સેલરિ સાથે સલાડ: વાનગીઓ

સેલરિ - આરોગ્ય ઉત્પાદન માટે અનિવાર્ય, વિટામિન્સ અને ખનીજ સમૃદ્ધ અને ખૂબ જ ઓછી કેલરી સામગ્રી, લગભગ 18 kcal / 100 ગ્રામ ધરાવે છે. આ પ્લાન્ટ રુટ વારંવાર બાફેલી છે અથવા શેકવામાં, સાંઠા બુઝાઇ ગયેલ શકાય છે, અને પાંદડા ગ્રીન્સ તરીકે, કાચા સ્વરૂપમાં ઉપયોગ થાય છે.

સેલરિ અદ્ભૂત વિવિધ પ્રકારના શાકભાજીનો છે, કેમ કે તે ઘણી વખત પ્રકાશ અને સ્વાદિષ્ટ સલાડ આ પ્લાન્ટ મળવા શક્ય છે સહિત અનેક અન્ય ઉત્પાદનો સાથે જોડાયેલો હોય છે. તે ખોરાક એક અનિવાર્ય ઉત્પાદન છે કારણ કે તે માત્ર મદદ કરશે નહિં વજન ગુમાવી, પણ બધા મૂલ્યવાન ટ્રેસ તત્વો સાથે શરીર પૂરી પાડે છે. સેલરિ સાથે ખૂબ સ્વાદિષ્ટ મેળવી કચુંબર. માટે અલગ વાનગીઓ સૌથી લોકપ્રિય અને સ્વાદિષ્ટ જોવા દો છે.

સેલરિ અને કાકડી સાથે સલાડ

આ સરળ કચુંબર કે એક અદ્ભુત નાસ્તો હશે. તે રસોઇ કરવા માટે તમે જરૂર પડશે:

• 3-4 સેલરિ ના સાંઠા ;
• 2 કાકડી;
• 5-6 મૂળાની;
• સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી સમૂહ;
• ડુંગળી;
• વનસ્પતિ તેલ;
• મીઠું.

બધા ઘટકો તમે ધોવા અને કટ કરવાની જરૂર છે. મિક્સ, મીઠું ચડાવેલું, સ્વાદ તેલ. તે ભરણ ક્રીમ અથવા મેયોનેઝ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં, કચુંબર ખૂબ સરળ રહેશે નહીં.

સાથે સલાડ સેલરિ: વાનગીઓ માછલી સાથે

માછલી, આ ઉત્પાદન સાથે જાય છે, જેથી nutritionists આ સલાડ તૈયાર કરવા માટે સલાહ આપે છે. માછલી એમિનો એસિડ અને ફોસ્ફરસ, અને કેલ્શિયમ અને વિટામીન સેલરિ સમૃદ્ધ છે - સાથે મળીને તેઓ ખૂબ જ ઉપયોગી ક્રમશઃ આરોગ્ય બનાવો.

સેલરિ કચુંબર તૈયાર માછલી સાથે

તે રસોઇ કરવા માટે તમે જરૂર પડશે:

• saury અને અન્ય માછલીનું તેલ;
• સેલરિ પાંદડા (6-7 ટુકડાઓ);
• ઇંડા 3-4 પીસી.
• પનીર;
• ખાટા ક્રીમ અથવા મેયોનેઝ;
• સુવાદાણા, તુલસીનો છોડ.

એક કાંટો સાથે મેશ અને રાંધવામાં બાફેલું ઇંડા અને ખાટા ક્રીમ (મેયોનેઝ) સાથે મિશ્રણ કરવાની જરૂર તૈયાર. સેલરિ અશિષ્ટ કે અણઘડ રીતથી સમારેલી પાંદડા અને પ્લેટ પર તેમને મૂકો. પછી તૈયાર ખોરાક અને ઇંડા ટોચ પર મિશ્રણ ફેલાય છે. કચુંબર સુંદર અને મોહક જોવામાં બનાવવા માટે, તમારે નિશ્ચિતપણે ઊંડી બાઉલમાં મૂકી તેને સેલરિ સાથે પ્લેટ પર ઊંધું કરવું શકો છો. લોખંડની જાળીવાળું હાર્ડ ચીઝ અને સમારેલ વનસ્પતિ સાથે છંટકાવ.

ઘણા housewives સેલરિ સાથે સલાડ રાંધવા માટે પ્રેમ. સરળ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ રસોઇ ના વાનગીઓ મેળવી રહ્યા છે. અન્ય ધ્યાનમાં લોકપ્રિય કચુંબર માછલી સાથે.

સેલરિ અને ટ્યૂના સાથે સલાડ

તૈયાર કરવા માટે, લો:

• લેટસ;
• તૈયાર ટ્યૂના - 1 બેંક;
• આખરે મારી પાસે ઓલિવ - 50 ગ્રામ;
• સેલરિ (દાંડી) - 100 ગ્રામ;
• leeks;
• ટમેટાં (ચેરી વાપરવા માટે સારી છે);
• મીઠું, વનસ્પતિ તેલ, મરી ઉમેરો.

પ્રથમ, તમે એક પ્લેટ પર લેટસ, સૂકી ધોવા અને સરસ રીતે વ્યવસ્થા કરવાની જરૂર છે. ટોમેટોઝ ધોવાઇ અને અડધા કાપી શકાય કરવાની જરૂર છે. તમે પણ leeks અને સેલરિ વિનિમય કરવો જોઇએ, પછી કટકા પાસે ઓલિવ રિંગ્સ. તમે તાજા સ્ક્વિઝ્ડઃ લીંબુનો રસ થોડા ટીપાં સાથે માછલી છંટકાવ કરી શકો છો - આ ટ્યૂના કેટલાક ઝાટકો ઉમેરશે. પછી સેલરિ અને ઓલિવ, ટામેટાં સાથે નાખ્યો મિશ્ર આસપાસ લેટસ પાંદડા પર કેન્દ્રમાં ટ્યૂના બહાર મૂકે છે. માખણ લેટસ સાથે પોશાક પહેર્યો છે, મસાલા અને ઔષધો સાથે છંટકાવ. સલાડ તૈયાર છે!

સેલરિ અને ચિકન સાથે સલાડ

તમે જરૂર પડશે:

• બાફેલી ચિકન સ્તન;
• સેલરિ સાંઠા - 100 ગ્રામ;
• ટમેટાં ઓફ 3-4 ટુકડાઓ;
• સલાડ પર્ણ ;
• shallots;
• balsamic સરકો;
• ઓલિવ તેલ;
• સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી;
• મીઠું.

સ્તન જરૂરી તાંતણા, ટમેટા, સેલરિ અને ડિસએસેમ્બલ shallot કાપો. પછી, બધા ઘટકો થોડા ટીપાં સાથે પોશાક પહેર્યો જગાડવો balsamic સરકો અને ઓલિવ તેલ 2 tablespoons. લેટસ પાંદડા પર ફેલાવો. વાનગી તૈયાર છે!

ટેબલ પર હંમેશા સેલરિ સાથે સલાડ જેવી સ્વાગત આવા અદ્ભુત ભોજન હશે. તેમના તૈયારી માટે વાનગીઓ તેમના સરળતા માટે જાણીતા છે. આ ઉત્પાદન સલાડ સાથે બની રોચક સ્વાદ. અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમે અમારી વાનગીઓ ગમશે! તંદુરસ્ત ભોજન છે કે જે તમારા સ્વાદ નથી નિરાશ કરવું પડશે માટે તૈયાર રહો!

બોન એપેટીટ!