ખૂબ જ સોજો ફુટ: શું કરવું અને કેવી રીતે સમસ્યાનો સામનો કરવો

પગની સોજો સાથે , કમનસીબે, લગભગ દરેક વ્યક્તિ ચહેરા ધરાવે છે, અને તેમાં કોઈ વાંધો નથી કે શું વધારે વજન, કિડની કે હૃદય રોગ છે. પગની સોજોના કારણો ઘણા હોઇ શકે છે. અમે તેમને સમજવા અને નક્કી કરવાનો પ્રયાસ કરીશું - જો પગ સૂજી જશે, તો અમારે શું કરવું જોઈએ?

પગની સોજોના કારણો

1. ઊંચી અપેક્ષા સાથે શૂઝ. ફરી એકવાર મોડેલ જૂતા પહેરીને, સોજો સંપાદન કરતી મહિલાઓને પગ પર દબાણ અને પગની ઘૂંટીઓ વધુ તીવ્ર બને છે. પણ, ખૂબ સાંકડી ટાળવા, દબાવીને જૂતા.

2. ચાલ અને ફ્લાઇટ્સ લાંબા સમય માટે બેઠક સ્થિતિમાં રહેવું અશક્ય છે. સોજોના પગના શ્રેષ્ઠ પરિભ્રમણથી પણ ટાળી શકાય નહીં. તેથી, દરેક સ્ટોપ પર તમારે થોડો વર્કઆઉટ કરવું, ચાલવા લેવાની જરૂર છે. જો શક્ય હોય તો, તમારે તમારા પગને લંબાવવાની જરૂર છે, તેમને વધુ પડતી સ્થિતિ આપો. રસ્તા પર ઓછા પ્રવાહીનો ઉપયોગ કરવા માટે પણ પ્રયાસ કરો આવા નાના પ્રતિબંધ પગમાં અગવડતા દૂર કરશે અને બાકીના વધુ સુખદ બનાવે છે.

3. સ્થાયી સ્થિતિમાં રહે છે. લોડના કારણે, તે હાનિકારક પણ છે, પગ સુજળ છે. મારે શું કરવું જોઈએ? જીવનના માર્ગને બદલવાનો પ્રયાસ કરો. તમારે ખાસ સંકોચન અન્ડરવેર પહેરવાની જરૂર છે

4. હોર્મોનલ અને અન્ય દવાઓનો ઇનટેક. તમારે કોઈ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ જે દવાને બીજા અને વધુ યોગ્ય સાથે બદલશે.

પગના સોજો કોઈપણ રોગોના પરિણામે પણ થઇ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, હૃદયની નિષ્ફળતા પછી કોઈ કારણ વિના સોજો આવે છે. અન્ય લક્ષણો સાથે - આંખો હેઠળ ઉઝરડા અને વર્તુળો, શ્વાસની તકલીફ, વગેરે. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો પણ કારણ હોઈ શકે છે એક નિયમ તરીકે, પગના નીચલા ભાગમાં સોજો દેખાય છે. રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો, કમ્પ્રેશન લિન્નેન અને સ્પેશિયલ ક્રિમ અને ઓલિમેન્ટ્સને મજબૂત કરવા માટે કાયમની અતિશય ફૂલેલી વિસ્તરણ સાથે લડવા વિટામિન સાથે હોવું જોઈએ. સંધિવા, આર્થ્રોસિસ અને અન્ય સંયુક્ત રોગોના કારણે ઘૂંટણની સોજો આવી શકે છે. સ્થાનિક સોજો સોજો દૂર કરવામાં મદદ કરશે: સૅબાલિક, ચૉન્ડ્રોક્સાઇડ, ચૉન્ડ્રોઇટિન આ દવાઓનો નિયમિત ઉપયોગ ઘૂંટણ અને સોજોમાં દુખાવો દૂર કરશે.

ક્યારેક એક પગની સોજો પણ હોય છે. આનો અર્થ એ છે કે આ રોગ પોતે પગમાં નથી, રોગમાં નથી. કદાચ કારણ કોઈ પ્રકારની ઈજા છે ગાંઠ અને પીડા હોય તો, ફ્રેક્ચર અને તિરાડોથી દૂર રહેવા માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે.

તેથી, તમે સોજો પગ છે. મારે શું કરવું જોઈએ?

પ્રથમ, મોટા પ્રમાણમાં પ્રવાહીનો ઉપયોગ કરશો નહીં. આહારમાંથી ખારાશને દૂર કરવા માટે પ્રયાસ કરો. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, મૂત્રવર્ધક પદાર્થનો ઉપયોગ જરૂરી છે તે કુદરતી (જડીબુટ્ટીઓ અને broths) પર લાગુ કરવા માટે વધુ સારું છે ઉદાહરણ તરીકે, ચા બેરબેરીના પાંદડામાંથી સોજો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ફળો અને શાકભાજીના શરીરમાંથી વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવું તે સારું છે. થોડા દિવસ માટે શાકાહારી આહારને વળગી રહેવાનો પ્રયત્ન કરો અને સોજો દૂર થઈ જશે. ભૂલશો નહીં, કદાચ ગંભીર બીમારી છે, તેથી પગ ફેલાય છે. આ કેસમાં શું કરવું? ડૉક્ટરને કૉલ કરો, આવશ્યક પરીક્ષણો કરો, સર્વેક્ષણ કરો. પણ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અને તે જાતે સારવાર ન સારી છે, જેથી પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ નથી. અને જો તે સંયુક્ત રોગ છે, તો પછી ખાસ ઇન્જેક્શનની મદદથી મજબૂત બળતરા અને સોજો કાઢવામાં આવે છે.