તતાર azu ગોમાંસ રેસીપી - સ્વાદિષ્ટ અને સરળ છે!

જો આપણે ફારસી માં "ASE" અનુવાદ, તમે "એક મસાલેદાર ચટણી માં માંસ નાના ટુકડાઓ." વિચાર આ એક પરંપરા છે તતાર વાનગીઓ. જોકે ATPase રસોઇ ગોમાંસ (રેસીપી નીચે) અને અમે તમારો સંપર્ક કરી શકે છે. આ ખૂબ જ સમય અને પ્રયત્ન કરવાની જરૂર પડશે.

પરંપરાગત રીતે, બીફ અથવા ઘેટાંના મદદથી વાનગીઓ તૈયાર કરવા માટે. ભાગ્યે જ ડુક્કરનું માંસ tenderloin ઇચ્છનીય દુર્બળ.

Azu ગોમાંસ: રેસીપી

માંસ - ઑર્ડર CAM તૈયાર કરવા માટે, અમે પ્રથમ સ્થાને અનામત રાખવામાં આ વાની માટે મુખ્ય ઘટક જરૂર પડશે. તે બીફ અથવા ઘેટાંના હશે - તમે નક્કી કરો છો, પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ - માંસ ઓછામાં ઓછા 500 ગ્રામ હોવું જોઈએ.

માંસ ઉપરાંત, માંસ ATPase માટે અમે એક માધ્યમ ડુંગળી અથવા બે નાના, બે અથવા ત્રણ મોટા ટમેટા, ટમેટા પેસ્ટ, ત્રણ અથાણાં, નાના ગાજર, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી અને લસણ એક પીરસવાનો મોટો ચમચો સ્વાદ જરૂર છ kortofelin મધ્યમ કદના અને લગભગ સંપૂર્ણ સૂપ એક ગ્લાસ.

કેવી રીતે માંસ ATPase રસોઇ કરી શકો છો? રેસીપી ખૂબ સરળ છે. આ વાનગી સ્વાદિષ્ટ, પૌષ્ટિક બહાર આવ્યું છે, અને તતાર શ્રેષ્ઠ પરંપરાઓમાં, નીચે આપેલા સૂચનો અનુસરો.

શરૂ ધોવા અને માંસ સૂકી, પછી તે નાના ટુકડાઓ એક લા કોરો કાપી. શાકભાજી સમઘનનું કાપી - ડુંગળી અને અથાણાં અને ટમેટાં તૈયાર.

આગામી પગલું - સોનારી બદામી સુધી તેલ સાથે ગરમ પણ પર માંસ grilling. નોંધ - જેથી તમે હાઇ હીટ પર ટુકડાઓ ફ્રાય જરૂર તમે, માંસ નિરુત્સાહિત માટે જરૂર છે, પરંતુ રસ દો ન હતી. તૈયાર તાજગીભર્યું લાલ માંસ ટુકડાઓ કઢાઈ માં બંધ કરવાની જરૂર પડશે, તો પછી મીઠું, મરી અને અન્ય સીઝનિંગ્સ સ્વાદ સાથે છાંટવાની.

કઢાઈ માં - પણ, જ્યાં શેકવામાં માંસ, તળેલી ડુંગળી (passeruem), જે પછી તેને દેહ પછી મોકલવામાં આવે છે તૈયારી આગામી તબક્કામાં છે. ત્યાં પણ પૂર્વ તૈયાર ટામેટાં, સૂપ, મસાલા ઉમેરો અને પાંચ સાત મિનિટ માટે સણસણવું. પછી ડુંગળી અને ટમેટાં માંસ કઢાઈ માં બહાર મૂકી ગાજર ઉમેરો અને અન્ય ચાળીસ મિનિટ માટે "દુખ" માંસ, ઓછી કોઈ ચાલુ રાખો. ત્યાં સુધી માંસ તૈયાર છે, સ્ટ્રિપ્સ માં બટાટા કાપી એક પણ માં ફ્રાય, થોડું passeruem કાકડી સૂપ.

ASE પીરસવા બદલ તૈયાર સડવું, સમારેલી વનસ્પતિ સાથે છાંટવાની.

ભાત સાથે Azu ગોમાંસ - પ્રોટીન સ્ત્રોત અને વિટામિન્સ

બીફ - માત્ર સ્વાદિષ્ટ અને આહાર માંસ, પણ વિટામિન્સ અને પ્રોટીન, લોખંડ અને ઝીંક એક અમૂલ્ય સ્રોત છે. ચોખા માંસ સાથે મિશ્રણ કરવામાં ઉપયોગી પદાર્થો એક મૂલ્યવાન સમૂહ રજૂ કરે છે, તેમજ પ્રકાશ અને માંસ પૌષ્ટિક વચ્ચે કોઈ સ્પર્ધા હોય છે.

ચોખાના ATPase તૈયાર કરવા માટે (એક વિકલ્પ તમે ઘેટાંના ASE ધ્યાનમાં કરી શકો છો તરીકે) માંસ (બીફ અથવા ઘેટાંના) એક કિલોગ્રામ, પાસ્તા tomat- એકસો અને દસ ગ્રામ, બે મોટા ડુંગળી, અથાણાં ત્રણસો ગ્રામ, ચોખા આઠ ગ્રામ, લસણ થોડા લવિંગ, એક ચમચી જરૂર વનસ્પતિ તેલ, મસાલા સ્વાદ.

ASE ચોખા ખૂબ સરળ રાંધવા. તે નાના ટુકડાઓ, અને પછી મરી, મીઠું કે માંસ કાપી અને સૂપ રેડીને, ટમેટા પેસ્ટ ઉમેરીને તૈયાર જરૂરી રહેશે. આ તમામ સામૂહિક લગભગ રાંધવામાં નબળા આગ પર ઓલવવા માટે.

મેકલિનને અથાણાં, સ્ટ્રિપ્સ કાપી ડુંગળી (રિંગ્સ કાપી) તેલ passeruem સાથે. ચોખા રાંધવા સુધી લગભગ રાંધવામાં આવે છે.

જ્યારે માંસ બુઝાઇ ગયેલ છે, કાકડી અને ડુંગળી ત્યાંના ઉમેરીને, પછી મિનિટ દસ કરતાં વધુ નથી, તો પછી ઘટકો દ્વારા અનુસરવામાં અને મસાલા અને ખાડી પર્ણ સાથે અગાઉથી ચોખા તૈયાર ઓલવવા. આ તમામ સામૂહિક અન્ય 20 મિનિટ માટે સ્ટયૂ હોવી જોઈએ. ASE માં માંસ રસોઇ ના અંત પહેલા થોડીક મિનિટો ટમેટાં (સ્લાઇસેસ કાપી), લસણ ઉમેરો. આપે સમાપ્ત વાનગી ઉડી હેલિકોપ્ટરના ગ્રીન્સ અને પિટા બ્રેડ સાથે જરૂરી છે.

તમે જોઈ શકો છો કારણ કે - તે માંસ ATPase તૈયાર કરવા તદ્દન સરળ છે. રેસીપી વિદેશી તત્વો કે મજૂરીની ઉપયોગ જરૂર નથી. તમારા ભોજન આનંદ માણો!