કેમ નર્સિંગ માતા અનેનાસ શોધવા

અમે સ્તનપાન દરમિયાન ચોક્કસ ખોરાક વળગી હોય છે. પરંતુ ઘણા લાલચોને આસપાસ! તેમની વચ્ચે અનેનાસ - એક અસામાન્ય સ્વાદ અને સુગંધ સાથે વિચિત્ર વિચિત્ર ફળ. તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, પરંતુ તે ઉત્પાદનો કે એલર્જી થઇ એક જૂથ ઉલ્લેખ કરે છે. ચાલો તમે અનેનાસ નર્સિંગ માતા શકો છો તે જોવા? ઘણી સ્ત્રીઓ સિદ્ધાંત પાલન કે તમામ ખોરાક ખાય ખોરાક માટે જરૂર નથી, પરંતુ થોડું થોડું કરીને. અન્ય સર્વથા તમારા સલાહ અનુસરો આરોગ્ય મુલાકાતી અને સ્થાનિક પિડીયાટ્રિશીયન. પણ તેથી, અને અન્ય એક બાળક તંદુરસ્ત વધારવા માંગો છો.

ગુણધર્મો

અનેનાસ પલ્પ 87,0% પાણી, 0.3% પ્રોટીન, 12.0% ખાંડ, 0.7% સાઇટ્રિક એસિડ, તત્વો અને વિટામિન્સ ટ્રેસ સમાવેશ થાય છે. કયા પદાર્થો એક અનેનાસ ખાવાથી પછી શરીર દાખલ?

• બી વિટામિન્સ B (B₁, B₂, B₁₂) - તેઓ ચયાપચય સુધારવા ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ અને પ્રોટીન, નર્વસ સિસ્ટમ પ્રવૃત્તિમાં સંકળાયેલા બર્નિંગ માટે જવાબદાર છે.

• provitamin એ - તે હૃદય રોગ અટકાવે, ચયાપચય normalizes, વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા suspends. આ ઘટક સમાવતી બધા ઉત્પાદનો ખૂબ જ ઉપયોગી હોઈ શકે છે ગણવામાં આવે છે.

• વિટામિન સી - તે સુધારે , ચયાપચય રક્ત વાહિનીઓ, કાસ્થિ, અસ્થિ વધારે છે. આ તમામ જેથી જન્મ પછી શરીર દ્વારા જરૂરી છે. તેથી સ્તનપાન Mom અનેનાસ કરી શકો છો, જો તે આ સામગ્રી ઘણો સમાવે?

• વિટામિન પીપી - ઊર્જા ઉત્પાદન પ્રોત્સાહન હૃદય રાખવા, રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે.

• મેગ્નેશિયમ - કોશિકાઓ પુરવઠો ઊર્જા, હૃદય સ્નાયુ અને નર્વસ સિસ્ટમ કાર્ય normalizes.

• ફૉસ્ફરસ - માનસિક અને સ્નાયુબદ્ધ પ્રવૃત્તિ સુધારવા માટે મદદ કરે છે.

• પોટેશિયમ - હૃદય અને કંકાલ સ્નાયુઓ સુધારે છે.

• કેલ્શિયમ - અસ્થિ પેશી રચના માટે જરૂરી છે, ચયાપચય, રક્તવાહિની પ્રવૃત્તિ normalizes.

• સોડિયમ - બ્લડ પ્રેશર અને સ્નાયુ સંકોચન, ચાલ નિયમન અને કોષો પદાર્થ દર્શાવે છે.

• એસિડ, સુગંધિત પદાર્થો, bromelain (વધે એન્ઝાઇમ પ્રવૃત્તિ).

• આયોડિન - immunostimulant biodyne ઊર્જા પ્રક્રિયાઓ અને ગરમી નિયમન કરે છે.

• આયર્ન - શરીરના તમામ પ્રક્રિયાઓમાં સંકળાયેલા. અને, નર્સીંગ માતા અનેનાસ શકો છો જો તે યોગ્ય બાળકને જન્મ આપ્યા બાદ આ તત્વ છે?

• મેંગેનીઝ - યોગ્ય પાચન પ્રોત્સાહન રોગપ્રતિકારક તંત્ર કાર્ય રચના સાથે સંકળાયેલા છે.

• ઝિંક - મેમરી, ધ્યાન અને મૂડ સુધારે છે.

લાભ

વિટામિન્સ, જેમ કે સમૃદ્ધ સામગ્રી યાદી અનેનાસ જીવતંત્ર વૃદ્ધ પ્રક્રિયાઓ સસ્પેન્ડ અને રોગપ્રતિરક્ષા વધારવા, સ્ટ્રોક અને હૃદયરોગના હુમલા અટકાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. વધુમાં, ત્યાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ દમન છે. આ ફળ મદદ કરે છે મેમરી, સુધારવા , ચરબી અને પ્રોટીન વિરામ સોજો ઘટાડવા જેથી રક્તવાહિની અને રેનલ રોગો વિકૃતિઓ માં દર્શાવેલ છે. અનેનાસ હાયપરટેન્શન અને એનિમિયા પીડાતા લોકો માટે ખાય ઉપયોગી છે. મિલકત પાતળું રક્ત સાથે, તે થ્રોમ્બોસિસ અને thrombophlebitis રોકવા માટે યોગ્ય છે. ક્રૂડ ફાયબર પલ્પ તે પાચન સુધારે છે.

ઈજા

Unripe અનેનાસ મૌખિક શ્વૈષ્મકળામાં બર્ન કરવા માટે સક્ષમ. એસિડ સમાયેલ પલ્પ માં, દાંત દંતવલ્ક નાશ કરે છે. તદનુસાર, ઉત્પાદનની લેવાથી કર્યા બાદ ત્યાંના ડોકટરોએ ઓછામાં ઓછા ગરમ પાણી સાથે કોગળા કરવા ભલામણ કરીએ છીએ. હોજરીનો રસ ઊંચા એસિડિટીએ ધરાવતા લોકો માટે ફળ ખાવા ન જોઈએ (અલ્સર રચના કરી શકે છે) અને gipotonikam. કેટલાક ડોક્ટરો કહે સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે કે હજુ ખતરનાક અનેનાસ, કારણ કે તે બાળક અને સ્ત્રીઓ ચામડી પર વિસ્ફોટો ફાળો આપે છે. જો કે, આવા પ્રતિક્રિયા હંમેશા અવલોકન નથી.

કેનમાં અનેનાસ

ફળ તૈયારી ટેકનોલોજી વિષય બધા ઉપયોગી ગુણો ધરાવે છે. પરંતુ આ દુર્લભ છે. હીટ ટ્રીટમેન્ટ દરમિયાન ફળ તેના ગુણધર્મો ગુમાવે છે. સાચવણીના કારણ કે તે સામાન્ય રીતે સાઇટ્રિક એસિડ ઉમેરવામાં આવે છે. કેનમાં અનેનાસ કિંમત તાજા કરતાં ઓછો હોય છે. અને તે કોઈને આશ્ચર્ય નથી. સ્તનપાન માતા માટે તૈયાર અનેનાસ, કારણ કે આ કિસ્સામાં તેનો ઉપયોગ થતી હાનિને સારા કરતાં વધુ હશે, જરૂરી નથી.

મદદરૂપ સંકેતો

પોષકતત્વોને - ભવિષ્ય માટે અનાનસ ખરીદી નથી કરો.

ખાવા માટે આ વિચિત્ર ફળ ઉપયોગ કર્યા પછી, પાણી સાથે તમારા મોં સાફ કરવું દાંત દંતવલ્ક પર નુકસાનકારક અસર અટકાવવા માટે.

6. જોકે, તે સાવધાની સાથે થવું જોઈએ - HBV સાથે અનેનાસ બાળક માતાને ખોરાક આપવામાં આવી શકે છે 4 મહિના અને વધુ સારી છે. બાળકના આંતરડા માં લાભકારક બેક્ટેરિયાને રોગપ્રતિકારક તંત્ર તરીકે પ્રથમ દિવસ દેખાય નથી, પરંતુ ધીમે ધીમે.

તમે ખરેખર ફળ સ્વાદ ઇચ્છતા હોય તો, અનેનાસ એક નર્સિંગ માતા અને એક નાનો ભાગ થી ખાય શરૂ કોઈ એક કરતા વધુ વખત એક દિવસ હોઈ શકે છે. તે બાળકના ત્વચા પર પ્રતિક્રિયા અવલોકન જરૂરી છે. લાલાશ અથવા ફોલ્લીઓ તો, ફળ ખાવાનું બંધ! જો બધી સારી ગયા, તમે મેનુ અનેનાસ ચાલુ કરી શકો છો. ગાજર તાજા સાથે રસ પાતળું આ ઉત્પાદન ભલામણ કરે છે.

કેવી રીતે અનેનાસ પસંદ કરવા માટે?

• સૂંઘવાની શક્તિ. તે તેજસ્વી ન હોવી જોઈએ. આથો પ્રક્રિયા વિશે વાત એક મજબૂત ગંધ. પરિપક્વ અનેનાસ સ્વાદ બિલકુલ રહેશે નહીં.
• સ્વરૂપ છે. ગુડ ફળ એક સુંદર પાંદડાં છે, તે પ્રવાહોને ન હોવી જોઈએ.

સ્ત્રીઓ શેર શરીરના એક ગંભીર ટેસ્ટ માટે ઘટીને - બાળજન્મ. તેમણે ખોરાક વિટામિન્સ અને ટ્રેસ તત્વો, સ્વસ્થ થવા સમૃદ્ધ કરવાની જરૂર છે. પરંતુ કરી શકો છો સ્તનપાન Mom અનેનાસ, તેમણે જેથી બધા પોષક સાથે સંતૃપ્ત તો શું? કોઇ પણ કિસ્સામાં, તમે આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક સાધવો જોઈએ. એક બાળક પર પ્રયોગ કરો.