શું જો તમે એક મધ્યમ વયની કટોકટી હિટ?

ઘણા માણસો સમયગાળા સંપૂર્ણપણે જીવન પર તેમના દૃષ્ટિકોણ બદલાય પસાર થાય છે. તેઓ લાગે છે કે તેઓ ખુશ હોઈ શકે છે. અને જો તેઓ ધરમૂળથી તેમના જીવન બદલવા માટે જઇ રહ્યા હોય, તો પછી તેને તુરંત કરવા જરૂર લાગે છે.

આવા વિચારો એક મધ્યમ વયની કટોકટી પ્રેરી શકે છે. તમે આ તબક્કામાં પોતે ખ્યાલ કરી શકો છો, અને પછી તો એક બુદ્ધિશાળી પસંદગી બનાવવા હોય, તો પછી ઝડપથી કટોકટી બહાર વિચાર અને એક સુખી જીવન શરૂ કરો.

એક પ્રૌઢાવસ્થા કટોકટી ઓળખી કેવી રીતે

"હાલમાં કટોકટી છે, એક નિયમ તરીકે, તેમના જીવન બદલી કરવાની ઇચ્છા છે," - અને મેડિસિન ઓફ ડોક્ટર ઓફ કેલિફોર્નિયા યુનિવર્સિટી ખાતે મનોરોગ ક્લિનિકલ પ્રોફેસર - કેલ્વિન Kolaruso કહે છે. તેણે મારા પ્રેક્ટિસ કરતા એક ઉદાહરણ ટાંકે છે, જ્યારે એક માણસ પોતાની પત્નીને એક નોંધ લખી હતી, તેમણે એકાઉન્ટમાં નાણાં લીધો અને ચેતવણી વિના અન્ય શહેરમાં સ્થાયી થયા હતા.

પ્રૌઢાવસ્થા કટોકટી આ પ્રકારની દુર્લભ છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, પુરુષો નજીવા ફેરફારો સાથે શરૂ થાય છે, અને કટોકટી લાંબા સમય લે છે. તમે, ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારી પત્નીને કે જે તમે તમારી નોકરી છોડી દેવા માંગો કહેવું છે, અને તે કરી શકો છો. કે પછી તમે કહે છે કે તમે તમારા લગ્ન ન ગમે નથી, અને તમે પણ છૂટાછેડા નક્કી કરી શકો છો. પરંતુ તમે બધું બદલી શકતા નથી અને મરણિયા બનેલા કૃત્યો ન કરી. અને આવી દુઃખદાયક ફેરઆકારણી પછી ઘણા પુરુષો તેઓ શું હોય સાથે રહેવા નક્કી કરે છે.

કટોકટી મુખ્ય લક્ષણો

ત્યાં ચિહ્નો છે કે જેના દ્વારા એક સમજી શકે કે તમે શું પ્રૌઢાવસ્થા કટોકટી એક તબક્કામાંથી પસાર જવા માટે જઈ રહ્યાં છો છે, અને તેઓ નીચેના સમાવેશ થાય છે:

• તમે તાજેતરમાં 40 વર્ષ જૂના ચાલુ છે. મોટે ભાગે, પુરુષો 40 અથવા 50 વર્ષોમાં મધ્યમ વયની કટોકટી સામનો કરી રહ્યા છે.
• તમે તમારા જીવન કી તત્વો વિશે ચિંતિત છે. તમે તેમની કારકિર્દી વિકાસ, કુટુંબ, આરોગ્ય સાથે સંતુષ્ટ ન હોઈ શકે છે, અને તેને ઠીક કરવા કંઈક કરવા અરજ લાગે શકે છે.

• જો તમને લાગે કે તમે ફેરફારો માટે ખૂબ સમય બાકી ન હોય કરો. ઘણા પુરુષો તેમના જીવનમાં ફેરફારો કરવા માટે તાત્કાલિક જરૂરિયાત લાગે શરૂ થાય છે. આ ઘણી વાર જ્યારે એક માણસ જોયો છે કે તેના દેખાવ બદલાઈ, અને સહનશકિત શું તે પહેલાં હતી નથી થાય છે. તે પણ થઇ શકે છે જ્યારે માણસ એક દાદા બની જાય છે, અથવા અન્ય જ્યારે તેમણે તેમના મિત્ર અથવા પિતૃ મૃત્યુ પામે છે. તેમ છતાં, અમે કહી શકીએ કે મધ્યમ વય કટોકટી - આ અનિવાર્ય છે જ્યારે આ જેવી વસ્તુઓ થાય છે.

• તમે જાતને અસામાન્ય નિર્ણયો લે છે. પુરુષો "બળવાખોર કિશોરાવસ્થા" તેમના જીવનના આ સમયગાળા મારફતે જઇ શકો છો. કટોકટીના ખાતરી કરો સાઇન હકીકત એ છે કે તમે બંધાયેલાં લાગે આવેલું છે, અને તમે એવી રીતે તમારા જીવનમાં તમાચો કરવા વર્તે એક મહાન લાલચ છે. આવા કિસ્સાઓમાં, પુરુષો શરાબનું સેવન છે, પ્રેમીઓ, કુટુંબ ફેંકવું, લાગે તેમના જીવન લાંબા સમય સુધી છે કે તેમને અનુકૂળ નથી શરૂ થાય છે. તેઓ તેમના દેખાવ વિશે વધુ ચિંતિત છે, તેઓ જુગાર અને રોમાંચ માટે તૃષ્ણા છે.

તમે કેવી રીતે કટોકટી ટકી શકે

પ્રૌઢાવસ્થા કટોકટી વૃદ્ધિ અને આત્મ-વિનાશ પરિણમી શકે છે. તમે કારણો નાખુશ લાગે છે, અને પછી તેમને સંબોધવા માટે ઉકેલ સાથે આવે છે શોધી શકો છો. આ વૃદ્ધિ.

બીજી બાજુ, જો તમે આવેગજન્ય નિર્ણયો લઈ રહ્યા છે, ઉદાહરણ તરીકે, તેમના જીવન એક યુવાન ભાગીદાર સાથે સંબંધો છે, જે ઝડપથી અંત આવે છે, અથવા એક કાર છે કે જે પૂરુ કરી શકો છો ખરીદી ખાતર બદલવા માટે, તે વિનાશ તરફ દોરી જાય છે.

જાતે ભૂલો સામે રક્ષણ કેવી રીતે

• તમારી લાગણીઓ ક્રિયાને એક ટીમ નથી. શું તમે જો કામ, કુટુંબ કે ઘર આપવા માટે હોય છે, કારણ લાગે છે, તેનો અર્થ એ નથી કે તમે વાસ્તવમાં તે કરવા હોય છે. આ લાગણીઓ ખરેખર એક સમસ્યા છે કે સમાધાન કરવું જોઇએ સૂચવી શકે છે. પરંતુ તેઓ પણ અદૃશ્ય થઈ અથવા સમય જતાં બદલાઈ શકે છે.
• સારા વસ્તુઓ માટે આભારી બનો. તમારા જીવનની ભાગ કે જે તમે ખુશ બનાવવા માટે ધ્યાન સેવ્યું હતું. તમારી જાતને પૂછો, જો તમે કંઈક કે જે તમે તેમને ગુમાવશો બનાવશે કરશે તમે ખુશ હશે.

• આ ચર્ચા કરો. તમે મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો હોય, તો તેમને કોઈને જેની સલાહ તમે વિશ્વાસ કરો છો સાથે ચર્ચા કરવાનો પ્રયાસ કરો. મિત્ર, સંબંધી, અથવા માનસિક આરોગ્ય ક્ષેત્રમાં એક વ્યાવસાયિક બીજી બાજુ સાથે તમને મદદ કરશે કે શું નથી અથવા તમે યોગ્ય પસંદગી બનાવવા જોવા તરીકે.
• જાતે તમારા વાસ્તવિક ઇચ્છાઓ કે કેમ તે પૂછો. મેન 40 વર્ષમાં સફળ વસ્તુઓ ઘણો કરી શકો છો, અને પાછળથી: કોલેજમાં પાછા વિશ્વમાં મુસાફરી અથવા અન્ય તેમના પોતાના બિઝનેસ ખોલીને. ખાતરી કરો કે નવાં લક્ષ્યો કે તમે પીછો કરે છે, વ્યવહારુ, અને તમે તાકાત તેમને પ્રાપ્ત કરવા માટે ખાતરી કરો.

અને સૌથી અગત્યનું ...

તેમના પરિવારો સાથે સંબંધો બંધ ભંગ ટાળો. સમજો કે તમે ઠંડી કરવા માટે તેમના જીવન બદલી શકો છો, ખુશ થવાની જરૂર નથી. પરંતુ જો તમે ખરેખર આ કરવા માંગો છો, તો તે તમારા મન સાથે જાણી, આ પ્રકારના ફેરફારો ઓછી તમે આસપાસ લોકો માટે નુકસાનકર્તા હતા.