એક અનાજમાંથી જવ? કેવી રીતે તે યોગ્ય રીતે રાંધવા માટે?

બધા સ્ત્રીઓ ખબર છે, જવ, અને કેવી રીતે કુક તે એક અનાજ. આ લેખમાં તમે બધા જરૂરી માહિતી, તેમજ સ્વાદિષ્ટ porridge એક રેસીપી મળશે. અમે રાંધણ સફળતા માંગો!

સામાન્ય માહિતી

પ્રશ્ન "શું ના જવ અનાજ?" રમ્પ વિશે થોડું ચર્ચા જવાબ પહેલાં. તેમણે પ્રાચીન સમયથી લોકો માટે જાણીતું છે. અમારા પૂર્વજો તેમના સૂપ, અનાજ, બ્રેડ અને તે પણ બીયર માંથી કરવામાં આવ્યા હતા.

જવ આહાર ઉત્પાદનો ઉલ્લેખ કરે છે. તેના ઘટક ફાઇબર, ઝેર દૂર કરે છે આંતરડામાં સાફ. મિનરલ્સ, પ્રોટીન અને વિવિધ જૂથો વિટામિન્સ - બધા તે જવ છડેલું અથવા દળેલું ધાન સમાવે છે. શું અનાજ તેને પ્રોડ્યુસ કર્યું? જવમાંથી. પ્રક્રિયા આખા અનાજની કમિંગ મીંજવાળું સ્વાદ પ્રાપ્ત કરે છે. જવ 6 વખત પ્રક્રિયા છે જેમાં ટોચ સ્તર અને ફોતરાં દૂર ચાવવા પસાર કરે છે. આ અવસ્થામાં, ગ્રીટસ ઝડપથી રાંધવામાં આવે છે.

રચના અને ઉપયોગ

"શું ના જવ અનાજ?" - ન શરૂઆત ગૃહિણીઓ રસ માત્ર મુદ્દો. તેઓ જાણે છે કે શું તે અનાજ સમાવે માંગો છો, અને શરીરને ફાયદા શું છે. અમે તેમની આતુરતા સંતોષવા માટે તૈયાર છે.

જવ અનાજ વચ્ચે ફોસ્ફરસ સામગ્રી એક નેતા છે. આ પદાર્થ મગજના સામાન્ય કામગીરી માટે જરૂરી છે. મોતી જવ લાભદાયી ગુણધર્મો લાંબા લોકોને જાણમાં આવ્યું છે. આ અનાજ ના ઉકાળો એક spasmolytic antiinflammatory અને મૂત્રવર્ધક દવા ક્રિયાઓ હોય છે. જેઓ જઠરાંત્રિય માર્ગના સાથે સમસ્યાઓ હોય છે, જવ મદદ કરે છે. શું અનાજમાંથી ઉત્પાદન? તે સાચું છે, જવ છે. તેમણે માં વળાંક ઉપયોગ સારવાર સ્તન રોગો.

નિયમિત ઉપયોગ જવ porridge શરીરની સાથે ત્વચા અને સુંદર વાળ સાફ કરવા માટે જરૂરી પોષક એક પૂરતી રકમ મેળવે છે.

કેલરી સામગ્રી અનાજ - 320 kcal. તેથી, ઉચ્ચ વજન ધરાવતા લોકો, સાવધાની જવ સાથે ઉપયોગ કરવો જોઇએ. અને જો તે રાંધવા, પછી માત્ર પાણી અને ગળપણ અને ફળો ઉમેરા વિના. Portia કોઈ 200 ગ્રામ કરતાં વધુ હોવી જોઈએ

જવ porridge રાંધવા કેવી રીતે

લાભ અને અનાજ ગુણધર્મો લાંબા દલીલ કરી શકે છે. ત્યાં જેઓ સ્વાદ ન ગમતી હોય જવ porridge. કદાચ તેઓ માત્ર તે કેવી રીતે રાંધવા માટે ખબર નથી. મશરૂમ્સ, માંસ, શાકભાજી, દૂધ, ખાંડ અને અન્ય - વિવિધ ઘટકો સાથે porridge વાનગીઓમાં પુષ્કળ હોય છે. તમે પાણીમાં જવ રસોઇ, તો તમે વિવિધ વાનગીઓ માટે એક મહાન સાથ મેળવી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, cutlets અને goulash માટે.

કેવી રીતે કૂક જવ porridge (મેન્યુઅલ):

1. પ્રથમ તમે સંપૂર્ણપણે રમ્પ ધોવા કરવાની જરૂર છે. ઊંડી વાટકી લો, તે જવ માં રેડવાની છે. મકાઈ મિક્સ એકબીજા સામે સળીયાથી. આ તેમને શેલો અને ફિલ્મોમાં જવ પ્રક્રિયા બાદ સચવાય અવશેષો પરથી દૂર કરવામાં આવશે.
2. કચરો સાથે પ્રવાહી કાઢી નાખો. નવી પાણી ભરતી અને જવ સાથે ફરીથી ઘટી ગઇ હતી. અમે તેને 2-3 વખત કરો. પરિણામે, પાણી સ્પષ્ટ હોવા જોઇએ. કામ કે અમે રસોઈ દરમ્યાન પાણી કાર્યવાહી અનાજ હોય આભાર, એક સાથે વળગી નથી.
3. અન્ય ગુપ્ત અધિકાર પલાળીને અનાજ છે. જવ ઊંચા પ્રોટીન સામગ્રી કારણે લાંબા સમય માટે રાંધવામાં આવે છે. પરંતુ તમે નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં તૈયારી કરવાની પ્રક્રિયા ઘટાડી શકે છે. તે કેવી રીતે કરવું? અમે ફક્ત ઠંડા પાણીમાં જવ સૂકવવા અને રાતોરાત છોડી કરવાની જરૂર છે.
4. હવે અમે વ્યવહારુ ભાગ આગળ વધો કરી શકો છો. ઊંડી પણ લો, પાણી રેડવું અને જ્યારે તે એક ફોડલો માટે આવે ક્ષણ માટે રાહ જુઓ. માખણ એક હાથો ઉમેરો. સોલ્ટ તે વર્થ નથી. બેટર અંતે તે કરવા.
5. ઉકળતા પાણી માં બિછાવે રમ્પ. ઓછી બેટ્સ ગરમી. 20 મિનિટ માટે કુક જવ. porridge ભાવિ જગાડવો ભૂલશો નહીં.
6. દરમિયાન આ જ સમયે, આ બીજ આવશ્યક શોષી કેટલાક આ પાણી. અમે નરમાઈ માટે તેમને તપાસો. જ્યારે આ porridge નથી તૈયાર હોય, તો પછી મીઠું તે બનાવવા આ આગ થોડી છોકરો. પોટ ઢાંકણ બંધ કરો. વાનગી થોડા સમય બાદ કરીએ.
7. એકવાર porridge રાંધવામાં આવે છે, ગરમી બંધ કરો અને થોડુંક વધુ તેલ ઉમેરો. જવ પીરસતાં પહેલાં ઢાંકણ હેઠળ 15 મિનિટ આગ્રહ હોવું જ જોઈએ.
8. કેટલાક ગૃહિણીઓ અડધા સુધી porridge રાંધવા અને પછી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી, 180-200 ડિગ્રી preheated મૂકવામાં પસંદ કરે છે. ત્યાં તેમણે ઇચ્છિત સ્થિતિમાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે ખાસ પકવવા ડીશ માં પાન પરથી જવ શિફ્ટ. મીઠું સાથે porridge માત્ર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માંથી તે બહાર ખેંચી હતી.

આ સરળ માર્ગદર્શિકા વિષય તમે સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગી મળશે.

જવ porridge માં multivarka

ઉત્પાદનો યાદી:

• 1 કપ જવ;
• પાણી 375 મિલી;
• 30 ગ્રામ માખણ;
• થોડી મીઠું.

તૈયારી:

1. એક વાટકી માં અનાજ રેડો અને 3-4 વખત ધોવા. એકવાર પાણી ધોવાણ અને જવ 5-10 મિનિટ માટે soaked પારદર્શક છે.
2. multivarku કરો. કપ રમ્પ માં ઊંઘી પડી જાય છે, તે પાણી ધોવાણ પૂર્વ. હવે ઉકળતા પાણી અને એક અડધા કપ લો. તેમને જવ ભરો. મીઠું અને માખણ મૂકો. ચલાવો સ્થિતિ 20 મિનિટ માટે "હાઇ દબાણ". ઢાંકણાંની બંધ હોવું જ જોઈએ.
3. ઉલ્લેખિત સમય "Quenching" મોડ માં એકમ પછી, તે પછી "ગરમ" પર ક્લિક કરો.
4. જ્યારે બીપ અવાજ, આ કવર જોઈએ ખોલ્યું. કપ હજુ પણ પાણીની ત્યાં હોય, તો તમે કાર્યક્રમ "toasting" નો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો જવ porridge તૈયાર છે, પછી તે પ્રિય મસાલા ઉમેરો.

નિષ્કર્ષ

હવે તમે જાણો છો કે મિલકત શું જવ, તેની એક અનાજ પેદા થાય છે ધાન્યનું રાંધવા અને કેવી રીતે. તમે કરી શકો છો હવે આશ્ચર્ય તમારા ઘરમાં સુગંધિત અને પૌષ્ટિક porridge. તમારા ભોજન આનંદ માણો!