સુસ્ત dumplings: કેલરી રસોઈ પદ્ધતિ

જટિલ અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાક તૈયારી સમય માંગી લે તેવી છે, જે આધુનિક જીવન એક વાસ્તવિક વૈભવી છે. પરંતુ નિયમિત ભોજન સ્વાસ્થ્ય પર અર્ધ ફિનિશ્ડ અને સેન્ડવીચ નકારાત્મક અસર ખરીદી હતી. તેથી, વધુ અને વધુ ગૃહિણીઓ પરફોર્મ સરળ રેસિપીઝ માટે જોઈ રહ્યા છીએ. તૈયાર કરવા માટે Uncomplicated dumplings આળસુ કેલરી જેનો ઉપયોગ ઘટકો અને બેચ માપ દ્વારા ગોઠવી શકાય છે.

ટેસ્ટ પદ્ધતિ

મુખ્ય ઘટક ચીઝ dumplings, જેમાં આરોગ્ય માટે સારું, અને તદ્દન પૌષ્ટિક છે. palatability અગ્રતા હોય, તો તે ચરબી કુટીર ચીઝ 450 ગ્રામ, કે જે પ્રથમ સહેજ કાંટો ખેંચવા જ જોઈએ લેવા ભલામણ છે. તે ચિકન ઇંડા સાથે મિશ્ર કરી શકાય કરવાની જરૂર છે, થોડી મીઠું અને ખાંડ બે ચમચી ઉમેરો. ભોજન ઊર્જા કિંમત નાની હોવી જોઈએ, ઓછા ચરબી કોટેજ ચીઝ ઉપયોગ કરે છે. સુસ્ત pierogi, જે કેલરી સામગ્રી ઓછી હશે, સહેજ ઓછી હવા પ્રાપ્ત થશે.

પછી, લોટ 140 ગ્રામ મેંદાનો મિશ્રણ સાથે ભેગા જરૂરી છે. કણક સરળ સુધી એક કાંટો સાથે kneaded હતી. પછી તેણે એક કટીંગ બોર્ડ, જે અગાઉ થોડો લોટ સાથે છંટકાવ પર બહાર નાખ્યો. બોર્ડ પર તમે હાથ દ્વારા કણક ભેળવી જરૂર છે. સુસંગતતા, હાથ પર થોડો લાકડી, નરમ અને ભેજવાળી હોવું જોઈએ. લોટ વધુ પડતી માત્રા નકારાત્મક વાનગી સ્વાદ અસર કરશે, તેથી તે ખૂબ ઉમેરશો નહીં. દહીં, કે જે કેલરી કિંમત લગભગ 250 kcal દીઠ ઉત્પાદન 100 ગ્રામ સોજી પર દહીં બદલવાથી વધુ આહાર બનાવી શકાય છે માંથી સુસ્ત Dumplings. આવા અભ્યાસક્રમો ના કેલરી સામગ્રી 150 kcal કરતાં ઓછી માટે એકાઉન્ટ કરશે.

ક્રમમાં ઉપયોગ કરવા માટે એક ઉત્પાદન તૈયાર બનાવવા માટે, તે કણક બહાર રોલ અને ફુલમો ઓફ સ્લાઇસેસ કાપી કરવાની જરૂર છે. તમે ઇચ્છો તો, તમે કણક પૂતળાં ટુકડાઓ વિવિધ બનાવી શકો છો. એક સરળ ખાંચ તેમને આંગળી કરી, તેઓ માખણ અથવા ખાટા ક્રીમ પરથી પાણીનું વહી જવું અટકાવશે.

કેવી રીતે રાંધવા માટે

અનુકૂળતા ખોરાક ઉકળતા પાણી એક પોટ માં રાંધવા સમયે મોકલી શકાય છે. જ્યારે તેઓ બહાર - જેથી તૈયાર છે. તે સામાન્ય રીતે ચાર મિનિટથી વધુ લે છે. તે પછી, તેઓ ઉકળતા પાણી થી દૂર થવા જોઈએ અને સેવા આપે છે. તમે તેમને વધુપડતું ન જોઈએ, જેથી તેઓ ખાટા બની જાય છે. સામાન્ય રીતે તેલ અથવા પ્લેટ, અથવા આળસુ pierogi સાથે લ્યુબ્રિકેટ. કેલરી તેમને સહેજ વધારે છે. જો તેઓ જામ, મધ, ચોકલેટ અથવા બેરીની ચાસણી રેડીને, પછી વાનગી ઘણી ઓછી ખોરાક હશે. પરંતુ આ ઉમેરણો વાનગી સ્વાદ પર હકારાત્મક અસર થાય છે.

ફ્રોઝન dumplings

ભવિષ્યમાં સમય બચાવવા માટે, તે dumplings મોટા વોલ્યુમ કરવું જરૂરી છે, તેઓ સંપૂર્ણપણે ફ્રીઝરમાં સંગ્રહિત થાય છે. સંલગ્નતા અટકાવવા માટે બોર્ડ અથવા platter માટે ફ્રીઝરમાં મૂકી શકાય જોઈએ. જ્યારે તેઓ zastynut, બેગ અને સંગ્રહ રેડવાની છે. તેઓ સમાન રીતે બાફેલી કરવામાં આવે છે.

એક સ્વાદિષ્ટ નાસ્તા માટે એક વિકલ્પ આળસુ pierogi, કેલરી સામગ્રી કે જે શું ટોપિંગ તેઓ હોય તેના પર આધાર રાખે છે. તેઓ આખા દિવસ માટે એક મહાન ઊર્જા બુસ્ટ આપશે.