ફૂંકાય ખોરાક: ગુણદોષ

: શું માત્ર વજન નુકશાન સિસ્ટમો શોધ લોકો છે ન મીઠું ફ્રી ખોરાક વહેંચવામાં ખોરાક, ખોરાક ઓછા 60 અને ઘણા અન્ય. દેખીતી રીતે, જે પ્રત્યેક વ્યક્તિ આકાર અને વિશ્વાસ સંવાદિતા મેળવવા માટે મદદ કરે છે. પરંતુ દરેક જણ તંદુરસ્ત વ્યક્તિ, અને અન્ય, અને તે પણ નુકસાન ઉમેરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, હવે તે લોકપ્રિયતા છેવાડાની ખોરાક વધી રહી છે. તેના સાર છે, અને ત્યાં તે લાભ છે કે કેમ, અને હવે હું સમજી પ્રસ્તાવ છે.

હું વજન ઝડપી કેમ ન ગુમાવી શકો છો

કે ફક્ત આધુનિક મહિલાઓ અને કન્યાઓ પર જાઓ નથી, કમર, થાપા સુધી પહોંચે છે અને પેટ unaesthetic પર સેલ્યુલાઇટ માટે "જીવાદોરી" છૂટકારો મેળવવા પ્રયત્ન કરે છે. દુકાનો, સિનેમા અને જાહેરાત Windows માં, અમે તીવ્રતા સુંદરતાને કે તેમના કદ વિશે સામાન્ય કન્યાઓ ઉદાસી નિસાસો જુઓ. તેથી, પ્રશ્ન ઘણા ચિંતાઓ "શું વજન, ગુમાવી કરવું". આ જેથી પ્રેમનો ગ્રંથો અને કિલોગ્રામ સામેની લડાઈમાં, કેટલાક છોકરીઓ અને મહિલાઓને તદ્દન બેપરવાઈથી આવે છે. ટૂંકા ગાળા ગ્રંથો અને વજન મહત્તમ સંખ્યા રીસેટ કરવા માટે પ્રયાસ, તેઓ કેવી રીતે ઝડપથી વજન ગુમાવી કરવા વિશે વિચારો. એક અઠવાડિયા માટે આહાર, અને પછી ત્રણ દિવસ માટે, હકીકતમાં, વાસ્તવિક ટકી પરિણામ લાવવા નહીં. ખરેખર, ઝડપી હારી વજન પછી વધુ ઝડપી વળતર કિલોગ્રામ મૂર્ત વધુમાં આવશે. એક કાલ્પનિક ત્રણ - સંતુલન ઓછાની નિશાની સાથે પાંચ કિલોગ્રામ - પાયાની પાણી છે. આ ઉપરાંત - એક તીક્ષ્ણ વજન નુકશાન નકારાત્મક ત્વચા અસર કરે છે. બધા પછી, વજન ઝડપી નિકાલ સાથે તેના સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવી, ત્વચા મળવા માટે સમય નથી. પરિણામ - પાતળા, પરંતુ ઝોલ પેટ. જોકે, ખૂબ સૌંદર્યની દૃષ્ટિએ આનંદ આપતી નથી?

છેવાડાની ખોરાક શું છે

વજન નુકશાન કટોકટી આ એક સપ્તાહના કોર્સ છે. ખોરાક નામ ધારેલા પરિણામ પ્રતિબિંબિત, એટલે, વજન નુકશાન માટે તમે જાંઘ અને પગ પાસેથી વજન લેશે. એવું માનવામાં આવે છે કે ખોરાક ફૂંકાતા જેઓ પગ અને થાપા સુધી પહોંચે છે ભૂલ આંકડો છે માટે યોગ્ય છે. જોકે જે રીતે આ પ્રક્રિયા થાય શરીરના નીચલા ભાગ છે એક રહસ્ય રહે છે. તદ્દન કઠોર અને આ સિસ્ટમમાં વજન નુકશાન દરેકને માટે યોગ્ય નથી. મને લાગે છે કે આ ખોરાક ઘટના છોકરી એક તાત્કાલિક વેકેશન પર વજન કે તે તાજેતરમાં મેળવી છે, ઉદાહરણ તરીકે ગુમાવી જરૂર છે પરિણામ વગર સફળ થઈ શકે છે. અને જો તે સૈદ્ધાંતિક રીતે છોકરી સામાન્ય રીતે તેમના વજન, કસરત જોવાનું અને સક્રિય જીવન જીવી, તો પછી આ ખોરાક તેના માટે અસરકારક હોઇ શકે છે. તમે એક મોટા physique પ્રકૃતિ હોય છે, અને તમે ખરેખર ગુમાવી વજન હિપ્સ છે માંગો છો, તો હું તમને એક વધુ સૌમ્ય સિસ્ટમ આરોગ્ય માટે નુકસાન વગર સ્થિર પરિણામ હાંસલ કરવા માટે મદદ કરશે કે જે પસંદ કરવા માટે સલાહ આપે છે.

સપ્તાહ માટે મેનુ

દિવસ દરેક માટે સામાન્ય નિયમ: બે કપ (500 મિલી) સામાન્ય પાણી પીવાના ઉપવાસ કરે છે. જો ત્યાં ઇચ્છા છે અને પેટ એસિડ પરવાનગી આપે છે, લીંબુનો 5-7 ટીપાં પાણી ઉમેરી શકાય છે.

પ્રથમ દિવસે, બીજા

નાસ્તો માટે: ત્રણ સમઘનનું કડવો (ઘેરો નથી) ચોકલેટ સાથે ગરમ દૂધ (અલબત્ત, ઓછી ચરબી) 200 મિલી પીતા હોય છે.

બપોરના: મધ (આશરે ચમચી) પાણી (300-350 મિલી) ઓગળે છે. તમે મધ, સાકર મૂકો ન હોય તો, તેને બદલવા. ગલનજળ - આ આહારમાં એક આવશ્યક ઘટક.

બપોરના માટે: કાકડી અને ટામેટા ની કચુંબર, લીંબુનો રસ અને chives સાથે પાકું. દૂધ એક ગ્લાસ.

બપોરના સમયે: 100-120 ગ્રામ પનીર અથવા શૂન્ય ચરબી દહીં, રસ સાથે 200 મિલી પાણી તેને અડધા લીંબુ, મધ ચમચી સંકોચાઈ જાય તેવું.

રાત્રિભોજન માટે: thawed પાણી અને પિઅર (અથવા સફરજન) ની 500 મિલી.

ત્રણ દિવસ

મેનુ ત્યારે જ પાછલા દિવસના કારણ કે લગભગ સમાન. તે માત્ર લંચ મેનૂ અલગ પડે છે. આ દિવસે, એક કચુંબર બદલે બપોરના સમયે ટામેટાં, કોબી (કોબી), ઘંટડી મરી, ગાજર, લીક, અને સેલરિ સાથે રાંધવામાં માખણ વગર વનસ્પતિ સૂપ ખાય છે.

ચાર દિવસ

નાસ્તો માટે: દૂધ ચોકલેટ (પ્રથમ દિવસે જેમ).

બપોરના: 500 મિલી ગ્રેપફ્રૂટમાંથી રસ. લંચ પહેલા હજુ પાણી 500 મિલી પીવા કરવાની જરૂર છે.

બપોરના માટે: મીઠું વગર ઉકાળેલા અથવા બાફેલા શાકભાજી 250 ગ્રામ (બાકાત બટાટા), ઓગળે મધ સાથે પાણી અને લીંબુ.

બપોરે:

તેલ અથવા વગર શેકવામાં બાફેલી માછલી (200 ગ્રામ).

રાત્રિભોજન માટે: 500 મિલી પાણી પીવા અને સફરજન ખાય છે.

પાંચ દિવસ

નાસ્તો માટે: પાણી 1 એલ (ધીમે ધીમે, 12 કલાક સુધી પીવા).

મધ એક ચમચી સાથે કોટેજ ચીઝ 0% ચરબી: લંચ માટે.

બપોરે:

કોઈપણ મેવો છે.

રાત્રિભોજન માટે: મધ સાથે પાણીની ચશ્મા એક દંપતિ પીતા હોય છે.

છઠ્ઠા દિવસ

શાકભાજી સૂપ 500 મિલી (ધીમે ધીમે, 12 કલાક): નાસ્તો માટે.

બપોરના માટે: દહીં 100 ગ્રામ અને મધ લીંબુ પાણી સાથે thawed.

રાત્રિભોજન માટે: પાણી 500 મિલી અને એક સ્લાઇસ ગ્રેપફ્રૂટમાંથી ઓગળે છે.

સાતમી દિવસ

પનીર એક ટુકડો (30 ગ્રામ), અને મેલ્ટ પાણી અને 2 કપ: નાસ્તો માટે.

: લંચ માટે દુર્બળ માછલી 200 ગ્રામ, કાકડી અને ઓલિવ તેલ સાથે ટમેટા.

લીંબુ પીણું અને દહીં: લંચ છે.

ત્રણ સફરજન અને દહીં: રાત્રિભોજન માટે.

અંતમા, હું ફરી એક વાર જેઓ વજન ઝડપી ગુમાવી કરવા માંગો છો ચેતવણી કરવા માંગું છું. ખોરાક ફૂંકાય છે - એક અકસીર ઉપાય છે, અને સારા સ્વાસ્થ્ય સાથે જાતે લાગુ જ લોકો કરી શકે છે.