Rutin - એક વિટામિન છે? શું foodstuffs રોજિંદી સમાવી?

કુદરતી રીતે, ત્યાં ઘણા ઉપયોગી પદાર્થો હોય છે, પરંતુ કેટલાક લોકો જેમ કે રોજિંદી જાણો છો. આ વિટામિન છે! મોટા ભાગના લોકો જ્ઞાન એક તફાવત છે, અને ખર્ચ શું ઉત્પાદનોમાં તે સમાવે ખાતે, તેમજ માનવ શરીર માટે તેના લાભો. ક્યારેક ત્યાં આવી પરિસ્થિતિ છે: જે લોકો rutin માને - એક વિટામિન પીપી કારણ કે તેઓ એ જ અક્ષરો દ્વારા વ્યકત કરાય છે.

પરંતુ હકીકતમાં, ઉપરના પદાર્થો સંપૂર્ણપણે અલગ હોય છે અને વ્યક્તિગત રીતે શરીર અસર કરે છે. વિટામિન પી - ફલેવોનોઈડ્સના અને વિટામિન પીપી છે - નિઆસિન, અથવા B3 છે.

કયા વિટામિન રોજિંદી?

આ પદાર્થ વ્યાપક પ્રકૃતિ વિતરણ થાય છે. Rutin - એક વિટામિન પી, કુદરતી સંયોજન, જે સક્રિય જૈવિક સંયોજનો એક જૂથ સમાવેશ થાય છે એક પ્રકાર છે કે, ફલેવોનોઈડ્સના કહેવાય છે. આ સંઘ 150 વધુ તત્વો, esculin, Hesperidin, catechin, anthocyanin, અને અન્ય સમાવેશ થાય છે.

અમેરિકન વિજ્ઞાની આલ્બર્ટ Szent-Dier પ્રથમ rutin મળી આવ્યો હતો. આ વિટામિન, તેના અભિપ્રાય છે, કે જે સક્રિય હેમોરહેજિક ડાયાથેસિસ સાથે દર્દીઓને મદદ કરે છે. આ સામગ્રી વૈજ્ઞાનિક 1863 માં લીંબુ છાલ અલગ. જ્યારથી આ તત્વ મુખ્ય અસર વાહિની અભેદ્યતા ઘટે છે, એ સેઇન્ટ Dier પછી rutin "વિટામિન પી" અભેદ્યતા પ્રથમ અક્ષરો છે, જે ઇંગલિશ અર્થ "અભેદ્યતા" અનુવાદ થી કહેવામાં આવે છે.

તે તારણ આપે છે કે ઉપર સંયોજન આંશિક શરીરની જરૂરિયાત askorbinku આવરી કરવાની ક્ષમતા છે. તેથી, તે ઘણી વખત વિટામિન સી 2 અથવા સી સંકુલ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.

તે નોંધવું જોઇએ કે આજે આ પદાર્થને અનેક નામોથી ઓળખવામાં આવે છે: rutin, વિટામિન ઇ, bioflavonoid ઘટ્ટ, bioflavonoids bioflavonoids, bioflavonoid જટિલ અને અન્ય બહાર કાઢવા. પણ, ક્યારેક ત્યાં મોટા ભાગના સાઇટ્રિન, Hesperidin અને catechin જેમ ડેઝીગ્નેશન્સ તેને હોય છે.

Rutin - એક વિટામિન છે કે, સૌ પ્રથમ, ઘણા છોડ રંગ આપે છે. પણ, કેટલાક પગલામાં, તેણે રોગીષ્ઠ બેક્ટેરિયા, ઘણા પરોપજીવી અને ફૂગ સામે રક્ષક ભૂમિકા ભજવે છે, જીવાતો ઉદાસ જ્યારે લાભદાયી જંતુઓ આકર્ષે છે. તે નિયમિત, એટલે કે bioflavonoids, શાકભાજી, ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ના ત્વચા હેઠળ સ્થિત આમ તેમને તેજસ્વી રંગ અને ખરેખર સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ આપે છે.

માનવ શરીરમાં મેળવવી પાચન પ્રક્રિયા દરમિયાન આ વિટામિન ખાસ પદાર્થ "quercetin" કહેવાય મેટાબોલાઇઝ થાય છે. તેમણે કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ માનવીય કોષોને છે, અને રક્ષક તેના ભૂમિકા ભજવે ચાલુ રહે છે, પરંતુ હવે.

પીળા અને પીળા-લીલા: પ્રકૃતિ, બે રંગો રોજિંદી છે. આ વિટામિન એક disaccharide અને quercetin (ગ્લુકોઝ અને rhamnose) સમાવેશ થાય છે.

વિટામિન પી ઉપયોગી ગુણધર્મો

ઘણા મૂલ્યવાન પદાર્થો શરીર, જેમ કે વિટામિન ઇ rutin જ જૂથના ભાગ છે દ્વારા ઉત્પાદિત કરી શકાતી નથી, તેથી તે માનવ જીવન માટે ખૂબ જ મૂલ્યવાન છે.

આ વિટામિન નીચેના ક્ષમતાઓ ધરાવે છે:

• રક્ત રક્તવાહિનીઓની દિવાલો મજબૂત;
• સક્રિય ચામડી પર સેલ્યુલાઇટ, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, હરસ, thrombophlebitis, જાંબલી સ્થળો દેખાવ (પુરપુરા) પ્રતિક્રિયા;
• રક્તસ્ત્રાવ અટકાવે;
• વિટામિન સી શોષણ સુધારે છે, તેની અસર મજબૂત;
• તે ચેપ અને બેક્ટેરિયા સામે શરીરની રક્ષણાત્મક ક્ષમતા વધી જાય છે;
• ધમનીય રક્ત દબાણ ઘટાડે;
• તે મૂત્રવર્ધક દવા એજન્ટ છે;
• ધીમી હૃદય દર;
• તે એડ્રીનલ આચ્છાદન કાર્યક્ષમતા ઉત્તેજિત;
• તે એક વિરોધી અસરકારક એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે;
• તે અસ્થમા સહિત અનેક એલર્જિક રિએક્શન લક્ષણો ઉઠાવે છે.

વિટામિન પી ઉપયોગ માટે સંકેતો

Rutin સક્રિય નીચેના રોગો માટે વપરાય છે:

• કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો;
• સુપરફિસિયલ thrombophlebitis;
• ક્રોનિક નસોનું અપૂર્ણતા;
• હરસ લક્ષણો;
• lymphostasis;
• retinopathy;
• પોસ્ટ thrombotic સિન્ડ્રોમ;
• કિરણોત્સર્ગ સારવાર બાદ ટ્રોફિક વિકૃતિઓ;
• સોજો અને ઇજાની દરમિયાન પીડા.

હકારાત્મક પરિણામો નિષ્ણાતો કહે સામે "નારંગી છાલ" લડાઈમાં રૂટિન, કે સેલ્યુલાઇટ પણ છે.

શરીરમાં અભાવ અને આ વિટામિનમાં વધારાનું

માનવ શરીરમાં જો ત્યાં વિટામિન પી ની ઉણપ, નીચેના ફેરફારો તે યોજાય છે:

• રુધિરકેશિકાઓના તંત્રને નાજુક બની;
• ત્વચા હેઠળ રચાયેલી હેમરેજિસ;
• ત્યાં નાના ઉઝરડા છે;
• ત્યાં પગ અને ખભા પીડા છે;
• ત્યાં એક સામાન્ય નબળાઇ અને થાક છે;
• ત્યાં વેદનાને નિશાનીઓ છે;
• વાળ બહાર પડવું;
• ખીલ રચના;
• ત્યાં પિરિઓડોન્ટલ રોગ નિશાનીઓ છે.

શરીરમાં વધારાનું નિયમિત કોઈપણ નુકસાન નથી કારણ કે આ વિટામિન વધુ સરળતાથી કુદરતી રીતે પ્રદર્શિત થાય છે થઇ નથી.

Rutin (વિટામિન): શું ખાદ્ય પદાર્થોમાં સમાવી?

bioflavonoids ની માહિતી સ્ત્રોત નીચેના ખોરાક સમાવેશ થાય છે:

• સાઇટ્રસ ફળો (લીંબુ, tangerines, નારંગીનો);
• દ્રાક્ષ, ચેરી, જરદાળુ, સફરજન અને આલુનો બધા જાતો;
• બ્રાયર;
• રાસબેરિઝ, પર્વત રાખ, કાળી સૂકી દ્રાક્ષ, Aronia, બ્લેકબેરિઝ;
• શાકભાજી (લાલ ઘંટડી મરી, beets, ટામેટાં, કોબી, સોરેલ, લસણ, લેટીસ);
• બિયાં સાથેનો દાણો;
• લીલી ચા.

ઉદાહરણ તરીકે, 100 મિલીલીટરના છો aronia વિટામિન પી 2000 વિશે એમજી આ બેરી તેની સામગ્રીઓ માટે રેકોર્ડ ગણવામાં સમાવે છે.

ફાર્માસ્યુટિકલ ઉદ્યોગ rutin Dahurian અને સાઇબેરીયન larch કાઢવામાં.

વિટામિન પી disruptors

ઘણા પદાર્થો કે શરીરમાં રોજિંદી ખોરવી શકે છે. આ સમાવેશ થાય છે:

• તમાકુ;
• દારૂ;
• એન્ટીબાયોટીક્સ;
• એસ્પિરિન;
• સંધિદાહ કે અન્ય રોગોપચારમાં વપરાતું સમન્વયાત્મક હોરમોન.

ક્રમમાં શરીરમાં વિટામિન ઇ ખાધ ઉત્તેજિત નથી, લોકો પ્રથમ ખરાબ ટેવો આપી અને એન્ટીબાયોટીક્સ અને એસ્પિરિન ઉપયોગ ઘટાડવા માટે જરૂર છે. બીજું, આ દર્દીઓ મજબૂત સાઇટ્રસ સાથે તમારા ખોરાક પૂરક કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.

વિટામિન પી ના આપતી

25-50 મિલિગ્રામ એક દિવસ ત્રણ વખત: rutin નીચે પ્રમાણે ઔષધીય હેતુઓ માટે વપરાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ક્રોનિક નસોનું અપૂર્ણતા સારવાર પહેલેથી જ નિયમિત માત્રા બે અઠવાડિયા પછી હકારાત્મક પરિણામો જોઇ શકાય છે. ઉપચાર બંધ ઘટનામાં, આ અસર મહિના માટે ચાલુ રહે છે.

તે હજુ પણ ત્યાં પરિસ્થિતિ જ્યારે તે જરૂરી છે નિયમિત દર્દીની માત્રા વધારવા માટે છે એ નોંધવું જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે દવા નિવારણ અને ડર્મેટોલોજિકલ પ્રતિક્રિયાઓ સારવાર કિરણોત્સર્ગ ચિકિત્સા માટે વપરાય છે. આ કિસ્સાઓમાં, નિષ્ણાતો નિયમિત મહત્તમ સ્વીકાર્ય ડોઝ લખી (મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં તેઓ તદ્દન ઊંચી હોય છે). ત્યાં સુધી લક્ષણો (ઉપચાર સમગ્ર અભ્યાસક્રમ દરમિયાન) અદૃશ્ય સક્રિય દવા આવી પરિસ્થિતિમાં હેઠળ દર્દીઓ લો.

નિયમિત ઉપયોગ બિનસલાહભર્યું. આડઅસરો

આ વિટામિન નીચેની પરિસ્થિતિઓમાં ઔષધીય હેતુઓ માટે વાપરી શકાય આગ્રહણીય નથી છે:

• ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રણ મહિના;
• દવા વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા.

વધુમાં, નિષ્ણાતો કહે નિયમિત સાથે કેટલાક આડઅસરો દેખાવ:

• આંતરડામાં, heartburn, ઓડકાર ઘટના ગેસ સંચય;
• ઝાડા;
• ચામડી પર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ દેખાવ;
• ગરમ સામાચારો;
• માથાનો દુખાવો.

તમે તરત જ દર્દીને કોઈપણ પ્રતિકૂળ લક્ષણો પ્રથમ સંકેતો અનુભવ થાય તો તબીબી મદદ લેવી અને તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો કરો.

Rutin - એક વિટામિન પી, અથવા bioflavonoids, જે માનવીય શરીર માટે જરૂરી છે, અન્ય કોઇ કુદરતી પદાર્થ જેવા હોય છે. તેની ઉણપ ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ ઉત્તેજિત કરી શકે છે.