સ્ટ્રોબેરી: લાભો અને નુકસાન

નિષ્ણાતો કહે છે કે સ્ટ્રોબેરી 150 ગ્રામ કુલ નકારાત્મક લાગણીઓ સાથે સામનો અને એક સારા મૂડ મેળવવા માટે મદદ કરી શકે. વધુમાં, તે જરૂરી તાજા, આમળી સ્ટ્રોબેરી હોવા જોઈએ. આ બેરી ના લાભો લાંબા ઓળખાય કરવામાં આવ્યું છે, અને ડોક્ટરો અને cosmetologists.

ત્યાં 48 કલાક પહેલા સુધી આમળી આગ્રહણીય સ્ટ્રોબેરી, અને માત્ર તે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની છે કે રેફ્રિજરેટરમાં જવા માટે સમય ન હતો છે. તેથી વિદેશથી પરિવહન (મોરોક્કો, સ્પેઇન, તૂર્કી, વગેરે), બેરી શ્રેષ્ઠ ખરીદી નથી, કારણ કે તેઓ લાંબા સમય સુધી સંગ્રહ પછી ઉપયોગી કશું હોય છે રહે લાંબા સમય સુધી.

દૈનિક દર 500 ગ્રામ બેરી નથી વધી રહેશે કારણ કે ખૂબ મોટા જથ્થામાં આંતરડા ડિસઓર્ડર થઇ શકે છે. 100 ગ્રામ માં 0.9 ગ્રામ પ્રોટીન સમાવે; 0.3 - પ્રોટીન; 7.5 - કાર્બોહાઇડ્રેટ; 1.3 - ઓર્ગેનીક પદાર્થો 2.2 - સેલ્યુલોઝ, પાણી 87g. તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની માં આયર્ન, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, આયોડિન, જસત અને ફોલિક સમૃદ્ધ છે salicylic એસિડ , વિટામિન્સ પીપી સમાવે biotics; B1, B2, બી 6; એ; ઇ; સી સ્ટ્રોબેરી કાર્બોહાઈડ્રેટ ઉપલબ્ધ લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને વધારવા નથી, તેથી તમે પણ ડાયાબિટીસ પીડાતા લોકો હોઈ શકે છે. સબસ્ટન્સ સમાયેલ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ની વૃદ્ધિ ધીમી પાડી શકે કેન્સર કોષો.

સ્ટ્રોબેરી, ઉપયોગી ગુણધર્મો જે લાંબા સમય માટે જાણીતી કરવામાં આવી છે, હવે સિઝનમાં સૌથી વધુ આવશ્યક શરીર તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, તેના પરિપક્વતાની એક ગણવામાં આવે છે. તે સારી છે પ્રતિકારક સિસ્ટમ મજબૂત, ચયાપચય normalizes, રક્તવાહિનીઓ અને હૃદય રક્ષણ કરીએ છીએ. તે માથાનો દુખાવો સરળ બનાવે છે અને ગુંદર સ્વાસ્થ્ય માટે અનિવાર્ય છે. તેની રચના માં કુદરતી પદાર્થો કે એસ્પિરિન માટે રચના સમાન છે સમાવે છે.

એક વિચિત્ર હકીકત: મોટા ભાગના "સેક્સી" એક સ્ટ્રોબેરી બેરી માન્ય કરવામાં આવી છે. તે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, બીજ પણ છે. એ વાત જાણીતી છે કે ઝીંક પુરુષો અને મહિલાઓ બંને માટે જાતીય ઈચ્છા સુધારે છે. સ્ટ્રોબેરી ફક્ત બીજ સૌથી જથ્થામાં જસત. શૃંગારિક કોડ નથી માત્ર કારણ કે સુંદરતા અને સ્વાદ આ બેરી આમંત્રણ પ્રેમ પ્રતિક આભારી.

પરંતુ માત્ર સ્ટ્રોબેરી માટે સક્ષમ છે. લાભો તે વિરંજન ગુણધર્મો છે, જે સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરવામાં આવે છે ત્વચા પર રંગદ્રવ્ય સ્પોટ બેઅસર કરવા માટે હજી ચાલુ છે. તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની સમય પાકે બરાબર આ ક્ષણે પડે ત્યારે વસંત અંત ત્વચા નબળી છે અને તેજસ્વી સૂર્ય તદ્દન નિર્બળ બને છે. ના સ્ટ્રોબેરી માસ્ક તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, લીંબુનો રસ અને મધ સાથે મિશ્ર - આદર્શ રંગ જાળવી રાખવા માટે એક ઉત્તમ સાધન.

અને તે બધા જે આપણને સ્ટ્રોબેરી મદદ કરી શકે છે. તે લાભ છે, અને સમસ્યા ત્વચા ચહેરા સાથે તે છે. એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો ત્વચા સંભાળ માટે એક સાધન તરીકે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ઉપયોગ કરવાની પરવાનગી: સ્ટ્રોબેરી નોંધપાત્ર peeling બાહ્ય ત્વચા રિન્યૂ છે, અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની સમાયેલ કોપર ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવી રાખવા માટે, વધુ ઝડપી કોલેજન પ્રોત્સાહન જરૂરી.

ત્યાં એક "સ્ટ્રોબેરી ખોરાક", જે ઘણી વાર "હોલિવુડ" કહેવામાં આવે છે. તમે તેને ઓછામાં ઓછા ચાર દિવસ અવલોકન, તો તમે 2.5 કિલોગ્રામ ગુમાવી શકે છે. તેમને સીફૂડ, ચિકન સલાડ, શાકભાજી, ઓલિવ તેલ અને લીંબુનો રસ અને સાથે પાકું સાથે ભેગા છે - સવારે, તો તમે દૂધ ઉત્પાદનો, દિવસ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની કરવાની જરૂર છે પાઈન નટ્સ. રાત્રિભોજન માટે તમે બેરી ચટણી હેઠળ સ્ટ્રોબેરી પાસ્તા અથવા ચીકન તૈયાર કરી શકો છો.

કારણ કે તે બુદ્ધિશાળી કેહવાય છે જામ બનાવવા માટે unripe સ્ટ્રોબેરી, કોઈ વર્થ છે. overripe બનાવવા જામ થી, પાઈ માટે પૂરવણીમાં તૈયાર કરવા માટે ઉપયોગ કરે છે. અને ટેબલ પર લાવવા તાજા, પાકેલા, સુંદર તેજસ્વી સ્ટ્રોબેરી રંગો હોવી જોઈએ. અને, તેજસ્વી રંગ, વધુ ઉપયોગી બેરી પોતે.

તમે સરખામણી ટેબલ બનાવો છો, તો "સ્ટ્રોબેરી: લાભ અને નુકસાન," તો પછી, અલબત્ત, ત્યાં નોંધપાત્ર (લગભગ એક સો ટકા) લાભ પ્રથમ કૉલમમાં હશે. તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ના જોખમો પર માત્ર કહી શકાય કે તે જેઓ જઠરાંત્રિય માર્ગના સાથે નોંધપાત્ર સમસ્યાઓ હોય બિનસલાહભર્યા છે. પણ ખૂબ મજબૂત એલર્જન છે સ્ટ્રોબેરી, જેથી એલર્જી-સંવેદનશીલ લોકો તેને માત્ર ડેરી ઉત્પાદનો, જે નુકસાનકારક પદાર્થો બેઅસર સાથે સંયોજનમાં નાની માત્રામાં હોઈ શકે છે. બે વર્ષ સ્ટ્રોબેરી હેઠળ શિશુ સારી આપી નથી.