બનાના સાથે oatmeal કૂકીઝ: સરળ, સ્વાદિષ્ટ, ઉપયોગી

તેના બદલે સમૃદ્ધ અને ક્રીમી ઉત્પાદનોને વધુ ઉપયોગી ઉત્પાદનો પસંદ છે? તો પછી આવા બનાના સાથે ઓટના લોટથી કૂકીઝ તરીકે, રસોઇ કરવાનો પ્રયાસ કરો. રેસીપી તદ્દન સરળ છે અને ઇચ્છિત સ્વાદ અને સૂચિત સમાપ્ત ઉત્પાદનો કેલરી સામગ્રી પર આધાર રાખીને બદલાઈ શકે.

કૂકીઝ ઉપયોગ

બધા કદાચ લાભદાયી ગુણધર્મો વિશે જાણવા અત્યંત કઠિન કે મુશ્કેલ porridge. સિદ્ધાંત માં, આ જ ગુણો અન્ય વાનગીઓ હોય ઓટના લોટથી. આંતરડા ગતિ: પાચન તંત્ર બધાના લાભકર્તા અસર પ્રથમ. ઓટ્સનો સમાવેશ થાય છે ડાયેટરી ફાઇબર સમૃદ્ધ હોય છે, તે લાંબા સમય માટે ધરાઈ જવું તે એક લાગણી બનાવવા એક સોજો મિલકત ધરાવે છે. જ્યારે સવારે porridge રસોઈ માટે કોઈ સમય ક્યારેક ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું ટુકડાઓમાં માંથી ટેબલ આહાર કૂકીઝ લાવી શકે છે. દૂધ અથવા ચા ઘણા ઉત્પાદનો સાથે મિશ્રણ રાંધવામાં ઓટના લોટથી ઓફ પીરસતી તેમાં કેલરીની માત્રા સમાન હોય છે. ખાસ કરીને ઉપયોગી પકવવા ઘર રસોઈ. ખરેખર, આ કિસ્સામાં, તમે ચોક્કસપૂર્વક સુનિશ્ચિત કોઈ કૃત્રિમ ઉમેરણ અથવા ફિલર્સ છે કે રહેશે. ઉપરાંત તે ચીઝ, કેળા, બદામ, સૂકા ફળો અને મધ જેવા છે, જેમ કે વધારાના ઘટકો સાથે મિશ્રણ કરવાનો પ્રયાસ શક્ય છે. Nutritionists ખાવાથી ભલામણ ઓટના લોટથી કૂકીઝ વિવિધ રોગોમાં, તેમને ખાવાના અને ક્રીમ સાથે કેક લીધું હતું.

બનાના સાથે ઓછી કેલરી ક્લાસિક રેસીપી

ખાવાનો જણાવ્યું હતું બહુમતી તૈયારી પદ્ધતિઓ. ક્લાસિક રેસીપી પર બનાના સાથે ઓટના લોટથી કૂકીઝ બનાવવા માટે પ્રયાસ કરો. સરળ અને સજાતીય કણક એક બ્લેન્ડર અથવા મિક્સર જરૂર પડશે મેળવવા માટે. , નો ઉપયોગ કરીને તેને બે અત્યંત પાકેલા કેળા દળવા 150 ગ્રામ ઓગાળવામાં માખણ unsalted માખણ અને ખાંડ જ રકમ ઉમેરી શકો છો. અલગ, ચાબૂક મારી 2 ચિકન તાજા ઇંડા મિશ્રણ અને જગાડવો દાખલ. પછી મીઠું એક ચપટી, 1 ભાગ H ઉમેરો. એલ બેકિંગ પાવડર, 2 સંપૂર્ણ લેખ. l. કિસમિસ અને સમારેલ નટ્સ. પછી, ધીમે ધીમે, નાના ભાગો, sypte લોટ (250 ગ્રામ) છે. આ કણક માટે છેલ્લા ઘટક તરીકે ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું ટુકડાઓમાં ઓફ બનાના 250 ગ્રામ (નાની અથવા મધ્યમ ગ્રાઉન્ડ) દાખલ કરો. કણક માંથી રાઉન્ડ બોલમાં છે, કે જે એક greased પકવવા શીટ, અથવા કોટેડ પેપર પર મૂકે છે. મધ્યમ તાપમાન માટે preheated પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં 15-20 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું કૂકીઝ. તૈયારી પહોંચ્યા પછી શક્ય તેટલી વહેલી તકે સેવા આપે છે.

કેળા, પનીર અને મસાલાઓ સાથે ઓટના લોટથી કૂકીઝ પાકકળા

મૂળ પકવવા સ્વાદ મેળવવા માટે વારંવાર વધારાના ઘટકો વિવિધ ઉમેરી શકો છો. કેવી રીતે બીજું તમે બનાના સાથે ઓટના લોટથી કૂકીઝ રસોઇ કરી શકો છો? પણ નીચે સૂચિત રેસીપી ચીઝ અને સુગંધિત મસાલા ઉપયોગ માટે પૂરી પાડે છે. 0.5 કપ ગરમ ઘઉંનો લોટ ખાંડ 1 સંપૂર્ણ કાચ, 0.5 ભાગો સાથે મિશ્ર sifted. એલ શુષ્ક બેકિંગ પાવડર, 1 ક અપૂર્ણ. એલ. મીઠું 0.5 h. એલ. મસાલેદાર તજ અને વાટેલા જાયફળના ચપટી. 150 ગ્રામ મેશ dryish મલાઈહીન દહીં મિશ્રણ એક નાનો ટુકડો બટકું સુસંગતતા રચના કરે છે. એક ચિકન ઇંડા સાથે 3 મધ્યમ કદના મેશ બનાના પ્લગ અને Preformed દાણાદાર સમૂહ સાથે ભળતા. પછી કણક 0.5 કાચ દંડ ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું ટુકડાઓમાં અને સમારેલ નટ્સ ઉમેરી શકો છો. એક preheated પકાવવાની નાની કરવા 180 ° સી ઓવન આશરે 15-20 મિનિટ સાલે બ્રેઙ બનાવવા. બનાના સાથે તૈયાર ઓટના લોટથી કૂકીઝ એક આકર્ષક સોનારી બદામી હસ્તગત.

રેસીપી "મધ"

તમે કાઢી નાંખવા સાથે કંઈક અલગ ઉપયોગી કૂકીઝ ઓટના લોટથી રસોઇ કરી શકો છો, કેળાના ની રચના. પણ ખાંડ ભાગ તાજા મધ સાથે બદલાવું જોઈએ. તમે ગયા વર્ષે જાડું ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તે પ્રથમ ધીમે ધીમે એલ્યુમિનિયમ શાક વઘારવાનું તપેલું અથવા પાણી વાસણમાં ઓગળે જ જોઈએ. ઓટના લોટથી મધ્યમ જમીન લેવા શ્રેષ્ઠ છે. કણક ની રજૂઆત પહેલાં તેઓ થોડી ફ્રાય કરવાની જરૂર છે. આ 1 કાચ રજકણીય ઘટક માટે ઓછી ગરમી પર ગરમ, જ્યારે સતત 8-10 મિનિટ માટે, stirring.

તૈયારી પછી જણાવ્યું હતું કે ઘટકો કણક તૈયાર કરવા માટે આગળ વધો. શરૂઆતમાં, મિશ્રણ 1 પાસાદાર કાચ બેકિંગ પાવડર શેમ્પૂ (1 સંપૂર્ણ કલાક. એલ) સાથે લોટ અને 2 tablespoons. l. સ્લાઇડ સાથે 3 લિટર સાથે unsalted માખણ પાઉન્ડ. ખાંડ. આ બે મિશ્રણ ભેગું અને તેમને પ્રથમ બે નાના ચાબૂક મારી ઈંડાનો માટે ઉમેરો અને પછી પ્રવાહી અથવા ખૂબ નરમ મધ ઓફ કપ 2/3. વજન સુસંગતતા ખૂબ જાડા નહીં. સંપૂર્ણપણે ઠંડુ ઓટના લોટથી અને સંપૂર્ણપણે મિશ્ર ઉમેરો. એક પકવવા સ્પૂન પર ફેલાવો અને મધ્યમ ગરમી પર 12-15 મિનિટ માટે સાલે બ્રેઙ બનાવવા.

કેવી રીતે ઓટના લોટથી કૂકીઝ ખોરાક રાંધવા માટે?

આંશિક ઉત્પાદન અમુક ચોક્કસ રોગો કોઈપણ ઘટકો અથવા સંપૂર્ણપણે સમાવી ન હતી કોન્ટ્રા, તે બનાવટમાં અમુક ફેરફારો કરવા માટે શક્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો રચના માર્જરિન અથવા માખણ સ્વરૂપમાં એક ચરબી આધાર ધરાવે છે, સંપૂર્ણપણે તેમને રેસીપી બાકાત. તેના બદલે ઘટક વનસ્પતિ તેલ ઉપયોગ કરો છો, તે કરતાં ઓછી ત્રણ વખત પ્રારંભિક વોલ્યુમ લીધો હતો. સુગર, જે કોઈ અન્ય નથી ખૂબ જ ઉપયોગી ઉત્પાદન છે, તો તમે મધ અથવા મેવો વધુ વધારો રકમ અવેજી કરી શકો છો. પિસીસ પાઉડર અને સમગ્ર કણક માટે ઉમેરવામાં આવે છે. કાળજી લેવા બનાના આહાર, ઘઉંનો લોટ કણક sypte સાથે સંપૂર્ણપણે ઓટના લોટથી કૂકીઝ મેળવો. મેળવવા માટે જરૂરી જાડાઈ પૂરતી માત્ર શુષ્ક અત્યંત કઠિન કે મુશ્કેલ આધાર રહેશે. કદાચ આ પરંપરાગત કૂકી થી દેખાવ વિવિધ શેકવામાં આવશે, પરંતુ લાભ ખાતરી આવશે!