મગજનું મગજનું કાર્ય, તેના ભાગો અને મગજ માટે પોષણ

મગજ એ અંગ છે જે શરીરના તમામ કાર્યોનું સંકલન કરે છે અને નિયમન કરે છે. મગજનું યોગ્ય સંચાલન વર્તનનું નિયંત્રણ કરે છે

ખોપડીના એક ખાસ વિભાગમાં મગજ છે, હાડકાં તે વિવિધ યાંત્રિક ક્ષતિઓમાંથી રક્ષણ આપે છે. મગજનાં શેલો રુધિરવાહિનીઓ સાથે પ્રસરે છે.

મગજના વિભાગ

• ઓબ્લોંગ;
• પીઠ;
• સરેરાશ;
• મધ્યવર્તી;
• અંતિમ એક

મગજના કામ તેના વિભાગો સરળ કામગીરી પર આધાર રાખે છે. લંબચોરસ વિભાગ કરોડરજજુ ચાલુ રાખે છે. તે શરીરના વનસ્પતિના કાર્યો માટે જવાબદાર છે, જેમ કે શ્વાસ, હૃદય કાર્ય અને પાચન પ્રક્રિયા. તેના મધ્યવર્તી કેન્દ્રમાં પાચન (ગળી જાય છે, લુપ્તતા, જઠરનો રસનો સ્ત્રાવ) અને આવા રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ ઉધરસ, ઉલટી, છીંકાઇ જેવા પ્રતિક્રિયાઓના કેન્દ્રો છે. મેડુલ્લા ઓબ્બોલાટામાં કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિ અને શ્વસનના કેન્દ્ર પણ છે.

પશ્ચાદવર્તી ભાગમાં સેરેબિલમ અને વેરોોલી બ્રિજનો સમાવેશ થાય છે. સેર્બ્યુમમ માળની લંબગોળ અને પુલની પાછળ છે, ખોપરીના ભાગમાં, અને ચળવળનું સંકલન કરે છે, શરીરની મુદ્રાઓ અને સંતુલનને ટેકો આપે છે.

મધ્યમ મગજ પુલ ચાલુ રાખે છે અને મોટર, સંવેદનાત્મક અને ગળી અને ચાવવાની કામગીરીનો સમયગાળો નિયમન કરે છે.

મધ્યવર્તી મગજ સંવેદનાની ઘટનામાં ભાગ લે છે. તે આંતરિક અવયવોની કામગીરીનું સંકલન કરે છે અને ચયાપચય, શરીરનું તાપમાન, બ્લડ પ્રેશર, શ્વાસ, હોમોસ્ટેસિસ માટે જવાબદાર છે.

ટર્મિનલ મગજ મગજનો સૌથી મોટો અને સૌથી વિકસિત ભાગ છે. તે મગજના બે ગોળાર્ધમાં છે, એક આચ્છાદિત શરીર, પટ્ટાવાળી મંડળી અને ઘ્રાણેન્દ્રિય મગજ.

ગોળાર્ધમાં 4 મુખ્ય ભાગોનો સમાવેશ થાય છે - ફ્રન્ટલ, પેરીયેટલ, ઓસીસિસ્ટલ અને ટેમ્પોરલ. આગળની લોબ વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વની લાક્ષણિકતાઓને નક્કી કરે છે , અને પાર્ટ ભાગો કરોડરજજુ અને ટ્રંકના તમામ મોટર કેન્દ્રોને આધીન છે. પિરીયેટલ લોબમાં ઠંડું, હૂંફ, સ્પર્શ અને અવકાશમાં સ્થિતિનું સર્જન થાય છે. ઓસ્સિપેટીલ લોબ દ્રશ્ય કેન્દ્રો ધરાવે છે, ટેમ્પોરલ લોબ - ઓડિટરી અને સ્ફટિકીય.

મગજના કાર્યને પ્રાપ્ત-ટ્રાન્સમીટિંગ સ્ટેશનની ક્રિયાઓ, તેમજ પર્યાવરણમાં રડાર તરીકે ગણવામાં આવે છે. ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક આવેગની મદદથી, મગજ શરીરને ઉચ્ચ માળખા સાથે જોડે છે. ઘડિયાળની દિશામાં ચળવળની વિરુદ્ધની માહિતી, ચેનલ દ્વારા ઉપરની નીચેથી મગજમાં નિર્દેશિત કરે છે. રેડિયેટિંગ માહિતી બહાર આવે છે, વિપરીત દિશામાં સ્પિનિંગ. મગજના કામ અંશે એન્ટેના કામ જેવું છે.

માનવ મગજ શરીરની અંગો સાથે જૈવિક સક્રિય બિંદુઓ દ્વારા મજ્જાતંતુઓ અને ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક (ઝડપી) સ્ફટિક ક્ષેત્ર દ્વારા પસાર થતી કઠોળ દ્વારા વાતચીત કરી શકે છે.

મગજ બાહ્ય પર્યાવરણના ઑબ્જેક્ટ્સને મોનિટર કરે છે, જેમ કે રડાર જેવા, આપેલ સંકલન શ્રેણીમાં - અઝુમથ, શ્રેણી.

વ્યક્તિને સભાન સ્થિતિમાં જ્ઞાન અને માહિતી મળે છે પરંતુ લોજિકલ ગોળાર્ધની ગતિમાં ઝડપી પ્રતિભાવ નથી, લોજિકલ અને સભાન પ્રક્રિયાઓ ખૂબ જ ધીમી છે, તેથી લોકો ઘણીવાર ભવિષ્યની ઘટનાઓના અંતર્ગત અને સંવેદનાત્મક ધારણાઓ દ્વારા નેવિગેટ કરે છે.

મગજના કાર્ય મગજ પ્રવૃત્તિના ઓર્બીટલ્સ સાથે જોડાયેલ છે, જેની રચના ઇલેક્ટ્રોનિક અણુશકિત શેલો સાથે આવે છે.

મગજ માટે પોષણ

વૈજ્ઞાનિકોને ખાતરી છે કે યોગ્ય પોષણ સાથે, એક ખૂબ જ વૃદ્ધાવસ્થામાં તીવ્ર મેમરી અને સ્પષ્ટ મન સાચવી શકે છે.

ઉંમર સાથે સંકળાયેલી મેમરી સમસ્યાઓ નિયમિતપણે બધા નથી અને સંપૂર્ણપણે નિવારવા યોગ્ય નથી. આવું કરવા માટે, તમારે આહારને વ્યવસ્થિત કરવાની જરૂર છે અને સમયસર રીતે પૂરવઠો લેવાની જરૂર છે જે મગજના કોશિકાઓને કાર્યક્ષમ સ્થિતિમાં સહાય કરે છે. સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન તમારી આહારમાં ફળો, શાકભાજી, અનાજ અને એન્ટીઑકિસડન્ટસ, તંદુરસ્ત ચરબી, ખનિજો અને વિટામિન્સ ધરાવતા અન્ય ખોરાક હોવા જોઈએ.

બી વિટામિન્સનો ઇનટેક કોશિકાઓના વાહકતાને સુધારવા માટે મદદ કરે છે, સેરોટોનિન અને ડોપામાઇનના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે સમગ્ર સુખાકારી, મનની સ્પષ્ટતા અને મૂડને અસર કરે છે. આમાંના મોટા ભાગના વિટામિનો ડેરી ઉત્પાદનો, ઇંડા, માછલી, પાતળા માંસ, કઠોળ અને બદામમાં જોવા મળે છે.

એન્ટીઑકિસડન્ટોના હાજરીમાં ચેતાકોષો વચ્ચે વાહકતામાં સુધારો થાય છે, તેથી શરીરને વિટામીન E અને સી સાથે પૂરું પાડવાનું મહત્વનું છે. અમે ફળ અને શાકભાજીના પાંચથી નવ સોડમ એક દિવસમાં ખાવાની જરૂર છે, જે ઍવકાડોસ, બીજ, બદામ, બ્રોકોલી, સાઇટ્રસ ફળો અને કિવિ ફળોને પસંદ કરે છે.

સૌથી મહત્વપૂર્ણ સહાયક કે જેના પર મગજના કામ મેગ્નેશિયમ, જસત, આયર્ન છે.

તમારે એવા ખોરાક ખાવવાની જરૂર છે કે જે બહુઅસંતૃપ્ત ચરબીમાં સમૃદ્ધ છે. આ માછલી (સારડીનજ, હેરિંગ, સૅલ્મોન, સૅલ્મોન, ટુના), માછલીનું તેલ, ફ્લેક્સસેડ તેલ, ઇંડા, પીનટ બટર.