પ્રથમ ત્રિમાસિક - કેટલા અઠવાડિયા છે? પ્રથમ ત્રિમાસિક માં પોષણ

ગર્ભાવસ્થાના હેપી અથવા ઉદાસી સમાચાર, એક મહિલા વારંવાર ઓચિંતું overtakes વિભાવના તેના કરતા ઘણા વહેલા ગર્ભવતી માતા વિશે શીખે થાય છે. ક્ષણ જ્યારે છેવટે તેમના ગર્ભાશયની ભવિષ્યમાં માતા હકીકત સમજાય પહેલેથી સક્રિય માઇક્રોસ્કોપિક અંગો સિસ્ટમો, માળખું અને બાળ જોવાઈ દેખાવ રચના છે. આ સમયગાળો કહેવાય છે ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક. આ જોડાણ માં પ્રશ્ન ઉદભવે: "પ્રથમ ત્રિમાસિક - કેટલા અઠવાડિયા?" પ્રારંભિક તબક્કામાં શું ખાય છે અને કેવી રીતે "મહાન અને ભયંકર" toxicosis સાથે વ્યવહાર કરવા માટે? આ જવાબો અને અમારી લેખમાં ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક લગતી અન્ય પ્રશ્નો.

ડેડલાઇન અને ધમકીઓ - ગર્ભના રચના

સામાન્ય પ્રસૂતિમાં એક સગર્ભા માતા 40 અઠવાડિયા (3 terms) વિશે ચાલે છે. અંતે એક વ્યક્તિ હોઈ ગર્ભ માટે ફળદ્રુપ ઇંડા થી - આ સમય દરમિયાન, એક માઇક્રોસ્કોપિક સેલ, ધીમે ધીમે વિકાસ અને સુધારવા, તેના પ્રથમ હાર્ડ માર્ગ આયોજન કર્યું હતું. 40 અઠવાડિયા માતા ભાવિ અસ્તિત્વ સ્વતંત્ર જીવન માટે તૈયારી કરી રહ્યું છે nurtures. તે ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કામાં હતી બાળક ભાવિ માટે મહત્વનું ઘટના છે - બધા મહત્ત્વના અંગોને રચે છે. તેથી, પ્રથમ ત્રિમાસિક પ્રશ્ન - અઠવાડિયા નંબર, નિષ્ક્રિય જિજ્ઞાસા બહાર પૂછવા નથી, પરંતુ તેની ખાતરી કરવા માટે કે જે સામાન્ય માટે તમામ શરતો સગર્ભાવસ્થા.

પ્રથમ ત્રિમાસિક 12 અઠવાડિયા ના અંત છેલ્લા માસિક ગાળામાં પ્રથમ દિવસે થી સમયગાળો કહેવાય છે. આ સમયગાળા સ્ત્રીઓ, ખાસ કરીને જેઓ પ્રથમ વખત માતા બનવાની આનંદ અનુભવે કરવા માટે પસંદ ના જીવન માં સૌથી મુશ્કેલ માનવામાં આવે છે. અને સૌથી વાસ્તવિક અસ્તિત્વ દ્રષ્ટિએ ખતરનાક કસુવાવડ ધમકી હોર્મોન્સનું અસંતુલન, આનુવંશિક અને રોગપ્રતિકારક રોગો માતા મામૂલી ચેપ, પેથોલોજી અસ્તિત્વ કારણે જીની અંગો અને અન્ય અસામાન્યતાઓ માળખામાં અસાધારણતા.

તબિયત સાથે વ્યવહાર માર્ગો

1 ત્રિમાસિક ભાવિ માતા સજીવની સક્રિય પુનર્રચના દ્વારા લાક્ષણિકતા છે. આ સમયગાળા દરમિયાન મુખ્ય લક્ષણ - રક્ત પ્રોજેસ્ટેરોન હોર્મોન વધારો છે, કે જે ગર્ભના માટે આવશ્યક છે, પરંતુ ગર્ભવતી ચક્કર, નબળાઇ, કબજિયાત અને ઝેરી સ્વરૂપમાં અગવડતા કારણ બની શકે છે. અનિવાર્ય અને બાહ્ય ફેરફારો: છાતીમાં નોંધપાત્ર વધારો થશે, ઉંમર ફોલ્લીઓ દેખાવ, વજન નુકશાન ઝેરી કારણે છે. થાક, સુસ્તી, સુસ્તી, મૂડ સ્વિંગ, પેટનું ફૂલવું - ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક સામાન્ય લક્ષણો. વધુમાં, તમે જેમ કે વારંવાર પેશાબ, પાકી જવાં તે, ફેટિંગ, ઝાડા, ઉબકા અને ઊલ્ટી સમસ્યાઓ અનુભવી શકે છે.

આવા કિસ્સાઓમાં શું કરવું? (7-8 એક દિવસ ચશ્મા) કામ વારંવાર આરામ લેવા, ખાસ સમૂહ કરવા માટે, વધુ વારંવાર ચાલવા પ્રવાહી પુષ્કળ પીવા માટે પ્રયત્ન કરો, અધિકાર ખાય છે (આ નીચે પર વધુ), શારીરિક વ્યાયામ અને પોતે ફક્ત હકારાત્મક લાગણીઓ વ્યવસ્થિત કરો.

"મહાન અને ભયંકર", અથવા કેવી રીતે પ્રથમ ત્રિમાસિક માં અવસ્થામાં ભારે રક્તદાબની અવસ્થા સાથે વ્યવહાર કરવા માટે?

અવસ્થામાં ભારે રક્તદાબની અવસ્થા - બાળક ધરાવાની સૌથી અપ્રિય ઘટના, આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો કારણે માતા તરફેણ કરે છે. તેમણે એક નિયમ, ઉબકા, ઉલટી, માથાનો દુખાવો, થાક, અસહિષ્ણુતા અમુક smells તરીકે, સાથે જોડાયેલું છે. દરેક સ્ત્રી તેઓ અલગ આગળ: કેટલાક, ગર્ભાવસ્થાના અવસ્થામાં ભારે રક્તદાબની અવસ્થા સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન ભોગ અન્ય તે માત્ર થોડી દેખાય છે. જોકે, બાદમાં ખૂબ જલ્દી આનંદ. ડોક્ટરો અનુસાર, પ્રારંભિક તબક્કામાં વધુ સવારે માંદગી, સરળ તે વધુ ગર્ભાવસ્થા આગળ વધીશું.

કેવી રીતે પ્રથમ ત્રિમાસિક માં અવસ્થામાં ભારે રક્તદાબની અવસ્થા સાથે વ્યવહાર કરવા માટે? સરળ નિયમો અનુસરો:

• શાંત ઊંઘ (7-9 કલાક).
• નિયમિત તાજી હવા (પ્રાધાન્ય એકલા નથી).
• ઘણી વખત ખાવું નાના ભોજન એક દિવસ.
• વારંવાર ચ્યુઇંગ (બદામ, સૂકા ફળ, સફરજન, ફટાકડા).
• ખાવાથી પ્રોટીન સમૃદ્ધ ખોરાક (કઠોળ, બીજ, દૂધ, માછલી, માંસ), કેલ્શિયમ (ડેરી ઉત્પાદનો, કોબી, બ્રેડ).
• પ્રવાહી અને અર્ધ પ્રવાહી ખોરાક, શાકભાજી અને ફળો માટે પ્રેફરન્સ.
• મીનરલ પીવાનું પાણી, ક્રેનબૅરી રસ, અથવા નારંગીના રસ, લીંબુ ચા, ફુદીનો ના અર્ક.
• જૂથ બી ની વિટામિન્સ લો

જરૂરી ક્રિયાઓ

ઘણા સગર્ભા માતાઓ તમે શું કરવા છે, જ્યાં (માતા, ડૉક્ટર, એક અનુભવી મિત્ર અથવા ઓળખાણ દાદી માટે) સલાહ માટે જાઓ સમય જરૂર પડે છે તે વિશે પ્રશ્નો પૂછી, અને વહેલી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન રજીસ્ટર બની નહીં. પ્રથમ ત્રિમાસિક પેટ સ્ત્રી લગભગ અદ્રશ્ય છે, પરંતુ તે એક ડૉક્ટર ની મદદ છોડી કારણ નથી. તેમના ઘરે પ્રસૂતિ પહેલાની ક્લિનિક જોડાઓ અથવા ખાનગી ક્લિનિક્સમાં રજીસ્ટર કરવાની પાછળથી ન સમયગાળાના અંત કરતાં હોવી જોઈએ, લોહી, પેશાબ, ટુકડાંનો જરૂરી પરીક્ષણ પાસ કર્યા અને એક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ નથી. વધુમાં, તમે પ્રિનેટલ સ્ક્રીનીંગ (અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને બાયોકેમિકલ તપાસ), જેના દ્વારા સંભવિત જોખમ અને ગર્ભ વિકાસ અસામાન્યતાઓ ઓળખ પસાર કરી શકે છે.

કારણો અને પગલાં - કસુવાવડ ધમકી

ઉપર દર્શાવ્યા મુજબ, સ્વયંસ્ફૂર્ત ગર્ભપાત દ્રષ્ટિએ ખતરનાક ઉચ્ચ જોખમ પ્રથમ ત્રિમાસિક. આવા કિસ્સાઓમાં આવર્તન 10-20% છે. ગર્ભપાત કારણો હોઈ શકે:

• આંતરસ્ત્રાવીય પૃષ્ઠભૂમિ (રક્ત અને અન્ય પ્રોજેસ્ટેરોન નીચી સ્તર.).
• ચેપ અને તીવ્ર દાહક રોગો અને જીની અંગો. પ્રથમ કિસ્સામાં - તે ureaplasmosis, chlamydia, mycoplasmosis, સાયટોમેગાલોવાયરસ, trichomoniasis, હર્પીસ વાયરસ. બીજી - રુબેલા, ગળું, ફલૂ, એપેન્ડિસાઈટિસ pyelonephritis, ન્યુમોનિયા. ઊંચા તાપમાન, ઓક્સિજન ભૂખમરો, નશો - ગર્ભાવસ્થાના સમાપ્તિ કારણો.
• આનુવંશિક વિકૃતિ અને રોગ જનેન્દ્રિય અને, પરિણામે, શરીરની બાળક ધરાવવાનું અક્ષમતા.
• ટ્રોમા (ફ્રેક્ચર, ઉઝરડા, શરીરના ઉશ્કેરાટ, અને તેથી પર.).
• પ્રારંભિક ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અયોગ્ય ખોરાક.
• ન્યૂરોસાઈકિયાટ્રિક વિકૃતિઓ (ગંભીર તણાવ, ડિપ્રેશન).
• ભાવિ માતા (હાયપરટેન્શન, હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ, pyelonephritis) ના ક્રોનિક રોગો.
• ખરાબ ટેવો (ધુમ્રપાન, દારૂ દુરુપયોગ).
• Pereutruzhdenie, ભારે ભૌતિક કામ, ગરીબ કામના સ્થળ પરની પરિસ્થિતિ.
• મજબૂત દવાઓ અનિયંત્રિત સ્વાગત.

જ્યારે કસુવાવડ નોંધ્યાં રક્તસ્ત્રાવ શરૂ કરીને, પેટમાં તીવ્ર પીડા. મજબૂત અને નબળા - રક્તસ્ત્રાવ ટૂંકા, લાંબા, આવૃત્તિ, ભાગ્યે જ નોંધપાત્ર છે, અને દુખાવો હોઇ શકે છે. આ કિસ્સાઓમાં કોઇ, તમે ડૉક્ટર તરત જ સંપર્ક સાધવો જોઈએ.

આ કિસ્સામાં, પ્રથમ ત્રિમાસિક પ્રશ્ન - તે કેટલા અઠવાડિયા આવશ્યક છે, કારણ કે આ સમયગાળા દરમિયાન હતો ગર્ભાવસ્થાના સમાપ્તિ એક જોખમ છે.

રેશન

ગર્ભાવસ્થા સગર્ભા માતા ના જીવન માં ઘણા ફેરફારો લાવે - કંઈપણ બાળકની તંદુરસ્તી નુકસાન પહોંચાડી શકે - તે ચુસ્ત કપડાં, ઉચ્ચ ગુલાંટ, સ્વાસ્થ્ય માટે પ્રતિકૂળ ખોરાક અને ખરાબ ટેવો છોડી છે. ઓફ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહાન મહત્વ યોગ્ય ખોરાક છે, જે ત્રણ ત્રિમાસિકમાં દરેક બદલાય છે. અહીં માતાઓ ત્રિમાસિક પૂછો શકે છે - કારણ કે તે અઠવાડિયા કે મહિનાઓ છે? એક ત્રિમાસિક 12 અઠવાડિયા અથવા 3 મહિના છે. દરેક ત્રિમાસિક - ગર્ભના, જે ખોરાક, તબીબી પરીક્ષા અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્રષ્ટિએ ખાસ ધ્યાન જરૂરી વિકાસ હોલના મંચનો ઉપયોગ.

અધિકાર ખોરાક સંદર્ભે સાથે, પછી સ્વસ્થ અને પૌષ્ટિક ખોરાક પર જાઓ કહે ધુમ્રપાન, દારૂ અને અમુક દવાઓ ગર્ભાવસ્થા આયોજન દરમિયાન સ્ટેન્ડિંગ હજુ પણ "ના!". જોકે, ઘણા કિસ્સાઓમાં, વિભાવના હકીકત એક અણધારી ઘટના બને છે, અને તેથી ડોકટરો પ્રથમ ત્રિમાસિક તમારા ખોરાક પર ધ્યાન ચૂકવવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે.

શું અને ત્યાં હોવું જોઈએ કરી શકો છો?

વ્યાપક મતે સગર્ભા માતા બે ખાય જોઈએ, ઝડપથી ખાલી રેફ્રિજરેટર સ્ટોર્સ અને બધું હાથ માટે આવે છે કે ખાવું (અથવા બદલે, દાંત હેઠળ) - ભૂલથી. પ્રથમ ત્રિમાસિક માં પોષણ જટિલ પોષક નથી, કેલરી બનેલા કરવો જોઇએ. તે તળેલી માંસ, માછલી (તેમને બાફેલી વાનગીઓ સાથે બદલીને), ફેટ્ટી ખોરાક અને મીઠાઇની વપરાશ મર્યાદિત કરવા ભલામણ કરવામાં આવે છે. મંજૂર ખારું અને ખાટા ઉત્પાદનો (કાકડી, કોબી, હેરિંગ) મધ્યમ માત્રામાં. લંચ કે નાસ્તો છોડવા માટે નથી પ્રયાસ કરો, રાત્રિભોજન સરળતાથી કરવામાં આવે છે. આદર્શરીતે, તમે નાના ભાગમાં 4-5 વખત એક દિવસ ખાય જોઈએ.

પ્રથમ ત્રિમાસિક માં ગર્ભવતી મહિલા ખોરાક આના જેવું દેખાય છે:

• પ્રથમ નાસ્તો: ફળો, સેવા આપતા અનાજ, માખણ સાથે ટોસ્ટ. તે રોજિંદા ખોરાકમાં કુલ કેલરી સામગ્રી 30% હોવી જોઈએ.
• બપોરના (2-3 કલાક): 1-2 ફળ અથવા ફળ કચુંબર ઇંડા દહીં. કેલરી સામગ્રી - 20%.
• બપોરના: ચિકન, બીફ અથવા વનસ્પતિ સૂપ, બાફેલી માંસ, અનાજ, કચુંબર (વનસ્પતિ કે ફળ). બપોરના કેલરી 40% સમાવેશ થાય છે.
• ડિનર: માછલી, માંસ, કઠોળ, છૂંદેલા બટાકાની, ફળ, પેસ્ટ્રીઝ (કોઈ એક કરતાં વધુ પીરસ્યા). કેલરી સામગ્રી - 10%.
• બેડ જતાં પહેલાં આગ્રહણીય છે 3-4 ઇંડા ગોરા, kefir એક ગ્લાસ, દહીં.

તંદુરસ્ત ખોરાક

ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક યોગ્ય પોષણ માત્ર સૌથી ઉપયોગી ઉત્પાદનો કે પ્રોટીન સમાવે (માંસ, માછલી, ડેરી ઉત્પાદનો, અનાજ, શાકભાજી) સમાવેશ થાય છે. ઉચ્ચ ગુણવત્તા પ્રોટીન અને એમિનો એસિડ સગર્ભા માતા દ્વારા જરૂરી, kefir, દહીં, કોટેજ ચીઝ અને પનીર ત્યાં. શરીરની જરૂરિયાત સંતોષવા કાર્બોહાઈડ્રેટ ફાઇબર સમૃદ્ધ ખોરાક હોઇ શકે છે - સંપૂર્ણ ગ્રેઇન બ્રેડ, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, શાકભાજી, ફળ. સૂર્યમુખી, મકાઈ અને ઓલિવ તેલ - તે ઇચ્છનીય ખોરાક વનસ્પતિજ ચરબી છે. ખોરાક હાજર બદામ, સૂકા ફળો, પાસ્તા અને દહીં હોવા જોઈએ.

તે સંપૂર્ણપણે દારૂ, અર્ધ મજબૂત ચા, ઇન્સ્ટન્ટ કોફી અને ફાસ્ટ ફૂડ આપવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. બાફેલી કોફી, મીઠાઈઓ અને ખારાશ પરવાનગી આપે છે, પરંતુ નાની માત્રામાં કરવામાં આવે છે. જો વહેલી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક મહિલા ચૂનો, માટી, ચાક, મીઠું અને અન્ય "અદભૂત વસ્તુઓ" ખાય તૈયાર છે - આ શરીરમાં કેલ્શિયમ અભાવ સૂચવે છે. સમીક્ષા હેઠળના આવા કિસ્સાઓમાં અને ડાયેટ સ્વીકારવાનું કરશે કેલ્શિયમ સમાવતી ઉત્પાદનો, તેમજ ખાસ વિટામિન સંકુલ લીધા.

વિટામિનો

વૃદ્ધિ અને ગર્ભ સામાન્ય વિકાસ માટે વિટામિન્સ ફરજિયાત ઉપયોગ પ્રારંભિક વર્ષોમાં. ચોક્કસ વિટામિન અને મિનરલ જટિલ પસંદગી ડૉક્ટર, જેણે લખી કરશે આ સમયગાળા દરમિયાન બરાબર શું ભવિષ્યમાં માતા જરૂરી છે સોંપવું વધુ સારી છે. વધુ વખત ન કરતાં, ઘણી સ્ત્રીઓ ત્યાં વિટામિન બી તંગી છે

પ્રથમ ત્રિમાસિક છે, જેમાં શરીરનું જરૂર જરૂરી વિટામિનો:

• વિટામિન એ - દૃષ્ટિ, હાડપિંજર, ચોક્કસપણે ભ્રૂણના વિકાસના નોર્મલાઇઝેશન ઓફ અંગો રચના.
• મેગ્નેશિયમ, વિટામિન ઇ - કસુવાવડ જોખમ ઘટાડે છે.
• ફોલિક એસિડ, ઝીંક, કોપર - બાળકની વિકાસમાં ખામી અટકાવવા જરૂરી છે.
• વિટામિન્સ બી - ગર્ભ સામાન્ય વિકાસ માટે ફાળો આપે છે, માતા શરીર ચેપ અને ગર્ભાવસ્થા નિષ્ફળતા સામે રક્ષણ આપે છે, અવસ્થામાં ભારે રક્તદાબની અવસ્થા કરે છે.
• વિટામિન સી - પ્રતિકારક સિસ્ટમ અને હૃદયને માતાએ બાળક વધારે છે.
• વિટામિન પીપી - કોષીય શ્વસન બાળક પૂરી પાડે છે અને વિકાસ વિચલનો જોખમ ઘટાડે છે.
• વિટામિન ડી અને કેલ્શિયમ - હાડપિંજર, દાંત અસ્થિ પેશી મજબૂત જહાજ દિવાલો રચે છે.

મુખ્ય શરત જ્યારે વિટામિન સંકુલ લેતી - તૈયારીઓ સાથે તે વધુપડતું અને તેમને માત્ર પ્રિસ્ક્રિપ્શન પર લઇ નથી.

શારીરિક કસરત

જીવનના પ્રથમ 14 અઠવાડિયા - સૌથી ગર્ભના માટે જોખમી. આ તબક્કે, સ્ત્રીઓ કસરત મર્યાદિત જોઇએ અને તીવ્ર વ્યાયામ છોડી, જેમ પ્રેસ કારણ કે પેટની સ્નાયુઓ, કોઈપણ તણાવ તરીકે, કસુવાવડ પરિણમી શકે છે. જોકે, ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક માં, સગર્ભા માતા ખાલી શ્વાસ કસરતો, હિપ કસરત અને યોગ કરવાની જરૂર છે.

ત્યારથી ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક પેટ ભાગ્યે જ દૃશ્યમાન છે, તો તમે જટિલ સરળ કસરત કરી શકો છો:

• ખુરશી પાછળ બેસી જાઓ (બેઠક બીજી બાજુ પર હોવું જોઈએ) અને પ્રકાશ squats નથી, જ્યારે તેમના પગ સિવાય ફેલાય છે. હીલ આમ બંધ માળ આવવું ન જોઈએ. સરળતા અને ચળવળ ધીમું થવું વિશે ભૂલશો નહીં.
• અપ સીધું, તમારા પગ ખભા-પહોળાઈ સિવાય સાથે હાથ છાતી વિસ્તારમાં દબાવે અને બળપૂર્વક પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ કામગીરી લાગે મળીને પામ દબાવો. છાતી દિશામાં બ્રશ માર્ગદર્શન, નબળા વોલ્ટેજ વગર - Inspiratory પામ સ્વીઝ, શ્વાસ બહાર મૂકવો જરૂરી છે.
• તેમની સ્થિતિ બદલવા વિના, જુદી જુદી દિશામાં, સહેજ બેન્ટ ઘૂંટણ માં પેલ્વિક હલનચલન કરે છે.
• ફ્લોર પર બેસી તમારા પગ ઓળંગી સાથે. તમારી પાછળ સીધું અને તમારા હાથમાં ખેંચી જેથી તેઓ હળવાશથી ફ્લોર પર સ્પર્શી. શ્વાસમાં પર, લિફ્ટ અપ હાથ છોડી દીધું, અને શરીર યોગ્ય દિશા તરફ વળી, ફ્લોર પર તેના જમણા હાથની હથેળીમાં ઢળતા. શ્વાસ બહાર મૂકવો પર, શરૂ સ્થિતિમાં પાછા. કસરત દરેક દિશામાં ઓછામાં ઓછી 5 વખત કરવામાં આવે છે.
• તમારા પેટ પર તમારા હાથમાં મૂકો, ઊંડા શ્વાસો બનાવે છે. પ્રથમ અભિગમમાં, માત્ર નાક દ્વારા શ્વાસ, એક નિયત છાતી છોડી જાય છે. બીજા - પ્રેરણા પર heaving છાતી, ગતિહીન પેટ છોડી જાય છે. આપેલ શ્વાસ કસરતો દિવસમાં એકવાર દૈનિક પરફોર્મ કરવાની. તે તમને શ્રમ દરમિયાન શ્વાસ શીખવે કરશે, અને તેઓ વર્ચ્યુઅલ પીડારહીત હશે.

દરેક ત્રિમાસિક માટે પૂરી પાડવામાં ભૌતિક અને શ્વાસ કસરતો ચોક્કસ સમૂહ. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વર્ગો ગર્ભવતી માતાઓ ફોર્મ રાખવા અને ગૂંચવણો અને મુશ્કેલીઓ વગર જન્મ આપવા માટે મદદ કરશે.

બેશક, સ્ત્રીઓ ઘણા વધુ મુશ્કેલીઓ, જોખમો અને આરોગ્ય સાથે સમસ્યાઓ દૂર હોય છે. તે માત્ર મનપસંદ ફાસ્ટ ફૂડ, મજબૂત કોફી અથવા સ્વાસ્થ્ય અને શક્તિ આપનારું સવારે રન અસ્વીકાર છે! પરંતુ તેમના જીવનના પરંપરાગત રીતે આમૂલ પરિવર્તન - નથી કારણ માતા બનવાની સુખ છોડી. અને તમે ગર્ભાવસ્થા એક અત્યંત નાના સમયગાળો હોય છે, પરંતુ જો તમે પહેલાથી જ જગ્યાએ ખાલી ઝેરી, ઘણી વખત પ્રથમ ત્રિમાસિક વિશે આશ્ચર્ય - અઠવાડિયા નંબર, અને પોતાને કાળજી માતા પ્રતિનિધિત્વ ન હતી. માતા બનવાની આનંદ, જે પૃષ્ઠભૂમિ ગર્ભાવસ્થાના તમામ સુખ-દુઃખ દૂર થશે - જોકે, નવજાત પ્રથમ ક્રાય તમે આનંદ કરતાં અનુપમ આપશે.