નારંગી - માનવ આરોગ્ય માટે લાભદાયી ગુણધર્મો

તમે એક માણસ મારા જીવનમાં ક્યારેય નારંગીનો ખાય ન હતી ન મળશે. પરંતુ કેટલા લોકો, આરોગ્ય ગુણધર્મો વિશે જાણવા કે જેની સાથે નારંગી સમૃદ્ધ છે? તેના વિષય માત્ર માંસ, પણ બીજ સાથે ત્વચા પર ઉપયોગી ગુણધર્મો છે, તેથી આ સાઇટ્રસ ફક્ત કેટલાક કારણોસર, કે જે નીચે ચર્ચા કરવામાં આવશે માટે આધુનિક માણસ ખોરાક હાજર હોઈ બંધાયેલા છે.

સામાન્ય (પીળા માંસ અને બીજ મોટી સંખ્યામાં), નાભિની (ત્યાં બીજી ગર્ભ ગર્ભ છે), જફા (એક જાડા ત્વચા સાથે મીઠી અને રસદાર ફળ) અને રક્ત નારંગીનો (લોહી લાલ મીઠો માવો સાથે નાના ફળો): નારંગીની 4 પ્રકારના હોય છે. દ્વારા અને મોટા, ત્યાં શું ફળ સૉર્ટ વિટામિન્સ કારણ કે ખરીદી તમામ સ્વરૂપો માં ઉપલબ્ધ છે કોઈ તફાવત છે.

પ્રાપ્યતા આજે સાથે સમસ્યાઓ જોકે તાજેતરમાં નારંગીનો કંઈક અમારા નિવાસીઓ માટે ગુણાતીત હતા, ત્યાં નથી. જોકે, વિટામિનો અને ખનિજો માનવ શરીર દ્વારા જરૂરી છે, અન્ય ઉત્પાદનો લીધું. અંતે, ત્યાં હંમેશા વિકલ્પો છે, પરંતુ તે જો કંઈક નારંગી પોતે બદલવા માટે સક્ષમ છે? તમે અલબત્ત, tangerines યાદ રાખી શકો - "નાની ભાઈઓ", પરંતુ તે હજુ પણ થોડી ખોટું હશે.

વિટામિનો અને ખનિજો નારંગીનો

જેમ કે પ્રશ્નો "ઉપયોગી નારંગીનો છો?", પૂછી ક્યારેય શકાતું નથી કારણ કે કોઈ પણ કિસ્સામાં જવાબ હકારાત્મક રહેશે. ઓરેન્જ, ઉપયોગી ગુણધર્મો જે વિટામિનો અને ખનિજો મર્યાદિત નથી, પણ (અને આ, બદલામાં, - ગ્લુકોઝ, ફળ અને સુક્રોઝ) ખાંડ સમાવે છે અને પાણી.

માતાનો વિટામિન્સ પર પાછા જાઓ દો. આ ફળ વિટામીન એ અને સી અને એ પણ બી જૂથ વિટામિનો અને સમૃદ્ધ છે pp. વિટામિન નારંગીનો માં સી તદ્દન ઘણો છે, કારણ કે ક્રમમાં દૈનિક એક વ્યક્તિ દ્વારા જરૂરી માત્રા આવરી, તમે રસદાર ફળ લગભગ 150 ગ્રામ ખાય જરૂર છે (આ અપીલ અલબત્ત, છે, પરંતુ હકીકત એ છે એક ગંભીર લાભ ત્યાં છે). ઓરેન્જ, ઉપયોગી ગુણધર્મો, કે જેનો વિટામિન સી પણ દૈનિક રૂઢિ આવરી કરવા માટે સક્ષમ છે, પણ કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, સોડિયમ, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ સમૃદ્ધ છે - કારણ કે તમે કદાચ ધારી શકો, આ ટ્રેસ તત્વો આ ફળની સમાવેશ થતો હતો.

નારંગી છાલ (તે એક આવશ્યક તેલ અને pectin સમાવે છે) તાવ સામે અસરકારક ઉપાય તરીકે દવા ઓળખવામાં આવે છે. હવે જુઓ તેમના હાથમાં નારંગી છાલ ની પ્રેરણા સાથે દર્દી વર્ચ્યુઅલ અશક્ય છે, તેમ છતાં, તે પહેલાં દવા આ પ્રકારના લોકપ્રિયતા ખૂબ જ મોટી હતી.

નારંગી રસ અને તેલ

કરતાં ઉપયોગી નારંગીના રસ? પ્રથમ, તે એક ઉત્તમ પરસેવો લાવનારું અને styptic તરીકે સેવા આપે છે. બીજું, ફલૂ માત્ર ગોળીઓ અને સિરપ, પરંતુ નારંગી રસ લેવા (તેના કમ્પોઝિશન તે રોગ ફેલાવતા બેક્ટેરિયા વિરોધી છે કારણે) સલાહ આપવામાં આવે છે. અને ત્રીજા, નારંગીનો રસ હલકટ માટે સારો ઉપાય છે. તમે થોડો ઉબકા લાગે તો - પાણી સાથે રસ પાતળું જોઇએ, પછી retching દબાવી આવશે.

નારંગીની, નારંગીનો રસ, જેમ કે ખૂબ જ કે માત્ર હલકટ, ફલૂ સામે દવા તરીકે ઉપયોગમાં મૂલ્ય, અને તે પણ તેઓ જોમ વધી નીપજાવતો વિવિધ ઇલીક્સીર્સ ભાગ હતા. મજાક નારંગીનો લેવામાં (અને કદાચ સ્વીકારી) શરીરમાંથી કોલેસ્ટેરોલ અનુભવાય અને પાચન (આંતરડાના કોહવાટ ધીમે ધીમે તોડી) સામાન્ય છે.

નારંગી તેલ નારંગીના રસ કરતાં ઓછી વપરાય છે. તેથી, તે તમને થાક દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે; તે પેઢાના રક્તસ્ત્રાવ, અને લડાઈ સેલ્યુલાઇટ દૂર; હૃદયના પ્રવૃત્તિ સ્થિર; તે શ્વાસનળીના દીર્ઘકાલિન અને રોગ સામાન્ય પ્રતિકાર પુનઃપ્રાપ્ત વ્યક્તિ મદદ કરે છે; ઝેર દૂર કરે છે.

નારંગી (તે લાભદાયી ગુણધર્મો, કારણ કે તમે ઉપર ટેક્સ્ટ જોઈ શકો છો, વિશાળ હોય છે), આનંદ માત્ર સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ અને ગંધ લાવી શકે કારણ કે ટેબલ અને કુટુંબ પર તેની હાજરી (અને અન્ય ફળો) માત્ર આવકાર કરવો જોઇએ.