ડિનર આઈડિયા: multivarka માં બટાકાની સાથે પગ

તમે તમારા નિકાલ પર છે, તો ત્યાં છે ચિકન પગ, ચિકન પગ multivarka માં બટાકાની સાથે - બટાકા અને multivarka કોઈપણ મોડેલ, તમે સરળતાથી અને ઝડપથી રાત્રિભોજન સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ભોજન રાંધવા કરી શકો છો. બંને બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો: વાનગી વિચિત્ર રીતે પૂરતી, બધા ખૂબ મનપસંદ એક સરળ, કોઈ frills અને અસામાન્ય સ્વાદ છે, પરંતુ.

ચિકન - માંસ ખોરાક, જે સામાન્ય રીતે સમગ્ર ખાઈ શકાય, અલબત્ત, જો તમે એક શાકાહારી નથી, ઉપવાસ નથી અને ખોરાક પર બેસી નથી, માંસ પ્રતિબંધની. ચિકન માંસ મુખ્ય ફાયદો - પ્રોટીન એક ઉચ્ચ સામગ્રી. વધુમાં, ચિકન વિટામિનો અને લોખંડ, પ્રોટીન અને મેગ્નેશિયમ ઘણો સમાવે છે. ઓછી કેલરી ચિકન, તે ચરબી, એક મોટી રકમ છે, જે પૌલ્ટ્રી ત્વચા કેન્દ્રિત છે ઓછી છે. તમે યોગ્ય અને તંદુરસ્ત ખોરાક વિશે કાળજી તો, ચિકન માંથી ત્વચા દૂર કરવી જોઈએ.

બટાકા પણ ઉપયોગી છે. તે બટાકાની પોટેશિયમ સામગ્રી સાથે વિટામિન સી મોટી રકમ ધરાવે છે B વિટામિન્સ ઉપરાંત માનવમાં ચયાપચય નિયમન કરે છે. વધુમાં, તે શરીરના અન્ય પોષક વિશાળ માત્રામાં પૂરવઠાકાર છે.

બટાકાની સાથે ચિકન પગ - એક સારા મિશ્રણ, જે કેલરી નાના રકમ સમાવે છે, તે વ્યક્તિ માટે જરૂરી ઊર્જા સ્ત્રોત છે. અને, અલબત્ત, તૈયારી વાનગી પણ તંદુરસ્ત અને tastier બનાવવા multivarka.

સાથે ચિકન પગ multivarka માં બટાટા બંને ગરમીથી પકવવું અને બહાર મૂકી શકો છો. અને વાનગીઓ અને grilling, અને stewing પણ ઘણા છે. તેમને થોડા ધ્યાનમાં, અને તમે પણ તમારા પોતાના પર કલ્પના અને વાનગીઓ વિવિધ મફત લગામ આપી શકે છે.

નુસખા "બેકડ બટાકાની સાથે બીફ"

. - 2 ટુકડાઓ, બટાકા - લગભગ 200 ગ્રામ, અને મીઠું ચિકન પગ: ફૂડ જરૂર પડશે તૈયાર કરવા ચિકન માટે મસાલા. વાનગી ખૂબ સરળ રાંધવામાં આવે છે. પક્ષી પ્રક્રિયા કરવા માટે મસાલા, મીઠું અને marinate માટે છોડી દો. બટાકા છાલ અને કોઈપણ સાધન, કાપી નાંખ્યું, dices, સ્લાઇસેસ દ્વારા નહીં. એક વાટકી માં Multivarki પગ મૂકી, અને તેમની વચ્ચેના - બટાકા. ક્રમમાં બેકડ વાનગી જરૂરી મેળવવા માટે, અલબત્ત, શાસન "ખાવાનો". કુલ રસોઈ સમય - 40 મિનિટ, પરંતુ 20 મિનિટ પછી વિષયવસ્તુ Multivarki બોલ્સમાં ફ્લિપ કરવાની જરૂર છે.

ઉદાહરણ તરીકે, પાંખો અથવા પગ ભાગો માટે ખોરાક પગ અને ચિકન અન્ય ભાગોમાં તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય તૈયાર કરવા માટે, હિપ અને જાંઘ. છાલ વિશે ભૂલશો નહીં - તે કોલેસ્ટ્રોલ મુખ્ય સ્ત્રોત છે. કમનસીબે, તે તેને ઘણી વખત ઇનકાર માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે - કારણ કે તે સ્વાદિષ્ટ છે.

નુસખા "બાફેલ multivarka માં બટાકાની સાથે બીફ"

આ વાનગી શીર્ષક દાવો કરી શકે "રજા ટેબલ માટે વાનગી છે." શા માટે? સમજો કે જ્યારે તમે ગંધ અને સ્વાદ સ્વાદ! અમે જરૂર પડશે: ચિકન પગ - 700 ગ્રામ (. 2 પીસી), 6 બટાકા, ડુંગળી, મસાલા, લસણ, મેયોનેઝ. ચિકન પગ પ્રથમ મીઠું, મસાલા અને લસણ સાથે મેયોનેઝ માં અથાણું જ જોઈએ. વાટકી Multivarki તળિયે, oiled, ડુંગળી, અડધી રિંગ્સ કાપી મૂકો. તે કહેવાતા "ડુંગળી ઓશીકું" રચે છે. ડુંગળી મેરીનેટેડ ચિકન પગ પર મૂકો. અમે તેમને "ખાવાનો" 20 મિનિટ ફ્રાય પણ હતા. વધુમાં, કપ બટાટા મૂકવામાં આવે કાપી અને oiled સ્લાઇસેસ મેયોનેઝ મિશ્રણ છે. 30 મિનિટ માટે થોડી પાણી, બદલામાં મોડ "શમન" સાથે ટોચ પર હતું. થોડા સમય છે, પરંતુ તે માત્ર સરળ છે. વાનગી તૈયાર છે!

ઉપર દર્શાવ્યા મુજબ, આ બધા કેવી રીતે multivarka માં બટાકાની સાથે ચિકન પગ રસોઇ કરવા શક્ય વિકલ્પો છે. ફેન્ટાસિયા તમે ઘણા વધુ આ સરળ અને સસ્તું, પરંતુ કોઈ ઓછી સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ વાનગીઓ શોધ કરવામાં મદદ કરશે.