ફળ પીણાં અને રસ: તૈયારી પદ્ધતિઓ

લગભગ કોઈ પણ ઉંમરે દરેકને યુવાન અને સુંદર દેખાવું માંગે છે. પરંતુ તમે પ્રયાસ ઘણો મુકવાની જરૂર છે. આરોગ્ય અને યુવાનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટકો એક યોગ્ય પોષણ છે. તે લોકોના જીવનમાં વધારે ભૂમિકા ભજવે છે. પરંતુ ક્રમમાં મહત્તમ અસર હાંસલ કરવા માટે, તે માત્ર ખાય છે પરંતુ ફળ પીણાં પીવા માટે જરૂરી છે. તેઓ વિટામિન્સ ખૂબ સમૃદ્ધ છે. કદાચ કોઈ વાનગી આ અસર છે, જે ફળ પીણાં માટે સક્ષમ હોય છે હાંસલ કરવા માટે મદદ કરી શકો છો.

રસ

દરેક બાળક અને પુખ્ત પણ રસ પીવા માટે પસંદ કરે છે. ફળ પીણાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે, તેથી માતાપિતા ઘણી વાર તેમને ખૂબ યુવાન ઉંમરથી ઉપયોગ કરવા બાળકોને ભણાવવા. પરંતુ તે રસ છે કે સ્ટોર વેચવામાં આવે તો ઉપયોગી?

પર આ મુદ્દાને લોકો માટે પણ નાની સંખ્યામાં પ્રતિબિંબિત છે, જ્યારે બાકીના mindlessly બહાર જાય છે અને સૌથી વધુ ખર્ચાળ ખરીદી અને, તેમના મતે, ઉચ્ચ ગુણવત્તા રસ. આ ખોટું છે. તે રસ છે કે સ્ટોર્સ વેચવામાં આવે છે, માત્ર એક નામ બાકી છે. હકીકતમાં, તેઓ અમૃત છે. તેઓ ખોરાક ઉમેરણો અને ડાયઝનો, જે માનવીય શરીરમાં હાનિકારક છે ખૂબ મોટી સંખ્યામાં હોય છે. તેથી, શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ ઘરે રસ તૈયાર કરવા માટે હશે.

ફળ પીણું તૈયાર કરવા માટે એક પદ્ધતિ

ઘણા વિવિધ સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત પીણું વાનગીઓમાં હોય છે. તેમને બધા એક સમાન સિદ્ધાંત માટે તૈયારી કરી રહ્યા છે, ઘટકો ગમે તે હોય, પરંતુ કેટલીક વસ્તુઓ ક્યારેક ખાસ સંભાળવાની જરૂર છે.

પ્રથમ તમે એક ગ્લાસ અને પોતાને ફળો લેવાની જરૂર છે. તેઓ નાના ટુકડામાં કાપવામાં કરવાની જરૂર છે, પરંતુ કે જેથી એક રસ બહાર વહે નથી. વધુમાં, બધા સમારેલી ફળ કેટલાક કપ મૂકવા માટે અને સંપૂર્ણપણે એક મિક્સર સાથે હરાવ્યું અથવા બ્લેન્ડર માં વિનિમય સુધી મિશ્રણ સુંવાળી હોય છે.

ત્યાં ફળ તૈયાર પ્લાસ્ટિક વાટકી સાથે blenders વિવિધ મોડેલો છે. તેને કાપી અને તેમને ભરો ત્યાં રહે છે, અને થોડા મિનિટ પછી પીણું તૈયાર છે.

ખૂબ સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત ફળ પીણાં સ્ટ્રોબેરી મિશ્રણ ક્રાનબેરી, કેળા અને ટંકશાળ થી મેળવી. તેઓ તાજા હોય છે નથી - તમે રસ બનાવવા માટે સ્થિર ફળ વાપરી શકો છો.

ફળ પીણાં

તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની પણ ખૂબ જ ઉપયોગી અને સ્વાદિષ્ટ છે. તેઓ ફળ પીણું ભળે શકાય છે કારણ કે તેઓ પણ વિટામિનો ઘણો છે.

ફળ અને બેરી પીણું તૈયાર કરવા માટે કંઇ પણ વધારાની જરૂર નથી - માત્ર ફળ, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, અને બ્લેન્ડર.

પ્રોસિજર હજુ સરળ: તમે માત્ર ઉડી હેલિકોપ્ટરના ફળ અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની જરૂર છે અને તેમને ઉપકરણ અંગત સ્વાર્થ. મિશ્રણ એક મિક્સર સાથે ચાબૂક મારી શકાય છે. રસોડામાં વિદ્યુત સાધન હોવું આવશ્યક છે, તો તમે સામાન્ય કાંટો ઉપયોગ કરે છે અને તે અંગત સ્વાર્થ અને ફળો તથા તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની હરાવ્યું પ્રયાસ કરી શકો છો, પરંતુ તે વધુ સમય લેશે. મોટા અને ઘન ફળ (દા.ત. સફરજન) છીણવું કરી શકો છો.

ફળો અને શાકભાજી માંથી પીણાં

એક કોકટેલ માં ફળો અને શાકભાજી મિશ્રણ તદ્દન સામાન્ય છે. આ પીણાં કાચા foodists અને શાકાહારીઓ વચ્ચે લોકપ્રિય છે. તેઓ તેનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખવા માટે, પણ પોષક જરૂરી પુરવઠો અપ બનાવવા માટે.

શાકભાજી સાથે તમામ ફળ પીણાં ખૂબ સરળ તૈયાર થઈ હતી. અહીં તેમાંના એક રેસીપી છે.

આ પીણું ફળો અને શાકભાજી માંથી બનાવેલ તૈયાર કરવા માટે, તમે એક સફરજન, લીંબુનો અને કાકડી લેવાની જરૂર છે. તે કાકડી અહીં એકવાર લાગે શકે છે, પરંતુ તે નથી. બધા પછી, મહિલાઓએ જાણી જોઈને ત્વચા કાયાકલ્પ માટે આ શાકભાજી ઉપયોગ નથી!

એક મોટી લીંબુ એક સફરજન અને બે કાકડી જરૂરી કોકટેલ રસ તૈયાર કરો. મુખ્ય વસ્તુ - તે વધુપડતું કરવું નથી. આ તમામ ઘટકો પૂરતી એક બ્લેન્ડર માં મિશ્ર કરવામાં આવે છે. આ પીણું વજન નુકશાન ફાળો આપે છે અને તે પણ વિવિધ શરદી રોગપ્રતિરક્ષા વધારો કરે છે.

રસ અને ફળ પીણાં તમામ લોકો તેમના આરોગ્ય સંભાળ રાખતી ખોરાકમાં એક અભિન્ન ભાગ છે. જ્યૂસ - તે મહાન છે!