મોટી સુધી પહોંચે છે - ગૌરવ અભાવ બહાર

પુનરુજ્જીવનમાં, મોટા માદા સ્ત્રીઓને સુંદર ગણવામાં આવતા હતા. આજે, સામૂહિક ચળકતા પ્રકાશનો સતત જુદા જુદા આદર્શોને લાદી રાખે છે. એક આધુનિક મહિલા, તેમના અભિપ્રાયમાં, ખાલી હિપ્સ ન હોવા જોઈએ, પરંતુ તેમાંથી ફક્ત એક સંકેત છે. આ મુદ્દાના ઇતિહાસમાં ડીપ, અમે નહીં, પરંતુ હકીકત એ છે કે કોઈ એનોરેક્સિક આકૃતિ આકર્ષક ન હોઈ શકે, તેમાં કોઈ શંકા નથી. અલબત્ત, જૂના સેલ્યુલાઇટ સાથે ઝીણી હિપ્સ, પણ, આ છોકરી શણગારવું શક્યતા છે. પરંતુ એક સ્પોકી, વિકસિત સ્નાયુ સાથે સ્માર્ટ આકૃતિ બરાબર સુવર્ણ માધ્યમ છે જેનો હેતુ પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. સારા પરિણામો હાંસલ માત્ર નિયમિતપણે કરી શકાય છે તે 10 અથવા 15 મિનિટ માટે સૌથી સરળ વ્યાયામ છે, પરંતુ દૈનિક. અપેક્ષા રાખશો નહીં કે તમારા હિપ્સ કાલે નાની હશે. ઝડપી પરિણામો માટે, એકલા કસરતો પૂરતા નથી, તમારે સલૂન કાર્યવાહી પર નાણાં ખર્ચવા પડશે. જો તમે મોટી હિપ્સ જાતે સંતુલિત કરવા માંગો છો, ઘરે, પરિણામ થોડા મહિનાઓ કરતાં પહેલાં ન દેખાશે.

કેવી રીતે મોટી હિપ્સ દૂર કરવા? ટોચના શ્રેષ્ઠ રમત પ્રવૃત્તિઓ

એવું માનવામાં આવે છે કે તમારી મોટા હિપ્સને વ્યવસ્થિત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત સાયકલ ચલાવવી છે. ઍરોબિક અને પાવર લોડનું મિશ્રણ, ખરેખર, નોંધપાત્ર સારા પરિણામ આપે છે. સાયકલ ચલાવતી વખતે, મુખ્ય ભાર આગળ જતાં સુધી પહોંચે છે.

પગલા ઍરોબિક્સ એ સ્ત્રી આકૃતિને સુધારવા માટેનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. કવાયત દરમિયાન, વાછરડું સ્નાયુઓ, નિતંબ, આગળ અને પાછળ સુધી પહોંચે છે તે મહાન બોજ છે. તે જ સમયે, સ્નાયુના વોલ્યુમમાં કોઈ વધારો થતો નથી, પરંતુ ફેટી સ્તર અમારી આંખો પહેલાં જ પીગળે છે.

જો તમારી સમસ્યા વિસ્તારોમાં બાજુની અને આંતરિક જાંઘ હોય, તો કોરિયોગ્રાફી વર્ગો પર ધ્યાન આપો. તમામ ઝોન પ્લેઇ અને બેટમેન આ ઝોન પર ખૂબ જ સારી રીતે કામ કરે છે. તમે એકલા મશીન અથવા એક જૂથ સાથે અભ્યાસ કરી શકો છો. પગના સ્નાયુઓને સારી ભાર કોઈ પણ ડાન્સ ક્લાસ આપશે. પસંદ કરો. જે તમે પસંદ કરો: આગ લગાડનાર વ્યક્તિ સાલસા, પ્રખર ટેંગો અથવા ગતિશીલ હિપ હોપ.

ફિટનેસ યોગ અથવા પૅલેટ્સ તમારા પગને માત્ર એક આકર્ષક દેખાવ સાથે જ આપશે, પણ આરોગ્ય પણ. આજે, બીજો ફેશનેબલ શરીર સુધારણા સિસ્ટમ - બોડીફ્લેક્સ હતી અસંખ્ય સમીક્ષાઓ દ્વારા તેની અસરકારકતાની પુષ્ટિ થઈ ગઈ છે

સ્ટ્રેન્થ કસરત આ આકૃતિને અસરકારક રીતે ઠીક ઠીક કરે છે, પરંતુ પ્રશિક્ષકની દેખરેખ હેઠળ કસરતોનું સંચાલન કરવું વધુ સારું છે. આ બાબત એ છે કે કસરતો માત્ર ત્યારે જ જરૂરી પરિણામ આપશે, જો તે અમલી રીતે કરવામાં આવે. ખોરાક વિશે ભૂલશો નહીં, અન્યથા, તમને વિરુદ્ધ અસર મેળવવામાં જોખમ રહેલું છે. અને પહેલાથી મોટા હિપ્સ વોલ્યુમમાં ઉમેરાશે.

કેવી રીતે મોટા હિપ્સ છુપાવવા માટે

દેખીતી રીતે મોટા હિપ્સને વ્યવસ્થિત કરવું તે મુશ્કેલ નથી તેથી, તે મોટાભાગના સંવેદનશીલ છે કે છૂટાછવાયા હૂડીઝ હેઠળ સ્ત્રીની સ્વરૂપોને છુપાવી ન શકાય, પરંતુ આ રસાળ વિગતોને અસરકારક રીતે ભાર મૂકે છે.

છોકરીઓ જે હૂંફાળું હિપ્સ ધરાવતા હોય છે અને પાતળા કમર સાથે જોડાય છે, તમે સ્કર્ટ્સ, મધ્યમ વોલ્યુમ સાથે અર્ધ અડીને સિલુએટના કપડાંની ભલામણ કરી શકો છો. આ કિસ્સામાં જિન્સના ચાહકો વધુ ફાયદાકારક સ્થિતિમાં છે, કારણ કે ક્લાસિક ડાર્ક બ્લુ મોડેલ પગને દૃષ્ટિની પાતળું અને લાંબા સમય સુધી બનાવે છે. ટોચ ખૂબ લાંબા ન હોવી જોઈએ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ - ટ્યુનિક અથવા કાર્ડિગન, જે જાંઘના મધ્ય સુધી પહોંચે છે.

જો તમે સ્કર્ટ પસંદ કરો છો, તો કાપડને પસંદ કરો કે જે ખૂબ પાતળા નથી, ઉત્પાદનમાં આકારને સારી રાખવામાં આવે છે. શીત રંગો દૃષ્ટિની વોલ્યુમ ઘટાડે છે. તે કાળા કપડાં પર મૂકવા માટે જરૂરી નથી. તેજસ્વી વાદળી રંગ તમારા આકૃતિ માટે ઓછું બનાવશે નહીં. જ્યાં સુધી નિહાળીઓનો સંબંધ છે ત્યાં સુધી, વાટાની મધ્ય સુધી સીધી પેંસિલ સ્કર્ટ, વિશાળ હિપ્સ માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે . ડીપ, હોલો ક્રિસ પણ આ કેસ માટે સંપૂર્ણ છે. પરંતુ ફેશન મોડલમાંથી ઘૂંટણની, ફિટડેટેડ અથવા ગોફર્ફર્ડથી ઇન્કાર કરવાનો વધુ સારો વિકલ્પ છે. પ્રથમ આંકડો ચોરસ બનાવે છે, અને બીજો વધારાના સેન્ટીમીટર ઉમેરશે.

ફેશન મેક્સી હમણાં જ સ્ત્રીની આકૃતિ માટે બનાવેલ છે. હકીકત એ છે કે લાંબા સ્કર્ટ ખૂબ સફળતાપૂર્વક બધા કે જે અનાવશ્યક છે છુપાવે છે, તે હજુ પણ આદર્શ પ્રમાણ બનાવે છે, દૃષ્ટિની શરીરના નીચલા ભાગ વિસ્તરે.

વિશાળ હિપ્સના માલિકો પણ સફેદ પેન્ટ પહેરી શકે છે , પરંતુ તેમની પાસે મુક્ત, ફ્લાઈંગ સિલુએટ હોવો જોઈએ. સફળતાવાળા અનાવશ્યક વોલ્યુમો યોગ્ય લંબાઈના ટ્યુનિક, જેકેટ અથવા કાર્ડિગનને છુપાવશે. ફેશનેબલ ફેબ્રિક "ડિગ્રેડેશન" જેનો રંગ ઘાટા થી લઈને પ્રકાશ સુધી સરળ સંક્રમણ સાથે જ બિનજરૂરી ગોળાને ઢાંકવા માટે બનાવવામાં આવ્યો છે.

સૌથી વધુ ફાયદાકારક પદયાત્રામાં, રેલ્લાગ્લાસ આકારના આકૃતિ ધરાવતી ગર્લ્સ કદાચ છે. તે ઉત્સુકતાવાળા પેટ સાથે રસદાર હિપ્સને ભેગા કરતી યુવાન મહિલાઓ માટે વધુ મુશ્કેલ છે. આ કિસ્સામાં, યોગ્ય નિર્ણય ફેશનેબલ કપડાં પહેરે અને ફૂલેલા waistline સાથે ઝભ્ભો હશે. આવા કેસ માટે ઉત્તમ ઉકેલ એ ગંધ સાથેનો ડ્રેસ છે. તેમની પૂંછડી સફળતાપૂર્વક ડેકોલેટેજ પર ભાર મૂકે છે, કૂણું હિપ્સમાંથી વિચલિત કરે છે. તળિયેથી ઉપરથી ઉપર તરફ જવા માટે, મૂળ કોલર, સુંદર સ્કાર્વ્સ અથવા નેકલેસ સાથે મોડેલ પસંદ કરો. ચહેરા અને છાતી વિસ્તાર પર ધ્યાન દોરવા માટે જે કંઈપણ યોગ્ય છે. મોટી કેલિબરની અને દૃશ્યક્ષમ એક્સેસરીઝના તેજસ્વી દાગીનાની માત્ર તમને જ જરૂર છે.

જો પ્રકૃતિએ તમને પિઅરના આકારમાં એક આકૃતિ આપી છે, તો તમારે પ્રમાણ સંતુલિત કરવું પડશે. સંક્ષિપ્ત ખભા દૃષ્ટિની જેમ કે વીજળીની હાથબત્તી અથવા પાંખો તરીકે મૂળ sleeves વિસ્તૃત. આ કટ ખૂબ સ્ત્રીની લાગે છે, ઉપરાંત તે સુંદર હાથ પર ભાર મૂકે છે. જેકેટ્સ અને કાર્ડિગન્સ, નાના ખભા પેડ સાથે પણ પ્રમાણને સરખું કરે છે, ઉપરાંત મુદ્રામાં વધુ સુંદર બનાવે છે. તમામ પ્રકારની રફલ્સ, જબૉટ, ફ્લુન્સ, વાઇપસ-વોટર-હોલ છાજલીઓ પર એક નાના છાતી વધુ પ્રચુર, તેમજ ઓવરહેડ ખિસ્સા બનાવી શકે છે.

"પિઅર" પ્રકારનો આંકડો માટેનો સેટ તળિયે ઉઠાવવો ખૂબ મુશ્કેલ છે. આ કેસ માટે ચોક્કસપણે યોગ્ય નથી સ્કર્ટ મેક્સી અને લાંબા ઘૂંટણની લંબાઈ. વર્ષને કવર - એક વિકલ્પ વધુ નફાકારક છે, પરંતુ આવા મોડેલો પસંદ કરો જેમાં ફાચરનું વિસ્તરણ મધ્ય જાંઘનું સ્તર શરૂ થાય છે. ભારે તળિયાની સાથે એક આકૃતિ માટે સૌથી ફાયદાકારક સિલુએટ, અલબત્ત, એક ટ્રેપઝોઇડ છે. આ સ્કર્ટ માટે જ લાગુ પડે છે, પણ કાર્ડિગન્સ અથવા જેકેટ્સ પણ

ઘણા સામાન્ય નિયમો છે જે મોટા હિપ્સ ધરાવતી કોઈપણ પ્રકારની આકૃતિ પર લાગુ પડે છે.
કેટલીક બાબતોથી બનાવેલા શૌચાલયને પ્રાથમિકતા આપવી, પરંતુ મલ્ટિ-લેયરિંગ દ્વારા દૂર કરવામાં નહીં આવે. ત્રણેય એ મહત્તમ છે કે તમે તેમ કરી શકો છો

મોટા ફૂલો અથવા આભૂષણો પાતળી માટે બનાવવામાં આવે છે, તમારે સાદા અથવા સુંદર કાપડ પસંદ કરવી જોઈએ. સ્ટ્રીપ્સ, લોમ્બસ, ગ્રાફિક પ્રિન્ટ છતાં મૂળ લાગે છે, પરંતુ માદા આકૃતિની રેખાઓને પણ વિકૃત કરે છે, તેથી તેઓ પણ દૂર કરવામાં નથી આવતા.

માત્ર કપડાંના પ્રમાણને ધ્યાનમાં રાખીને, પણ રંગ સ્કેલ પર ધ્યાન આપો. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે તમારી રંગ યોજના માટે યોગ્ય ન હોય તેવી સરંજામની છાયા, બધા પ્રયત્નોને અવગણી શકે છે. બધા પછી, પ્રથમ સ્થાને, કપડાં તમને શણગારવા જોઈએ, અને પછી વધારાની સેન્ટીમીટર છુપાવી દો.

અને છેલ્લો ટીપ અપેક્ષા કરશો નહીં કે જેટલી જલદી તમારા વિશાળ હિપ્સ વોલ્યુમમાં ઘટાડો થશે, તમારું જીવન એક ક્ષણમાં વધુ સારા માટે બદલાશે. તમે કોઈપણ વ્યક્તિ સાથે ખુશ અને સુંદર હોઈ શકો છો કાલ્પનિક સમસ્યાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો નહીં - હવે સંપૂર્ણ રીતે જીવવું શરૂ કરો.