ઊંચાણ - એક ... ઊંચાણ: કારણો, લક્ષણો અને સારવાર

ત્યાં ઘણા ભય છે કે સંપૂર્ણ જીવન માણી લોકો અટકાવવા છે. તેમને પૈકી, ઊંચાણ છે જે તેને અશક્ય, પણ મામૂલી ટોચ પર રહેવા માટે બનાવે છે.

ઊંચાણ શું છે

આ શબ્દ ગભરાટ લાગણીઓ ઊભી થાય છે જ્યારે એક વ્યક્તિ ઊંચાઇ વધે મહત્તમ વર્ણવવા માટે વાપરવામાં આવે છે.

તેથી ઊંચાણ - એક ઊંચાઈ ભય, અને જીવન પણ બિનજોખમી. જેની માટે આવા અસમર્થ સંબંધિત શરતો તેમના લાગણીઓ વ્યવહારુ છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં ગભરાટના હુમલા જોઈ ત્યારે પણ સંભવિત શક્ય બનાવ (ઉચ્ચ વાડ અને એમ. પી હાજરી) એક ઉચ્ચ બિંદુ શક્યતા. ક્યારેક ઊંચાણ હુમલા સપના જેમાં માણસ ઉચ્ચ ઊંચાઇએ પોતે જુએ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં.

કારણો

હકીકત એ છે કે ઊંચાણ છતાં - તે એક સામાન્ય સમસ્યા છે (તે વિશ્વની વસ્તી આશરે 10% પર અસર કરે છે), આ શરત કારણો ભાગમાં અજ્ઞાત છે.

પ્રારંભિક ધારણા નામાંકિત જેમ કે ભય પતન અથવા ઈજા નબળા વેસ્ટબ્યૂલર ઉપકરણ દરમિયાન મેળવી કારણે થાય છે. પરંતુ તાજેતરના અભ્યાસો પરિણામો પર આધારિત છે, નિષ્ણાતો નીચેના નિષ્કર્ષ આવ્યો છે: મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, ઊંચાણ - આનુવંશિક કારણો કારણે, એક જન્મજાત ગુણવત્તા - ઊંચાઈ ભય, ગભરાટ એક રાજ્ય નહીં. આમ, વેસ્ટબ્યૂલર ઉપકરણ પર કોઈ પ્રભાવ લાગણીશીલ રાજ્ય નથી.

સાયકિયાટ્રીસ્ટ્સ પણ દલીલ કરે છે કે આવા ડર નકારાત્મક કલ્પના સમૃદ્ધ સાથે અને તે જ સમયે લોકો માટે વિશિષ્ટ.

લક્ષણો

શારીરિક અને માનસિક: ઊંચાઈ, જે દેખીતી રીતે, તેના અભિવ્યક્તિ તદ્દન સરળ, તેના લક્ષણો બે પ્રકારના વિભાજિત કરી શકાય છે એક ડર - સૌથી હકીકત એ છે કે ઊંચાણ છતાં. કેવી રીતે ગંભીર ચોક્કસ વ્યક્તિ પેથોલોજી પર આધાર રાખીને, લક્ષણો માત્રાનું મોટા પ્રમાણમાં હોઈ શકે છે.

તમે માનસિક પ્રકાર લક્ષણો પર ધ્યાન ચૂકવવા તો, તેઓ સૌથી વધુ બિંદુ ચડતો દરમિયાન ગભરાટ અનિયંત્રિત આવેગ સમાવેશ થાય છે. ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓને ગંભીર કિસ્સાઓમાં બનાવી શકો છો પોતે પણ ચડતા વિચાર ખાતે લાગ્યું. આ અવસ્થામાં, એક વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી ધ્યાન કેન્દ્રિત અને તેમની વર્તણૂક નિયંત્રિત કરવા માટે સક્ષમ છે. તેમણે ખસેડો અથવા ફ્લોર પર બેસી અને જોખમથી તેમના મગજમાં અલગ કરવાના પ્રયાસમાં તેના હાથ ચહેરો બંધ કરવા ઇનકાર કરી શકે છે.

ત્યાં પણ ભય વ્યક્ત દ્વારા તેજસ્વી પૂરતી શારીરિક લક્ષણો છે. ઊંચાણ ત્વચા નિસ્તેજ, ધબકારા વધવા, mydriasis, પરસેવો અને ઉપાંગ કંપન પરિણમી શકે છે. આ લક્ષણો તણાવ હોર્મોન્સ પ્રકાશન પરિણામ હોય છે. વધુમાં, જ્યારે ગભરાટ ઊંચાઈ ભય સાથે સંકળાયેલ છે, ત્યાં વધતા મોટર પ્રવૃત્તિ અને સ્નાયુ અતિતાનતાના હોઈ શકે છે. તેઓ અસ્તવ્યસ્ત હિલચાલ જે પોતે ઘટી સ્પષ્ટ ભય સામે રક્ષણ કરવા માટે એક પ્રયાસ તરીકે સમજાવી શકાય દ્વારા વ્યક્ત થાય છે.

આમ, ઊંચાણ - એક પેથોલોજી, સારવાર, જે અત્યંત લાયક મનોચિકિત્સક અથવા મનોવિજ્ઞાની નો સંદર્ભ લેવો જોઈએ, પરંતુ પછી માત્ર એક ચોક્કસ નિદાન કરવામાં આવે છે.

શું શરતો ઊંચાઈ ભય સાથે હોઇ શકે

ચોક્કસ સ્થિતિઓમાં, એક ટેકરી, અથવા ખરેખર ઊંચા બિંદુ પર હોવાની ભય લાક્ષણિકતાઓ કે ચોક્કસ તફાવત દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે વિવિધ પ્રકારના હોઈ શકે છે. તે માત્ર ઊંચાણ વિશે નથી, પણ આવા aerophobia, illingofobiya, batofobiya અને climacophobia જેવી પરિસ્થિતિમાં છે.

તે સમજી શકાય જોઈએ કે ઊંચાણ - તે માત્ર તેના સંતુલન અને પતન, અને પેથોલોજી ગુમાવી ભય નથી. એક મહાન ઊંચાઇ પરથી ઘટી જોખમ ભય કુદરતી લાગણી કોઈપણ વ્યક્તિને વિશિષ્ટ છે - ના અભિવ્યક્તિ છે સ્વ સાચવણીની વૃત્તિ. પેથોલોજી પણ કેસ જ્યાં કોઈ વાસ્તવિક ભય ત્યાં છે ભયભીત થાય છે.

Aerophobia અને batofobiya

આ સ્થિતિ ઘણી વાર ઉડતી ભય મારફતે ઊંચાઈ અને મેનીફેસ્ટ ડર ફેંકાય છે. આવા વિકારો ધરાવતા લોકોને ગંભીર તણાવ અનુભવે છે જ્યારે વિમાન ઉડ્ડયન. ઊંચાણ સમાન સ્થિતિ સાથે જોડાણમાં તે મુશ્કેલ ઊંચા માળ પર ટોચ શેલ્ફ પર ટ્રેન પર પણ સફર રહેવા, અને બનાવે છે. અન્ય શબ્દોમાં, અમુક સામાન્ય રોજિંદા પરિસ્થિતિઓમાં એક વાસ્તવિક સમસ્યા હોઈ શકે છે.

આવા ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ પીડાતા લોકોને પણ સમારકામ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, કારણ કે તેઓ એક stepladder પર કામ ભયજનક હશે.

batofobii માટે, આ કિસ્સામાં અમે ઊંડાઈ અને ઊંચાઈ અચાનક આવતા ફેરફારને ભય વિશે વાત કરવામાં આવે છે. આવા લોકોને જોવા સુરક્ષિત કોઈપણ ઢાળ ચઢી કરવા માટે અસમર્થ છે, તેમજ સરળ હોય છે.

તે નોંધ્યું છે કે જેઓ ઊંચાઈ ભય સાથે મુશ્કેલી હોય તમામ નહીં, batofobiey ભોગ વર્થ છે. પરંતુ કોઈપણ કે જે મતભેદો ઊંડાઈ માટે ડર હોય છે, ઊંચાઈ અને ભયભીત છે.

Ilingofobiya અને climacophobia

ilingofobiey કિસ્સામાં ડર તે વધુ જટિલ માળખું ધરાવે છે. માણસ ડર કે ક્ષણ જ્યારે તેમણે વધારો થશે, તેમણે ડીઝી લાગ્યું શરૂ થાય છે. પરિણામે, લક્ષણો ખૂબ જ ઊંચાઈ ક્લાસિક ભય સંકેતો સમાન દેખાય છે. આ રોગ સાથે તમે એક વ્યાવસાયિક પરીક્ષા, કે જે મગજનો રોગ બાકાત કરી શકો છો જરૂર છે.

climacophobia ઉલ્લેખ છે, તે નોંધવું જોઇએ કે આ કેસ અત્યંત પડતાં માણસ ભય સીડી ચઢી ભયભીત છે. અમુક કિસ્સાઓમાં, આ સ્થિતિ batofobii લક્ષણો દ્વારા પડાય કરી શકાય છે.

ઊંચાણ: સારવાર

સૌ પ્રથમ તે જાણવું કે આ રોગવિજ્ઞાન ગણવામાં આવે છે તે અગત્યનું છે. પરંતુ તેમના પોતાના પર કાબુ પર ગભરાટ (ગંભીર સ્વરૂપ) લગભગ અશક્ય છે. તેથી, આરોગ્ય સંભાળ અનિવાર્ય છે.

તે જ સમયે, જો આપણે કુશળ કારીગરી કરવા ચાલુ કરો, પરંતુ હજુ પણ સમય છે, ઉપચાર પ્રમાણમાં થોડો સમય લે છે. ઘણી વખત, ક્રમમાં ઊંચાણ પર કાબુ મેળવવા માટે જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂક યુકિતઓ ઉપયોગ કરે છે. તેની સાર એ છે કે ડૉક્ટર દર્દી તેમનો ભય સાચો સાર ખાતે તાજા દેખાવ લેવા અને ધીમે ધીમે તેમના શરત નિયંત્રિત શીખવા માટે મદદ કરે છે નીચે ઉકળે.

ડર પર અસર એક પદ્ધતિ મર્યાદિત નથી, ત્યાં સ્વ નિયંત્રણ જાણવા અને ગભરાટ કચડી નાખવાનો વિવિધ માર્ગો છે. આ પરિસ્થિતિમાં મુખ્ય વસ્તુ - શરૂઆતમાં ખ્યાલ છે કે ભય કે દુસ્તર લાગતું, કદાચ જીતી હતી.

સ્વતંત્ર શિખરો એક નાના ભય પર કામ

તમે ગંભીર ઊંચાણ લક્ષણો ન હોય તો, ભય તેમના પોતાના પર કાબુ કરી શકાય છે. આ ધ્યેય સાબિત પધ્ધતિઓ મદદ કરશે હાંસલ કરવા માટે:

1. તમે ટોચ પર હોવું જરૂરી હતું, અને તમે ભય લાગે શરૂ, તો તમે ચોક્કસ વિષય છે, જે નજીકના સ્થિત થયેલ છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. બધા ધ્યાન તેને, મોકલાવા જોઈએ. આ ઊંચાઇ વિશે વિચારો માંથી ગભરાવવું અને નીચે શાંત કરવા મદદ કરશે.

2. તે અર્થમાં બનાવે છે ધીમે ધીમે ઊંચાઇ માટે વપરાય કરવા માટે પ્રયત્ન કરો. આ કરવા માટે, તમે ઊંચા ચઢી કરવાની જરૂર થોડો અંતર દૂર.

3. વિઝ્યુલાઇઝેશન. આ પદ્ધતિ સાર એ હકીકત છે કે જે વ્યક્તિ તેની આંખો બંધ અને કલ્પના પોતાને સ્થળ જ્યાં તેમણે ભય વધી લાગ્યું હતી હોવા ઘટાડે છે. તેમની કલ્પનામાં માં, જેથી તમે થોડા સમય માટે ઊભા છે, અને પછી જાતે કહું છે કે ત્યાં કોઈ ભય, અને કંઈ ભય કરવાની જરૂર છે. તે આશા છે કે બધું જ યોગ્ય પ્રથમ વખત બહાર ચાલુ કરશે જરૂરી નથી, પરંતુ જો કસરત સતત પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે, તો પછી પરિણામ લાંબા નથી લેશે.

જેમ કે સામાજિક ફોબિયા, ઊંચાણ, amaxophobia, માખી ભય જેવા રોગો, કેટલાંક પરિબળો પ્રભાવ હેઠળ ગભરાટ અને બેકાબૂ ભય અભિવ્યક્તિ પર આધારિત છે. તેથી, જેઓ સમાન સમસ્યાઓ હોય છે અને તેમને દૂર કરવા માગતા હોય, તો તમે સૂર પોતાને પર સંપૂર્ણ કામ કરવા માટે અનુભવી ડોક્ટર માર્ગદર્શન હેઠળ જરૂર છે.