સ્ટ્રેસ - તે

શબ્દ "તણાવ" દરેકના હોઠ પર હવે છે. જો કે, આ આશ્ચર્યજનક નથી, અમારા સમય, જ્યારે ઝડપ અને જીવન ગતિ ઘટતા જતાં રેટિંગની દરે વધી રહી છે કારણ કે, તે વ્યવહારિક અશક્ય છે આનંદકારક સાલસતા અને શાંતિ એક રાજ્ય રહેવા માટે, જે તેઓ મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે. પોતે દ્વારા, તણાવ - તે અમારી છે પ્રતિક્રિયા, પ્રતિક્રિયા નવી પરિસ્થિતિને શરીરના, નવી પરિસ્થિતિ, જે સામાન્ય વસ્તુઓ બહાર જાય છે.

આ કિસ્સામાં, તણાવ કોઈ પણ નોંધપાત્ર ઘટના છે, અને માત્ર જેમ કે કુટુંબમાં ઝઘડાની કારણ કે નકારાત્મક કંઈક હોઈ શકે છે. વિચિત્ર રીતે પૂરતી છે, પ્રેમ ની ઘોષણા, એક લગ્ન, ક્યાંક એક સફર - તે પણ નર્વસ સિસ્ટમ માટે આઘાત છે. તેથી એક ભૂલ છે કે સ્ટ્રેસ વિચારો - તે કંઈક ગંભીર, અનસેટલીંગ, વિક્ષેપકારક વ્યક્તિ છે. પોતે એક તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ ખતરનાક નથી, પરંતુ વ્યક્તિગત પ્રતિક્રિયા ગંભીર સમસ્યાઓ ઊભી કરી શકે છે. ત્યાં ઘણા ફોર્મ્યુલામાં છે , જેમ કે તણાવ. આ વ્યાખ્યા નવી fangled ગાળાના સરળતાથી કોઇ પણ શોધી શકાય છે મનોવિજ્ઞાન પર પુસ્તક. , કોઈપણ ઉત્તેજનાના શરીરની પ્રતિભાવ એક સક્રિય અને બાહ્ય વિશ્વ ફેરફારો માનવ સજીવ પ્રતિક્રિયા આત્મામાં છે - જોકે, મોટા ભાગના ચોક્કસ અને સ્પષ્ટ શબ્દો છે, જે તણાવ જણાવ્યું હતું.

તણાવ માનવ પ્રતિક્રિયા, સ્વભાવ પર આધાર રાખીને

કોઈપણ પરિસ્થિતિ છે, કે જે મનુષ્યો માટે સંભવિત ખતરો શકે, સિગ્નલ સીધા મગજ માં ઇન્દ્રિયો પરથી પ્રસારિત કરવામાં આવે છે. પરિણામે, કફોત્પાદક ગ્રંથિ કામ વધુ તીવ્ર બને છે, કે જે વિકાસ કરવામાં કરવાની શરૂઆત કરી છે હોર્મોન્સ ભય સામનો કરવા માટે જરૂરી. ખાસ કરીને, એડ્રેનાલિન સ્તરમાં મહત્વપૂર્ણ વધારો, , તે પલ્સ quickens અંગો કહેવાતા કટોકટી સ્થિતિમાં કામ કરવા માટે શરૂ થાય છે. આ બધા - તણાવ શરીરની પ્રતિભાવ જૈવિક લાક્ષણિકતાઓ. વધુ વ્યક્તિગત અને તેમના મનોવૈજ્ઞાનિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર સંપૂર્ણપણે આધાર રાખે છે. શરૂઆતમાં, મા પ્રકૃતિ અનુસાર, તણાવ - તે ટકી રહે છે અને નવા બદલાતી જતી પરિસ્થિતિઓને અનુરૂપ માટે એક વ્યક્તિ માટે એક તક છે. પરંતુ આજે દુનિયા જ્યારે ત્યાં જીવન પરનો તાત્કાલિક ભય, લોકો પસંદ કરે છે "અટવાઇ" તણાવ હેઠળ, આ રાજ્ય માટે વપરાય રહેલી. છતાં સ્વભાવથી માર્ગ ચોક્કસ વ્યક્તિગત એક તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ માં વર્તે છે અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આક્રમક બની શકે છે અને પરિસ્થિતિ તણાવ જવાબમાં પ્રથમ હુમલો કરવા માટે ખૂબ જ ઝડપથી પસંદ આશાસ્પદ. ક્રોધી, તેનાથી વિપરિત, સમસ્યાઓ માંથી "ભાગી જવાની" પસંદ કરે છે. તેઓ ઘણી વખત વધુ સેવન પર જાઓ અને સહન માનસિક વિકૃતિઓ. તણાવ હેઠળ ઉદાસ કોઈપણ રીતે બધા પ્રતિક્રિયા કરવાનું પસંદ કરતા નથી, એક ઘેન માં આવતા હોય છે. આ પ્રકારના લોકો વારંવાર ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી મંદી દરમિયાન વજન ગુમાવો છો,. તેનાથી વિપરીત, phlegmatic વજન વધતું રહીને, તેમ છતાં, સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે, તેમને બચાવ, અને સમસ્યાઓ દૂર નથી ચલાવો. હકીકત એ છે કે તણાવ પ્રતિભાવ કંઈક અંશે ધીમા phlegmatic તર્ક છે કે સ્ટ્રેસ સમજી હતા છતાં - તે કામચલાઉ ઘટના છે, અને કેવી રીતે સમસ્યા વહેલા ઉકેલવા માટે, વધુ સારી છે.

ભય તણાવ

સ્ટ્રેસ અને દુર્દશામાંથી કારણો જે સમાન છે, તે જીવસૃષ્ટિની પ્રતિક્રિયાઓ છે. પરંતુ તકલીફ એ છે કે psihofizeologicheskih કાર્યો ઉલ્લંઘન છે લાંબી મંદી દરમિયાન જોવા મળે છે અને લોકો પર વધુ વિનાશક અસર કરે છે.