ઉપયોગી અને સરળ લીલો રંગ કચુંબર

લીલો રંગ મોટા પ્રમાણમાં માનવ સ્વાસ્થ્ય વધારવા માટે મદદ, નોંધપાત્ર હીલિંગ ગુણધર્મો ધરાવે છે. તે શા માટે તે ખાઈ શકાય જોઈએ, કારણ કે તે જરૂરી સમાવે ખનિજો અને વિટામિન્સ:

• પોટેશિયમ;
• વિટામિન સી;
• ફાઇબર;
• ઝીંક;
• બીટા-કેરોટિન, અને ઘણા અન્ય.

લીલો રંગ કેન્સર, હૃદય સિસ્ટમ સાથે સમસ્યાઓ જોખમ ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે, અને એ પણ બિનઝેરીકરણ માટે ઉત્તમ સાધન ગણવામાં આવે છે.

આ ઉત્પાદન ઉપયોગી ગુણધર્મો વાનગીઓ કે તેના ઉમેરા સાથે રાંધવામાં આવે છે સંગ્રહિત થાય છે. ખાસ કરીને કચુંબર પ્રશંસા શતાવરી. વાનગીઓ આ વાનગી અતિ વિવિધતા ધરાવે છે.

કોરિયન માં લીલો રંગ કચુંબર

કોરિયન સલાડ આજે બધા દ્વારા રહ્યાં. તેઓ ઉત્સાહી સ્વાદિષ્ટ છે, અને ઉપયોગી ગુણધર્મો ઘણો રાખે છે, કારણ કે તેઓ એક ખાસ રીતે કરવામાં આવે છે. ક્રમમાં શતાવરી રસોઇ કરવા માટે, તમે અર્ધ ફિનિશ્ડ પ્રોડક્ટ (સૂકા ઉત્પાદન) ના 200g જરૂર છે. તેમ છતાં લસણ, ડુંગળી, વનસ્પતિ તેલ અને ગરમ મરી ચટણી લેવાની જરૂર છે.

પહેલાં તમે એક કચુંબર બનાવવા માટે, તમે શતાવરી "ફરી" જોઈએ. આ એક કલાક માટે તે ઉકળતા રેડવામાં આવે છે પાણી. દરમિયાન, માખણ માં ડુંગળી રિંગ્સ અને ફ્રાય કાપી.

લીલો રંગ પાણી દૂર કરવામાં અને તૈયાર સૉસ મૂકવામાં આવે છે. તે સરળ બનાવો. જસ્ટ સોયા સોસ અને મરી અને તે જ બહિષ્કૃત લસણ એક spoonful લો. આ ઉમેરવામાં આવી, અને ડુંગળી. આ તમામ મિશ્ર છે, રેફ્રિજરેટર સહેજ ઉમેરાતાં અને ટેબલ પર વિતરિત કરી શકાય છે.

શતાવરી અને ઇંડા સાથે ફ્રેશ કચુંબર

છોકરીઓ જેઓ તેમના આંકડા જોઈ રહ્યા છે, ખાસ કરીને આ સ્વાદિષ્ટ વાનગી ફાયદા પ્રશંસા કરીએ છીએ. મલમપટ્ટીની ચિકન ઇંડા જરૂર (2 પીસી રકમ રાંધવામાં.), લીલો રંગ સહેજ (આશરે 200g), બહુવિધ બીમ chives, કેનમાં વટાણા, મેયોનેઝ, રિફ્યુઅલિંગ માટે મીઠું અને મરી.

પ્રથમ, લીલી ડુંગળી અને લીલો રંગ મિલ્ડ અને બાઉલમાં મૂકવામાં આવે છે. ત્યાં પણ વટાણા અને સમારેલ બાફેલી ઇંડા ઉમેરો. પરિણામે, બધા મસાલા અને મેયોનેઝ સાથે પોશાક પહેર્યો.

શાકાહારી કચુંબર શતાવરી ના

શતાવરી, લીલા કઠોળ અને ફૂલગોબી - વાનગીઓ માટે જ લીલા શાકભાજી જરૂર છે. તેઓ પૂર્વ-બોઇલ કરવાની જરૂર પડશે. પછી બધા ઘટકો મિશ્ર, મીઠું અને વનસ્પતિ (પ્રાધાન્ય ઓલિવ) તેલ સાથે ભરો આવે છે. આ માત્ર તંદુરસ્ત અને નથી આહાર કચુંબર માંસ lasagna, સ્પાઘેટ્ટી: શતાવરી, પરંતુ પણ વાનગીઓ વિશાળ વિવિધતા માટે મહાન સાથ.

ચિકન શતાવરી કચુંબર

તાજું અને મીઠી કચુંબર ના pokorpet કે ભોજન સમારંભ ટેબલ પર બધા મહેમાનો આશ્ચર્ય થશે હશે. તે મુખ્યત્વે ફળ અને ઘટકો મિશ્રણ ખૂબ અસામાન્ય મેળવવામાં આવે છે. આમ, શતાવરી કરવાની જરૂર (પ્રાધાન્ય સફેદ યુવાન - લગભગ 250g), મીઠું, નાના અનેનાસ, 1 સફરજન, લીંબુનો રસ (અડધા લીંબુનો એક કરી શકો છો) દ્રાક્ષ (મોટું નથી, 200g), મધ્યમ કદના ફ્રાઇડ ચિકન (અથવા શેકેલા), દહીં એક કપ, મેયોનેઝ સોયા સોસ અને સફેદ મરી.

હવે તમે સલાડ માટે તૈયાર છે. લીલો રંગ શુદ્ધ અને સારી ધોવાઇ છે, કે જે પછી તે ટુકડાઓ લંબાઈ જે 2 સે.મી. કરતાં વધી નથી. પછી તેને અડધા 15 મિનિટ માટે ઉકળતા પાણી માં ઉકાળવામાં આવતું હતું કે કાપી વધુ સારી છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તે ઉશ્કેરાટ અનુભવવો નથી. લીલો રંગ પાણી દૂર કરવામાં અને ઠંડુ કરવામાં આવે છે.

અનેનાસ અને સફરજન માંસ નાના સમઘનનું માં સમારેલી. ફળ શ્યામ છે, તેઓ તરત જ લીંબુ સાથે છાંટવામાં આવ્યા હતા. ગ્રેપ સાથે કાપી અને એક ફળ વાટકી માં ઉમેરો કરવામાં આવે છે. આ પણ પડે છે અને લીલો રંગ.

ચિકન શેકેલા અથવા શેકેલા peeled અને 2-3 સે.મી. ની કાપી નાંખ્યું માં કાપી તૈયાર અન્ય ઘટકો સાથે મિશ્ર કરવામાં આવે છે. છેલ્લે, તે તૈયાર કરવા અને ફિલિંગ માટે જરૂરી છે. આ હેતુ દહીં માટે અનેનાસ રસ લીંબુ અનેક ટીપાં, અને ચમચી મેયોનેઝ એક જોડી અને સોયા સોસ 1 ચમચી રેડવામાં. સમગ્ર મિશ્રણ મીઠું અને મરી, અને સારી રીતે મિશ્રિત કરવામાં આવી હતી. આ ચટણી અને અનુભવી તૈયાર કચુંબર, કે જે રેફ્રિજરેટરમાં અડધા કલાક પલાળીને જરૂરી છે.

લીલો રંગ કચુંબર તદ્દન અલગ હોઈ શકે છે. જો કે, આ રસપ્રદ વાનગીઓ પૈકી એક છે, જે ભિન્નતા રાત્રિભોજન ટેબલ પર સૌથી પ્રિય બની શકે છે!