એક બ્લેન્ડર માં દૂધ શેક: સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત!

ઘણા દૂધ ન ગમે છે - અને તે એક હકીકત છે. આઈસ્ક્રીમ તે તો શું ઉમેરવી? ઉપરાંત આવા પીણું થી, અસંભવિત કોઈને ઇનકાર કરશે દૂધ હચમચાવે વાનગીઓ અત્યંત વૈવિધ્યપુર્ણ છે, અને દરેકને તમારી પોતાની આવૃત્તિ શોધી શકો છો.

કોણ પ્રથમ રેસીપી ભરપૂર ઘટ્ટ મિલ્કશેક અજ્ઞાત શોધ કરી હતી. અમે ફક્ત ખબર છે કે તે, દારૂબંધી દરમિયાન અમેરિકામાં છેલ્લા સદીના 1920 માં કરવામાં આવી હતી. ત્યારથી, તેના તૈયારી કરવાની પ્રક્રિયા લગભગ યથાવત હતી. આ સ્વાદિષ્ટ પીણું, લગભગ 100 વર્ષ પસાર હોવા છતાં, હજુ પણ દૂધ મુખ્ય ઘટક તરીકે છે.

એક સ્વાદિષ્ટ પીણું તૈયાર કરવા માટે જો તમે મુખ્ય નિયમ યાદ કરવાની જરૂર છે: દૂધ ઠંડા હોવા જોઈએ. માત્ર ઠંડુ દૂધ અને આઈસ્ક્રીમ અને ગાઢો હવા પીણું છે.

દૂધ ચોકલેટ શેક - માત્ર સ્વાદિષ્ટ, પણ ઉપયોગી પીણું છે. દૂધ લાભો, ખાસ કરીને બાળકો માટે, બધા માટે જાણીતું છે. પરંતુ બધા બાળકો દૂધ પીવા માટે તૈયાર છે. પરંતુ તાજા ફળ અને ચોકલેટ બાર બાળક એક સ્લાઇસ સાથે ભરપૂર ઘટ્ટ મિલ્કશેક આનંદ સાથે પીવે. તમારા બાળકને કરતાં ઓછી ત્રણ વર્ષ તો તે બદલે કોકો ચોકલેટ એક ડ્રોપ ઉમેરવા માટે વધુ સારું છે.

તે શા માટે પર રહેવું યોગ્ય છે મિલ્કશેક્સ ઉપયોગી. પ્રથમ, દૂધ કેલ્શિયમ, દાંત અને હાડકાં માટે સારી ધરાવે છે. બીજું, મિલ્કશેક્સ પણ, જેમ કે સોડિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ તત્વો છે, જે પાચન તંત્ર રોજિંદા કામકાજમાં, રક્ત રચના અને રક્તવાહિની તંત્ર માટે જરૂરી છે ધરાવે છે.

દૂધ એક બ્લેન્ડર માં કોકટેલ એક ડઝન વાનગીઓ કરતાં વધુ સમાવેશ થાય છે. પરંતુ તમામ આધારે ક્લાસિક ભરપૂર ઘટ્ટ મિલ્કશેક છે. કેવી રીતે ઘરે રાંધવા?

4 પિરસવાનું માટે તમે તેને ઠંડું દૂધ 1 લિટર લેવાની જરૂર છે. દૂધ ક્રીમ (પ્રાધાન્ય માખણ) 250 ગ્રામ ઉમેરવામાં આવે છે અને ગાઢો ફીણ સુધી એક બ્લેન્ડર તમામ મિશ્રિત કરે છે. કોકટેલ તરત તૈયારી પછી જરૂર આપે છે. તમે જાડા ધ્રુજે ગમે, તો દૂધ પછી નાના એક લે છે. વધુ પ્રવાહી પીણા માટે, વિપરીત પર - દૂધ જથ્થો જરૂર વધારો કરી શકશે. બ્લેન્ડર તૈયાર માં ભરપૂર ઘટ્ટ મિલ્કશેક!

ક્લાસિક દૂધ પીણું કોકો, કોફી અથવા ચોકલેટ ઉમેરવા નથી, તો પછી તેમણે તમે મિજાજ ખાતરી છે. તેમજ આવા કોકટેલ પૂરક સ્ટ્રોબેરી સીરપ, બદામ અથવા hazelnut; તેઓ તેને પણ વધુ શુદ્ધ સ્વાદ આપશે. રોગપ્રતિરક્ષા વધારવા માટે, ફળ કોકટેલ ઉમેરી શકો છો. સ્ટ્રોબેરી ફલૂ વાયરસ લડવા મદદ કરે છે. ચેરી સ્વર વધે છે, ચરબી બળે, રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે અને ઝેર દૂર કરે છે. છોડવું, દ્રષ્ટિ સુધારે રાસબેરિઝ તાપમાન ઘટાડે છે.

ક્લાસિક ભરપૂર ઘટ્ટ મિલ્કશેક ભરપૂર ઘટ્ટ મિલ્કશેક પર આધારિત વિશાળ વિવિધતા એક બ્લેન્ડર માં તૈયાર કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેળા જેવા આ વિદેશી ફળ પ્રાપ્યતા આભાર, તમે તંદુરસ્ત સ્વાદિષ્ટ અને પૂરતી ઊંચી કેલરી તૈયાર કરી શકો છો બનાના કોકટેલ. ચાલો પ્રારંભ કરીએ: તે, બનાના સાફ દૂધ અને આઈસ્ક્રીમ ઉમેરવા બ્લેન્ડર તેને દળવા માટે જરૂરી છે. એક મિક્સર સાથે આ તમામ બીટ. કેળા, કાર્યક્ષમતા વધારવા પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ, તેમજ જરૂરી હૃદય ધરાવે છે. બનાના બદલે અન્ય કોઇ ફળ અથવા બેરીની ઉમેરી શકો છો. બનાના કોકટેલ થોડી બ્રાન્ડી અને તજ ઉમેરો, તો પછી તે એક ઊંઘ સહાય રાત્રે વાપરી શકાય છે.

જો, ફળ ભરપૂર ઘટ્ટ મિલ્કશેક રસોઈયા રસ બદલે છે, પછી તે સવારના નાસ્તા માટે વાપરી શકાય છે. આવા કોકટેલ વિટામિન્સ, પ્રોટીન સાથે સમૃદ્ધ અને કોઈ કેલરી સમાવે છે.

રસ સાથે બ્લેન્ડર માં વિન્ટર ઉપયોગી ભરપૂર ઘટ્ટ મિલ્કશેક સાઇટ્રસ ફળો (લીંબુ, નારંગી, ગ્રેપફ્રૂટમાંથી), કારણ કે જૂથ બી ની વિટામિનો સાથે સમૃદ્ધ વિટામિન સી પીચ જ કોકટેલ ઘણો છે

કેવી રીતે દૂધ હચમચાવે તૈયાર કરવા, અને તમે પોતાને સાથે આવી શકે, વિવિધ ફળો, બેરી, રસ અને મસાલા (વેનીલા, તજ) સંયોજન અને તમે વેબ પર રસપ્રદ વાનગીઓ માટે શોધી શકો છો.

તમામ વર્ષ રાઉન્ડમાં આઈસ્ક્રીમ સાથે ભરપૂર ઘટ્ટ મિલ્કશેક પીઓ અને તંદુરસ્ત અને હકારાત્મક લાગણીઓ સંપૂર્ણ થશે!