સેલરિ કચુંબર

સેલરિ - ફૂડ સારી છે, વિટામિન્સ એક ઉચ્ચ સામગ્રી, અને આમ ઓછી કેલરી છે. સેલરિ એક સો ગ્રામ માત્ર 12 કેલરી સમાવે છે. ક્યારેક તેઓ તરીકે સેલરિ વિશે કહેવા નકારાત્મક કેલરી સાથે ઉત્પાદન. આ શોષણ અને સેલરિ પાચનમાં વધુ ઊર્જા કરતાં શરીર તે બહાર નહીં વિતાવે છે. આ સેલરિ પ્રેક્ષકો વજન હારી વચ્ચે એટલી લોકપ્રિય બનાવે છે.

ખોરાક યોગ્ય તમામ ભાગોમાં સેલરિ: રુટ મોટે ભાગે અને જ્યારે શેકવામાં અથવા બાફેલી પાંદડા મસાલા તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે વાપરવામાં આવે છે, સાંઠા શાકભાજીના સાથે સ્ટ્યૂ અથવા સેલરિ એક કચુંબર બનાવે છે.

તે પણ શરીર પર કે સેલરિ પુનઃજીવીત, ટોનિક અસર માનવામાં આવે છે. તેમણે સ્નાયુઓ સ્વર આપે છે, ચેતા soothes, કાર્યક્ષમતા વધે છે. વધુમાં, એવું મનાય છે કે સેલરિ વૃદ્ધત્વ ધીમા કરે છે. વેલ, અમે ભૂલશો જ જોઈએ સેલરિ કરે છે શરીર ઊટકવું. ત્યાં પણ એક ખાસ છે સફાઇ ખોરાક સેલરિ પર.

એટલા માટે સેલરિ સાથે સલાડ ના વાનગીઓ એટલી લોકપ્રિય છે. તેમને આ લેખ ચર્ચા કરવામાં આવશે. ઉત્પાદનો વિવિધ સાથે જોડાઈ સલાડમાં સેલરિ. ખાસ કરીને લોકપ્રિય ફળો અને શાકભાજી, અને ક્યારેક મરઘાં. એટલે ઉત્પાદનો જેના લીધે પણ હાઇ કેલરી ગણવામાં આવે છે.

સેલરિ ખૂબ જ સરળ અને સ્વાદિષ્ટ કચુંબર ચિકન, ઘંટડી મરી, ટમેટા અને કાકડી સાથે કરવામાં આવે છે. કારણ કે ભરણ મેયોનેઝ અથવા વનસ્પતિ તેલ લઇ શકો છો (એટલે કે તમે ગમે). જોકે, આ આંકડો અને આરોગ્ય માટે લાભ દ્રષ્ટિએ, તે સારી બધા જ વનસ્પતિ તેલ ઉપયોગ કરવા માટે છે. મરઘી તમે બોઇલ પૂર્વ કરવાની જરૂર છે. પછી બધા ઘટકો સમાન પ્રમાણમાં જમીન અને મિશ્ર છે.

પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, સલાડમાં સેલરિ વારંવાર ફળ સાથે જોડાઈ. ફક્ત આ શ્રેણીમાં આગળ સેલરિ કચુંબર. આ વાની માટે જરૂરી સેલરિ અનેનાસ, સફરજન અને અખરોટ, અને ચટણી ઇંડા માટે જરૂરિયાત, ખાટી ક્રીમ, સોયા સોસ અને ઓલિવ તેલ તૈયાર કરો.

ફળો અને નાના ટુકડામાં સેલરિ કટ, અને બ્લેન્ડર અથવા મોર્ટાર સાથે બદામ જમીન. થોડી ક્રસ લોટ બદામ ઘસવામાં કરવાની કોઈ જરૂર. હવે ચટણી માટે: ઇંડા સાથે ક્રીમ ચાબુક તેલ, સોયા સોસ ઉમેરો અને સરળ સુધી જગાડવો. ખાટો ક્રીમ સોસ, માખણ લગભગ સમાન માત્રામાં લેવામાં આવે છે. બધા ઘટકો ચટણી રેડવામાં અને મિશ્રણ કરવામાં આવે છે.

ખૂબ સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત ચિકન અને સફરજન સાથે સેલરિ કચુંબર છે. ખાસ મૌલિક્તા આ કચુંબર કે તે સ્તરવાળી છે આપે છે. તેને માટે, તે સેલરિ એક પેકેજ, ચિકન પટલ 500g, 2-3 માધ્યમ ખાટા-મીઠી સફરજન, અડધા લીંબુ અને મેયોનેઝ રસ લેવા જરૂરી છે. મરઘી તમે ઉકળવા કરવાની જરૂર છે. જોકે તે શક્ય છે લેવા માટે શેકેલા ચિકન. સેલરિ શક્ય tolshe તેટલી કાપી અને વાટકી તળિયે મૂકે કરવો જોઇએ. આગામી સ્તર નાના ટુકડામાં ચિકન કટ નાખ્યો છે. પછી સફરજન peeled, અને કોર અને પાતળું સ્લાઇસેસ કાપી રહ્યા છે. સફરજન સ્લાઇસેસ ચિકન ટોચ પર મૂકવામાં આવે છે. સલાડ બધા સિંચાઈ ટોચ પર લીંબુનો રસ અને મેયોનેઝ સાથે ટોચ પર હતું. તમે પણ જાડા ન સફરજન છાલ, તો તે સાફ કરી શકાતી નથી.

છેલ્લે બીજા રેસીપી, આ સમયે સેલરિ અને ગાજર એક કચુંબર. અમે સેલરિ અને ગાજર, લીલી ડુંગળી અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી 50 ગ્રામ લેવાની જરૂર છે. સેલરિ અને ગાજર છીણી, ઉડી હેલિકોપ્ટરના ગ્રીન્સ પર ઘસવામાં. બધા મિશ્રિત અને રેડવામાં વનસ્પતિ તેલ.

અંતમા, હું લખવા માંગો છો, કે સેલરિ પણ મજબૂત સંભોગને જાગ્રત કરતું હોય છે. ઉપરાંત, તે prostatitis રોકવા માટે વપરાય છે. જેથી સેલરિ બંને મહિલાઓ માટે અને ત્યાં સેલરિ અને બિનસલાહભર્યું માં muzhchin.No માટે ઉપયોગી છે: તે જેઓ પેટ અલ્સર પીડાય માટે આ વનસ્પતિ વાનગીઓ વાપરવા માટે ઇચ્છનીય નથી. પણ, સેલરિ, સગર્ભા અને ધાત્રી મહિલાઓ નથી ખાતા. લોકો અન્ય શ્રેણી જેઓ બિનસલાહભર્યા છે સેલરિ - દર્દીઓ varices.