરામ બનાવે છે.

સ્પાઇન Bestec એર Nobius ખેંચાતો માટે સિમ્યુલેટર

ઉપકરણો કામગીરી હાડકા ના કાર્ટિલેજ પર ફેલાયેલા અસરો પુરુ પાડવાનો. સિમ્યુલેટર મદદથી આડું વિસ્તરણ તે પણ શક્ય હોય, ત્રિકાસ્થી, કટિપ્રદેશ પર ભાર રાહત થાકેલા પગ રાહત બનાવે છે. આ તમામ પાછળ પીડા દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે અને તમે તે જીવસૃષ્ટિની તકો વિસ્તૃત કરવા પરવાનગી આપે છે.

કરોડના ફેલાયેલા માટે સિમ્યુલેટર એર Nobius નિયમનકાર સિસ્ટમ, જેના દ્વારા દંડ ગોઠવણ પરિમાણો વ્યક્તિગત વપરાશકર્તા જરૂરિયાતો અનુસાર કરવામાં આવે છે છે. આ લક્ષણ તે સ્પાઇન વિવિધ ભાગો પર ઉપકરણ અસર અસર વિતરિત કરવા શક્ય બનાવે છે.

કેવી રીતે અસરકારક કરોડના એર Nobius ખેંચાતો માટે કસરત? વપરાશકર્તાઓ કે જે નિયમિતપણે ઉપકરણ સાથે ઉપચાર ચાલે છે મુદ્રામાં, હીંડછા સુવિધા, સ્નાયુઓ મજબૂત ત્વચા સ્થિતિસ્થાપકતા સુધારવા સુધારણા અનુસાર માંથી પ્રતિસાદ.

વ્યુત્ક્રમ બુટ

સિમ્યુલેટર જોડાણો છે, કે જે પગની ઘૂંટીઓમાં નિશ્ચિત હોય છે સ્વરૂપમાં રજૂ કરવામાં આવે છે. છેલ્લા બાર પર સુધારેલ. એક નિલંબિત સ્થિતિ બાર પર સ્થિત, વપરાશકર્તા કરોડના align નથી અને પાછળ અતિશય ભાર દૂર કરી શકે છે.

ઓપરેશન વ્યુત્ક્રમ બુટ તમે નીચેની પરિણામો મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે:

• સ્પાઇન જે શરીરની વૃદ્ધિ સક્રિય કરવા માટે મદદ કરે છે અને સ્નાયુઓ અને કાર્ટિલેજ ખેંચાતો;
• આંતરિક અંગો ડિસ્પ્લેસમેન્ટ પહેલાં ભૂતપૂર્વ સ્થિતિ પુનસ્થાપના;
• કાયમની અતિશય ફૂલેલી રોગોના નિવારણમાં;
• મગજના પ્રાણવાયુની સંતૃપ્તિ;
• તણાવપૂર્ણ શરતો મુક્તિ;
• અસ્થિબંધન મજબૂત.

ગુરુત્વાકર્ષણ ટેબલ

સ્ટિમ્યુલેટર્સ જેમ યોજના એક ઝોંક સમતલ, જે પર વપરાશકર્તા supine સ્થિતિમાં મૂકવામાં આવે છે સ્વરૂપમાં મારી નાખ્યા હતા. તે અલગ ખૂણેથી શરીર ફેરવીને કામ કરે છે. સ્પાઇન વપરાશકર્તા ખેંચાતો અસર બનાવવા માટે ઊલટું સ્થિતિ સ્વીકારે છે.

હવે આવા જાતો ગુરુત્વાકર્ષણ કોષ્ટકો ફાળવી:

1. યાંત્રિક - હાડકા ફેલાયેલા કુદરતી ગુરુત્વાકર્ષણ દ્વારા કરવામાં આવે છે. વિશ્વસનીય અને અત્યંત સરળ ડિઝાઇન છે. ઓપરેશન વીજ પુરવઠો ઍક્સેસ જરૂર નથી.
2. ઇલેક્ટ્રિકલ - સ્ટ્રેચિંગ પ્રેરક પ્રભાવ હેઠળ માળખાકીય તત્વો ખસેડીને થાય છે. ઇજાઓ બાદ અને અપાહિજ લોકો તાલીમ સંસ્થા માટે પુનર્વસવાટ વપરાય છે.

નિષ્કર્ષ માં

પાછા ખેંચવાની, તેમના કામગીરી પર જતાં પહેલાં માટે આભાસી અસરકારકતા છતાં, તે ફરી એક વાર નિષ્ણાત સલાહ જરૂરી છે. ચોક્કસ ઉપકરણો બિનકુશળ ઉપયોગ સૌથી નકારાત્મક પરિણામો સાથે ભરપુર છે. તેથી, એક ફિઝિશિયન દેખરેખ હેઠળ આઉટપેશન્ટ સેટિંગ કૃત્યો ઉપચાર ક્રોનિક લાક્ષણિકતાઓ નાબૂદી માટે સૌથી સમજુ વિકલ્પ.