ડાયેટ સપ્તાહ માટે વજન નુકશાન માટે "એગ"

આધુનિકતા સેંકડો કોઈ રીતે વજન ગુમાવી હજારો તક આપે છે! પછી તમે અને "જાદુ" ગોળીઓ અને સંમોહન અને ખોરાક. ડાયેટ વનસ્પતિ અને ફળ, ખોરાક પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ-ફ્રી, kefir અને બિયાં સાથેનો દાણો ... આ વિવિધતા અને ખોરાક "એગ" વચ્ચે હોય છે. વજન નુકશાન માટે, તે લેખકો દ્વારા દાવો કરવામાં આવે છે, તે ઇંડા ઉપયોગ કરવો શક્ય અને જરૂરી છે!

ઘણા ચોક્કસપણે તે આશ્ચર્યજનક થઇ જશે - ઇંડા "fount" કોલેસ્ટ્રોલ તરીકે ગણવામાં આવે છે. હકીકતમાં, પદાર્થ તકતીઓ દેખાવ જરદી જ મળી દોષિત છે અને માત્ર ઇંડા અમર્યાદિત ઉપયોગ સાથે તમને હાનિ પહોંચાડી.

તમે ખોરાક, વજન નુકશાન માટે "એગ", અલબત્ત ગમ્યું, પરંતુ ઇંડા કંઈ ખાય જરૂર નથી. ડાયેટ છતાં અત્યંત વૈવિધ્યપુર્ણ નથી, પરંતુ હજુ પણ એક વિકલ્પ આપે છે. ડિઝાઇન ઇંડા એક અઠવાડિયા માટે ખોરાક ખોરાક દરરોજ આયોજન કરવામાં આવ્યું છે, તે રૂઢિ અલગ અલગ હોઇ શકે છે પરંતુ હજુ પણ ચલિત થવું નથી.

બાફેલી ઇંડા ખાય પ્રાધાન્ય "સોફ્ટ-બાફેલી", પરંતુ જો તમે સાલ્મોનેલ્લાની ભયભીત હોય છે, તેમને રસોઇ બાફેલી.

પ્રથમ દિવસ: બ્રેકફાસ્ટ, બે ઇંડા, કોઈપણ સાઇટ્રસ (નારંગી, મેન્ડેરીન, ગ્રેપફ્રૂટમાંથી), લીલી ચા. લંચ, નારંગી, બાફેલી ઇંડા, બાફેલી ચિકન 150 ગ્રામ છે. રાત્રિભોજન માટે, બાફેલા ચિકન 200 ગ્રામ, દહીં એક કપ.

ડે બે: નાસ્તો - બે ઇંડા, તાજી સ્ક્વિઝ્ડઃ રસ એક ગ્લાસ. લંચ 150 ગ્રામ ચિકન અથવા માંસ, ગેસ વગર એક ગ્લાસ પાણીમાં બાફવામાં. રાત્રિભોજન ખાતે ગ્રેપફ્રૂટમાંથી, બે બાફેલા ઈંડા, મલાઈ કાઢી લીધેલું દૂધ એક ગ્લાસ.

ત્રીજો દિવસ: બ્રેકફાસ્ટ બાફેલી ઇંડા, લીંબુનો રસ સાથે એક ગ્લાસ પાણીમાં. લંચ માટે, બાફેલા ચિકન અથવા ટર્કી, નારંગી અથવા બે મેન્ડરિન 200 ગ્રામ. રાત્રિભોજન માટે, બે ગેસ વગર બાફેલી ઇંડા, એક ગ્લાસ પાણીમાં.

દિવસમાં ચાર ત્રણ ઇંડા ના નાસ્તો ઈંડાનો પૂડલો. લંચ, કચુંબર, બાફેલી માંસ માટે. રાત્રિભોજન, બાફેલી ઇંડા, બે ગ્રેપફ્રૂટમાંથી, લીલી ચા છે.

ડે પાંચ: નાસ્તો, બે બાફેલા ઈંડા, ઓછી ચરબી ખાટા ક્રીમ એક dollop સાથે બાફેલા ગાજર. લંચ માટે, એક ગ્લાસ તાજી સ્ક્વિઝ્ડઃ રસ, બે કાચા ગાજર. રાત્રિભોજન, બાફેલી ઇંડા માટે, માછલી બાફેલી લીંબુનો રસ સાથે.

છઠ્ઠા દિવસ: બ્રેકફાસ્ટ કોટેજ ચીઝ ના 150 ગ્રામ, એક ગ્લાસ માટે ગ્રેપફ્રૂટમાંથી રસ. લંચ, બે ઇંડા, બે ગ્રેપફ્રૂટમાંથી બાફેલી. ગેસ વગર પાણી રાત્રિભોજન કાચ છે.

સાતમી દિવસ: બ્રેકફાસ્ટ, બે હાર્ડ બાફેલા ઈંડા, અડધી ગ્રેપફ્રૂટમાંથી. લંચ, બાફેલી ચિકન 200 ગ્રામ, નારંગી છે. રાત્રિભોજન માટે, kefir એક ગ્લાસ.

અહીં વજન નુકશાન માટે ખોરાક "એગ", એક સપ્તાહ માટે છે. તે તદ્દન કદાચ ભૂખ લાગણી છે આ ખોરાક સાથે નોંધ્યું વર્થ છે. તમે સારી રીતે હોય માંગો છો, તો ખૂબ, સાંજે kefir એક ગ્લાસ પરવડી શકે છે. તમે ત્રણ વખત એક દિવસ ખાય ઉપયોગ કરવામાં ન આવે તો, નાસ્તા તરીકે એકલા સાઇટ્રસ ફળો ખાય કરવાનો પ્રયાસ કરો.

"એગ", આહાર કરી શકો છો અને વજન નુકશાન માટે સારી છે, પરંતુ આરોગ્ય વિશે ભૂલશો નહિં. તે પર બેસવાનો, જો તમે જઠરાંત્રિય માર્ગના અથવા યકૃત સમસ્યાઓ કોઇ રોગ હોય જરૂરી નથી. સામાન્ય રીતે, કોઈપણ ખોરાક પહેલાં હુકમ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ટાળવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લો જોઈએ.

પરંતુ જેઓ ફક્ત ઝડપથી અનેક કિલોગ્રામ દ્વારા વજન ગુમાવી કરવા માંગો છો, સંપૂર્ણ ઇંડા ખોરાક છે. સોદો postroynevshey અસર તમારા આંકડો એક ફોટો સાથે અદભૂત હશે! આ ખોરાક દાવો છે કે તમે 3 7 કિલોગ્રામ થી એક સપ્તાહ ગુમાવશો નિર્માતાઓ, કેવી રીતે કડક નિયત ખોરાકમાં સ્ટીક પર આધાર રાખે છે. ખોરાક બહાર ધીમે ધીમે, ધીમે ધીમે ખોરાક કે જે તમે સામાન્ય રીતે ખાય ઉમેરીને જોઈએ.