સંપૂર્ણ સારવાર. કેલરી meringue ખૂબ જ ઓછી છે.

Meringue કેક - મને સંપૂર્ણ આંકડો માધુર્ય તમે દાખલ દો. ઉત્પાદન કેલરી સામગ્રી ન્યૂનતમ છે. અને તે પણ સૌથી કડક ખોરાક સાથે તમે થોડો કેક ખાય પરવડી શકે છે. અને અનુભવ સાથે પ્રશ્ન dietchits છે: કુશળતા સાથે પ્રતિસાદ આપશે "કેવી રીતે ઘણા meringue માં કેલરી, અને હું આ આંકડો ચિંતિત હોવું જોઈએ." Meringue સંપૂર્ણપણે આંકડા હાનિકારક છે. આ સ્વાદિષ્ટ સારવાર સંપૂર્ણપણે ચરબી રહિત રચના કરવામાં આવે છે (ઈંડાનો સફેદ ભાગ અને ખાંડ). કેલરી ક્લાસિક રેસીપી માં meringue ઉત્પાદન 54 હજાર કરતાં વધુ kcal દીઠ ગ્રામ છે.

જો જરૂરી હોય, અથવા સમય અભાવ, તમે ચા અથવા કોફી અને કેક Meringue માટે પરંપરાગત ત્રણ કોર્સ ભોજન બદલો કરી શકો છો. અને પહેલેથી રાત્રિભોજન અંતે તમે ગુમ કેલરી અને લાભકર્તા ખનીજો ભરી શકો છો બેકડ રસોઇ શાકભાજી અથવા ઉકાળેલા ટ્રાઉટ માછલી સાથે ગોમાંસ. તે સવારે meringue સુગંધ શ્રેષ્ઠ છે. આ કિસ્સામાં, શરીર તમામ કાર્બોહાઈડ્રેટ પ્રક્રિયા કરવા માટે સમય હોય છે, અને તેઓ આ બોલ પર તમારા કમર અને હિપ્સ દ્વારા નથી મૂકવામાં આવે છે.

Meringues એક પાકશાસ્ત્રના માસ્ટરપીસ કહી શકાય. તે એક અલગ સ્વ-સમાવિષ્ટ અને સારવાર તરીકે ઉપયોગ થાય છે, અને વધુ જટિલ મીઠાઈઓની એક ઘટક છે. કારણ કે રેસીપી તદ્દન સરળ છે meringue તૈયાર તેના પોતાના પર હોઇ શકે છે, અને બધા જરૂરી ઘટકો, એક નિયમ તરીકે, કોઈપણ ઘરમાં હોય છે.

ચાર ઇંડા ગોરા અને ખાંડ એક કપ તૈયાર કરવા માટે એક સેવા આપતા meringue જરૂર તૈયાર કરો. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં - તે શાસ્ત્રીય રીતે કેક સાલે બ્રેઙ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે. ઘણા કૂક્સ, આ પદ્ધતિ પસંદ છે કારણ કે આ કિસ્સામાં તમે મહત્તમ સંપૂર્ણ સશક્ત સ્વાદ ખાતે ન્યૂનતમ કેલરી meringue મળે છે.

કેટલીક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બિંદુઓ ઇંડા ગોરા જે હેઠળ તમે ખરેખર અસામાન્ય સારવાર રાંધવા કરી શકો છો માર્યા પ્રક્રિયા સરળતા છે:

• ઇંડા ઠંડી, માત્ર ઠંડા પ્રોટીન ઝડપથી હોવી જોઈએ અને સચોટ ઘન ફીણ માં vzobetsya.
• તે કાળજીપૂર્વક yolks માંથી ગોરા અલગ જરૂરી છે.
• ચાબુક પ્રોટીન મિક્સર અથવા પ્રોસેસર સૌથી નીચો ઝડપે હોવું જોઈએ. પ્રક્રિયા, તમે અને તમે મીઠું એક ચપટી ઉમેરવા કરી શકો છો - આ સવલત અને એક નક્કર ફીણ રચના વેગ આવશે. આ વ્યાવસાયિકો હાથ દ્વારા meringue હરાવીને ભલામણ કરીએ છીએ.
• માત્ર આ તબક્કે પ્રોટીન ખાંડ અને નાના ભાગ ભળે કરી શકાય છે. તમે માત્ર ફીણ સાથે તમામ ખાંડ કનેક્ટ તો, પરિણામી મિશ્રણ ઇચ્છિત સુસંગતતા પ્રાપ્ત કરે છે.

અડધો કલાક - આદર્શ શ્રેષ્ઠ સમય whisking મિશ્રણ સેટ કરો. આ સમય દરમિયાન ઇચ્છિત વજન લાભ જાડાઈ અને હવા સાથે સંતૃપ્ત. એકવાર પરિણામી સમૂહ સ્ટોપ ખાંડ સ્પૂન સિરીંજ અથવા સામાન્ય લેય રસોઈ જોઈએ ખાવાના કેક, નાખ્યો ચર્મપત્ર અથવા લાગ્યું પકવવા માટે સિલિકોન સાદડી.

તે નીચા પાવર પર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી હૂંફાળું માટે જરૂરી છે. Meringue કેક ત્રીસ મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર ગરમ કરવામાં આવે છે. પરિણામ ટેન્ડર, પોચી, ભચડ સારવાર, જે શબ્દશઃ અર્થ તમારા મોં માં પીગળે છે.

આ કેક સરળતાથી સુપાચ્ય ઉત્પાદન છે. કેલરી પ્રાણીનું પ્રોટીન તેના રચનાના હાજરીને કારણે meringue. એગ - meringue મુખ્ય તત્વ - ઉપયોગી અને જરૂરી શરીર પદાર્થો, જેમાંના મોટા ભાગના ગરમી સારવાર દરમિયાન રાખવામાં આવે છે બહુમતી ધરાવે છે.

Meringue ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે ઉપયોગ કરવા અનિચ્છનીય છે. અને જેઓ સંપૂર્ણપણે તંદુરસ્ત છે, તે છે કે જે કોઈપણ ખોરાક યાદ હોવું જ જોઈએ, અને તે પણ વધુ મીઠી, મધ્યસ્થતા સારા. અલબત્ત, કેલરી meringue પરવાનગી આપે આંકડો વિશે ચિંતાજનક વગર, આ વાનગી વધુ વખત અન્ય કેક કરતાં આનંદ અનુભવે છે. પરંતુ હજુ પણ તે વર્થ નથી, ખાસ કરીને બાળકો તે સામેલ મેળવો. જેઓ ખબર કેવી રીતે meringue બનાવવા માટે, જ્યારે ખબર છે કે જો કેક યોગ્ય રીતે રાંધવામાં આવે છે, તે આ માધુર્ય આગળના ભાગ પ્રતિકાર મુશ્કેલ છે.