જૈવિક લય શું છે?

આજે વૈજ્ઞાનિકો નિષ્કર્ષ પર આવ્યા છે કે શરીરમાંની બધી પ્રક્રિયા કુદરતી રીતે આગળ વધે છે. માનવ જૈવિક લય વિવિધ પ્રક્રિયાઓ સાથે બંધાયેલ છે. આના પર આધાર રાખીને, ત્યાં એક વિશાળ સંખ્યા છે. કેટલાક દિવસ અને રાત (ઊંઘ અને જાગૃતતાના પુનરાવર્તિત ગાળાઓ) ના પરિવર્તનને કારણે થાય છે, અન્ય લોકો ચંદ્રના તબક્કા અને વર્ષના સમય સાથે સંકળાયેલા છે. ચક્રીયતા (એટલે કે, પુનરાવર્તિત પગલાંઓ વચ્ચેનો સમયગાળો) પરિબળના સમયગાળા દ્વારા લયને પરિણમે છે.

બાહ્ય પર્યાવરણમાં પુનરાવર્તિત ફેરફારોની અસરની સ્થિતીમાં સજીવની શારીરિક પ્રક્રિયાઓ સાથે ગાઢ સંબંધ છે. આ કારણે જૈવિક લય ચાલુ રહે છે જ્યારે શરૂઆત અને ઉત્તેજક exogenous પરિબળ કામગીરી માટે કાપી નાંખે. આ ચક્રીય રાજ્ય લાંબા સમય લાગી શકે છે. ઘણા વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે અનુકૂલનથી નવા પુનરાવર્તનોમાં ફેરફાર અને પુનઃરચના થઈ શકે છે. એક વિશેષ પદ્ધતિ છે જે લયનું નિયમન નક્કી કરે છે અને વ્યક્તિને લાગતું નથી (લાગણી), પણ સમય અંતરાલ માપવા માટે મદદ કરે છે. આ પદ્ધતિને એક જૈવિક ઘડિયાળ કહેવામાં આવે છે .

આજે વૈજ્ઞાનિકોનું માનવું છે કે જૈવિક લય માત્ર સજીવ જ નથી, પરંતુ વ્યક્તિગત કોષો અને તેમના જૂથો માટે પણ છે. લગભગ એક દિવસની સામયિકતા સાથે લય સૌથી રસપ્રદ છે. તેઓને સર્કેડિયન કહેવામાં આવે છે.

સર્કેડિયન લય માત્ર મનુષ્યો માટે નહીં પણ પ્રાણીઓ, છોડ, ફૂગ અને જીવાણુઓ માટે પણ લાક્ષણિક છે. દૈનિક સામયિકતાને માત્ર ઊંઘ-જાગે ચક્ર દ્વારા જ નહીં , પરંતુ અન્ય શારીરિક ફેરફારો દ્વારા પણ વર્ણવવામાં આવે છે. વ્યક્તિમાં માત્ર એક સ્વપ્ન જ નહીં, પરંતુ અન્ય ઘણા કાર્યો દૈનિક લયમાં ગૌણ છે. આ બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર, શરીરનું તાપમાન, અમુક અવયવોની કાર્યાત્મક પ્રવૃત્તિને બદલે છે.

શિશુમાં જૈવિક લય વ્યવહારિક રીતે ગેરહાજર હોય છે અને માત્ર જીવનના પંદરમી સપ્તાહ સુધી વિકાસ પામે છે. આ મુખ્યત્વે એ હકીકત છે કે ચક્રીય અંતર્ગત પ્રક્રિયાઓના વિકાસને બાહ્ય પર્યાવરણની પ્રક્રિયાઓની લય દ્વારા સહાયિત કરવામાં આવે છે.

શરીરના અંદર રિકરિંગ પ્રક્રિયાઓની આવૃત્તિ પુનઃનિર્માણ, બાહ્ય લયમાં ફેરફારો માટે લાંબો સમય સુધી સંપર્કમાં હોઈ શકે છે. જો કે, આવા ફેરફારો માટે ચોક્કસ મર્યાદા છે. તેથી વૈજ્ઞાનિકોએ પ્રાયોગિક રીતે શોધી કાઢ્યું છે કે દિવસના 24 કલાક જેટલા વ્યકિતને સંપૂર્ણ દિવસ તરીકે વીસ 22 થી 27 કલાકની કલ્પના પર રિસ્ટ્રકચર કરી શકાય છે, પરંતુ મહાન ફેરફારો પ્રાપ્ત કરી શકાયા નથી.

વધુ આવર્તન ધરાવતા જૈવિક લયમાં અવલોકન કરવું સૌથી મુશ્કેલ છે. આ રિકરિંગ પિરિયડમાં ચંદ્ર અને મોસમીનો સમાવેશ થાય છે. હાલમાં વૈજ્ઞાનિકોએ એક રસપ્રદ લક્ષણ જાહેર કર્યું છે - તે તારણ આપે છે કે લયબદ્ધ પ્રક્રિયાઓની ગંભીરતા વિવિધ લોકો (વધુ કે ઓછા ઉચ્ચારણ) માટે અલગ હોઈ શકે છે. એટલા માટે ત્યાં એક અભિપ્રાય છે કે કેટલાક લોકો ચંદ્રના તબક્કામાં પ્રભાવિત કરે છે, પરંતુ અન્ય લોકો નથી.

સિઝન્યુલેશન (અથવા લયબદ્ધતા), ઋતુઓના ફેરફાર (શિયાળો-ઉનાળા) ના કારણે થાય છે, માનવ શરીરની શારીરિક સ્થિતિમાં યોગ્ય ફેરફારો દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. તેથી ઉનાળામાં (તે માનવામાં આવે છે કે દિવસના કલાકોની વધતી જતી અવધિને લીધે), તમામ શારીરિક પ્રક્રિયાઓ (ઉદાહરણ તરીકે, ચયાપચય) સક્રિય થાય છે અને ગતિ કરે છે. વર્ષના શિયાળા દરમિયાન (ટૂંકા દિવસે પ્રકાશના કલાકોના કારણે), તમામ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ ધીમું પડી જાય છે, અંગો અને સમગ્ર સજીવની પ્રણાલીઓમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે

આમ, જૈવિક લય એક વ્યક્તિના દૈનિક જીવનમાં એક વિશાળ ભૂમિકા ભજવે છે અને સમયાંતરે રિકરિંગ બદલાવો કરે છે. મોટેભાગે આવા લક્ષણો તબીબી કર્મચારીઓ દ્વારા પણ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. સૌથી વધુ સક્રિયપણે - ડાયેટિસ્ટિયન્સ, જે વ્યક્તિગત સારવાર પ્રોગ્રામના વિકાસમાં ચયાપચયમાં ફેરફાર કરે છે.