વીનો વેરિટાસ માં, અથવા 'વાઇન ખોરાક શું છે?

«માં વીનો વેરિટાસ» - કહે જાણીતા લેટિન મેક્સિમ. અને તેની સુસંગતતા ગુમાવી નથી, અને અપ ટુ ડેટ, કારણ કે તે એક અભિવ્યક્તિ છે સંપૂર્ણપણે વાઇન ખોરાક સાર, આજના સમાજમાં ઉપયોગમાં પ્રતિબિંબિત કરે છે.

હકીકત એ છે કે કોઇ પણ વજન નુકશાન ટેકનિક લઘુત્તમ દારૂ વપરાશ પ્રતિબંધિત અથવા ખોરાક સંપૂર્ણપણે તેને દૂર કરે છે. વાઇન ડાયેટ માત્ર વાપરવા માટે પરવાનગી આપે છે સારી વાઇન, પરંતુ આ સંપૂર્ણપણે આધારિત છે. અલબત્ત, ત્યાં કેટલાક મર્યાદાઓ છે. આમ, ખાંડ અને મીઠું ખાવા માટે પ્રતિબંધ છે. પ્રવાહી માટે તમે માત્ર વાઇન અને પાણી પીવા કરી શકો છો. તમે કોફી, ચા, રસ, ખાંડની પીવા કરી શકતા નથી sodas. માંસ અને માછલી પણ ખોરાક બાકાત જોઇએ, ડેરી ઉત્પાદનો અને વનસ્પતિ મૂળના ખોરાક પસંદગી આપે છે. આશરે કેલરી એક દિવસ - 750 kcal.

અમે બધા જાણીએ છીએ કે દારૂ રક્ત વિલીન થાય છે. વાઇન શરીર લડાઈ તણાવ મદદ કરે છે અને તેના તમામ અંગો અને સિસ્ટમો કામ સંતુલિત કરીએ છીએ. વધુમાં, બંને લાલ અને સફેદ વાઇન ચરબી વિરામ ફાળો આપે છે. જો કે, આ અર્થ એ નથી કે તમે એક રૂઢ થયેલું શરાબી બની હોય છે અને સતત આત્મા ઉપયોગ કરે છે. આ ખોરાક કડક નિયમો અને નિયંત્રણો એક નંબર ધરાવે છે.

સૌ પ્રથમ, તેની અવધિ 5-7 દિવસ વધી ન જોઈએ. આ સમયગાળા દરમિયાન અંદાજિત વજન નુકશાન - 5-7kg. દૈનિક મેનુ બરાબર જ છે:

1. બ્રેકફાસ્ટ એક બાફેલી ઇંડા અને ટમેટા સમાવે જોઈએ.
2. બપોરના લીલા સફરજન, કે જે, જો ઇચ્છિત, સફરજન સોસ 100 ગ્રામ સાથે બદલી શકાય છે સમાવેશ થાય છે.
3. કોટેજ ચીઝ, (200g, બિન-સ્નિગ્ધ) અને કાકડી. Nutritionists માને છે કે તે પનીર અને કોટેજ ચીઝ (પ્રથમ ઉત્પાદન, પછીના દિવસે એક દિવસ - સેકન્ડ) આવનજાવન માટે શક્ય છે.
4. ડિનર માત્ર લાલ કે 200 મિલીલીટરના સમાવે ગુલાબ વાઇન. નોંધ, ક્રમમાં ઇચ્છિત પરિણામ તે ઉચ્ચ ગુણવત્તા વાઇન વાપરવા માટે જરૂરી છે હાંસલ કરવા કે વજન ગુમાવી માટે જરૂરી પાવડર અસર, આપી નથી.

વાઇન ડાયેટ તહેવારોની મોસમ માટે યોગ્ય છે (કારણ કે તે દારૂ પર પ્રતિબંધ નથી). અમે બધા જાણીએ છીએ કે આ દિવસોમાં ત્યાં ઘણા gastronomic લાલચોને, જે ખૂબ જ દૂર કરવા માટે મુશ્કેલ છે. 200 મિલીલીટરના દૈનિક દર ખોરાકમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે, સમાન ભાગો વિભાજિત કરી શકાય છે અને સમગ્ર દિવસ દરમિયાન તેમને ઉપયોગ કરે છે. તેથી, રજાઓ દરમિયાન, તમે માત્ર વધારાની કિલો મેળવી શકતા નથી, પણ વજન ગુમાવે છે. હકીકત એ છે કે ટર્ટરિક ખોરાક મીઠું અને ખાંડ ચયાપચય પ્રક્રિયા ઉપયોગ બાદબાકી કારણ કે વધે છે, ઝેર શરીરમાં સાફ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.

જો કે, આ સિસ્ટમ ઉપયોગ અનેક ખામીઓ અને મર્યાદાઓ છે. સૌ પ્રથમ, તે લોકો કોણ ક્યારેય દારૂ અને દુરુપયોગ દારૂના વ્યસન હોવાનું પાલન અશક્ય છે. એ જ જેઓ બિલકુલ મુશ્કેલ દારૂ પીવા નથી લાગુ પડે છે. વાઇન ખોરાક પણ સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માં બિનસલાહભર્યા છે.

નોંધ કરો કે યુકિતઓ તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરવા માટે ખાતરી કરો કરવાની જરૂર ઉપયોગ કરતા પહેલા, કારણ કે કેટલાક રોગો દારૂનો ઉપયોગ પર પ્રતિબંધ છે. કારણ કે તેની ગેરહાજરી પ્રવાહી સક્રિય દૂર પ્રોત્સાહન ત્યાં, કેટલાક ક્રોનિક રોગો, જેમાં મીઠું જરૂરી પુરવઠો છે. અને તે બિનસલાહભર્યા થઈ શકે છે.

અન્ય ખામી કે આ ખોરાક એક કરતા વધુ વખત દરેક ત્રણ મહિના હાથ ધરવામાં કરી શકાય છે.

વાઇન આહાર, જેના વિશે તમે જે સમીક્ષાઓ કારણ કે પોષક નાના પ્રમાણમાં ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે વિરોધાભાસી કારણો જેમ વિવાદ શોધી શકો છો. પ્રથમ, દરેક શરીર તેને સહન કરી શકે છે, અને બીજું, તે લાંબા ગાળે વળગી રહેવું અશક્ય છે કારણ કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે irreparable નુકસાન થઈ શકે છે. નિષ્ણાત સાથે પહેલાં ચર્ચાવિચારણા ફરજિયાત છે, કારણ કે. એક માત્ર રસ્તો શક્ય પરિણામો વિશે અગાઉથી જાણ કરવામાં આવશે.