આશ્ચર્યજનક સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ અનાજ - મોતી જવ રસોઇ કેવી રીતે

વિચિત્ર રીતે પૂરતી, જવ porridge તૈયાર ઘણા કારણ કે તમામ ઊંચી પ્રતિષ્ઠા યોજાઇ નથી? તે કેવી રીતે રાંધવા માટે, તે સ્વાદવિહીન અને માત્ર માછલી ખોરાક માટે યોગ્ય વિચારણા જાણીને નથી. હકીકતમાં તે નથી, છે જવ porridge ખૂબ સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત છે, તેના ગુણધર્મો પહેલેથી રશિયા ઓળખાય છે માર્ગ દ્વારા, તે સમયે તે ખૂબ જ લોકપ્રિય રહ્યું હતું.

ઉપયોગી ગુણધર્મો

પર્લ જવ જવ થી પેદા થાય છે. પર્લ જવ - ખૂબ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક porridge. જવ સમાયેલ ફાઇબર, શરીર પર લાભકારી અસરો અને બળતરા કે પેટ અને આંતરડાના થાય ઘટાડવા મદદ કરે છે. વધુ જવ જેમ પોલીસેકરીડસ અને ગ્લુકેનમાં તત્વો છે, જે રક્ત ખાંડ ઘટાડે સમાવે છે.

જવ સંપૂર્ણપણે શરીર અને આહારના ઉત્પાદન છે, જે કેલ્શિયમ, વિટામિન એ, ફોસ્ફરસ, વિટામિન્સ, અને આયોડિન, Lysine સમાવે ભરે silicic એસિડ અને અન્ય ઘણા તત્વો કે ફોર્મ અમારા શરીર આધાર અને તેને યુવા અને તાજગી આપે છે.

રસોઈ porridge

કેવી રીતે જવ રાંધવા માટે સ્વાદિષ્ટ? ખૂબ સરળ છે. ત્યાં બે માર્ગો છે. એક - ઝડપી, જ્યારે બીજો - લાંબા, બંને કિસ્સાઓમાં, porridge બહાર પોચી અને સ્વાદિષ્ટ કરે છે.

કેવી રીતે જવ બીજો રસ્તો રાંધવા? રમ્પ ધોવાઇ અને 3 કલાક માટે ઠંડા પાણી માં soaked શરૂ કરવા માટે, તે મેળવી છે, તે દા.ત. અનાજ એક ગ્લાસ લઇ, અને પાણી સાથે ભરો, જેથી તેને સહેજ અનાજ આવરી લેવામાં આવે છે માટે જરૂરી છે.

આગળ તમે પાણી ડ્રેઇન કરે છે અને ઘણી વખત porridge સાફ કરવાની જરૂર છે. ઘટ્ટ તળિયે (ગાઢ, સારી) અને ઠંડા પાણી સાથે ફરીથી ભરો, પરંતુ બમણી અનાજ જથ્થો કરતાં વધુ સાથે એક પણ મૂકી છે (ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે એક ગ્લાસ મોતી જવ લઈ, પાણી 2 કપ ત્યાંના ઉમેરો). આગળ, હાઇ હીટ પર પણ મૂકો અને ઉકળતા માટે રાહ જુઓ, પછી માખણ એક હાથો ઉમેરવા માટે, મીઠું ભૂલી અને ઓછી ગરમી પર દુ: ખી આવરી લેવામાં છોડી નથી.

હવે તમે જવ રસોઇ કેવી રીતે જાણે છે. porridge pokipela થોડી પાણી પછી અનુક્રમે અને બાષ્પીભવન ધાન્યનું મૂળ વોલ્યુમ ચોથા રેડીને (આ કિસ્સામાં ક્વાર્ટર કપ) માં વધારાની પ્રવાહી જરૂર જરૂર છે.

હવે, પ્રવાહી ફરીથી ઉકળવા, મધ્યમ ગરમી ઘટતો અને એક કલાક દુ: ખી કરવા માટે તેને છોડવી જોઈએ. ઉલ્લેખિત સમય પછી થાય છે, porridge સ્વાદ જરૂર છે, તમે dosolit કરી શકો છો અને (જો જરૂર હોય તો) વળાંક માટે કરવામાં છોડી. સામાન્ય રીતે, જો નહિં પૂર્વ soaked ગ્રીટસ, તે બે કલાક રાંધવા કરી શકો છો.

આગળ, કેવી રીતે જવ ઝડપી રીતે સમાન પદ્ધતિ થર્મલ સારવાર આશરે બમણી ઘટાડવા સમાવેશ થાય છે તૈયાર કરવા માટેની મૂર્ત સ્વરૂપ ગણે છે.

તેથી, એક જમણા પક્ષે (એક ગ્લાસ આ કિસ્સામાં વાતાવરણ) અનાજ જથ્થો લેવા અને પાણી ડબલ વોલ્યુમ રેડીને, પલાળીને આ કિસ્સામાં જરૂરી નથી. એકવાર porridge હાઇ હીટ પર ઉકળે, પાણી drained અને તે જ રકમ સ્વચ્છ ઉમેરો કરવો જોઇએ.

નવી પાણીમાં porridge ફરીથી ઉકળવા જોઈએ, તમે હવે તેલ અને મીઠું દાખલ કરો અને સુધી સંપૂર્ણપણે રાંધવામાં દુ: ખી છોડી શકો છો.

આ હકીકતમાં, એક ઝડપી રીત ઘરે જવ તૈયાર કરવા માટે છે.

જ્યારે સ્વાભાવિક રીતે, આધુનિક તકનીકી ઉપકરણો સમય બચાવવા કરશે જવ રસોઈ, ઉદાહરણ તરીકે, તમે multivarka અથવા માઇક્રોવેવ ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ જવ porridge જેવા કેટલાક લોકો બાળક તરીકે દેગમાં રાંધવામાં આવે છે.