કેટલી તરબૂચ માં કેલરી: એક માતાનો આંકડો રાખવા

સમર - રસાળ ફળ છાજલીઓ પર દેખાવ માટે સમય. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે તેઓ માનવ શરીર અને આનંદ સાથે છે પાકેલા અને સ્વાદિષ્ટ ફળો ઘણો ની શક્ય હોય તેટલી ખોરાક ખાય કેવી રીતે ઉપયોગી છે. જોકે, તેમને બધા જેઓ તેમના આંકડો જોવાનું હોય કે થોડા વધારાના કિલો છૂટકારો મેળવવા માંગે ખાય ભલામણ કરવામાં આવે છે નથી. આજે અમે તરબૂચ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે. ચોક્કસ તેના લગભગ બધું પ્રેમ. પરંતુ કેવી રીતે તરબૂચ ઘણા કેલરી, દરેકને નથી જાણે છે. આ મીઠી અને રસદાર ફળ પર તહેવાર માટે તે શક્ય છે વધુ સારી વિચાર ભયભીત નથી? તે સત્ય જાણવા માટે સમય છે.

ઉપયોગી ગુણધર્મો અને તરબૂચ ની રચના

આ ફળ સજીવ વિટામિન કોકટેલ માટે હાજર હોય છે. તરબૂચ ની રચના અત્યંત વૈવિધ્યપુર્ણ છે. સેલ્યુલોઝ, સ્ટાર્ચ, ચાક, ખાંડ અને ચરબી, કેરોટિન છે. વધુમાં, તરબૂચ મિશ્રિત વિટામિન્સ એક વાસ્તવિક storehouse છે. ખાવું તે સંપૂર્ણપણે કોઈપણ ઉમેરણો વગર હોઈ શકે છે. તરબૂચ હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ કામગીરી normalizes, શરીર ટોન, તાકાત આપે છે. ચામડી લીસી અને સ્થિતિસ્થાપક બને છે. તરબૂચ કેલ્શિયમ સમાયેલ તમારા નખ મજબૂત બનાવવા અને બરડપણું દૂર કરશે. વધુમાં, આ ફળ ઝડપથી તેમાં શામેલ ફાઇબર ભોગે પેટ saturates.

કેટલી તરબૂચ માં કેલરી?

આશ્ચર્યજનક થોડી. સરેરાશ, એક નાના પાકેલાં ફળ દીઠ ગર 100 ગ્રામ લગભગ 41 kcal સમાવે છે. હું સ્વિકારું છું કે આ બહુ ઓછી છે, આ ફળ લાભ વિચારણા. હકીકત એ છે કે તરબૂચ પાણી ઘણો (હુકમ 65%) હોય છે. તેથી, તે ખૂબ જ ઝડપથી ખાય શક્ય છે.

તમે તરબૂચ કેટલા કેલરી ખબર ન હોય અને શા માટે તમારી જાતને આનંદ આ અમેઝિંગ સારવાર આનંદ નામંજૂર, પછી કોરે બધા શંકા મૂકો. ઘણા nutritionists પણ પકડી વખતોવખત ખાસ દિવસો જેમ ફળો આધારે શરીર ખાલી કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ. તે સાબિત થયું છે કે તરબૂચ સક્રિય પ્રોત્સાહન છે કેલરી બર્ન. વધુમાં, તમે ઝડપથી સંચિત ઝેર અને પ્રદુષકો તમારા શરીર સાફ કરી શકે તેમજ હિપ્સ અને કમર માં થોડા વધારાના સેન્ટિમીટર દૂર કરે છે. શરીરના હળવા મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને રેચક અસરો છે તરબૂચ છે. અને આ બધા ગ્રેડ લાગુ પડે છે.

તરબૂચ માં "ટોરપિડો" કેટલી કેલરી?

ફળ આ પ્રકારની એક વિસ્તરેલ આકાર અને વિશાળ કદ લાક્ષણિકતા છે. કેલરી જેમ તરબૂચ સહેજ વધારે છે. ઉત્પાદન લગભગ 14 દીઠ 100 કરતાં ઓછી kcal ગ્રામ સરેરાશ ઇન્ડેક્સ. જો કે, આ અર્થ એ નથી કે તરબૂચ "ટોરપિડો" જેઓ પરેજી પાળવી હોય ખાય જરૂરી નથી. ફળ અન્ય ઉત્પાદનો સરખામણીમાં તે હજુ નીચા-કેલરી છે. પરંતુ આવા ગુડીઝ સ્વાદ ગુણો બધા અપેક્ષાઓ વધી.

માં તરબૂચ "સામૂહિક ફાર્મ ગર્લ" કેટલી કેલરી?

આ ગ્રેડ વધુ ખોરાક છે. આવા તરબૂચ દીઠ રસાળ અને અતિ સ્વાદિષ્ટ માંસ ના 100 ગ્રામ માત્ર 40 કેલરી સમાવે છે. તે દિવસોમાં nutritionists ઉપવાસ માટે તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, પૌરાણિક કે જે બધી સ્વાદિષ્ટ અને મીઠી નુકસાન આકૃતિ અમાન્ય છે. જો તમે હજુ પણ તરબૂચ કેટલા કેલરી પ્રશ્ન વિશે ચિંતિત હોય, તો હવેથી ચિંતા કરી શકો છો અને સુરક્ષિત રીતે તેના અદભૂત સ્વાદ ભોગવે છે. તે ચોક્કસપણે આકાર બગાડી નથી.