ક્યાં ગર્ભાવસ્થા માટે તૈયાર શરૂ કરવા માટે. ગર્ભાવસ્થા વિટામિન્સ માટે તૈયારી, ખોરાક

પીરિયડ આયોજન ગર્ભાવસ્થા એક મહિલા pregravid તાલીમ કહેવાય છે. ઉપસર્ગ "પૂર્વ" આ શબ્દ અર્થ કંઈક દ્વારા આગળ લાવવામાં આવે છે. અ લૅટિન શબ્દ અર્થ એ થાય ડિઝાઇનર્સ "સગર્ભા." લેખમાં બાદમાં અમે ધ્યાનમાં લઈએ છીએ, જે મુખ્ય બિંદુઓ આયોજન સમાવેશ થાય છે. કેવી રીતે ગર્ભાવસ્થા માટે તૈયાર શરૂ કરવા માટે?

મુખ્ય તત્વો

આયોજન શરૂઆતમાં પ્રથમ સમય આગાહી કરવી જ પડશે. ગર્ભાવસ્થા માટે Pregravid તૈયારી સામાન્ય રીતે લગભગ છ મહિના વિભાવના પહેલાં માટે કરવામાં આવે છે. તે નીચે ઘટનાઓ સમાવેશ થાય છે:

1. બંને પત્નીઓને એક સર્વે.
2. કલ્પના કરવા માટે તૈયારી કરી.
3. ovulation માટે અનુકૂળ દિવસ આગાહી.

મુલાકાત ડોક્ટરો

ક્યાં ગર્ભાવસ્થા માટે તૈયાર શરૂ કરવા માટે? અલબત્ત, નિષ્ણાત મુલાકાત. પ્રથમ ડૉક્ટર, જેણે દરેક સ્ત્રી ગર્ભાવસ્થા આયોજન હાજરી જરૂરી છે થેરાપિસ્ટ હોવી જોઈએ. તે નો સંદર્ભ લો જોઈએ શરીરના પરીક્ષા અને કેટલાક શક્ય હઠીલા રોગો (એનિમિયા, મૂત્રપિંડ રોગો, હાયપરટેન્શન) જોવા મળે છે. પહેલાં તમે ગર્ભાવસ્થા માટે તૈયાર શરૂ થાય છે, તમે બ્લડ પ્રેશર, છાતીનો એક્સ-રે કરવું માપવા માટે એક પેશાબ અને લોહી પરીક્ષણ આપવું આવશ્યક છે. તમે પહેલેથી જ કોઈ હઠીલા રોગો હોય અસ્તિત્વમાં હોય, તો તમે યોગ્ય નિષ્ણાત સંપર્ક કરવો જોઈએ. મુખ્ય વસ્તુ આ રોગો એક તીવ્રતાની વૃદ્ધિ ની વિભાવના બનાવવા માટે પરવાનગી નથી. કોઈપણ દવાઓ ઉપયોગ કરતી વખતે, તે વિશે ડૉક્ટર જાણ કરવી જોઇએ કારણ કે કેટલીક દવાઓ સખત ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બિનસલાહભર્યા છે. મુખ્ય ડૉક્ટર, જેણે વિભાવના પહેલાં જનનાંગો અભ્યાસ કરશે, સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની છે. આ સ્પેશિયાલિસ્ટ માત્ર ચોક્કસ ક્રિયાઓ જરૂરી છે તે સમજાવવા માટે, પણ શક્ય છે કે જે મુશ્કેલીઓ (ઉદાહરણ તરીકે પછી બિન-સધ્ધર અથવા ગર્ભપાત) ગર્ભાવસ્થાના તૈયારી માટે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે અટકાવવામાં સહાય માટે સક્ષમ હશે.

વધુમાં, તે ચેપને પરીક્ષણ જોઈએ અને હર્પીસ માટે રક્ત પરીક્ષણ, રુબેલા, હિપેટાઈટિસ B, સિફિલિસ, ટોક્સોપ્લાઝ્મોસીસ માટે જરૂરિયાત નક્કી કરવા માટે. આ રોગ પોતે દર્શાવે વગર કોઈપણ રીતે શરીરમાં હોઈ શકે છે. ત્યારથી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દાંત શરીરમાં કેલ્શિયમ અભાવે નાશ પામે છે પણ, દંત ચિકિત્સક ભૂલી નથી. ચેપ એક બાળક ovulation પહેલાં તેમના સારવાર પસાર ન જોઈએ મળ્યો છે.

35 વર્ષ કરતાં જૂની સ્ત્રીઓ માટે, અને જેઓ કુટુંબ આનુવંશિક ખોડ અથવા તો કિરણોત્સર્ગ રહી છે માટે, ડૉક્ટર-જિનેટિક્સ પરામર્શ એક અભિન્ન ભાગ છે, કે જે સગર્ભાવસ્થા માટે તૈયારી સમાવેશ હોવો જોઇએ.

વિટામિનો

સાચું રચના અને બાળ વિકાસ માટે માતાનું શરીર ઉપયોગી સંયોજનો ચોક્કસ રકમ હોવા આવશ્યક છે. કમનસીબે, તેમને બધા ખોરાક મેળવી શકાય નથી. તેથી, આશ્ચર્ય જ્યાં તૈયાર ગર્ભાવસ્થા માટે એક સ્ત્રી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની ભૂલશો નહીં જોઈએ શરૂ કરવા માટે. આ તે જેનું શરીર લાંબા ખોરાક, ધુમ્રપાન, શાકાહારી અને અન્ય પ્રભાવ અધીન હતી ખાસ કરીને સાચું છે. આ પદાર્થો ની દૈનિક માત્રા ડૉક્ટર નિયુક્તિ કરવી આવશ્યક છે. કોઈ કિસ્સામાં તેના મિત્રો, જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ અથવા અન્ય વિટામિનો વપરાય સાંભળવા માટે જરૂર નથી. ડોઝ વ્યક્તિગત નિયત અને ચોક્કસ સજીવ પર નિર્ભર છે. નહિંતર supersaturation આ પદાર્થો થઇ શકે છે, જે નકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.

ફોલિક એસિડ

આ પદાર્થ ગર્ભાવસ્થા માટે તૈયારી લગભગ તમામ મહિલાઓને સોંપવામાં આવી છે. ફોલિક એસિડ સક્રિય ચેતા પેશી વૃદ્ધિ ભાગ લઈ રહ્યાં છે. તેના પ્રવેશ સમયગાળો ત્રણ મહિના આયોજિત વિભાવના પહેલાં છે. પણ, ફોલિક એસિડ માં લઈ શકાય , ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક કારણ કે તે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ વિકાસ અસાધારણતા થી ગર્ભ રક્ષણ કરી શકે છે.

400 MCG ના ફોલિક એસિડ દૈનિક ડોઝ. તે કેટલી તે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે બનાવાયેલ મલ્ટીવિટામીન તૈયારીઓ સમાવી છે. ફોલિક એસિડ ઉપરાંત, તેઓ અન્ય ઉપયોગી પદાર્થો ધરાવે છે. સંકુલમાં આયોડિન ઉણપના વિસ્તારોમાં રહેતા સ્ત્રીઓ કિસ્સામાં 100 મિલીગ્રામ ઉમેરાવી જોઈએ પોટેશિયમ આયોડિડ છે. જો સ્ત્રીઓ અગાઉના બે વર્ષ ગર્ભપાત અથવા બાળજન્મ હતી, તેના શરીર લોખંડ પૂરક જરૂર છે.

ગર્ભાવસ્થા માટે તૈયારી કરી રહ્યા છીએ. પાવર. સ્વસ્થ જીવનશૈલી

આયોજિત વિભાવના પહેલાં માત્ર થોડા મહિનામાં ખોરાક હાજર સંચયો, ડાયઝનો અને અન્ય નુકસાનકારક પદાર્થો છે ટાળવા જોઈએ. તે પણ દારૂ પર કડક પ્રતિબંધ રજૂ કરવા માટે જરૂરી છે.

જ્યારે જ્યાં ગર્ભાવસ્થા માટે તૈયાર શરૂ કરવા વિચારણા, ખાસ ધ્યાન પણ છબી અને જીવન ભાવિ માતા આપવી જોઈએ. તેથી, સૌ પ્રથમ તે ગીચ સ્થળોએ રોકાણ મર્યાદિત કરવા આ કિસ્સામાં નોંધપાત્ર કોઈપણ ઇંફેક્શન કરાર જોખમ વધે ભલામણ કરાય છે.

જો શક્ય હોય, હાયપોથર્મિયા ટાળવા કારણ કે ગર્ભાવસ્થાના શરૂઆતના તબક્કામાં ઠંડા ગર્ભ સંક્રમિત કરી શકે છે. ઇમ્યુનિટી ડુંગળી અને લસણ ખાવાથી મજબૂત કરી શકાય છે.

વિભાવના પહેલાં એક મહિના શરીર overheat નથી sauna વાપરવા નથી પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તાજી હવા માં ભલામણ નિયમિત ચાલવા પ્રાધાન્ય હાઇવે દૂર હશે. આ સ્થાનો જાહેર બગીચાઓ, ઉદ્યાનો, જંગલો અને અન્ય છે.

કસરત

ધ એસેન્શિયલ બાબતે, ગર્ભાવસ્થા માટે તૈયારી શરૂ કરવા માટે, તે સ્ત્રી ભૌતિક સ્થિતિ ધરાવે છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે સ્પાઇન પર મોટા ભાર પ્રિનેટલ સમયગાળામાં બનાવવામાં આવે છે. તે નોંધપાત્ર વજન ગેઇન સાથે સંકળાયેલ છે. તેથી તે એક જટિલ કસરત મારફતે પેટના સ્નાયુઓ અને પાછા મજબૂત કરવા સલાહ આપી હતી. તેઓ પણ પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ સ્વર અને થાપા સુધી પહોંચે છે પરિણામી વિકાસ સુધારવા માટે, પગ સપાટ એક નિવારણ તરીકે વાપરી શકાય છે. દૈનિક આ કસરતો કરી રહ્યા ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ સરળ કરી શકો છો, તેમજ જન્મ પછી મૂળ આકાર પરત કરવાની પ્રક્રિયા વેગ દ્વારા. શારીરિક તાલીમ બાળકજન્મ દરમિયાન કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, ઉંચાઇ માર્ક્સ, આંસુ ટાળવા માટે વધારાનું વજન બાજુ સમસ્યા આસપાસ વિચાર કરવાની તક આપશે.

રોગો સારવાર

ચેપ એક ચોક્કસ જૂથ પ્રતિકૂળ બાળક અથવા ગર્ભાવસ્થા વિકાસ પર અસર કરી શકે છે. અને તેમ છતાં લગભગ તમામ તેમને કોઈ લક્ષણો હોય છે અને કોઇનું ધ્યાન જાય છે, પરિણામ ખૂબ ગંભીર છે. ઉદાહરણ તરીકે, રુબેલા અથવા ટોક્સોપ્લાઝ્મોસીસ, જે બાળપણ માં યોજાયો હતો, માતા લગભગ કોઈ ખતરો છે. જોકે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ રોગો ચેપ સરળતાથી બાળક ચેપ પરિણમી શકે છે. હર્પીસ અને સાયટોમેગાલોવાયરસ, જે વિષય છે લોકો મોટે ભાગે પોતાને પ્રગટ નથી, અને વાયરસ મલ્ટીપ્લાય નથી, પરંતુ ગર્ભના બાળકને શક્ય ચેપ પ્રિનેટલ વિકાસ દરમિયાન આ રોગો એક તીવ્રતાની વૃદ્ધિ. મહાન ભય ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક દરમિયાન ચેપ આરપાર છે. તેથી, આ રોગ માટે પૂર્વ સ્ક્રીનીંગ હાથ ધરવા માટે જરૂરી છે, અને તેઓ યોગ્ય સારવાર હાથ ધરવા માટે શોધાયેલ છે ત્યારે.

રસીકરણ

તે વિભાવના પહેલાં અમુક ચોક્કસ રોગો સામે રસી ટંકાવી માટે મહત્વપૂર્ણ છે. આવા રુબેલા સંબંધિત છે. ઘટના કે તે સ્ત્રી નુકસાન નથી માં, 2-3 મહિના અપેક્ષિત ગર્ભાવસ્થા રસી શકાય પહેલાં હોવો જોઈએ, એન્ટિબોડીઝ બ્લડ પરીક્ષણ ખાતે મળી આવે તો પણ. હાલમાં, રુબેલા સામે રસી તમામ સંપૂર્ણપણે હાનિકારક છે, લગભગ સંપૂર્ણ પરિણામ પાડે છે અને 20 થી વધુ વર્ષ માટે રોગ પ્રતિરક્ષા પેદા કરે છે. જો રસીકરણ ન કરવામાં અગાઉથી હાથ ધરવામાં આવી છે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તે કારણ કે તે વાયરસથી ફળ સંક્રમિત શક્ય છે આમ કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે. શિયાળાની શરૂઆતમાં આયોજન વિભાવના કિસ્સામાં, તે જાતને અને ફલૂ ના નાખવું કરવાની જરૂર પડશે. તમામ તબીબી પરીક્ષાઓ ઇન્જેક્શન અને કોઈપણ ઘાલમેલ વિવિધ પ્રકારના નોંધપાત્ર જોખમ હિપેટાઇટિસ બી સાથે ચેપ માટે તેથી તે નથી બધા અનાવશ્યક હોઈ ખર્ચવા અને આ રસીકરણ પેદા કરે છે.